Můj chaotický, kofeinem poháněný průvodce kojeneckou výživou

Byl listopad 2017 a já jsem na sobě měla obrovské vysokoškolské tepláky mého manžela Marka – přesně ty se skvrnou od sava na levém stehně, které zarytě odmítá vyhodit. Seděla jsem úplně paralyzovaná na studeném linu v naší kuchyni. Bylo 3:15 ráno a z vedlejšího pokoje se z postýlky ozýval Leův neutišitelný řev. Přede mnou stály tři různé, až agresivně veselé plechovky se sušeným umělým mlékem a já jsem vzlykala. Prostě jsem totálně, hnusně a zoufale řvala do látkové pleny, protože se mi nespustilo mléko, bradavky jsem měla popraskané do krve a byla jsem naprosto přesvědčená, že pokud svému prvorozenému dítěti vyberu špatný bílý prášek, zničím mu celou jeho životní dráhu.

Pozor, spoiler: Život jsem mu nezničila. Dneska je mu sedm, nedávno se vsadil, že sní voskovku, a tak ji prostě ochutnal. Takže moje tehdejší agonizování nad poměrem bio laktózy z něj toho slibovaného malého génia očividně neudělalo.

Právě piju třetí kávu – no, abych byla upřímná, spíš už potřetí ohřívám ten samý ranní hrnek v mikrovlnce – a když se ohlédnu zpátky, to obrovské množství pocitu viny, které jsem si nesla jen proto, že moje dítě potřebovalo dokrmovat, je prostě... k vzteku. Marketing kolem těhle věcí je navržený tak, abyste se cítili pod psa. Pokud v regálu nesáhnete po té nejdražší plechovce s kousky zlata, od krav krmených tou nejzelenější trávou, nad kterou mniši zpívali mantry, máte pocit, že jako máma selháváte.

Každopádně chci říct, že jsem strávila až příliš mnoho bezesných nocí prolézáním nekonečných diskusí na Redditu, takže sem teď prostě vysypu všechno, co jsem z toho celého kolotoče tak nějak zhruba pochopila.

Co mi doktorka Millerová vlastně poradila

Moje pediatrička, doktorka Millerová, která mimochodem vypadá, že by potřebovala aspoň dvoutýdenní dovolenou na pláži absolutně bez signálu, mě na prohlídce ve dvou týdnech musela doslova chytit za ramena. Skoro jsem hyperventilovala z toho, která značka se složením nejvíc blíží mateřskému mléku. Jen si povzdechla a řekla mi, že úplně každé oficiálně schválené mléko, které se u nás prodává, je bezpečné a miminko krásně nasytí. Řekla mi: „Sarah, všechna mají základní živiny, prostě si vyberte to, které vyhovuje vaší peněžence.“

Ale přece jen mi řekla jednu věc, která mi naprosto vyrazila dech. Pro první dva měsíce mi důrazně doporučila používat hotová tekutá mlíčka v lahvičkách místo těch v prášku. Neměla jsem TUŠENÍ proč. Myslela jsem, že prostě smícháte prášek s převařenou vodou z kohoutku a modlíte se. Ale ukázalo se, že prášek není sterilní. Prý v něm může přežívat vzácná bakterie zvaná Cronobacter, a miniaturní imunitní systémy novorozenců ještě nejsou natolik silné, aby si s ní poradily. Tekuté mléko naproti tomu sterilní je.

Takže jsme nakoupili ty malé předem namíchané tekuté lahvičky, které sice stály malé jmění, ale upřímně, bylo to obrovské požehnání. Odměřovat odměrky ve 4 ráno, když váš mozek sotva funguje, je totiž spolehlivý recept na katastrofu. Takhle jsme jen nacvakli savičku na lahvičku a šli zase spát. Teda, Mark šel spát. Já jsem zůstala vzhůru a zírala na chůvičku.

Proč je palmový olej můj úhlavní nepřítel

Tak jo, dovolte mi vyprávět o tom absolutním pekle jménem palmový olej, protože vůči němu chovám osobní zášť. Když se o čtyři roky později narodila Maya, myslela jsem si, že jsem už profík. Popadla jsem v obchodě namátkou známou značku a začala jsem jí dokrmovat. Během týdne se to moje sladké, dokonalé miminko proměnilo v malou, rudou, řvoucí kuličku vzteku, která se prostě nemohla vykakat.

Mark byl přesvědčený, že má koliku. Já byla přesvědčená, že mě vesmír nenávidí. Začala jsem číst etikety se složením, abych zjistila, co se děje, a všimla jsem si jedné ingredience: palmový olein. Výrobci ho prý používají, protože napodobuje kyselinu palmitovou v mateřském mléce? Nebo tak něco. Má to co dělat s tuky. Ale z toho, co jsem z mého nočního zběsilého googlování pochopila, se palmový olej dokáže ve střevech dítěte navázat na vápník a vytvořit tam doslova hrudky podobné mýdlu. MÝDLU. V jejich malých bříškách.

Není divu, že se nemohla vykakat! Okamžitě jsme tu plechovku vyhodili do koše a přešli na značku, která se výslovně chlubila tím, že je bez palmového oleje. Myslím, že jsme chvíli používali nějakou neznačkovou, a pak Kendamil, který používá plnotučné mléčné tuky. Během dvou dnů řev ustal a my jsme se konečně vrátili k pravidelnému, netraumatizujícímu přebalování. Přísahám bohu, mám chuť si těhotné ženy v supermarketech odchytávat mezi regály, abych je před palmovým olejem varovala. Nemůžu si pomoct.

Jo, a sójové mléko je v podstatě jen pro děti se super vzácným zdravotním problémem, nebo pokud jste striktní vegani, takže tím se teď vůbec nebudeme trápit.

Velké tajemství privátních značek

Jedna věc, která mě po zjištění pravdy fakt naštvala, byla situace kolem mlék přivátních značek supermarketů. Mark je trochu držgrešle – sice tak nějak roztomile, ale je – a pořád se ptal, proč nemůžeme koupit prostě levnější mléko značky Target nebo to z Costco. A já, jakožto úzkostná matka, jsem mu řekla, že to rozhodně nepřipadá v úvahu, moje dítě potřebuje ZNAČKOVÉ MLÉKO s tou lesklou, prémiovou etiketou.

Pak se doktorka Millerová jen tak mimochodem zmínila, že skoro všechny privátní značky ve Spojených státech vyrábí jedna a ta samá společnost. Perrigo. Je to doslova to samé složení. Akorát si připlatíte dvacet dolarů za luxusní etiketu a jejich marketingový rozpočet. Jakmile mi to došlo, přešli jsme na Kirkland Signature ProCare a ušetřili jsme tolik peněz, že se mi chtělo brečet znova. Neobsahovalo ten obávaný palmový olej a hlavní sacharid tvořila laktóza – což je prý super, protože sušina kukuřičného sirupu je v některých značkách až překvapivě běžná – a Maya po něm krásně prospívala.

Pokud potřebujete pauzu od toho hlubokého zkoumání složení a stresování, zkuste se podívat třeba na nějaká roztomilá kousátka a dřevěné hrazdičky, abyste si připomněli, že tahle fáze není jen a pouze o vyhodnocování konzistence hovínek.

Jak přežít krmení v terénu

Namíchat lahvičku doma je jedna věc. Dělat to na zadním sedadle auta na parkovišti před obchoďákem, zatímco venku leje, je naprosto jiný extrémní sport. Měli jsme takový celý zaběhnutý systém, kdy Mark držel dítě, já se zoufale snažila protřepat lahvičku, aniž bych všude udělala žmolky z prášku, a do toho všeho logicky pokaždé spadl dudlík na špinavou podlahu.

Což mi připomíná jeden produkt, který fakt upřímně zbožňuju a teď ho kupuju na každou oslavu narození miminka. Pořídili jsme si Přenosné silikonové pouzdro na dudlíky pro hygienické uložení od Kianao. Stačí ho pověsit na přebalovací tašku. Než jsme ho měli, pořád jsem volně ložené dudlíky házela do té černé díry v mojí tašce, kde na sebe okamžitě přitahovaly záhadné drobečky a prach. Mít čisté silikonové pouzdro, které můžu otevřít jednou rukou, zatímco druhou držím křičící hladové dítě, pro nás znamenalo naprostou záchranu. Navíc se dá mýt v myčce, a pokud něco nemůžu hodit do myčky, nesmí to do mýho domu.

Když Maya trochu povyrostla, aby se nenudila, zatímco jsme zoufale rychle připravovali lahvičky, pořídili jsme Sadu měkkých dětských kostek. Jsou to takové ty měkké, na omak příjemné silikonové kostky, u kterých nehrozilo zranění, když je v záchvatu hladového vzteku po Markovi házela. V restauracích nám zachránily zdravý rozum víckrát, než bych dokázala spočítat.

Zkusili jsme taky Silikonové edukační kousátko Tapír čabrakový bez BPA pro zklidnění dásní, když se jí začaly klubat zoubky a začala bojkotovat lahvičku. Je hrozně roztomilé a líbí se mi ta edukační myšlenka s ohroženými zvířaty, ale abych byla upřímná? Maya z něj byla celkem paf. Většinou stejně radši kousala do samotných saviček z lahviček, což znamenalo, že jsme je museli neustále měnit. Ale kousátko se hodilo aspoň k tomu, aby ji zabavilo v autosedačce, takže to nebyly úplně vyhozené peníze.

Jak jsem panikařila kvůli těžkým kovům

Zrovna když jsem si myslela, že mám všechno zmáknuté, vydala nějaká spotřebitelská organizace obrovskou, děsivou zprávu o těžkých kovech v dětské výživě. Olovo. Arzen. Prostě jedy jako z viktoriánské detektivky, a to přímo v jídle našich dětí.

Úplně jsem z toho začala vyšilovat. Myslím, že jsem doktorce Millerové psala v neděli večer, z čehož mám doteď výčitky. Podle toho, co se mi podařilo poskládat v oparu mojí úzkosti, tyhle kovy se přirozeně vyskytují v půdě. Takže když se suroviny pěstují – hlavně věci jako sója nebo rýže – rostliny je do sebe jednoduše nasajou. Není to o tom, že by zlí ředitelé korporátů stáli nad káděmi s lahvičkami arzenu a maniacky se u toho smáli.

Zpráva ukázala, že mléka evropského typu jako Kendamil a bio mléka jako Bobbie, společně s naší spolehlivou značkou Kirkland, vyšla v testech na tyhle látky s naprosto minimálními hodnotami. Nejvyšší testované hodnoty měla obvykle ta nejvíc zpracovaná hypoalergenní mléka. Ale ruku na srdce? Pokud vaše dítě potřebuje hypoalergenní dietu, protože má kvůli mléčným bílkovinám krev ve stolici, dáte mu prostě hypoalergenní výživu. Děláte, co můžete. Ve výsledku je to všechno stejně jen jedna velká hra na vyhodnocování rizik.

Než ze stresu nakoupíte tři různé druhy umělého mléka a rozbrečíte se na podlaze v kuchyni jako tehdy já, mrkněte radši do e-shopu Kianao na něco, co vám dneska skutečně a reálně ulehčí život.

Záludné otázky, které se vám teď asi honí hlavou

Jsou evropská mléka opravdu lepší než ta americká?
Bože, ta posedlost, kterou měly moje kamarádky evropskými značkami, byla šílená. Ale upřímně? Mívají přísnější pravidla pro určité sacharidy (jako je zákaz kukuřičného sirupu) a častěji využívají plnotučné mléko. Ale Mark trefně poznamenal, že dovážet sušené mléko z Británie během krize dodavatelských řetězců byl skvělý způsob, jak zkrachovat. Pokud si můžete dovolit Bobbie nebo Kendamil, jsou skvělé. Pokud ne, mléko od privátní značky ze supermarketu naprosto postačí. Vaše dítě si i tak pravděpodobně nacpe na pískovišti hlínu do pusy.

Můžu změnit značku, když malého hrozně trápí prdíky?
Můžete, ale nedělejte to, co jsem udělala já, a neměňte značku každé dva dny v panice. Doktorka Millerová mi řekla, že trvá asi dva týdny, než se jejich malý trávicí systém nové receptuře přizpůsobí. Takže pokud se rozhodnete pro změnu, musíte u ní chvíli vydržet, ledaže by miminko mělo nějakou vážnou alergickou reakci. Prostě jednu značku vyberte, zůstaňte u ní a nakupte si do zásoby hromadu slintáčků.

Co je sakra hydrolyzovaná bílkovina?
Takže, normální kravské mléko má takové ty velké, neohrabané bílkoviny. "Hydrolyzovaná" prostě znamená, že nějaký vědec tyhle bílkoviny rozbil na menší kousky, aby žaludek vašeho miminka nemusel vynaložit tolik námahy. "Částečně hydrolyzovaná" mléka jsou pro trochu citlivější miminka. Ta "extenzivně hydrolyzovaná" smrdí jak rozdrcené vitamíny šmrncnuté mokrým psem, ale pokud má vaše dítě opravdovou alergii na kravskou bílkovinu, doslova vám zachrání život.

Fakt musím ze začátku kupovat to hotové tekuté mléko?
Hele, nejsem váš doktor, ale ten můj na tom první dva měsíce dost trval. Ano, tahat se s ním z obchodu je dřina. Ano, je dražší. Ale vědomí, že nehrozí žádné riziko nákazy z bakterií, v době, kdy byl Leo v podstatě jen křehká malá brambůrka, mi neuvěřitelně pomohlo zvládnout poporodní úzkost. Jakmile dovršili tří měsíců, jeli jsme už jen prášek.

Je kozí mléko jen nějaký hipsterský trend?
Já si myslela, že jo! Totálně jsem si z toho dělala srandu. Ale prý kozí mléko obsahuje bílkoviny A2, které v žaludku tvoří jemnější sraženiny než normální kravské mléko (které má A1). Takže je ve skutečnosti vážně snadněji stravitelné. Pokud má vaše dítě s kravským mlékem problém, ale nemá úplnou alergii, je to vážně skvělá zlatá střední cesta. Navíc malá kůzlátka jsou přece roztomilá, takže i to se počítá.