Záře obrazovky chytrého telefonu ve tři ráno je svým způsobem strašně deprimující. Můj syn zrovna předváděl takový ten záchvat, kdy se prohne do luku, zrudne jako rajče a strašně křičí. V jedné ruce jsem měla lahev, dudlík jsem svírala mezi zuby a volným palcem jsem zoufale ťukala do telefonu. Byla jsem naprosto zoufalá.
Vlastně jsem do vyhledávače zadala jak rozveselit miminko dailymotion. Nevím, co jsem vlastně čekala. Možná nějaké tajné evropské senzorické video. Možná tajnou akustickou frekvenci, po které novorozenci okamžitě vytuhnou. Místo toho mi vyjela hromada odkazů na nějaký korejský romantický seriál. Titulky a trápení puberťáků ale mému novorozeněti s kolikou vážně pomoci neměly.
Vždycky nejdřív zkoušíme ty úplně špatné věci. Já tedy rozhodně. Pohupujete jimi až moc zběsile, strkáte jim před obličej obrazovky v naději, že je modré světlo zhypnotizuje, nebo jim o půlnoci zkoušíte dát kapky s vitamínem D s pocitem, že mají možná nějaký vzácný nedostatek vitamínů. Nikdy to není nedostatek vitamínů. Je to zkrátka jen miminko, které se chová jako miminko.
Předtím, než jsem se stala mámou na plný úvazek, jsem roky pracovala jako dětská zdravotní sestra. Na příjmu jsem takových záchvatů viděla tisíce. Ale když vám do ucha v temném domě křičí vaše vlastní dítě, veškerý ten zdravotnický výcvik se prostě vypaří.
Žádné kouzelné video neexistuje. Ze čtvrtého trimestru se sledováním videí zkrátka nedostanete.
Co mě dětské oddělení naučilo o hluku
Rodiče si vždycky myslí, že v dětském pokoji musí být hrobové ticho. Chodí po špičkách, jako by zneškodňovali bombu. Je to klasická začátečnická chyba.
Dětské oddělení v nemocnici zní jako testovací hala na proudové motory. Monitory pípají, unaveným doktorům padají z rukou desky, kyslíkové ventily syčí. A miminka u toho naprosto klidně spí. Tenhle chaos jim vlastně vyhovuje.
Naše doktorka mi řekla, že to funguje proto, že v děloze to zní v podstatě jako vysavač zapnutý uvnitř akvária. Je tam pořádný hluk. Když si je přinesete domů do tichého bytu, vyděsí se. Myslí si, že jste je nechali někde samotné v lese.
Takže když chcete miminko utišit, ticho je váš nepřítel. Potřebujete hluk. Ne uklidňující ukolébavku, ale pořádný, mechanický šum.
Běžně jsem zapínala větrák v koupelně a prostě tam s ním v náručí stála. Byl to dost mizerný způsob, jak trávit úterní noc, ale zdálo se, že pouhá hlasitost větráku prostě zkratovala jeho reflex pláče. Někdy si říkám, že je ten hluk jen zmate a oni vlastně zapomenou, proč se původně tak zlobili.
Období fialového... cože?
Někdy kolem třetího týdne dosáhl ten křik úrovně, ze které mě až bolely zuby. Odtáhla jsem ho na polikliniku s přesvědčením, že má neprůchodnost střev. Doktorka se podívala na jeho naprosto normální bříško, povzdechla si a podala mi letáček.
Řekla mi, že zrovna vstupujeme do takzvaného období PURPLE crying (fialového pláče). Upřímně jsem si myslela, že naráží na ten odstín, který nabrala jeho tvář, když křičel.
Ve skutečnosti je to zkratka. Zdravotníci dobré zkratky milují. Písmena v anglickém slově PURPLE znamenají vrchol pláče (Peak), neočekávanost (Unexpected), že se nenechá utišit (Resists soothing), má výraz bolesti ve tváři (Pain-like face), trvá to dlouho (Long-lasting) a přichází to večer (Evening). To je spousta slov jen proto, aby vám řekli, že vaše dítě bude bezdůvodně křičet a vy s tím nemůžete nic udělat.
Takhle ta fáze reálně vypadá:
- Začnou křičet přesně ve chvíli, kdy si sednete k večeři.
- Vypadají, jako by rodili ledvinový kámen, ale přitom jen tráví mateřské mléko.
- Nic z toho, co uděláte, nepomáhá.
- Trvá to klidně dvě hodiny.
Moje doktorka říkala, že to vrcholí kolem dvou měsíců a pak to tak nějak samo odezní. Popsala mi to jako vývojový milník. Asi se jejich nervová soustava prostě jen probouzí a svět je na ně moc jasný a moc hlučný, tak na to konto prostě křičí.
Vědomí, že to má klinický název, to nijak neulehčilo, ale aspoň jsem přestala za úsvitu googlit podivné nemoci. Mami, je to prostě jen fáze. Musíte ji zkrátka přežít.
Tanec jménem zavinovačka a houpání
Poslouchejte, pokud máte doma novorozence, musíte ovládnout metodu 5 S. Přišel s ní doktor Harvey Karp a je to snad jediná věc, která funguje, když jsou úplně rozhození.
Je to zavinutí, poloha na boku, šumění, houpání a sání.
Zkrátka je musíte pevně zabalit jako malé burrito, rázně je houpat na boku a syčet u toho jako naštvaný had, a do toho všeho se snažit udržet jim dudlík v puse. Je to vyčerpávající. Připadáte si jako na cross-fitu.
Zavinování je v prvních týdnech prostě nutnost. Sama jsem se přesvědčila, že ty nemocniční zavinovačky a deky jsou na to úplně k ničemu. Jsou drsné, nepruží a miminko se v nich potí.
Nakonec jsem koupila přikrývku z bio bavlny s hruškami od značky Kianao, a to je asi jediný produkt pro miminka, který bych s čistým svědomím opravdu doporučila kamarádce. Je obrovská, což přesně na bezpečné zavinutí potřebujete. Dvouvrstvá bio bavlna je navíc neuvěřitelně prodyšná. Mému synovi bývalo často horko, ale tenhle materiál dokázal regulovat jeho teplotu, takže se nebudil zpocený a naštvaný.
Používala jsem rozměr 120 x 120 cm. Dalo mi to dostatek látky na to, abych mu bezpečně zajistila ručičky podél těla. Jen nezapomeňte na varování naší paní doktorky. Se zavinováním musíte přestat ve vteřině, kdy miminko začne jevit známky toho, že se chce přetočit. Obvykle to bývá kolem osmi týdnů. Pokud by se přetočilo s rukama pevně podél těla, hrozí obrovské riziko syndromu náhlého úmrtí kojence (SIDS).
Strkání věcí do pusy
Jakmile přežijete fázi novorozeneckých kolik, dají vám asi měsíc pokoj, a pak se začnou ozývat zuby. Růst zoubků je úplně jiná kategorie utrpení.
Za den proslintají klidně tři oblečky. Dělají se jim podivné opruzeniny z plenek. A chtějí všechno okusovat, včetně vaší klíční kosti.
Moje doktorka říkala, že tlak při skousnutí jim pomáhá ulevit od bolesti dásní. Takže jim prostě musíte dát něco na kousání, jinak si budou žvýkat vlastní ruce, dokud je nebudou mít úplně do krve.
Koupila jsem hromadu kousátek. Většina z nich nakonec skončila pod gaučem, celá obalená psími chlupy.
Zkoušela jsem silikonové kousátko ve tvaru avokáda, protože vypadalo roztomile. Je fajn. Je z potravinářského silikonu a dá se dát do ledničky. Chlad by měl údajně znecitlivět dásně. Problém je, že když se obalí slinami, tak strašně klouže, a můj syn ho neustále pouštěl na zem. Půlku dne jsem strávila tím, že jsem ze země zvedala avokádo a umývala ho.
Mnohem větší úspěch jsem měla s háčkovaným chrastítkem se zajíčkem. Je to dřevěný kroužek, ke kterému je připevněný zajíček uháčkovaný z bio bavlny.
Dřevěný kroužek byl dostatečně tenký na to, aby ho i ty jeho neohrabané čtyřměsíční ručičky opravdu pevně uchopily. Dřevo je přirozeně antibakteriální, což mě mírně uklidňovalo, když věc tráví polovinu svého života na podlaze v kavárně. A ta háčkovaná část byla překvapivě funkční. Vsákla totiž ty naprosté potoky slin, které syn produkoval, a uchránila tak jeho krk před věčným mokrem.
Odejít pryč je taky strategie
Tohle je ta část, o které se na oslavách pro miminko nikdo bavit nechce.
Někdy zkrátka s tím pláčem nepřestanou. Nakrmíte je, přebalíte, necháte odříhnout, zavinete do bio bavlny a hodinu se s nimi procházíte temným domem. A oni pořád křičí.
Začnete cítit, jak se vám svírá hrudník. Tep se vám zrychlí. Začnete cítit velmi temný a velmi skutečný vztek.
Poslouchejte mě pozorně – dětský pláč je hlavním spouštěčem syndromu třeseného dítěte. Na pohotovosti jsem viděla, jak zdrcující následky to může mít. Stává se to úplně normálním, vyčerpaným lidem, kterým prostě jen na tři vteřiny rupnou nervy.
Když cítíte, že ve vás stoupá ten horký nával frustrace, musíte je prostě odložit.
Doktorka mi řekla narovinu, že žádné dítě ještě nikdy nezemřelo z pláče v bezpečné postýlce. Položíte je rovně na záda do prázdné postýlky. Žádné volné deky, žádní plyšáci, žádné mantinely. Pak zavřete dveře a odejdete na druhý konec domu.
Vypijete sklenici vody. Desetkrát se zhluboka nadechnete. Necháte je klidně deset minut křičet, zatímco zklidníte svůj vlastní nervový systém. Připadá vám to nepřirozené, ale je to ta nejbezpečnější věc, kterou v tu chvíli můžete udělat.
Kdy už opravdu volat doktora
Snažím se nebýt plašan. Děti jsou odolné. Dokážou dvě hodiny křičet jen proto, že jim sklouzla ponožka.
Na oddělení jsem se ale naučila rozpoznat pár klinických varovných signálů, které znamenají, že byste měli přestat přecházet po chodbě a skutečně vyhledat lékařskou pomoc.
Na nic nečekejte, pokud zaznamenáte toto:
- Horečka 38 °C nebo vyšší u miminka mladšího tří měsíců. To je na automatickou návštěvu pohotovosti. Nedávejte jim žádné léky na snížení teploty a nečekejte. Prostě jeďte.
- Velmi vysoký pláč připomínající mňoukání, který zní úplně jinak než jejich normální naštvaný křik. Poznáte to, až to uslyšíte.
- Silné zvracení. Ne jen to normální ublinknutí mléka, které vám zničí tričko, ale projektilové zvracení napříč celou místností.
- Pokud pláčou a už osm hodin neměli mokrou plenku. Dehydratace nastupuje v těch malých tělíčkách strašně rychle.
Pokud nic z výše uvedeného nemají, fyzicky jsou pravděpodobně naprosto v pořádku. Jen prostě hůř zvládají sžívání s gravitací a vlastním trávením.
Zvládnete to. Křik se nakonec promění v žvatlání. Pak z nich vyrostou batolata a začnou na vás křičet z úplně jiných důvodů. Ale to už aspoň budou v noci spát. Většinou.
Časté dotazy (FAQ)
Je v pořádku používat při pláči miminka sluchátka s potlačením hluku?
Upřímně, ano. Běžně jsem nosila svoje AirPods a nic jsem si v nich nepouštěla, jen abych ztlumila ty hrany toho ječení. Pořád je totiž slyšíte úplně čistě, ale utlumí to tu pronikavou frekvenci, která ve vás probouzí instinkt „bojuj, nebo uteč“. Jste mnohem bezpečnější a klidnější rodič, když vám zrovna nevibrují ušní bubínky.
Proč je moje miminko nevrlé jen večer?
To je takzvaná hodina duchů, kamarádko. Obvykle to udeří mezi 5. a 11. hodinou večerní. Doktorka mi říkala, že je to kombinace přesycení vjemy z celého dne a toho, jak jejich ještě nezralý nervový systém prostě vyhoří. Neexistuje na to žádný skutečný lék. My jsme ho vždycky prostě jen naložili do kočárku a procházeli se po tmě okolím, dokud to nevzdal.
Jak poznám, jestli dítě pláče kvůli kolice nebo refluxu?
To je strašně těžké rozeznat a někdy i samotní doktoři jen tipují. Reflux obvykle doprovází silné prohýbání do luku při krmení a masivní ublinkávání. Kolika je spíš otázkou načasování. Pokud pláčou tři hodiny denně, tři dny v týdnu po dobu tří týdnů, dostanou nálepku koliky. Tak či tak, budete u toho hodně unavení.
Můžu nechat novorozence vybrečet?
Moje doktorka v tomhle byla velmi striktní. Novorozence nelze trénovat ke spánku. Nemají mozkovou kapacitu na to, aby se sami uklidnili. Pokud dvouměsíční miminko pláče, něco potřebuje, i kdyby to něco mělo být jen pochování v náruči. Samozřejmě můžete na deset minut odejít, abyste se uklidnili, ale s žádnými oficiálními metodami vyplakání by se nemělo začínat dříve, než jim bude alespoň čtyři až šest měsíců.
Dokážou kapičky na prdíky utišit plačící miminko?
Jednou jsem synovi zkusila dát kapičky na prdíky. Podíval se na mě, jako bych ho zradila, a křičel dál. Většinou je to prostě jen fenykl a zázvor. Někteří rodiče na to nedají dopustit, ale klinické důkazy jsou v podstatě nulové. Pokud to u vás funguje, super, ale pravděpodobně je to jen tou sladkou chutí, která odvede jejich pozornost tak na třicet vteřin.
Sdílet:
Jak přežít separační úzkost a nezbláznit se
Noční googlení: Zázračná videa pro miminka a další taktiky