Derfor lyder din nyfødte som et lille uroligt bondegårdsdyr

Klokken er tre om natten, og du hænger ind over vuggen med telefonens lommelygte halvt dækket af tommelfingeren. Det gør du, fordi det lillebitte menneske, du har bragt til verden, laver lyde, der hører hjemme på en bondegård. Det er en blanding af en vildfaren pattegris, et rustent dørhængsel og en gammel mand, der rømmer sig.

Stop med at prikke til babyen, tænde for loftslampen og i panik løfte dem op. Jeg gjorde præcis det samme med min første. Jeg var fuldstændig overbevist om, at han var ved at blive kvalt i sit eget spyt. Jeg tog ham op, han vågnede helt, og det tog mig to timer med at trave frem og tilbage i den mørke gang for at få ham til at sove igen. Det komiske er, at han sov trygt og godt, mens han lavede de forfærdelige lyde.

På hospitalet kunne jeg kigge på en nyfødt og med det samme vide, om deres vejrtrækning var fin. Den kliniske distance gør det nemt. Men når det er dit eget barn i dit eget hus, og du kører på fyrre minutters afbrudt søvn, fordamper al den medicinske træning. Du bliver bare endnu en rædselsslagen forælder, der stirrer ned i en vugge og spekulerer på, om babyens grynten i søvne er et medicinsk nødstilfælde eller bare en mærkelig fase.

Biologien bag den natlige pattegris

Hør her. Du tager dem med hjem og forventer en stille, fredelig søvn, men ingen advarer dig om det enorme lydniveau, en nyfødt kan præstere i søvne. Vriden, knirken, den endeløse pressen.

På børneafdelingen plejede vi at joke med, at nyfødte bare er et fordøjelsessystem, der prøver at lære at betjene tunge maskiner. Min børnelæge fortalte mig, at de bogstaveligt talt ikke ved, hvilke muskler de skal bruge for at prutte. Den medicinske betegnelse er spædbarnsdyschezi. Voksne slår bare en prut uden at tænke over det. Nyfødte presser med mellemgulvet, glemmer fuldstændig at slappe af i bækkenbunden og anstrenger sig, indtil deres ansigter får farve som en aubergine. De grynter, fordi deres indre rørsystem er forvirret. Det ser smertefuldt ud, men for det meste er de bare irriterede.

Så er der næse-problematikken. Babyer trækker udelukkende vejret gennem næsen de første par måneder. Deres næsebor er på størrelse med sugerør til cocktails. En mikroskopisk flage af indtørret mælk eller et vildfarent stykke fnuller sætter sig fast derinde, og pludselig lyder babyen som en defekt harmonika.

Derudover tilbringer de næsten halvdelen af natten i REM-søvn. Vi tror, at REM-søvn er til for hjernens udvikling og for at bearbejde dagen, men helt ærligt er neurologi for det meste bare højtuddannet gætværk. Under denne fase spjætter de, øjnene flakker, de klynker, og de grynter. Det er et biologisk kaos.

Smid babyalarmen med video ud

Jeg er nødt til at tale lidt om babyalarmerne. Vi har kollektivt besluttet, at moderne forældre har brug for højopløselig video med forstærket lyd og iltmålende sokker, der sender data direkte til vores telefoner. Det er en katastrofe for din mentale sundhed.

Når du forstærker en babys grynten gennem en højttaler, der står lige ved dit øre på natbordet, kommer du til at vågne hvert fjerde minut. Din krop reagerer på hvert et knirk med et skud kortisol. Du kan ikke sove, hvis din hjerne tror, at du er på nattevagt på en brandstation. Min mand kunne sove fra en sammenstyrtet bygning, men en enkelt gryntelyd fra babyalarmen fik mig til at sidde ret op i sengen med bankende hjerte.

Skru ned for lydstyrken på alarmen til den laveste indstilling, hvor du stadig kan høre rigtig, vedvarende gråd. Et ægte nødråb skal nok vække dig. De tilfældige grynt og snork giver dig ro. Vi købte en simpel white noise-maskine og lod den køre på en dyb ventilator-indstilling. Det overdøvede de små lyde, men lod de rigtige skrig trænge igennem.

Kolikdråber og midler mod luft i maven er oftest bare dyrt placebo-vand.

Overlevelsestaktikker til de mørke timer

Det vigtigste, jeg lærte på den hårde måde, var, at det kun forstyrrer søvncyklussen, hvis man tager dem op, når de grynter. Man bliver nødt til at lade dem tumle sig igennem det. De sover. Lad dem endelig sove.

De har brug for plads til at trække knæene op til brystet uden at blive viklet ind i billigt polyester. Jeg er underligt knyttet til vores Babytæppe af bambus med blåt blomstermønster. Min svigermor købte det til os, og jeg havde fuldt ud tænkt mig at hade det, for jeg afskyr blomsterprint af princip. Jeg foretrækker, at alt bare er ensfarvet gråt. Men det regulerer temperaturen fantastisk. Da mit barn var i sin værste grynsefase som nyfødt, kunne han svede igennem almindelig bomuld på ti minutter på grund af al den fysiske anstrengelse ved at forsøge at slå en prut.

Bambus er rent faktisk åndbart. Han kunne lave sin morgengymnastik kl. 4 uden at vågne op og være klam og rasende. Det er utroligt blødt, og vævningen holder til vaskemaskinen, hvilket er det eneste, jeg reelt går op i, når jeg vasker tøj ved daggry.

Vi havde også vores Økologisk bomuldstæppe med isbjørne liggende over gyngestolen til amningerne om natten. Det er et fint tæppe. Det dobbelte lag bomuld er varmt, og de små isbjørne er søde, men det er lidt tungere, så jeg brugte det mest over mine egne knæ, mens jeg sad i mørket og ventede på, at han skulle bøvse.

Nogle gange udvikler grynten sig senere til ubehag fra tandfrembrud. Jeg havde en Bidering med bjørn og rangle liggende på kommoden på børneværelset. Den tjener sit formål. Det hæklede bomuld er blødt, og træringen fungerer godt til at gnubbe gummerne med midt om natten, men den får dem ikke magisk til at falde i søvn igen. Den køber dig bare tre minutters distraktion, mens du blander en flaske eller finder sutten, der trillede ind under sengen.

Hvis du prøver at overleve den første svære tid med en nyfødt, kan det at kigge på en kollektion af babytæpper måske distrahere dig lidt fra søvnmanglen.

Triage-regler til midt om natten

For det meste er larmen bare biologien, der går sin gang. Men min hjerne er permanent indstillet til hospitalstriage, så jeg er nødt til at fortælle dig, hvornår du faktisk skal reagere. På skadestuen kategoriserer vi patienterne. Herhjemme kategoriserer jeg mit barns lyde. Niveau et er et snork. Niveau tre er den fulde vilde pattegris.

Hvis huden omkring deres mund eller bryst bliver blå, eller hvis de stopper med at trække vejret i femten sekunder, er det et problem. Hvis deres brystkasse trækker sig kraftigt indad under ribbenene eller kravebenet ved hver eneste vejrtrækning, kalder vi det indtrækninger. Det ligner en omvendt hikke, hvor huden suges dybt ind mellem ribbenene. Det er tegn på åndedrætsbesvær. Sæt jer i bilen og kør på skadestuen.

Rytmisk grynten er det andet røde flag. Normal grynten er tilfældig. Det sker, de holder pause, de piver, de sover. Men grynten ved hver eneste udånding, som en metronom, er et klassisk tegn på ting som RS-virus eller lungebetændelse. Hvis de lyder som en rytmisk maskine af elendighed, skal du ringe til lægen.

Der findes også det her sjove lille fænomen ved nyfødtes liv, der kaldes periodisk vejrtrækning. De tager hurtige, overfladiske vejrtrækninger som en hund, der halser, pauser deres vejrtrækning fuldstændig i otte skræmmende sekunder, og tager så en enorm, teatralsk gispende indånding. Jeg har set det tusind gange på hospitalet, og mit hjerte stoppede stadig, da mit eget barn gjorde det. Det er angiveligt helt normal umodenhed i nervesystemet. Man sidder bare der i mørket og venter på gispet.

Hvis de er for sløve til at vågne op til en fodring, bekymrer vi os. Ellers er de altså bare babyer.

Vaner om dagen, der ødelægger nattesøvnen

Hør her. Det du gør klokken to om eftermiddagen, påvirker direkte, hvor meget de lyder som en rusten motorsav klokken to om natten.

Vi er forfærdelige til at få babyer til at bøvse. Vi klapper dem to gange, hører en lille lyd, og går ud fra, at jobbet er gjort. Men al den indespærrede luft bevæger sig bare ned i tarmene og bliver til grynten midt om natten. Min børnelæge sagde, at jeg skulle holde dem oprejst i tyve minutter efter hver eneste amning eller flaske. Det er dræbende kedeligt. Man sidder bare der og stirrer ind i væggen og lugter til sur mælk, mens resten af ens liv falder fra hinanden. Men det reducerer luft i maven drastisk.

Mavemassage og "cykelben" skulle efter sigende hjælpe. Du lægger dem på legetæppet og cykler deres små ben op mod deres mave for at tvinge luften ud. Nogle gange resulterer det i en massiv nakkeskid, der ødelægger et ellers rigtig godt sæt tøj. Det anser jeg for en ren sejr. Bedre ude på legetæppet end fanget i deres tarme ved midnatstid.

Og sørg for at rense deres næse. Få fat i nogle saltvandsdråber til spædbørn og en simpel næsesuger. Dryp saltvandet ind, vent et minut, og sug slimet ud inden sengetid. De vil skrige, som om du var ved at amputere en kropsdel. Det føles som et fuldstændigt tillidsbrud. Men at rense de mikroskopiske luftveje reducerer hylen og snorken til det halve.

Hvis du mangler nogle blødere lag, der kan hjælpe dem med at sove igennem deres eget fordøjelses-drama, så tag et kig på det bæredygtige nattøj hos Kianao. Gå så ud og drik lidt vand, og prøv at lukke øjnene.

Spørgsmål, du sandsynligvis stiller dig selv kl. 4 om morgenen

Hvor længe varer denne støjende søvnfase?

Som regel indtil de er tre eller fire måneder gamle. Deres fordøjelsessystem finder til sidst ud af, hvordan man kommer af med luften uden en helkrops-træning. Min søn holdt op med det omkring de tolv uger, hvilket tilfældigvis var det tidspunkt, hvor jeg begyndte at tabe håret. Man bytter bare det ene problem ud med det andet.

Skal jeg vække dem for at få dem til at bøvse, hvis de grynter?

Absolut ikke. Væk aldrig en sovende baby, bare fordi de lyder som et vortesvin. Hvis de sover, så lad dem sove. De vil vågne af sig selv, hvis luften i maven for alvor volder dem smerte. Ellers ødelægger du bare nattesøvnen for alle.

Er det normalt, at de grynter, når de laver stort i søvne?

Jep, det kræver en utrolig mængde muskulært fokus for en nyfødt at komme af med afføringen. De gør det i søvne, fordi de sover det meste af deres tidlige liv. Du skifter bare bleen stille i mørket som en ninja og beder til, at de ikke vågner helt op.

Hjælper det på lydniveauet at hæve madrassen?

Vi bør ikke længere lægge noget ind under madrassen på grund af retningslinjer for sikker søvn. Kilepuder udgør en massiv kvælningsfare. Bare hold dem oprejst lidt efter en madning, og lad dem så ligge fladt i sengen. Fysikken skal nok klare resten med tiden.

Hvorfor lyder min baby stoppet hver eneste nat?

Fordi deres næse er lillebitte, og indendørsluften er tør. Vi havde en luftfugter med kold damp stående i et hjørne af rummet. Den får børneværelset til at føles som et tropisk terrarium, men den forhindrer, at deres små næsebor forvandles til udtørrede, knasende tunneller. Husk bare at rengøre luftfugteren, så der ikke opstår skimmel i den.