Přeskočte noční drama: Jak skutečně uklidnit plačící miminko

Je 3:14 ráno. Stojím bosá na studeném linu v kuchyni, levým palcem zběsile ťukám do telefonu a pravá ruka mi úplně dřevění, jak v ní držím to zaťaté, ječící miminko. V tom mém spánkově deprivovaném blouznění jsem se vlastně snažila najít ten starý film Cry-Baby s Johnnym Deppem, protože můj mozek zřejmě usoudil, že koukat na YouTube na idola teenagerů v kožené bundě je jediný způsob, jak se odpojit od faktu, že moje vlastní dítě už dvě hodiny v kuse usedavě pláče. Budu k vám naprosto upřímná: nostalgie kultovní klasiky z devadesátek vám krevní tlak ani trochu nesníží, když vám v náručí fialoví malý človíček.

Když jste přímo uprostřed toho všeho, zvuk dětského pláče ve vás vyvolá něco děsivého a prapůvodního. Máte pocit, že jako máma selháváte. Máte pocit, že vás sousedi přes zeď odsuzují. A pokud jste aspoň trochu jako já, pravděpodobně se to snažíte vyřešit až příliš křečovitě, což většinou celou situaci jen desetkrát zhorší.

Co jsem u nejstaršího syna dělala špatně

Dovolte mi vyprávět vám o mém prvorozeném, Beauovi. Zlatíčko moje, byl mým pokusným králíkem pro snad každou rodičovskou chybu na světě. Když začal svůj noční koncert křiku, vyletěla mi úzkost do nebes a já se proměnila v panikařícího zkratujícího robota, co se potmě snaží vyřešit složitou rovnici. Skákala jsem na tom hloupém gymnastickém míči, dokud mi nevypověděla službu kolena, zesílila jsem přístroj na bílý šum na úroveň, která mi asi trvale poškodila sluch, a strkala mu do pusy dudlík, zatímco jsem přecházela po chodbě sem a tam jako zvíře v kleci.

Moje mamka mi pořád opakovala, ať ho prostě položím a nechám ho, ať se uklidní sám. To vždycky skončilo obrovskou hádkou, protože podle internetu by to přece trvale poškodilo jeho citovou vazbu ke mně. Místo abych se prostě zhluboka nadechla a vytvořila klidné prostředí pro nás oba, zoufale jsem zkoušela každý trik z internetu, zběsile jsem s ním houpala a už potřetí mu měnila oblečení, jen abych měla pocit, že dělám něco proaktivního.

Co mi k pláči řekla pediatrička

Nakonec jsem se zhroutila v ordinaci naší paní doktorky. Je to svatá žena. S hlubokou lítostí se podívala na moje neumyté vlasy a každou ponožku jinou, a pak mi vysvětlila celou situaci kolem kolik. Z toho, co jsem přes své vyčerpání pochopila, doktoři používají takové „pravidlo tří“: pokud dítě pláče víc než tři hodiny denně, víc než tři dny v týdnu a trvá to už tři týdny, můžete tomu oficiálně nalepit nálepku „kolika“.

Řekla mi, že pláč je v podstatě jejich jediný nástroj pro přežití a že aktivuje emocionální centrum v jejich malých mozcích, které do jejich tělíčka vyplaví hromadu kortizolu – stresového hormonu. Je to asi nějaká evoluční záležitost. Znát tuhle matematiku a biologii sice neztišilo ten křik, ale díky tomu jsem si připadala aspoň o trochu míň jako blázen. Ujistila mě, že to obvykle kolem čtvrtého měsíce odezní. Což ale zní jako naprostá věčnost, když to prožíváte minutu po minutě.

Naprosté peklo večerního neklidu

Zastavme se na chvíli u toho pověstného podvečerního neklidu, protože vás nikdo předem nevaruje, jak dokonale vám zničí večerní pohodu. Jste naprosto vyčerpaní. Celé odpoledne jste utírali ublinknutí z gauče a balili objednávky z Etsy. Váš partner konečně vejde do dveří a vteřinu poté, co hodiny odbijí pátou, se miminko promění ze sladkého andílka v doslova řvoucí sirénu.

Je to, jako by jejich malý nervový systém narazil do zdi. Za celý den vstřebali příliš mnoho světla, zvuků a podnětů a teď to prostě mají jako zkrat. Nechtějí jíst, nechtějí spát, chtějí se jenom zlobit na celý svět. Dřív jsem přecházela po obýváku a cítila, jak se mi na hrudi usazuje těžká, dusivá úzkost, a byla jsem přesvědčená, že všechno dělám špatně. Jo a taková ta mimoděk utroušená rada mojí babičky – potři mu dásně trochou whisky, ať se uklidní – to je dneska spolehlivá jízdenka rovnou k sociálce, takže tuhle rodinnou tradici jsme radši vynechali.

Zkontrolujte jim oblečení, protože texaské horko nezná slitování

Ukázalo se, že u Beaua byla polovina toho křiku kvůli tomu, že jsem ho oblékala do těch tvrdých, levných oblečků z výprodeje v obchoďáku. Měl totiž lehký ekzém a naše venkovská léta v Texasu znamenala, že klimatizace bojovala o život, aby udržela v domě aspoň 26 stupňů. Ty umělé materiály prostě dřely jeho citlivou pokožku a nedovolily jí dýchat.

Jakmile mi to došlo, přešla jsem skoro výhradně na Dětské body z bio bavlny od Kianao. Holky, tohle byla ohledně jeho pohodlí úplná spása. Je to z 95 % bio bavlna, která je neskutečně měkoučká, ale úplně nejlepší na tom je, že kvůli ceně nebudete brečet do prázdného hrnku od kafe. Prát je můžete pořád dokola a ony vůbec neztratí tvar, ani se jim neudělají takové ty ošklivé škrábavé žmolky v podpaží.

Navíc jsou tak prodyšné, že kolem jejich pokožky vytvářejí takové malé mikroklima. Naše paní doktorka mi vysvětlila, že regulace teploty pomáhá předcházet tomu, aby se přehřáli a začali vyvádět, a já jsem rozhodně zaznamenala pokles intenzity večerního pláče ve chvíli, kdy se přestal potit v polyesteru. Pokud je vaše miminko neklidné a uplakané, upřímně – zkontrolujte nejdřív cedulky a složení oblečení.

Pokud už vás nebaví hádat, proč má vaše dítě na kůži vyrážku nebo proč je v horku tak nespokojené, udělejte si laskavost a prohlédněte si kolekci dětského oblečení z bio bavlny, protože vylepšení jejich šatníku vám může zachránit zdravý rozum.

Když z nich růst zoubků udělá divokou zvěř

A pak je tu růst zoubků, což je zas úplně jiný level utrpení. Když začaly růst zoubky mé prostřední dcerce, chovala se doslova jako vzteklý mýval. Koupila jsem jí kousátko Bubble Tea od Kianao, protože uznejte, na fotkách vypadá fakt roztomile a ten silikon je naprosto netoxický a bez BPA. Ale budu k vám upřímná – ten tvar je takový, že je kousátko nahoře trochu moc těžké. Pořád jí padalo na zem a já trávila půlku rána tím, že jsem z těch hloupých boba kuliček smývala psí chlupy. Je fajn mít ho v tašce na pleny jako pojistku, ale náš každodenní záchrance to prostě nebyl.

Co nám ale opravdu zabralo, bylo Silikonové kousátko Panda. Tahle věcička je hezky plochá. Pro ty neohrabané buclaté ručičky je mnohem jednodušší ho pořádně chytit a neupustit každých pět vteřin. Rozmanité textury povrchu přesně trefily místa, kde ji trápily oteklé dásničky, a protože je lehoučké, mohla si s ním manipulovat sama, aniž bych jí ho musela přidržovat jako komorník.

Dokonce ho můžete šoupnout tak na patnáct minut do lednice, aby se krásně zchladilo. Když jsem jí strčila do ruky ledovou pandu, zaručilo mi to aspoň dvacet minut klidu na to, abych složila prádlo a nikdo mi u toho neječel u nohou. Je to opravdový zachránce života.

Proč jsem vyhodila všechny blikající plastové krámy

Než přišel na svět náš nejmladší, mimčo D., byla jsem už fakt vyčerpaná. Neměla jsem nervy na ty uřvané a blikající plastové hračky, co nám obývák rozsvítí jak kasino v Las Vegas. Ukázalo se, že D. je nesnáší taky. Pokaždé, když jsem ho položila pod jednu z těch hlasitých elektronických hracích dek, byl do pěti minut tak přehlcený vjemy, že začal hrozně plakat.

Nakonec jsem to všechno vyměnila za Dřevěnou hrací hrazdičku. Je to prostě jen jednoduchý áčkový stojan z přírodního dřeva s jemnými hračkami zvířátek v zemitých barvách. Žádné baterky, žádné otravné písničky, co hrají pořád dokola. Respektuje to ten jeho maličký vyvíjející se mozek a nijak ho to nepřetěžuje. Může si tam jen tak ležet, plácat do dřevěných kroužků, poslouchat to tlumené ťukání dřeva o sebe a zůstat u toho v naprostém klidu. Znamenalo to obrovskou změnu v naší každodenní rutině, a navíc to nevypadá, jako by nám uprostřed koberce explodovala továrna na plasty.

Kdy už opravdu zavolat doktora

Nejsem žádný doktor, ale moc dobře vím, že ne každý pláč je jen obyčejné kňourání. Moje pediatrička mě na první prohlídce vzala za ruku a jasně mi řekla, že pokud má miminko méně než tři měsíce a vylítne mu teplota nad 38 stupňů, na nic se nečeká a jede se rovnou na pohotovost. To samé platí, pokud pláče takovým tím ostrým, vysokým tónem, ze kterého se vám sevře žaludek, nebo když nemělo za celý den mokrou plínku.

Navíc mi dost narovinu promluvila do duše o vyhoření. Pokud začínáte cítit takový vztek, že zatínáte čelisti a máte chuť s tím dítětem zatřást, musíte ho bezpečně uložit do postýlky, vyjít před dům a na pět minut za sebou zavřít dveře. Je to hrozný pocit odejít pryč, zatímco vaše dítě pláče, ale ochránit ho před vaším vlastním vztekem živeným naprostým vyčerpáním, to je v tu chvíli ten největší projev lásky, jaký mu můžete dát.

Pláč k rodičovství zkrátka patří. Bývá to náročné, hlasité a vyzkouší to vaše absolutní limity. Ale když máte po ruce pár dobrých nástrojů – jako je prodyšné oblečení, kousátko, které umí miminko opravdu chytit, a rozum na to včas odejít, když je potřeba – dělá to ty mateřské zákopy mnohem snesitelnějšími. Doplňte si nezbytnosti pro miminko a prohlédněte si kolekci kousacích hraček dřív, než se ten další rostoucí zoubek rozhodne zničit vám víkend.

Otázky, na které se mě neustále ptáte

Proč moje dítě brečí hned vteřinu potom, co ho položím?
Upřímně řečeno, protože je prostě chytré. Strávilo devět měsíců schoulené v teplé, neustále se houpající vodní posteli a poslouchalo tlukot vašeho srdce. Položit ho na záda do tiché, klidné a studené postýlky jde proti každému pudu, který má. Myslí si, že jste ho odložili někde v divočině. Nošení v šátku nebo kontakt kůži na kůži pomůže tuhle propast překlenout, dokud si neuvědomí, že postýlka není žádný nepřítel.

Je špatně, když je nechám jen tak vybrečet?
Podívejte, období šestinedělí fakt není ten správný čas na trénink spánku. Z toho, co mi řekla paní doktorka vím, že dokud jsou takhle malinkatí, prostě se ještě neumí sami uklidnit. Když pláčou, tak něco potřebují, i kdyby to mělo být jen to, že vás chtějí cítit nablízku. Teď něco jiného – pokud vám z toho už hrabe a potřebujete těch svých pět minut na terase, abyste nevybouchli, stoprocentně je nechte chvíli poplakat v bezpečném prostředí. Ale abych si z toho udělala rutinu a pravidelně nechávala šestinedělní miminko vzlykat, dokud neusne? Z toho jsem vždycky měla hodně špatný pocit.

Jak poznám, jestli se klubou zoubky, nebo je to jen běžné kňourání?
U mých dětí s sebou rostoucí zuby vždycky přinesly doslova vodopád slin. Mluvím o třech úplně promáčených bryndácích za jedinou hodinu. Začaly si taky žužlat vlastní ručičky, moje rameno, psí ocas a vlastně cokoliv, na co dosáhly. Pokud dítě něco agresivně okusuje a sahá si u toho na uši, je velká šance, že se na svět dere nový zub. Zkuste dát do ledničky nějaké kousátko a sledujte, jestli je chlad uklidní – to pro mě obvykle bývá jasný důkaz.

Může oblečení opravdu způsobit dětský pláč?
Stoprocentně. Představte si, že byste ve vlhké, horké místnosti museli mít na sobě škrábavý a upnutý vlněný rolák a neuměli mluvit, abyste někomu řekli, ať vám ho sundá. Pokud je kouše nějaká cedulka, nebo když pod tou levnou umělou látkou nemůže dýchat kůže a miminko se pod ní zbytečně potí, dá vám to hlasitě najevo křikem. Přechod na jemnou a prodyšnou bio bavlnu nám vyřešil opravdu velkou spoustu takových těch záchvatů pláče úplně z ničeho nic.