Jak poznat rozdíl mezi pohyby miminka a bubláním v břiše

Bylo úterý 23:42, měla jsem na sobě Daveovy flekaté vysokoškolské tepláky, které matně páchly starým pracím práškem, a byla jsem naprosto přesvědčená, že se mi z tlustého střeva snaží vyškrábat ven vetřelec. Nebo z dělohy. Upřímně řečeno, v 19. týdnu těhotenství s mým prvorozeným dítětem – kterému jsem tehdy začala říkat miminko M, protože jsme byli naprosto paralyzovaní seznamy jmen a Maya ještě nebyla Maya – pro mě byla geografie mých vnitřních orgánů naprostou a děsivou záhadou.

Zrovna jsem dojedla obrovský talíř zbytků pikantních jalapeño nachos, protože těhotenské chutě jsou krutý vtip, a ležela jsem jako přikovaná na našem strašném gauči z IKEA. Můj žaludek udělal takový zvláštní, dutý přemet. Pak zabručel. A pak přišlo ostré malé ťuknutí. Úplně jsem zpanikařila. Strčila jsem do Daveova ramene, čímž jsem mu vyrazila telefon z ruky, a šeptem jsem na něj křičela, že miminko buď cvičí bojová umění, nebo mě čeká katastrofální gastrointestinální událost.

Rozeznat trávicí drama od skutečného kopání je snad ta nejvíc matoucí část druhého trimestru. Tak zoufale chcete cítit to magické motýlí třepetání, o kterém všichni mluví, ale zároveň jste už tři dny nebyly na záchodě. Je to velmi neokouzlující hádací hra.

Velký nacho incident roku 2016

Takže jsme tam byli uprostřed noci, Dave narychlo googloval, na co si dát pozor, s jasem obrazovky naplno, čímž mě úplně oslepoval. Jen jsem tam ležela a zadržovala dech. Moje gynekoložka, doktorka Evansová – která by si upřímně zasloužila medaili za to, jak zvládala mé noční zprávy přes pacientský portál – se na mé poslední kontrole mimochodem zmínila, že těhotenský hormon progesteron v podstatě paralyzuje celý váš trávicí trakt. Což je prostě báječné.

Takže to nadýmání je skutečné. Ty plyny jsou TAK moc skutečné. Neustále se cítíte jako lidský balónek, který někdo nechal moc dlouho na sluníčku.

Dave pořád předčítal z nějakého náhodného těhotenského fóra, kde matky, které měly svůj život zjevně pevně v rukou, popisovaly pohyby svých dětí jako „andělská motýlí křídla“ a „plavání malých rybiček“. Byla jsem tak otrávená. Neměla jsem v břiše žádná motýlí křídla. Měla jsem tam burácející hrom. Cítila jsem hluboký, nepříjemný tlak, který připomínal špatné rozhodnutí v mexické restauraci. Pamatuji si, jak jsem si říkala: panebože, co když je tohle miminko a já jen naprosto špatně interpretuji existenci vlastního dítěte?

Každopádně jde o to, že vás nikdo nevaruje, že ty první týdny, kdy začínáte cítit pohyby, spočívají hlavně v tom, že hyper-analyzujete vlastní pohyby střev. Rozhodně to není ten zářivý moment s rukou na bříšku z těhotenského focení, jaký vidíte na Instagramu.

Jaké to třepetání vlastně je (podle mě)

Když jsem konečně šla na ultrazvuk ve 20. týdnu a prakticky jsem doktorku Evansovou vyslýchala, jak mám vlastně poznat, co se tam uvnitř děje, vysvětlila mi to tak, že to konečně dávalo smysl. Jsem si docela jistá, že řekla, že protože je všechno tak namačkané na sobě, pocity se překrývají, ale to, co cítíte, má rozhodně své specifické projevy.

Tady je můj vysoce nevědecký překlad toho, co mi doktorka řekla:

• Kručení v trávicím traktu: Tohle působí jako těžký, valivý tlak. Bublá to. Přesouvá se to jako pomalu se blížící bouřkový mrak a většinou to doprovází ten nepříjemný, těžký pocit nafouknutí. Však to znáte.
• Skutečné pohyby miminka: Popcorn. To je ten nejlepší způsob, jak to můžu popsat. Připadáte si, jako by vám těsně pod kůží praskala malá, rytmická zrníčka. Nebo jako mimovolné svalové škubnutí, jako když vám cuká oční víčko, když vypijete příliš mnoho kávy, ale v pánvi.
• Faktor sladké úlevy: Pokud ten pocit zázračně zmizí poté, co si odříhnete, upustíte plyn nebo se vám konečně podaří dojít si na velkou, gratuluji, byly to nachos. Miminko nepřestane kopat jen proto, že jste si došly na záchod.

Místo je doslova všechno

Jsem hrozná v biologii, ale z toho, co jsem náhodně pochytila při zírání na anatomické tabule v čekárnách, je místo toho ťukání obrovskou nápovědou. Vaše tlusté střevo se zjevně hodně zdržuje na levé straně břicha. Takže pokud cítíte hluboký, posunující se tlak hodně dole na levé straně, je velmi pravděpodobné, že si to burrito právě razí cestu vaším systémem.

Miminko se, obzvláště na začátku kolem 18. až 22. týdne, zdržuje přesně uprostřed, obvykle pod pupíkem. Když mě Maya konečně definitivně a nepopiratelně kopla, bylo to přímo uprostřed. Nebylo to žádné převalení. Bylo to prostě *žbluňk*. Jedno mrňavé, ostré dloubnutí.

Později se přesunou k vašim žebrům a máte pocit, jako by se vám někdo snažil agresivně přeskládat plíce, ale tím se zatím nemusíme trápit.

Nakupování věcí ve tři ráno jako způsob, jak se s tím vyrovnat

Protože jsem během těch matoucích týdnů byla tak nervózní z toho, jestli je tam miminko v pořádku, udělala jsem to, co dělá každá racionální mileniálská matka: nakupovala jsem online potmě. Řekla jsem si, že když necítím její kopání s jistotou, můžu jí aspoň koupit věci, které dokazují, že už je na cestě.

Nakonec jsem si v Kianao koupila tohle Dětské body z biobavlny bez rukávů. Vím, že to zní směšně, kupovat maličkaté oblečení, když na vás ještě není moc vidět, že jste těhotná a jste spíš jen oteklá, ale když jsem držela ten neuvěřitelně hebký, mrňavý kousek látky, všechno mi najednou připadalo mnohem reálnější. Není barvené a je z takové strečové organické bavlny, která fakt hodně vydrží (což jsem zjistila později, když v ní měla Maya svou první obří nehodu s plínkou). Už jen to, že jsem ho měla složené v dětském pokojíčku, mi poskytlo něco hmatatelného, na co jsem se mohla podívat, když můj žaludek vydával jen matoucí zvuky.

Během téhož nočního panického nakupování ve tři ráno jsem si do košíku přihodila i Nepromokavý dětský bryndák s duhou. Podívejte, je roztomilý. Má na sobě obláčky. Ale byla jsem v 19. týdnu. Proč jsem sakra kupovala silikonový zachytávač jídla pro dítě, které nebude jíst rozmixovanou mrkev ještě dalších deset měsíců? Je to úplně skvělý bryndák, snadno se otírá a později zachytí nepořádek, ale můj bože, těhotenský mozek vám někdy vážně převezme kontrolu nad peněženkou.

Pokud jste taky vzhůru v nekřesťanskou hodinu a příliš přemýšlíte nad zvuky svého břicha, můžete se rovnou podívat na dětskou kolekci, kterou teď má Kianao, protože jejich věci jsou aspoň poctivě bezpečné a nezpůsobí vašemu budoucímu miminku vyrážku.

Experiment s ledově vychlazeným džusem

Pokud už přicházíte o rozum, když se snažíte přijít na to, jestli je to nožička nebo prd, doktorka Evansová mi navrhla tenhle velmi specifický rituál, který jsem nakonec dělala skoro každý večer po dobu dvou týdnů. Měl by miminko probudit a dát vám jasnou odpověď, a přísahám, že to opravdu funguje.

1. Vezměte si ten nejstudenější, nejsladší nápoj, jaký dokážete najít. Já jsem použila ledově vychlazený jablečný džus, do kterého jsem ještě přidala kostky ledu.
2. Celé to docela rychle vypijte.
3. Běžte si lehnout na levý bok do tiché místnosti. Ne na gauč k řvoucí televizi. Do tiché postele.
4. Položte obě ruce naplocho na podbřišek, těsně pod pupík, a prostě čekejte.

Náhlý vzestup hladiny cukru v krvi v kombinaci s ledovou teplotou by je měl přimět k pohybu. Pamatuju si, jak jsem to dělala, zatímco Dave vedle mě hlasitě chrápal. Vypila jsem svůj ledový džus, lehla si na bok a čekala. Uplynulo deset minut. Nic. Patnáct minut. Už jsem se chystala brečet a volat na pohotovost, a pak... *ťuk*. Malé škubnutí přímo do dlaně. Žádné zabručení. Jasné, lokalizované malé cuknutí. Doslova jsem nahlas vydechla překvapením.

Ležet na boku s břichem plným ledového džusu a snažit se nedýchat moc nahlas je ve druhém trimestru v podstatě takový přechodový rituál.

Když vás načasování dohání k šílenství

To načasování je to, co vám opravdu zamotá hlavu. Když se zeptáte maminky, která čeká třetí dítě, bude přísahat, že cítila miminko dělat dřepy s výskokem už ve 14. týdnu. A vy jste ve 21. týdnu a říkáte si, jestli není vaše miminko prostě jen neuvěřitelně líné. S Mayou jsem byla prvorodička, takže mé břišní svaly byly prý pevnější, což znamenalo, že jsem necítila ani prd až do mnohem pozdější doby.

Navíc se doktorka Evansová během ultrazvuku jen tak mimochodem zmínila, že mám placentu na přední stěně. Což v podstatě znamená, že se placenta přichytila k přední části mé dělohy a fungovala jako obrovský masitý airbag mezi miminkem a mým břichem. Takže mě Maya pravděpodobně týdny silou vykopávala, ale přes ten polštář jsem to prostě necítila. Dohánělo mě to k šílenství. Proč nám to naše těla dělají?

Když jsem o čtyři roky později byla těhotná s Leem, cítila jsem ho mnohem dřív, asi v 16. týdnu, a to hlavně proto, že jsem konečně věděla, na co se soustředit, a moje břišní svaly to už dávno vzdaly.

Moje absolutně nejoblíbenější věc pro ty chvíle čekání

Protože jsem strávila tolik hodin jen tím, že jsem ležela na gauči a čekala, až Maya dokáže, že tam vážně je, začala jsem být posedlá pohodlím. Měla jsem tuhle Bambusovou dětskou deku s motivem duhy, kterou jsem si koupila speciálně proto, abych si s ní obalila bříško. Má takovou sytou, tmavě hnědou barvu s drobnými, jemnými bílými liniemi a duhami. Vím, že byste neměli na děti během spánku používat volné deky, ale během těhotenství jsem ji v podstatě používala jako svou vlastní osobní zklidňující dečku.

Ta bambusová látka je až absurdně hebká. Tak hebká, že se mi ji Dave pokoušel ukrást, aby si z ní udělal váleček pod krk. Přehazovala jsem si ji přes břicho, když jsem pila svou kávu bez kofeinu (což je mimochodem úplná tragédie) a jen tak seděla v tichu. Těsně před mým třetím trimestrem jsem na ni vážně vylila půl hrnku kávy a skoro jsem brečela, ale bez problémů se to vypralo. Když se Maya narodila, deka voněla jako náš dům a já ji nakonec začala používat jako hlavní přehoz přes kočárek. Je to naprosto jednoznačně má nejoblíbenější věc, kterou jsem si během celého toho chaotického období koupila.

Kdy byste měli začít vážně panikařit

Nesnáším dávat lékařské rady, protože jsem vlastně jen spisovatelka, která pije příliš mnoho kávy a křičí na své děti, ať si obují boty, ale ty přednášky o bezpečnosti si pamatuji velmi jasně. Své trávicí procesy si s kopáním miminka ve 20. týdnu může splést každý – je to naprosto neškodné a normální.

Ale později se pravidla mění. Jsem si docela jistá, že mi doktorka Evansová řekla, že pokud do 24. nebo 25. týdne neucítíte *vůbec nic*, měly byste pravděpodobně zavolat lékaři, aby to zkontroloval, protože sedět doma a děsit se je absolutní mučení. A jakmile jste ve třetím trimestru, pohyby se stávají velkým bezpečnostním ukazatelem. Pokud miminko po večeři běžně předvádí gymnastickou sestavu a najednou si uvědomíte, že jste ho celý den necítily, nečekejte, jestli to náhodou nejsou prdíky. Prostě jeďte do nemocnice. Zavolejte svému lékaři, vypijte studenou vodu, ale jeďte.

Kolem 28. týdne byste měly začít počítat kopance, což v podstatě znamená počítat do deseti.

Těhotenství je prostě divoká, nepohodlná a hluboce zvláštní jízda, kde neustále musíte zpochybňovat vlastní tělo. Někdy je to zázrak života a někdy jsou to vážně jen jalapeño nachos. Naučíte se s touhle záhadou žít.

Pokud se snažíte připravit dětský pokojíček, zatímco jedete na téhle emocionální horské dráze, určitě se mrkněte na Kianao a zásobte se věcmi, které opravdu využijete.

Zoufalé půlnoční otázky, které jsem googlovala

Můžou plyny fakt tak dokonale napodobit kopání miminka?

Panebože, ano. Zvlášť na začátku. Bublinky plynů procházející vašimi střevy mohou způsobit takové to ostré, náhlé puknutí, které působí přesně tak, jak lidé popisují kopnutí miminka. Hlavní rozdíl, kterého jsem si všimla, byl ten, že plyny většinou provází takový ten hnusný pocit křečí, zatímco dřívější Mayiny kopance byly jen izolovaná malá dloubnutí bez jakékoli bolesti.

Kdy můj partner ucítí miminko zvenku?

Dave nade mnou doslova levitoval s rukou na mém břiše po celé týdny. Trvalo to celou věčnost. Obvykle to bývá kolem 20. až 24. týdne, než to mohou cítit zvenku, ale u nás to kvůli mé placentě na přední stěně bylo spíš blíž 26. týdnu. A samozřejmě, pokaždé, když tam položil ruku, miminko se okamžitě přestalo hýbat. Ony to ví. Přísahám, že to prostě ví.

Hýbe se miminko víc, když vypiju kávu?

Z mé vysoce kofeinové zkušenosti – ano. Jakýkoli stimulant nebo studený nápoj je obvykle probudí. Snažila jsem se držet jednoho šálku normální kávy denně a zhruba dvacet minut po dopití jsem vždycky zaznamenala nával drobných pohybů. Ačkoli v polovině případů mě káva prostě jen donutila jít na záchod, čímž se vracíme zpět ke zmatení s bublinkami plynů.

Je normální jeden den cítit pohyby a druhý den vůbec nic?

Tohle pro mě byla ta nejhorší část druhého trimestru. Ano, je to naprosto normální mezi 18. a 24. týdnem. Miminko je pořád ještě docela malé, takže pokud se otočí a rozhodne se kopat dozadu směrem k páteři místo dopředu k břichu, neucítíte vůbec nic. V těchto klidných dnech jsem šílela, ale moje doktorka přísahala, že si Maya prostě jen změnila polohu.

Měla bych přestat jíst kořeněná jídla, když mě to tolik mate?

Hele, jestli máte chuť na nachos, dejte si je. Těhotenství je už tak dost těžké i bez toho, abyste si odepíraly to jediné jídlo, na které zrovna máte chuť. Ano, způsobí vám to epické pálení žáhy a břicho vám bude dunět jako nákladní vlak, kvůli čemuž bude těžší cítit miminko, ale nakonec ten rozdíl poznáte. Prostě to jídlo snězte.