Mein Sternengucker-Baby bescherte mir Rückenwehen aus der Hölle

Es war 3:14 Uhr morgens auf dem Linoleumboden von Zimmer 4 im Krankenhaus Mt. Sinai, und ich trug das verwaschene Indie-Band-Tour-Shirt meines Mannes Mark aus dem Jahr 2012, weil meinem riesigen, in der 40. Woche schwangeren Körper einfach nichts anderes mehr passte. Ich klammerte mich an das Bettgitter, als ob es mir Geld schuldete, und versuchte, nicht zu schreien, während Mark nervös in der Ecke stand. In der Hand hielt er einen lauwarmen Filterkaffee aus der Cafeteria, den ich verzweifelt trinken, ihm aber gleichzeitig auch am liebsten direkt an den Kopf werfen wollte.

Meine Hebamme, eine wunderbare Frau namens Brenda, die die ruhige Ausstrahlung einer erfahrenen Flugbegleiterin bei extremen Turbulenzen hatte, rieb mir den unteren Rücken. Sie schaute auf den Wehenschreiber, dann zu mir und sagte: „Ah, sie ist ein kleiner Sternengucker.“

Ich blinzelte durch die absolut lähmenden Schmerzen, die von meiner Wirbelsäule ausstrahlten. Sternengucker? Schaut sie in den Himmel? Wovon zum Teufel redete sie da? Alles, was ich wusste, war, dass es sich anfühlte, als würde ein winziger, wütender Holzfäller mein Steißbein als Hackklotz benutzen.

So wurde ich mit der hinteren Hinterhauptslage bekannt gemacht – der schicke medizinische Begriff dafür, dass das Baby falsch herum im Geburtskanal liegt. Und lasst mich euch sagen, das ist eine ganz eigene Art von Chaos.

Was zum Teufel bedeutet hintere Hinterhauptslage überhaupt?

Also, nach dem, was Brenda mir erklärt hat – oder zumindest dem, was ich behalten habe, während ich die Wehen veratmete –, sollten Babys idealerweise so auf die Welt kommen, dass sie nach unten schauen. Also in Richtung deiner Wirbelsäule. Sie ziehen ihr kleines Kinn auf die Brust, und der glatte, runde Hinterkopf drückt gegen den Muttermund, um ihn zu öffnen. Es ist, als würde ein Schlüssel perfekt in ein Schloss passen.

Aber Maya (die mittlerweile 7 ist und immer noch extrem stur sein kann) entschied, dass sie lieber die Sterne sehen wollte. Sie schaute nach vorne, in Richtung meiner Bauchdecke.

Das bedeutete, dass der härteste, breiteste und am ungünstigsten geformte Teil ihres Schädels bei jeder einzelnen Wehe direkt an meiner Wirbelsäule rieb. Und ganz ehrlich: Als mein Kinderarzt später beiläufig erwähnte, dass sich die Schädelknochen unter der Geburt übereinander schieben, um durchs Becken zu passen, hätte ich fast geschrien. Denn JA, ICH HABE JEDEN MILLIMETER DIESER VERSCHIEBUNG IN MEINEM UNTEREN RÜCKEN GESPÜRT.

Wie auch immer, der Punkt ist: Anstatt dass sich der Druck vorne sammelte, wo man irgendwie periodenartige Krämpfe auf Steroiden erwartet, saß der ganze Schmerz in meinem Rücken. Reine Qual.

Rückenwehen: Der Realitätscheck

Die Leute erzählen einem immer gerne vom „Ring of Fire“ oder der Pressphase, aber niemand hat mich jemals richtig vor Rückenwehen gewarnt. Ich könnte tagelang darüber schimpfen. Es fühlt sich nicht einmal an wie eine Wehe. Es fühlt sich an, als würde dein Becken aktiv versuchen, sich vom Rest deines Skeletts scheiden zu lassen. Es gab null Pausen. Selbst zwischen den Wehen war mein Rücken nur eine einzige Wand aus pochendem, heißem Schmerz. Mark versuchte ständig, diese Gegendruck-Massage anzuwenden, die wir in unserem sechswöchigen Geburtsvorbereitungskurs gelernt hatten, aber er rubbelte an meinem unteren Rücken herum, als würde er aggressiv die Motorhaube eines Honda Civic polieren.

„Tiefer, Mark!“, zischte ich an einem Punkt. „Nein, fester! Warte, hör auf! Fass mich einfach nicht an!“

Ich fühlte mich furchtbar, weil er mit seinem traurigen Cafeteria-Kaffee aussah wie ein getretener Welpe, aber ich war einfach völlig außer mir.

Man sagt auch, dass die Pressphase bei einem Sternengucker länger dauert, weil die Babys nicht so leicht unter das Schambein passen. Aber ganz ehrlich: Wenn man erst einmal beim Pressen angekommen ist, steht man durch das viele Adrenalin ohnehin fast schon neben sich.

Verzweifelte Gymnastik auf dem Krankenhausboden

Da ich zu diesem Zeitpunkt keine Schmerzmittel hatte (eine persönliche Entscheidung, die ich nach zwölf Stunden stark überdachte), entschied Brenda, dass wir ein bisschen Akrobatik machen müssten, damit Maya sich dreht.

Anscheinend nimmt der Vierfüßlerstand das Gewicht des Babys von der Wirbelsäule und gibt ihm Platz, sich zu drehen. Da war ich also: Po in der Höhe, der Infusionsständer klapperte neben mir, und ich wiegte mich hin und her wie eine hochschwangere, sehr mürrische Kuh.

Die Krankenhauskissen, auf denen ich meine Arme ablegen sollte, fühlten sich an, als wären sie mit geschredderten Steuerunterlagen gefüllt. Es war so unbequem. Mark, der versuchte, seinen Honda-Civic-Massage-Fauxpas wiedergutzumachen, wühlte hektisch in unserer Kliniktasche und zog die Babydecke aus Bio-Baumwolle mit beruhigendem grauen Walmuster heraus, die wir ein paar Wochen zuvor gekauft hatten. Er faltete sie zusammen und schob sie mir unters Gesicht.

Oh Gott, es war himmlisch. Ich habe mein verschwitztes Gesicht förmlich darin vergraben. Es war buchstäblich das einzige weiche, vertraut riechende Ding in diesem ganzen sterilen, piepsenden Raum. Sie besteht aus dieser fantastischen, doppellagigen Bio-Baumwolle, die sich kühl anfühlt, aber super kuschelig ist, und ich konzentrierte mich einfach auf die kleinen grauen Wale, die darauf herumschwammen, während ich den Schmerz veratmete. Ganz ehrlich, es ist bis heute mein absolutes Lieblingsteil aus der Neugeborenenzeit. Maya schleppt genau diese Decke immer noch durchs Haus, wenn sie Fieber hat – was irgendwie eklig ist, weil sie schon 7 ist, aber gleichzeitig auch unglaublich süß.

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Die Statistiken, die man dir erzählt, während du schreist

Irgendwann kam eine sehr junge, sehr gut gelaunte Assistenzärztin herein, um meinen Muttermund zu kontrollieren, und informierte mich fröhlich darüber, dass etwa ein Drittel aller Babys zu Beginn der Wehen falsch herum liegen.

Ich weiß noch, wie ich sie aus dem Vierfüßlerstand böse anstarrte und dachte: Warum erzählst du mir genau jetzt diese Fun Facts?

Aber dann meinte sie, dass am Ende nur etwa 5 bis 8 Prozent der Babys tatsächlich so geboren werden. Das bedeutet, dass die überwältigende Mehrheit dieser sturen kleinen Wesen es von selbst herausfindet und sich im Geburtskanal noch dreht. Was ehrlich gesagt wie ein beängstigender Zaubertrick klingt. Sie... drehen sich einfach um. Mein vernebeltes, schmerzgeplagtes Gehirn klammerte sich an diese Statistik wie an einen Rettungsring. Sie *könnte* sich drehen. Sie *wollte* sich drehen. Ich musste ihr nur den Platz dafür geben.

Beim zweiten Mal alles anders machen

Spulen wir drei Jahre vor. Ich war mit Leo (meinem heute 4-Jährigen) schwanger und hatte panische Angst, noch einen Sternengucker zu bekommen. Ich verlor mich in einem intensiven Internet-Rabbit-Hole über die kindliche Positionierung im Bauch.

Ich redete mir ein, dass der Grund für Mayas Sternengucker-Position darin lag, dass ich meine erste Schwangerschaft größtenteils zurückgelehnt auf der Couch mit endlosen Wiederholungen von The Office verbracht hatte. So hatte ich ihr quasi die perfekte kleine Hängematte geboten, damit sich ihre schwere Wirbelsäule in meinem Rücken einnisten konnte.

Bei Leo war ich also militant. Ich saß am Schreibtisch auf einem Gymnastikball. Ich schlief ausschließlich auf der linken Seite mit einem Stillkissen, das praktisch an meine Beine geklebt war. Ich war so besessen davon, das perfekte, haltungsfreundliche Umfeld zu schaffen, dass ich die Babydecke aus Bio-Baumwolle, umweltfreundlich mit lila Hirschmotiv kaufte, in dem Glauben, dass das Waldthema irgendwie meine Ängste beruhigen würde. Ganz ehrlich? Sie ist absolut in Ordnung. Sie ist superweich und atmungsaktiv, weil es dieselbe GOTS-zertifizierte Bio-Baumwolle ist wie bei der Wal-Decke, aber das Lila passte überhaupt nicht zu dem Wohnzimmerteppich, den ich später gekauft habe. Sie lebt jetzt im Kofferraum meines Autos als unsere offizielle Notfall-Picknick-und-Windel-Katastrophen-Decke. Aber immer noch unglaublich weich!

Als Leo dann tatsächlich da war (mit dem Gesicht in die richtige Richtung, Gott sei Dank, die Geburt dauerte wortwörtlich nur halb so lang), habe ich diese Haltungsbesessenheit in seine Spielzeit übertragen. Wir wollten sicherstellen, dass er eine starke Rumpfmuskulatur aufbaut, also holten wir ihm das Baby-Spielbogen aus Holz | Panda Play Gym Set.

Mark hat sich bestimmt zwanzig Minuten lang darüber beschwert, dieses kleine A-Gestell aus Holz aufzubauen – er ist manchmal so dramatisch, es sind buchstäblich nur ein paar Holzstifte –, aber ich liebte diesen minimalistischen, monochromen Look. Es schrie nicht „Neon-Plastik-Zirkus-Explosion“ in meinem Wohnzimmer. Wobei ich ehrlich sein muss: Leo verbrachte seine ersten zwei Monate größtenteils damit, das kleine Holz-Tipi finster anzustarren und den niedlichen gehäkelten Panda komplett zu ignorieren. Babys sind so seltsam. Aber ihn aktiv auf dem Rücken und Bauch zu halten, gab mir das Gefühl, *irgendetwas* Produktives zu tun.

Das chaotische Ende der Geschichte

Wenn du das hier in der 38. Schwangerschaftswoche liest und in deine Tasse mit koffeinfreiem Kaffee hyperventilierst, weil beim Ultraschall gesagt wurde, dass dein Baby ein Sternengucker ist: Bitte fang jetzt nicht an, heulend aggressive Beckenkreisen zu machen und dir ein Dutzend verschiedene Geburtspositionen auf einmal einzuprägen.

Die Wahrheit ist: Körper sind unberechenbar und Babys machen ohnehin, was sie wollen.

Bei Maya war es so: Nachdem ich drei Stunden lang über den Krankenhausboden gekrochen war, Seitlage-Dehnungen mit einem Erdnussball zwischen den Beinen gemacht und mein Körpergewicht in Apfelsaft getrunken hatte... hat sie sich gedreht. Sie hat sich im wahrsten Sinne des Wortes in allerletzter Sekunde gedreht, kurz bevor die Pressphase begann. Ich habe sogar gespürt, wie es passiert ist. Es fühlte sich an wie ein riesiger, seltsamer innerer Salto, und plötzlich waren die Rückenschmerzen einfach... weg. Puff. Verschwunden.

Nach zehn Minuten Pressen lag sie schreiend und voller Käseschmiere auf meiner Brust, und Mark weinte in seinen kalten Kaffee.

Es war unordentlich, es war laut und absolut nichts lief nach meinem hübschen kleinen Geburtsplan, den ich in zartrosa Schrift ausgedruckt hatte. Aber wir haben es überstanden. Und das wirst du auch.

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Meine ungeschönten FAQ zu Sternengucker-Babys