Klartext zur Behandlung von Babyakne (Was meinem Neugeborenen wirklich geholfen hat)

Es war 3:14 Uhr morgens, und mein Mann Dave beugte sich über den Stubenwagen. Die Taschenlampe seines iPhones war auf voller Stufe eingeschaltet und leuchtete direkt auf die Wange unserer vier Wochen alten Tochter.

Ich saß auf der Bettkante in einem fleckigen Stilltop, das leicht nach saurer Milch und Verzweiflung roch, und versuchte, meine Augen durch Blinzeln scharfzustellen. Maya schlief tief und fest, völlig unbeeindruckt von dieser plötzlichen Verhörbeleuchtung.

„Glaubst du, sie kommt in die Pubertät?“, flüsterte Dave und zoomte mit seiner Kamera heran, als würde er eine True-Crime-Doku drehen. „Ich meine, sieh dir das an. Es... leuchtet ja regelrecht.“

Ich beugte mich vor und stieß dabei fast meinen lauwarmen Kaffee vom Nachttisch auf den Teppich. Er hatte nicht unrecht. Mayas Wangen, die noch vor zwei Tagen diese makellose, butterweiche Neugeborenenhaut hatten, von der alle schwärmen, waren plötzlich mit winzigen, wütenden roten Pickelchen übersät. Einige hatten sogar kleine weiße Köpfchen. Sie sah exakt so aus wie ein 14-jähriger Junge, der an der Fritteuse eines Fast-Food-Ladens arbeitet. Mir rutschte sofort das Herz in die Hausschuhe.

Die nächsten drei Stunden verbrachte ich damit zu googeln, ob das scharfe Pad Thai, das ich zum Abendessen hatte, irgendwie durch meine Muttermilch gewandert war und ihre winzigen Babyporen verstopft hatte. Denn natürlich ist alles meine Schuld, wenn man eine frischgebackene Mutter ist, die mit zwei Stunden Schlaf und einem halben Proteinriegel funktioniert. Absoluter Blödsinn.

Das große Kokosöl-Desaster

Wenn man länger als fünf Minuten in irgendeiner Online-Müttergruppe nach Lösungen für Neugeborenen-Pickel sucht, wird man regelrecht mit immer demselben Ratschlag bombardiert: Kokosöl. Es ist wie das Panzertape der alternativen Eltern-Welt. Ausschlag? Kokosöl. Schläft schlecht? Kokosöl. Hypothekenzinsen zu hoch? Hast du schon kaltgepresstes natives Kokosöl probiert?

Also kaufte ich in meinem schlaftrunkenen Nebel ein riesiges Glas davon. Ich dachte, ich wäre so eine gute, natürliche Erdgöttin-Mutter. Ich schöpfte eine großzügige Handvoll heraus und schmierte Maya nach dem Baden sanft das ganze Gesicht damit ein.

Oh Gott. Lasst mich euch gleich sagen: Das war das Schlimmste, was ich überhaupt hätte tun können.

Zum einen war sie danach unglaublich rutschig. Ein Neugeborenes zu halten ist ohnehin schon, als würde man einen nassen Sack Mehl festhalten, aber eine zusätzliche Fettschicht verwandelte sie buchstäblich in ein eingefettetes Ferkel. Zweitens roch sie extrem penetrant nach einem tropischen Cocktail, was mein Gehirn um 4 Uhr morgens zutiefst verwirrte. Aber das eigentliche Problem? Es staute jede noch so kleine Menge an Wärme und Talg unter ihrer Haut. Bis zum nächsten Morgen hatte sich die Rötung auf ihr Kinn und ihre Stirn ausgebreitet. Die Pickel waren noch wütender. Das Kokosöl hatte ihre Poren quasi versiegelt und einen Treibhauseffekt für das erzeugt, was sich da auf ihrem Gesicht zusammenbraute.

Und übrigens: Keine Anti-Pickel-Cremes für Erwachsene auf Babys schmieren. Ist eigentlich klar.

Was die Kinderärztin wirklich sagte

Irgendwann kapitulierte ich und schleppte uns zur Kinderärztin. Ich ging in die Praxis von Dr. Patel, bestens vorbereitet, meine Sünden zu beichten. Ich erzählte ihr vom Pad Thai, vom Kokosöl und von der Tatsache, dass Leo (der damals drei war) versucht hatte, Mayas Gesicht mit einem Hundespielzeug zu „putzen“. Ich war ein Nervenbündel.

Dr. Patel, die die Geduld einer Heiligen hat, reichte mir einfach ein Papiertuch und zeichnete ein komisches kleines Diagramm auf das Papier der Untersuchungsliege. Sie erklärte mir, dass fast zwanzig Prozent der Babys das bekommen und dass es absolut gar nichts mit Schmutz zu tun hat, oder mit meiner Milch, oder mit der Tatsache, dass ich mir seit sechs Tagen nicht mehr die Haare gewaschen hatte.

Anscheinend sind es einfach nur meine Hormone. Obwohl Maya nicht mehr in meinem Bauch war, hatte sie noch immer mit der massiven Hormonausschüttung aus den letzten Schwangerschaftswochen zu kämpfen. Diese Hormone feiern im Grunde eine wilde Studentenparty in den Talgdrüsen des Babys. Und dann gibt es noch so einen harmlosen Hefepilz, der auf jeder Haut lebt – Malassezia, glaube ich, nannte sie ihn? – und wenn sich der mit den überaktiven Talgdrüsen mischt: Bumm. Pickelchen.

Wie auch immer, worauf ich hinauswill: Ich habe versucht, etwas wegzuschrubben, das von innen nach außen kam. Dr. Patel sagte, wir müssten es einfach aussitzen und aufhören, ihre Haut mit schweren Cremes zu ersticken. Was mich zu dem bringt, was bei uns wirklich etwas bewirkt hat.

Klamotten, Schweiß und Tränen

Das mit Abstand Wichtigste, das mir auffiel, war, dass Mayas Gesicht zehnmal schlimmer aussah, wenn sie weinte, oder – noch wichtiger – wenn ihr heiß war. Und Babys wird so schnell heiß.

Dave gehört zu den Menschen, die finden, das Haus sollte konstant bei frischen 19 Grad gehalten werden. Normalerweise diskutiere ich mit ihm darüber, aber hierbei hatte er recht. Hitze ist der Feind von gereizter Haut. Wann immer Maya in diese dicken, flauschigen Polyester-Schlafsäcke eingepackt wurde, wachte sie verschwitzt auf, und die Pickelchen auf ihren Wangen flammten zu leuchtend roten Flecken auf.

Ich begann eine radikale Ausmistaktion bei den Stoffen. Wenn es nicht atmungsaktiv war, war es für mich gestorben.

Der absolute Retter in dieser Zeit war der Baby-Strampler aus Bio-Baumwolle mit Füßen und Vordertaschen von Kianao. Ich bin ganz ehrlich: Die winzigen kleinen Vordertaschen an diesem Ding sind urkomisch und völlig sinnlos, denn was genau trägt ein einmonatiges Baby schon bei sich? Eine Taschenuhr? Kleingeld? Aber der Stoff ist unglaublich. Es ist Bio-Baumwolle, was bedeutet, dass ihre Körperwärme tatsächlich entweichen konnte, anstatt sich wie in einer Plastiktüte zu stauen.

Der wahre Grund, warum ich ihn liebte, waren aber die Ärmel. Maya hatte diese schreckliche Angewohnheit, ihr Gesicht aggressiv an ihren eigenen Armen zu reiben, wenn sie müde war. Wenn sie normale Baumwoll- oder Synthetikmischungen trug, kratzte die Reibung die Köpfchen ihrer kleinen Pickel förmlich ab. Dieser Strampler war so butterweich, dass er ihre Haut überhaupt nicht reizte, wenn sie ihre müde Gesichtsrubbel-Routine abspulte. Außerdem hat er integrierte Füßchen, sodass ich nicht ständig auf dem Supermarktparkplatz nach verlorenen Socken suchen musste.

Wir tauschten auch all ihre Bettwäsche aus. Ich kaufte die Bambus-Babydecke mit blauem Blumenmuster. Ganz ehrlich, es ist eine wunderschöne Decke. Die blauen Kornblumen sind traumhaft. Aber ich muss zugeben, dass ich anfangs Angst hatte, sie zu benutzen, weil der Hintergrund strahlend weiß ist und Maya im Grunde ein kleiner Spuck-Springbrunnen war. Sie hat das Waschen gut überstanden, aber eigentlich ist sie fast ein bisschen zu hübsch für meinen chaotischen Alltag. Davon abgesehen war das Bambusmaterial unfassbar gut darin, den Schweiß in ihrem Nacken während des Mittagsschlafs aufzusaugen, was verhinderte, dass sich die Rötung auf ihr Kinn ausbreitete.

Meine eigentliche Lieblingsdecke für das tägliche Überleben war die Bambus-Babydecke mit Fuchs-Motiv. Wir wohnten damals zur Miete und hatten im Wohnzimmer diesen unglaublich rauen, billigen Teppich. Ich wollte nicht, dass ihre wütenden, entzündeten Wangen während der Bauchlage diesen Teppich berühren, also faltete ich die Fuchsdecke in der Mitte und nutzte sie als Spielmatte. Da Bambus von Natur aus hypoallergen ist und Milben nicht so anzieht wie normale Teppiche, fühlte es sich wie eine sichere, saubere Zone an, in die sie ihr Gesicht fallen lassen konnte, wenn sie unweigerlich aufgab, den Kopf zu heben.

Der Mythos Muttermilch

Das muss ich unbedingt erwähnen, weil es mich wahnsinnig macht. Jeder sagte mir, ich solle Muttermilch auf ihr Gesicht spritzen. „Flüssiges Gold!“, hieß es. „Das heilt alles!“

Ich habe es probiert. Wirklich. Ich kam mir vor wie ein Spinner, als ich meine eigene Milch mit einem Wattebausch auf ihre Wangen tupfte, während Dave mich von der Tür aus beobachtete und still verurteilte. Wisst ihr, was das gebracht hat? Es trocknete zu einem klebrigen, glänzenden Film, der dazu führte, dass sie um 16 Uhr nach Käse roch. Dr. Patel erklärte mir später, dass Muttermilch zwar tolle antimikrobielle Eigenschaften hat, es aber keinen wissenschaftlichen Beweis dafür gibt, dass sie hormonelle Hautprobleme heilt. Bei Maya hat es sie einfach nur klebrig gemacht, weshalb Katzenhaare in ihrem Gesicht kleben blieben. Nicht gerade die Ästhetik, auf die wir abzielten.

Ist es wirklich Ekzem?

Es gab eine ganze Woche lang eine Phase, in der die Pickel anfingen, ein wenig trocken und schuppig auszusehen, und ich verfiel wieder in Panik. Oh mein Gott, es ist Neurodermitis, sie wird Allergien bekommen, ich muss unser gesamtes Waschmittel wegwerfen.

Falls ihr gerade euer Baby anstarrt und versucht, den Unterschied herauszufinden: Ein Ekzem (Neurodermitis) tritt meist etwas später auf und sieht aus wie trockene, schuppige, juckende Stellen, oft in den Armbeugen oder Kniekehlen. Die hormonellen Neugeborenen-Pickelchen befinden sich meistens nur im Gesicht, am Hals und manchmal auf der Brust, und sie sehen buchstäblich aus wie Teenager-Akne. Harte weiße Pickel, rote Basis.

Wenn ihr euch immer noch nicht sicher seid, ruft einfach euren Arzt an. Genau dafür bezahlt ihr ihn. Schreibt nicht um 2 Uhr morgens in eine Facebook-Gruppe namens „Öko-Mamas aus dem Dreiländereck“. Vertraut mir da einfach.

Wenn ihr die Garderobe eures Babys umstellen wollt, damit seine Haut etwas besser atmen kann, könnt ihr Kianaos Bio-Babykleidung nach Stücken durchstöbern, die keinen Hitzestau verursachen.

Abwarten ist ätzend

Das Schwierigste beim Umgang mit Pickelchen im Gesicht des Babys ist, dass man eigentlich nur die Hände in den Schoß legen und nichts tun darf. Als Mama ist der ganze Instinkt darauf ausgerichtet, Probleme zu beheben. Baby hat Hunger? Füttern. Baby weint? Schaukeln. Das Gesicht des Babys sieht aus wie eine Salami-Pizza? Man will es waschen, eincremen, medizinisch behandeln.

Aber Nichts-tun ist hier tatsächlich die eigentliche Aufgabe.

Wenn ihr es schafft, ihr Gesicht einfach einmal am Tag mit einem warmen, feuchten Waschlappen sanft abzuwischen, ohne ihnen dabei die Haut abzuschrubben, und euch irgendwie davon abhaltet, die kleinen weißen Köpfchen wie Luftpolsterfolie auszudrücken, wird das Ganze schließlich einfach von selbst verschwinden.

Bei Maya dauerte es ungefähr fünf Wochen. Eines Morgens wachte ich auf, sah sie bei Tageslicht an und merkte, dass die Rötung einfach... weg war. Ihre Haut war wieder diese unfassbar weiche, reine Leinwand. Ich habe es nicht geheilt. Die Bio-Baumwolle half ihr, nicht mehr zu kratzen, und sie kühl zu halten, verhinderte die Schübe. Aber letztendlich musste ihr kleiner Körper meine verbliebenen Hormone einfach in seiner eigenen Geschwindigkeit abbauen.

Also legt das Kokosöl weg. Tretet einen Schritt zurück vom Vergrößerungsspiegel. Eurem Baby geht es gut, ihr macht einen tollen Job, und ich verspreche euch: Sie werden so nicht in den Kindergarten kommen.

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Chaotische FAQs aus dem wahren Leben

• Wird mein Baby davon Narben behalten?

  Nein, versprochen. Solange ihr nicht dasitzt und aktiv mit schmutzigen Fingernägeln in ihrem Gesicht herumpult (bitte macht das nicht!), hinterlassen diese Pickelchen keine Narben. Sie sehen erschreckend und aggressiv aus, wenn das Baby weint und das Blut ins Gesicht schießt, aber sie sind absolut oberflächlich. Mayas Haut war im dritten Monat komplett rein und man würde nie erahnen, dass sie in ihrem ersten Monat aussah, als bräuchte sie einen Dermatologen.

• Sollte ich das Gesicht meines Babys mit Seife waschen?

  Meine Ärztin sagte: absolut keine scharfen Seifen. Ich habe buchstäblich nur warmes Wasser und ein superweiches Tuch benutzt und ihr Gesicht beim Baden abgetupft – niemals gerieben! Wenn sich viel Milch in ihren Halsfalten verkrustet hatte, nahm ich den winzigsten Tropfen einer parfümfreien Baby-Waschlotion, aber für die Wangen? Nur Wasser. Je mehr man die Haut mit Seife angreift, desto wütender werden die Talgdrüsen.

• Warum sieht es nach dem Essen so viel schlimmer aus?

  Weil Essen ein Workout für Babys ist! Wenn Maya gestillt wurde, wurde ihr so warm, und meine Körperwärme an ihrer Wange brachte sie zum Schwitzen. Hitze erweitert die Blutgefäße, wodurch jeder einzelne Pickel leuchtend rot erstrahlt. Normalerweise beruhigt es sich etwa zwanzig Minuten nachdem sie mit dem Essen fertig sind und sich abkühlen. Genau deshalb sind atmungsaktive Stoffe so wichtig.

• Kommt es davon, dass ich Milchprodukte esse?

  Ich habe tatsächlich zwei Wochen lang komplett auf Käse verzichtet, weil ich dachte, ich würde mein Kind vergiften, und es machte absolut keinen Unterschied (außer, dass ich unfassbar mürrisch war). Echte Milchallergien zeigen sich in der Regel durch andere Symptome, auf die man achten sollte, wie Schleim in der Windel, schreckliche Blähungen oder Ausschlag am ganzen Körper. Wenn es nur Pickelchen im Gesicht sind, sind es fast sicher nur die Hormone und nicht dein Milchkaffee.

• Wann sollte ich mir ernsthaft Sorgen machen und den Arzt rufen?

  Ich habe sofort den Arzt gerufen, weil ich von Natur aus ein ängstlicher Mensch bin, und ganz ehrlich, dafür muss man sich nicht schämen. Aber die tatsächlichen medizinischen Warnsignale sind, wenn die Pickel mit gelbem Eiter gefüllt aussehen, wenn sie verkrusten, wenn das Baby Fieber hat oder wenn die Pickel nach drei oder vier Monaten noch immer da sind. Ansonsten: Schnappt euch einen Kaffee und wartet es ab.