Wenn der Little Nightmares 3 Trend Babys den Schlaf raubt

Lass deinen sechzehnjährigen Cousin niemals seine Konsole an den Hauptfernseher im Wohnzimmer anschließen. Das ist die erste Regel für Familienfeiern, und ich musste sie auf die harte Tour lernen. Ich kam gerade von meiner Schicht in der Klinik, hatte mein Kleinkind abgeholt und kam ins Wohnzimmer, nur um ein riesiges, furchteinflößendes Baby mit Porzellangesicht zu sehen, das auf einem 70-Zoll-Bildschirm durch eine digitale Wand brach. Mein Neffe versuchte noch, auf Pause zu drücken. Er war zu spät.

Mein Kind warf einen Blick auf den Bildschirm, zeigte mit zitterndem Finger darauf und fing an zu brüllen. Das war meine Einführung in eine Videospielreihe, nach der ich nie gefragt hatte.

Ganz ehrlich: Wenn ihr ältere Kinder auf eure Kleinkinder aufpassen oder mit ihnen abhängen lasst, müsst ihr kontrollieren, was sie spielen. Man denkt, man hat es nur mit den ganz normalen Entwicklungsphasen zu tun, und plötzlich betreibt man Schadensbegrenzung, weil der Nachwuchs etwas gesehen hat, das für Teenager gedacht ist. Wir haben das ganze Wochenende damit verbracht, Schränke nach Monstern abzusuchen.

Ein riesiges Horror-Baby auf meinem Fernseher

Mein Neffe versuchte mir die Hintergrundgeschichte dieses Spiels zu erklären, während ich Erbsenbrei von der Wand wischte. Anscheinend ist der Bösewicht einfach ein gigantisches, bedrohliches Baby. Die Spieler müssen sich davor verstecken, um nicht zerquetscht zu werden. Ich starrte ihn einfach nur verständnislos an.

Der künstlerische Anspruch von Psycho-Horror ist mir völlig egal. Es interessiert mich auch nicht, ob die Beleuchtung cineastisch wertvoll ist. Mich interessiert nur, dass mir dieses gruselige Pixel-Baby in einer Woche mehr Kummer bereitet hat als ein ganzer Monat Zahnen.

Das Internet liebt so etwas. Virale Clips sind überall. Man kann kaum durch einen Social-Media-Feed scrollen, ohne dieses Baby durch einen Flur stapfen zu sehen. Und wenn das Kleinkind über die Schulter einen Blick darauf erhascht, ist der Schaden bereits angerichtet. Sie verstehen die Grenzen eines Bildschirms noch nicht. Für sie ist ein riesiges Monster-Baby genauso real wie der Hund aus der Nachbarschaft.

Mein Kinderarzt darüber, ob Babys wirklich von Monstern träumen

Nachdem mein Kind drei Nächte in Folge schreiend aufgewacht war, geriet ich in Panik. Ich bin Kinderkrankenschwester, aber wenn es um das eigene Kind geht, verfliegt jede klinische Objektivität. Ich ertappte mich dabei, wie ich unseren Kinderarzt fragte, ob ein kleines Baby eine Videospiel-Figur tatsächlich verarbeiten und davon träumen könnte.

Mein Kinderarzt meinte, dass Babys dafür schlichtweg noch nicht die Hardware haben. Der präfrontale Kortex, der für erzählerisches, visuelles Träumen zuständig ist, befindet sich im ersten Lebensjahr im Grunde noch im Aufbau. Ein Säugling hat noch nicht die Fähigkeit, eine Geschichte über ein Porzellanmonster zu spinnen, das ihn jagt. Sie träumen lediglich von Sinneseindrücken. Milch. Wärme. Dem Geruch von Waschmittel.

Um ehrlich zu sein, finde ich die Wissenschaft in diesem Punkt etwas schwammig. Wir können schließlich kein sechs Monate altes Baby an einen Monitor anschließen und seine Träume wie einen Film abspielen. Aber die Experten sind sich einig, dass echte, filmreife Albträume erst im Kleinkindalter beginnen, so um das zweite oder dritte Lebensjahr herum, wenn die Fantasie plötzlich hochfährt und beschließt, sich gegen sie zu wenden.

Kleinkinder hingegen haben oft viel zu viel Fantasie und werden garantiert von einem gigantischen Videospiel-Baby träumen.

Was nachts um zwei eigentlich wirklich passiert

Wenn euer kleines Baby mitten in der Nacht um sich schlägt und aufschreit, ist es wahrscheinlich kein böser Traum. Ich habe unzählige dieser nächtlichen Panikattacken auf der Kinderstation erlebt. Ein Elternteil drückt den Rufknopf und ist fest davon überzeugt, dass sein Baby den Nachtschreck hat, aber das Kind steckt einfach nur in einer seltsamen Schleife zwischen zwei Schlafphasen fest.

Man nennt das auch Schlaftrunkenheit. Das Gehirn ist irgendwie wach, aber der Körper schläft noch – oder vielleicht auch umgekehrt. Es sieht zutiefst beunruhigend aus. Das Baby weint vielleicht, macht einen Rundrücken oder stöhnt, und all das mit fest geschlossenen Augen. Sie bekommen davon überhaupt nichts mit und werden sich am nächsten Morgen nicht daran erinnern. Es ist nur ein kleiner Fehler im System.

Manchmal ist es auch nur aktiver REM-Schlaf. Babys verbringen einen riesigen Teil ihres Schlafes in der REM-Phase. Das ist die Zeit, in der das Gehirn damit beschäftigt ist, sich neu zu verknüpfen. Sie grunzen. Sie zucken. Sie sehen aus, als würden sie gegen unsichtbare Dämonen kämpfen. Das ist völlig normal.

Erster-Hilfe-Plan beim nächtlichen Aufwachen

Versucht doch mal, nicht beim ersten Wimmern ins Zimmer zu stürzen, das Deckenlicht anzuschalten und euer Kind wachzurütteln, nur um zu fragen, ob alles okay ist. Atmet tief durch und gebt ihnen eine Minute Zeit, um sich selbst zu beruhigen.

Wenn man ein Baby während einer solchen Schlaftrunkenheit hochnimmt, weckt man es komplett auf. Dann hat man ein wirklich wütendes, übermüdetes Baby vor sich – und das ist ein Problem, das man selbst verursacht hat. Gebt dem Ganzen sechzig Sekunden. Zählt im Kopf mit. Meistens drehen sie sich einfach um und schlafen weiter.

Wenn es ein Kleinkind ist, das gerade einen sehr realen Albtraum von einem digitalen Monster hatte, ist das natürlich etwas anderes. Dann geht ihr rein. Ihr tröstet sie. Aber ihr dürft die Angst nicht bestätigen. Meine Mentorin in der Ausbildung hat mir das vor Jahren beigebracht. Man geht nicht auf die Knie und sucht mit einer Taschenlampe unter dem Bett. Wenn man das tut, sagt man dem Kind damit, dass dort unten wirklich ein Monster sein könnte. Man sagt ihnen einfach ganz ruhig, dass sie sicher sind, das Haus abgeschlossen ist und Träume nicht echt sind.

Körperliche Ursachen, die als Angst getarnt sind

Meistens hat ein weinendes Baby einfach mit etwas Körperlichem zu kämpfen. Zahnen ist hier der übliche Verdächtige. Es tarnt sich als Schlafregression, aber eigentlich tut ihnen nur der Kiefer weh. Wir waren bei den seitlichen Schneidezähnen meines Kindes absolut am Limit. Es war schlimmer als jedes Horrorspiel.

Irgendwann wurde ich schlauer und fing an, den Silikon-Panda-Beißring mit Bambus für beruhigende Zahnfleischhilfe im Kühlschrank aufzubewahren. Dieses kleine Teil hat meinen Verstand gerettet. Es ist mein absolutes plastikfreies Lieblings-Babyzubehör. Mein Kleinkind wachte nachts um 3 Uhr weinend auf und ich gab ihm einfach diesen kalten Silikon-Panda. Die flache Form hat genau die richtige Größe, damit sie auf den hinteren Zahnleisten kauen können, ohne sich zu verschlucken. Es ist lebensmittelecht, leicht zu reinigen und bescherte mir zehn Minuten Ruhe, um selbst die Augen zu schließen.

Die Temperatur ist der andere große Übeltäter. Babys wachen auf, weil ihnen kalt ist oder sie schwitzen, und wir gehen sofort davon aus, dass sie schlecht geträumt haben. Dabei können sie ihre Körpertemperatur einfach noch nicht sehr gut selbst regulieren.

Meine Schwiegermutter hat uns den Baby-Body aus Bio-Baumwolle mit Flatterärmeln und Rüschen gekauft. Ich bin ehrlich, ich hasse Rüschen. Ich finde sie unpraktisch. Aber die Bio-Baumwolle an diesem Teil ist wirklich atmungsaktiv. Es ist zwar nicht ganz mein persönlicher Stil, aber es verhindert, dass mein Kind in einer Schweißpfütze aufwacht. Also wird es weiterhin angezogen.

Wenn ihr nach praktischeren Optionen ohne viel Schnickschnack sucht, stöbert doch mal in der Kianao-Kollektion für Bio-Kinderkleidung.

Wie ihr mit älteren Kindern und ihren Bildschirmen umgeht

Wir mussten eine Familienkonferenz über die Konsole abhalten. Ich habe klare Regeln aufgestellt: Keine Horrorspiele im gemeinsamen Wohnzimmer, solange das Kleinkind wach ist. Punkt.

Teenager denken nicht an die Kollateralschäden ihres Medienkonsums. Sie wollen einfach nur spielen. Hier müsst ihr klare Grenzen ziehen. Kauft ihnen ein gutes Headset. Lasst sie in ihrem Zimmer bei geschlossener Tür spielen. Und wenn sie sich beschweren, erinnert sie daran, dass nicht sie diejenigen sind, die nachts um drei die Konsequenzen ausbaden müssen.

Um die Kleinen abzulenken und komplett von Bildschirmen fernzuhalten, setze ich stark auf Spielzeug ohne viel Technik. Wir haben das Holz-Baby-Gym | Regenbogen-Spielbogen-Set mit Tierspielzeugen in der Ecke des Zimmers aufgestellt. Es steht einfach nur da. Es braucht kein WLAN. Es hat keine Schreckmomente. Es besteht einfach aus schönem, nachhaltigem Holz und ein paar Baumwolltieren, nach denen mein Baby zwanzig Minuten lang schlagen kann, während ich in Ruhe eine Tasse lauwarmen Kaffee trinke.

Wir haben das Tablet verbannt. Die Fernbedienungen wurden versteckt. Wir lassen das Baby einfach Baby sein.

Wenn euer Haushalt gerade mit den Folgen eines versehentlichen Bildschirm-Schrecks zu kämpfen hat, schaut euch unsere Auswahl an beruhigender Bio-Schlafkleidung an, um eure Abendroutine wieder auf Kurs zu bringen.

Der nächtliche Verhörraum

Bringen White-Noise-Maschinen wirklich etwas?

Ich glaube, sie trainieren vor allem die Eltern darauf, die normalen Quietsch- und Grunzgeräusche eines Neugeborenen zu überschlafen. Aber ja, sie übertönen auch sehr gut einen Teenager, der im Nebenzimmer seinen Fernseher anschreit. Haltet die Lautstärke niedrig und stellt das Gerät am anderen Ende des Zimmers auf, nicht direkt ans Ohr des Kindes. Ich habe schon Eltern gesehen, die diese Dinger wie ein Flugzeugtriebwerk aufdrehen – das kann für das sich entwickelnde Gehör nicht gut sein.

Wie erkläre ich einem Zweijährigen, dass ein Videospiel nicht echt ist?

Ganz ehrlich, fast gar nicht. Ihre Gehirne sind in diesem Alter auf reines magisches Denken programmiert. Ein Hund kann sprechen, der Mond folgt ihnen nach Hause, und ein riesiges Baby vom Bildschirm versteckt sich ganz bestimmt im Wäschekorb. Haltet es simpel. Sagt: „Das ist nur ein ausgedachtes Bild im Fernsehen.“ Wiederholt es so lange, bis euch der Mund fusselig wird. Irgendwann werden sie sich dann wieder vor etwas anderem fürchten, zum Beispiel vor dem Staubsauger.

Sollte ich mein Baby wecken, wenn es im Schlaf weint?

Tut es nicht. Solange sie nicht in körperlicher Gefahr sind oder sich irgendwo verheddert haben, lasst sie es durchstehen. Früher habe ich mein Kind bei jedem Wimmern geweckt, was nur dazu führte, dass wir beide die nächsten zwei Stunden garantiert wach waren. Ein im Schlaf weinendes Baby schläft meistens noch. Stellt euch einfach ins Dunkle und beobachtet sie für eine Minute. Es ist ein bisschen unheimlich, aber meistens beruhigen sie sich wieder.

In welchem Alter ist der Nachtschreck am häufigsten?

Aus meiner klinischen Erfahrung meistens zwischen drei und sechs Jahren. Das zentrale Nervensystem reift noch und manchmal gibt es bei den Übergängen zwischen den Schlafphasen Fehlzündungen. Es ist schrecklich, das mitanzusehen. Sie schreien vielleicht, schlagen um sich und schauen förmlich durch einen hindurch. Sorgt einfach dafür, dass sie sicher sind und nicht aus dem Bett fallen, und wartet ab, bis es vorbei ist. Es ist für euch viel schlimmer als für sie.

Ist Bio-Baumwolle wirklich besser für den Schlaf?

Ich bin bei den meisten Marketingversprechen sehr skeptisch, aber synthetische Stoffe stauen nun mal die Hitze. Wenn einem Baby zu heiß wird, wacht es wütend auf. Baumwolle ist atmungsaktiv. Wenn ihr in einer Wohnung lebt, in der die Heizkörper ein Eigenleben führen, sind Naturfasern eure beste Verteidigung gegen ein verschwitztes, wütendes Baby nachts um 2 Uhr.