Miss Nikki, duhové děti a jak ignorovat internetový šum

Celé své druhé těhotenství jsem strávila zavřená v malé koupelně v přízemí, kde jsem bezhlavě projížděla fóra pro maminky, dokud mi nezdřevěněly nohy a baterka v telefonu nehlásila dvě procenta. Byla jsem přesvědčená, že každé sebemenší píchnutí je naprostá katastrofa, a hledala jsem uklidnění u cizích lidí na internetu s přezdívkami jako 'MamaBear99'. Nedělejte to. Vážně, právě teď vám šetřím spoustu času. Víte, komu to došlo mnohem dřív než mně? Nikki Mudarris.

Pokud sledujete popkulturu nebo reality show, pravděpodobně znáte tuto 34letou podnikatelku spíše jako Miss Nikki. Zprávy o jejím těhotenství byly poslední dobou všude. S basketbalistou LiAngelem Ballem v létě 2024 nedávno rozšířili rodinu. Jejich první chlapeček, LaVelo, se objevil na scéně rok předtím. Ale bylo to právě její druhé těhotenství, které mě donutilo zpozornět, zrovna když jsem z kuchyňské linky seškrabávala zaschlou ovesnou kaši. To druhé dítě bylo totiž 'duhové' – těhotenství po potratu.

Úzkost duhového miminka

Ztráta těhotenství je strašlivý, tichý klub, do kterého nikdo nechce patřit. Moje babička vždycky říkávala, že ženské tělo prostě 'ví, co má dělat', ale upřímně, někdy to tak prostě není a rve to srdce. Moje doktorka se jednou mimoděk zmínila, že k časným potratům dochází zhruba u 10 až 20 procent potvrzených těhotenství. Myslím, že to myslela jako útěchu, ve smyslu 'neboj, nejsi v tom sama', ale poslouchat takové statistiky, když už tak umíráte strachy, ve vás spíš vyvolá pocit, že hrajete zmanipulovanou hru v nějakém levném kasinu.

Když se na tom testu konečně zase objeví dvě čárky, máte být štěstím bez sebe. A vy jste! Jenže ta radost je pevně připoutaná k obrovskému balvanu úzkosti. Nikki nazvala své druhé těhotenství 'duhou po bouři', což je sice krásně řečeno, ale proplouvat tou bouří každý den je vážně drsné. Pořád jen čekáte, co se pokazí. Přehnaně analyzujete každý příznak. Když máte ranní nevolnosti, cítíte se pod psa. Když se jednoho dne probudíte a nevolnost je pryč, okamžitě začnete panikařit. Z tohohle prostě nejde vyjít jako vítěz.

Jak vypnout okolní šum

A tady přichází na řadu nastavení digitálních hranic. Během svého prvního těhotenství Nikki veřejně prohlásila, že se naprosto vyhýbá komentářům na internetu, aby si chránila svůj duševní klid. Přiznala, že je citlivá, cloumají s ní hormony a prostě se odmítla nechat stresovat. Chytrá holka. Upřímně, o tomhle bych se dokázala rozčilovat další tři odstavce.

Jsme první generace matek, které jsou neustále vystavovány nevyžádaným a nefiltrovaným názorům snad každého člověka na planetě. Je to vyčerpávající. Když zveřejníte fotku dětské autosedačky, čtyři sta lidí se do vás v komentářích pustí s tím, že to děláte špatně a vaše dítě je v ohrožení. Když přiznáte, že dáváte umělé mléko, někdo vám hned pošle zprávu o toxinech. Během jedné z mých nejhorších úzkostných epizod jsem narazila na video na Instagramu o mamince, která z chia semínek a alkalické vody vyrábí domácí bio plastelínu, a já jsem pak doslova brečela na zemi v kuchyni, protože jsem zrovna nechala své batole sníst starou hranolku z podlahy našeho auta.

Moje pediatrička tak trochu naznačila, že neustálé zírání do telefonu a s tím spojený stres mi pravděpodobně zvedá hladinu kortizolu, což pro vyvíjející se plod není zrovna ideální. Nakonec jsem musela zatáhnout za záchrannou brzdu – radikálně jsem si protřídila obsah, který sleduji, a bez mrknutí oka zablokovala každý profil, kvůli kterému jsem se cítila pod psa. Přála bych si, abych si podobný digitální detox naordinovala už ve fázi života, v jaké tehdy byla Miss Nikki, a nečekala, až pojedu úplně na výpary.

Upřímně o dětských dekách

Během těch úzkostných nočních krmení, kdy nemůžete spát, nakonec určitě nakoupíte spoustu věcí, které vlastně vůbec nepotřebujete, jen proto, že na obrazovce vypadají prostě nádherně. Budu k vám naprosto upřímná – bambusová dětská deka Barevný vesmír je naprosto fajn. Je nepopiratelně hebká a směs organického bambusu a bavlny je prý skvělá pro termoregulaci, což se hodí, pokud žijete tam, kde je horko, jako já. Ale moje prostřední dítě ji naprosto ignorovalo a dalo přednost kousavému, deset let starému reklamnímu ručníku, který manžel dostal zdarma v železářství. Děti jsou prostě zvláštní. Vesmírný vzor je roztomilý a deka funguje i jako skvělá a prodyšná přikrývka přes kočárek, ale nečekejte, že díky ní vaše nespokojené batole najednou prospí celou noc. Je to deka, ne kouzelník.

Problém jménem podpora na porodním sále

Pojďme si promluvit o tom, jak to dítě dostat ven. Nikki naprosto upřímně přiznala, že její první porod byl dlouhý, těžký a neuvěřitelně náročný. Obrovskou zásluhu připsala LiAngelovi za to, že ji celou dobu podporoval. Můj muž se snažil, bůh ho žehnej. Opravdu se snažil. Ale během porodu mého nejstaršího si na porodní sál přinesl obří pytlík sušeného hovězího teriyaki a hlasitě ho žvýkal, zatímco já jsem měla křížové bolesti. Skoro jsem tam mezi kontrakcemi podala žádost o rozvod.

Mít po boku někoho, kdo vás podpoří a ví, co dělá, prý zkracuje porod a snižuje potřebu léků proti bolesti, alespoň podle těch omšelých brožurek, co mi strčili do ruky na prohlídce porodnice. Pošlete partnera na kurz, naučte ho masáž s protitlakem a dohlédněte, ať si sbalí tašku s pár skutečně nezbytnými věcmi:

• Třímetrový kabel na nabíjení telefonu
• Deodorant, protože nervózní pocení je naprosto reálná věc
• Svačinu, která NEVONÍ jako uzené maso

Pokud jste zrovna ve fázi hnízdění a snažíte se přijít na to, co do porodnice vlastně potřebujete, podívejte se na kolekci dětských dek od značky Kianao. Najdete tam heboučké kousky, které budou vonět jako domov, a ne jako nemocniční dezinfekce.

Psi a kočárky

Další věc, která mě na tomhle hollywoodském vztahu dostala, je to, jak se vlastně seznámili – při venčení psů v kaňonu v LA. Mají celou smečku obřích psů. Skloubit život s novorozencem a několika psy je doslova cirkus a nikdo vás na tu logistiku předem nepřipraví. Já mám křížence retrívra, co si myslí, že je gaučák, a prastarého teriéra, který štěká i na vítr.

Když se narodilo moje první dítě, vyžadovala i obyčejná procházka vojenskou přesnost. V jedné ruce máte vodítko, v druhé těžký kočárek a jen se modlíte, aby vám přes cestu nepřeběhla veverka. Někde jsem četla, že byste měli přinést z porodnice domů deku, aby si ji psi mohli očichat ještě před příjezdem miminka. Úplně jsem na to zapomněla. Můj nejstarší syn to přežil ve zdraví, i když se na něj ten teriér pořád dívá úkosem, když mu od stolu upadne jídlo.

Oblečení, které se nerozpadne

Pokud se chystáte vláčet s miminkem a vodítkem po okolí, potřebujete oblečení, které nepraskne ve švech při sebemenším pohybu. A tady prostě musím pět ódy na dětské body bez rukávů z organické bavlny. U nás doma je to naprostý dříč. Má v sobě tak akorát elastanu, takže ho v pohodě přetáhnete i přes tu obří novorozeneckou hlavičku, aniž by to vyvolalo naprostý záchvat pláče.

Organická bavlna je neskutečně odolná. Naše bodyčka jsem prala v tvrdé vodě ze studny už snad padesátkrát a stále neztratila tvar, ani nijak nepříjemně neztvrdla. Za necelých pět stovek vám z dlouhodobého hlediska ušetří hromadu peněz, protože nemusíte neustále kupovat levná bodyčka z řetězců, která se po jednom cyklu v sušičce srazí na velikost pro panenky. Koupila jsem ho ve třech barvách a celé léto jsem je v podstatě jen točila dokola.

Jak přežít růst zoubků

A když už se bavíme o věcech, které vám opravdu zachrání zdravý rozum, musím vám říct o dětském kousátku Panda. Můj nejmladší se právě potýká s prořezáváním stoliček a proměnil se v malého divokého jezevce. Včera se mu nějak podařilo vyhrabat mi z kabelky kovové klíče od auta a snažil se je žvýkat. Zpanikařila jsem a vyměnila klíče za tuhle malou silikonovou pandu, kterou jsem měla v přebalovací tašce.

Je dostatečně plochá na to, aby ji jeho baculaté ručičky dokázaly udržet, aniž by mu každých pět sekund vypadla, a zdá se, že ty texturované části masírují přesně to místo na dásních, které ho trápí. Můžete ji hodit do ledničky a vychladit, na což u bolavých dásní nedá dopustit moje babička – a upřímně, v tomhle má naprostou pravdu. Navíc ho můžete mýt v myčce. Svěřím vám malé tajemství: pokud nemůžu dětskou věc dát do horního koše myčky, nechci ji doma. Tečka. Nemám čas vyvařovat věci na plotně jako nějaká průkopnice z minulého století.

Podívejte, ať už se potýkáte s těžkou úzkostí během těhotenství po potratu, snažíte se zabránit svým psům v pojídání dětských ponožek, nebo se prostě jen snažíte přežít do doby, než půjde dítě spát, musíte najít to, co funguje zrovna vaší rodině, a zbytek toho hluku odfiltrovat. Zkrátka musíte přestat sledovat všechny ty dokonale vyladěné profily, nastavit si jasné hranice pro používání telefonu a být k sobě trochu shovívaví – a nenechat si internetem namluvit, že selháváte, když ve svém těle zrovna tvoříte nového člověka.

Pokud jste připraveni obohatit šatník svého dítěte o oblečení, které vážně přežije všechny ty karamboly, běžte se podívat na celou nabídku organického dětského oblečení značky Kianao, než si koupíte další výhodné balení tenkých a kousavých triček.

Na co se mě ptáte: Jak přežít úzkost v těhotenství

Jak se dá v těhotenství reálně zvládnout digitální detox?

Budu k vám upřímná, úplně se odstřihnout prostě nefunguje. Zkusila jsem si smazat Instagram, ale nakonec jsem si ho ve 3 ráno stáhla znovu, protože jsem nemohla spát. Co mi ale opravdu zafungovalo, bylo radikální skrývání profilů. Pokud se mi při pohledu na nějaký příspěvek sevřel hrudník – a to i v případě, že to bylo od kamarádky, co to myslela dobře – ztlumila jsem ho. Poslední dva měsíce těhotenství jsem si dovolila koukat jen na videa se záchranou pejsků a recepty na pečení.

Jsou duhová těhotenství vždycky tak stresující?

Z mých zkušeností a z rozhovorů s jinými maminkami můžu říct, že většinou ano. Nikdy se úplně nezbavíte toho hlásku kdesi vzadu v hlavě, který říká "co když". Ale postupem času a po dosažení určitých milníků se to zlepší. Jakmile jsem začala pravidelně cítit pohyby, moje úzkost klesla z desítky tak na slušnou šestku. Jen nedovolte, aby vás někdo nutil do slepé a nucené radosti, když jste přitom umíráte strachy. Tyhle dva pocity se dají prožívat zároveň.

Jak zabránit tomu, aby psi nešíleli z breku novorozence?

Nezabráníte tomu. První týden budou psi naprosto vyřízení. Nám skvěle zafungovalo, když jsme psům dávali ty nejlepší pamlsky pokaždé, když miminko začalo plakat. Nakonec si ten strašný zvuk spojili s tím, že dostanou něco dobrého. Je to v podstatě podplácení, ale je mi to fuk, protože nám to doma zachránilo klid.

Co mám partnerovi do tašky do porodnice reálně zabalit?

Hlavně mu nedovolte sbalit nic, co by křupalo, nebo mělo nějaké výrazné aroma. Věřte mi. Přibalte mu dlouhý nabíjecí kabel, mikinu, protože na porodním sále bývá zima jak v chladírně, a třeba i základní seznam lidí, kterým má napsat, až se miminko narodí, abyste nemusela řešit zprávy, zatímco se zotavujete.

Stojí ta organická bavlna vážně za ty peníze navíc?

Když se mi narodilo první dítě, myslela jsem si, že organická bavlna je jen marketingový trik, jak vytáhnout z unavených rodičů peníze. Ale pak se u mého nejstaršího objevil příšerný ekzém a levné syntetické oblečení to ještě zhoršilo. Organické kousky opravdu dýchají a nedrží pot na pokožce. Navíc vydrží mnohem déle při praní. Dneska už kupuju méně oblečení, ale sázím na lepší kvalitu, a z dlouhodobého hlediska to vyjde v podstatě na stejné peníze.