Sandheden om solcreme til nyfødte (og tips til sommervarmen)

Det var 28 grader i London, hvilket betød, at fortovene var ved at smelte, undergrundsbanen var blevet til en rullende sauna, og folk var pludselig frygteligt aggressive i deres jagt på ispinde. Jeg stod i solcreme-afdelingen på det lokale apotek med en svedende tvilling under hver arm, mens jeg desperat skannede hylderne for solcreme til nyfødte. Min mor havde muntert sagt til mig, at jeg 'bare skulle købe en god faktor 50 til pigerne', inden vi tog dem med i parken, så der stod jeg, helt klar til at smøre mine to uger gamle døtre ind som små, rasende kalkuner i det første og bedste tropisk-duftende kemiske snask, jeg kunne finde.

Hvis du febrilsk googler 'solcreme til nyfødte', mens du gemmer dig i skyggen af en parkeret bil, så lad mig spare dig for besværet og den milde ydmygelse, jeg led hos vores lokale farmaceut. Man må nemlig slet ikke smøre solcreme på dem.

Jeg lærte dette på den hårde måde, da vores sundhedsplejerske kom forbi dagen efter, fik øje på den farvestrålende tube med SPF 50, som jeg stolt havde placeret ved puslepuden, og kiggede på mig med det der helt særlige udtryk af enorm medlidenhed, som normalt er forbeholdt hunde, der sidder fast bag sofaen. Den gyldne regel er, forklarede hun med knusende tålmodighed, absolut ingen solcreme, før de er mindst seks måneder gamle.

Hvorfor deres hud dybest set er som vådt silkepapir

Den medicinske begrundelse for dette (eller i det mindste sådan, som min svært søvnmanglende hjerne opfattede lægens efterfølgende foredrag) er en smule skræmmende. Åbenbart er spædbørns hud ikke helt færdigbagt endnu. Den er utrolig tynd, hvilket betyder, at uanset hvad du smører på den, bliver det absorberet direkte i deres små blodbaner med en meget alarmerende hastighed. At smøre en nyfødt ind i voksensolcreme svarer i bund og grund til at bede deres helt nye, fuldstændig uprøvede nyrer om at bortfiltrere komplekse kemiske forbindelser, der lyder som om, de hører hjemme i raketbrændstof.

Og – og det var den del, der virkelig fik mig til at gå i panik – babyer er grundlæggende elendige til at regulere deres egen kropstemperatur. Jeg er knap nok kvalificeret til at holde en kartoffel ved stabil temperatur, for slet ikke at tale om to små mennesker, der ikke kan svede ordentligt. Hvis man dækker dem i et tykt lag creme, fanger det angiveligt varmen mod deres kroppe og forhindrer den smule nedkølingsmekanisme, de har, i at fungere, og så overopheder de bare langsomt, mens de skriger ad dig med en frekvens, der får dine tænder til at vibrere.

Det store maraton i skyggejagt

Så det officielle lægelige råd er at holde dem helt ude af direkte sollys. Som i *helt*. Jeg brugte tre uger på at spørge mig selv, om de mennesker, der skriver de retningslinjer, overhovedet nogensinde har været udenfor i den virkelige verden. Skygge er, som jeg aggressivt forklarede min kone en tirsdag kl. 14, ikke en fast genstand. Jorden roterer (et faktum, jeg havde en svag bevidsthed om, før jeg fik børn, men som nu er min absolutte ærkefjende). Du finder et smukt, køligt sted under et massivt egetræ, spreder sirligt picnictæppet ud, sætter dig med en lunken kop kaffe, og bogstaveligt talt fire minutter senere retter en vildfaren solstråle sig som en laser direkte mod dit barns venstre øjenlåg.

Du bruger hele eftermiddagen på febrilsk at trække et tæppe hen over græsset, som om du spiller et desperat, svedigt parti menneskeskak mod selveste solen. Man kan aldrig slappe af. Man holder konstant øje med skyggerne, beregner solsystemets bane og kaster sig over barnevognen for at opsnappe en solstråle ligesom en Secret Service-agent, der tager en kugle for præsidenten.

Fordi vi nærmest levede i skyggerne, blev jeg intenst paranoid omkring åndbare lag. Hvis man skal gemme sig i skyggen på en varm dag, har man brug for noget, der ikke ved et uheld ender med at koge dem. Jeg er mærkeligt passioneret omkring dette Zebratæppe i økologisk bomuld, som blev vores nødsolskjold. Jeg plejede at lægge det over mine egne ben, mens jeg sad med dem i parken, så den åndbare bomuld kunne holde det skarpe lys væk uden at fange den varme luft mod deres hud. Den sorte og hvide kontrast gav dem faktisk noget at kigge på i stedet for bare at skrige ad græsset, og fordi det er rigtig økologisk bomuld, efterlod det dem ikke badet i sved. Det er simpelthen genialt – selvom du dog aldrig, som i *aldrig*, må dække barnevognens åbning helt til (hvilket i bund og grund skaber et frygtindgydende baby-drivhus på hjul).

Undtagelsen: Det mindste af to onde

Der kommer et tidspunkt, som regel når du indser, at I er løbet tør for bleer og absolut bliver nødt til at gå ned i supermarkedet midt på dagen, hvor skygge simpelthen ikke er en mulighed. Lægen mumlede noget meget forbeholdent om, at i absolutte nødstilfælde, hvor solen er uundgåelig, er en lille klat mineralsk solcreme på håndryggen eller i ansigtet teknisk set bedre end at lade dem få en voldsom solskoldning.

Men det skal være et fysisk mineralsk filter, ikke et kemisk filter. Man ender med at knibe øjnene sammen ad ingredienslister og lede efter zinkoxid eller titandioxid (hvilket lyder som noget, man ville bruge til at bygge en atomubåd med, men som åbenbart er det, man smører på en babys kinder). Det smøres på som tykt, hvidt kridt og får dem til at ligne små victorianske spøgelser, og så kan det ikke vaskes af. De vil lugte svagt af mineraler i en uge bagefter. Men de bliver i det mindste ikke skoldede.

Påklædning til apokalypsen

Hvis man ikke kan bruge creme, må man bruge tøj. Det betyder, at man skal kæmpe dem ned i UV-beskyttende dragter med UPF 50+, som dybest set er miniature-våddragter. Har du nogensinde prøvet at proppe en vred, sprællende blæksprutte ned i et kondom? For det er præcis sådan, det føles at give en svedende nyfødt en langærmet UV-dragt på. Man formår at få den ene arm ind, og når man har fundet den anden arm, er den første på en eller anden måde smuttet ud af halsåbningen igen.

Jeg købte også de her Babysneakers fra Kianao i den tro, at de smart ville beskytte deres små, sårbare fødder mod UV-stråler, når vi var ude med barnevognen. De er faktisk ret gode, for at være helt ærlig. De ser ret smarte ud, som om pigerne er ved at gå ombord på en meget lille yacht på Rivieraen, men at forsøge at holde sko med snørebånd på et sparkende spædbarn, der bare vil gnide sine fødder mod hinanden, indtil alt falder af, er en totalt håbløs øvelse. Jeg brugte mere tid på at gå tilbage i mine egne fodspor for at finde en kasseret venstresneaker, end jeg egentlig gjorde på at gå. De er fine til et billede indendørs, men udenfor var deres fødder for det meste alligevel bare gemt trygt i skyggen af barnevognens kaleche.

(Hvis du også i øjeblikket spærrer dig selv inde i huset under middagsheden for at undgå solen helt, har du måske lyst til at kigge på Kianaos babyudstyr i økologisk bomuld, inden du bliver bims af at stirre på væggene i stuen).

Overlevelse under middags-lockdown

Fordi timerne mellem kl. 11 og 15 dybest set er en sol-dødszone, ender man med at være fanget indendørs med gardinerne trukket for og føle sig mildt agorafobisk. For at forhindre mig selv i at blive fuldstændig skør, mens solen bagte udenfor, tyede vi i stor stil til gulvleg i det køligste, mørkeste rum i vores lejlighed.

Vi satte vores Aktivitetsstativ med bjørn og lama op på tæppet, og det her stykke udstyr er jeg ærligt talt kæmpe fan af. Mens solen forsøgte at riste alle på fortovet udenfor, lå tvillingerne der og slog aggressivt ud efter den lille hæklede bjørn og træstjernen. Det føltes som en massiv psykologisk sejr at have en genstand i mit hjem, der rent faktisk er lavet af træ og bomuld i stedet for gyselig plastik i pangfarver, der spiller den samme dåsede, syntetiske melodi, indtil man får lyst til at kaste det ud ad det nærmeste vindue.

Når jeg til sidst var tvunget til at vove mig udenfor og havde brug for at distrahere dem, mens jeg smurte den hvide zink-nødpasta på deres håndrygge, var en Bidering med ræverasle en absolut livredder. Jeg stak den ind i hånden på den ene tvilling, så hun arrigt kunne tygge på træringen, mens jeg lynede hendes beskyttende UV-dragt. Den har en blid raslelyd, som ikke er fuldstændig irriterende, hvilket – som enhver forælder ved – er den højest tænkelige ros, man kan give et stykke babylegetøj.

Pas på de lumske, reflekterende overflader

Lige når man tror, man mestrer kunsten at gemme sig under et træ, er der en, der oplyser en om reflekterede UV-stråler. Sundhedsplejersken bemærkede muntert, at vand reflekterer omkring 10 % af UV-strålerne, sand reflekterer 15 %, og sne reflekterer svimlende 80 % (skønt hvis du bekymrer dig om solskoldede nyfødte i sneen, har du tydeligvis en meget mere eventyrlig barsel, end vi havde).

Det betyder, at det dybest set er en fælde at sidde under en parasol på stranden. Solen rikochetterer bare af sandet og rammer dem nedefra, hvilket føles utroligt uretfærdigt. Man er stort set nødt til at forvandle sig til et natdyr, der af og til vover sig ud indhyllet i åndbare tekstiler, mens man desperat forsøger at holde en bøllehat på et barn, der aktivt foragter hatte.

Åh, og hvis din svigermor foreslår at lade dem sidde i solen i ti minutter for at 'få deres D-vitamin', så køb bare de D-vitamindråber, som Sundhedsstyrelsen anbefaler, dryp dem ind i barnets mund og spar dig selv for den skræmmende risiko for hudkræft.

Inden vi kaster os over de febrilske, specifikke spørgsmål, du næsten med garanti taster ind på din telefon, mens du sveder i parken lige nu, så tag en dyb indånding, snup et glas vand og tjek Kianaos udvalg af aktivitetsstativer i træ, så du kan holde dem trygt underholdt indendørs, indtil solen går ned.

De svedige, paniske spørgsmål (FAQ)

Kan jeg ikke bare give dem en lillebitte smule af min egen voksen-solcreme på?

Absolut ikke, medmindre du ønsker at bruge eftermiddagen på at håndtere et spektakulært, knaldrødt udslæt, der dækker din baby fra top til tå. Voksensolcreme er proppet med kemiske filtre, parfume og konserveringsmidler, der vil hærge en nyfødts vildt sarte hud. Hvis du absolut *skal* bruge noget på udsat hud (som håndrygge) i et totalt nødstilfælde, skal det være en baby-specifik mineralsk solcreme med zinkoxid.

Hvordan ved jeg, om de har det for varmt under alt det tøj?

Fordi nyfødte ikke kan svede effektivt, bliver du nødt til at fungere som et menneskeligt termometer. Mærk dem i nakken eller på brystet (deres hænder og fødder er altid kolde og derfor ubrugelige til at bedømme deres temperatur). Hvis deres nakke føles meget varm at røre ved, eller hvis de ser blussende ud og trækker vejret hurtigt, skal du straks fjerne et lag tøj og tage dem med ind i et køligt rum. (Side 47 i min forældremanual foreslog, at jeg skulle bevare roen under denne proces, hvilket jeg fandt dybt ubrugeligt, da jeg var ved at panik-afklæde en baby på en café).

Er det sikkert at dække barnevognen til med en stofble for at skabe skygge?

Nej, og jeg kan slet ikke understrege dette nok. At dække barnevognens åbning med et tæppe eller en stofble – selv en tynd en af slagsen – stopper luftcirkulationen fuldstændig. Temperaturen inde i barnevognen vil stige lynhurtigt på få minutter og skabe en drivhuseffekt, som er utroligt farlig for babyen. Brug altid en rigtig barnevognsparasol eller et specialdesignet, åndbart solsejl, der efterlader store mellemrum, så luften kan cirkulere friskt.

Hvad hvis min nyfødte ved et uheld bliver solskoldet?

Hvis dit barn under seks måneder på trods af al din febrilske skyggejagt bliver solskoldet, skal du straks kontakte lægen eller sundhedsplejersken. Du skal ikke bare smække noget aloe vera på og håbe på det bedste. En solskoldning hos et spædbarn behandles meget mere alvorligt end hos en voksen på grund af risikoen for alvorlig dehydrering, og fordi de ikke kan holde en stabil temperatur, så lad en læge eller professionel kigge på det med det samme.

Hvad gør jeg, hvis de flår deres solhat af hvert fjerde sekund?

Du lider i stilhed. Du giver dem den på igen. De flår den af. Du giver dem den på igen. Til sidst opdager du hatte, der har en blød strop, som lukkes med velcro under hagen. Dem vil de stadig forsøge at flå af, men det vil tage dem lidt længere tid, hvilket giver dig et dyrebart tre-minutters vindue til at køre barnevognen ind i skyggen af en stor bygning.