Velký mýtus o SPF pro kojence, kterému jsem u prvního miminka uvěřila

Psal se červenec 2017, měla jsem na sobě ty příšerné těhotenské džínové kraťasy, kterých jsem se tvrdošíjně odmítala vzdát, a seděla jsem na plážové osusce plné písku v Cape May v New Jersey. Zběsile jsem natírala svou čtyřměsíční dceru Mayu něčím, co by se dalo popsat jedině jako toxická bílá křída. Byla jsem na sebe neuvěřitelně pyšná. Utratila jsem skoro dva tisíce za prémiový dětský opalovací krém dovezený z Francie a chtěla jsem mít naprostou jistotu, že se mého drahocenného prvorozeného miminka nedotkne ani jediný sluneční paprsek.

O tři dny později byla Maya od hlavy až k patě posetá zarudlou, vystouplou vyrážkou a já jsem seděla v ordinaci naší pediatričky a brečela do vlažného kelímku s kávou z nemocničního bufetu.

Doktorka Gupta, která mě provázela každou mou neurotickou mateřskou krizí, si jen povzdechla, podala mi kapesník a s naprostým klidem mi zbořila svět. Řekla mi, že miminka do šesti měsíců by ve skutečnosti neměla používat opalovací krém vůbec. Nikdy. Za žádných okolností.

Byla jsem v šoku. Myslela jsem, že opalovací krém je něco jako ultimátní rodičovský štít. Ale jak se ukázalo, celý průmysl s dětskými opalovacími krémy je v případě novorozenců neskutečně zavádějící a já jsem jim skočila přímo na lep. Takže pokud zrovna bezradně zíráte do regálu s dětskými krémy a jímá vás lehká panika, uvařte si kafe. Řeknu vám, co všechno jsem zvorala, co mi poradila naše doktorka a jak jsem nakonec přežila dny na pláži, aniž bych své děti uvařila zaživa.

Největší lež o miminkách a sluníčku, které jsem uvěřila

Tady je ta děsivá pravda o novorozencích, kterou vám nikdo neřekne: doslova nemají biologickou výbavu na to, aby zpracovali chemické složky opalovacích krémů. Jejich kůže je tenká asi jako mokrý papírový kapesníček. Doktorka si mě posadila a vysvětlila mi, že cokoliv namažete na novorozence, se vstřebá téměř přímo do jeho malého tělíčka.

„Ale počkejte,“ namítla jsem, „vždyť já koupila ten organický minerální! Ten žádnou chemii nemá!“

Doktorka jen trpělivě přikývla a vysvětlila mi, že i ty přírodní věci jsou pro miminka do šesti měsíců obrovský problém. Když takhle malé miminko pokryjete silnou vrstvou fyzikálního opalovacího krému, je to, jako byste ho zabalili do potravinářské fólie. Takto malé děti se ještě neumí pořádně potit. Jejich vnitřní termostat ještě nefunguje. Když je namažete hutným dětským krémem s UV filtrem, uvězníte veškeré jejich tělesné teplo uvnitř. Takže jsem Maye nezpůsobila jen podivnou kožní reakci; v podstatě jsem svého novorozence vařila v neprodyšném křídovém brnění.

Prostě musíte nějak vymyslet, jak je udržet naprosto ve stínu, nechodit ven mezi desátou ráno a čtvrtou odpoledne, kdy se slunce snaží všechny usmažit, a oblékat je do věcí, ve kterých se nepotí. Což je, upřímně řečeno, logistická noční můra, když chcete jít jen na deset minut do parku a nemuset se k miminku chovat jako k upírovi.

Moje děsivé prozření s dečkou přes kočárek

Než jsem naplno pochopila celý ten koncept „udržovat v chladu“, dělávala jsem jednu věc, ze které se mi dodnes svírá žaludek, když si na ni vzpomenu. Brala jsem tu roztomilou, neuvěřitelně estetickou mušelínovou plenku a celou jsem ji přehodila přes Mayin kočárek, abych zastínila sluníčko. Myslela jsem si, že jsem matka roku. Byla jsem přesvědčená, že jí tvořím takovou tu malou, tmavou a chladnou jeskyni na spinkání, zatímco jsem do sebe na lavičce v parku zoufale klopila ledové kafe.

Když jsem se o tom mimochodem zmínila doktorce, podívala se na mě se směsicí lítosti a naprostého zděšení. Vysvětlila mi, jak funguje skleníkový efekt. Což jsem se mimochodem stoprocentně učila v deváté třídě v přírodopisu, ale úplně jsem to zapomněla, protože jsem měla moc práce s posíláním psaníček kamarádce Jessice.

Ve zkratce jde o to, že když přes kočárek přehodíte deku, a to i tu nejtenčí, uvězníte uvnitř stojatý vzduch. Teplota tam může během pár minut vystřelit na nebezpečnou úroveň. Protože miminka nedokážou stabilizovat svou tělesnou teplotu, prostě tam potmě leží a přehřívají se. Je to děsivé. Ještě ten den jsem vyhodila všechny kolíčky na kočárek do koše.

Místo kočárkové pečicí trouby prostě musíte pořídit kočárek s obrovskou stříškou s UV ochranou a oblékat děti do neuvěřitelně lehkých věcí. Osobně na to fakt doporučuji Dětské body z organické bavlny od Kianao. Nečekejte, že za vás složí prádlo nebo vyřeší váš spánkový deficit, ale je to fakt dobrý, poctivý základ výbavičky. Je bez rukávů, takže Mayiny baculaté ručičky mohly chytat vánek, a organická bavlna nezadržovala teplo ani nezpůsobovala tu divnou červenou vyrážku z horka, kterou vždycky měla ze syntetického oblečení. Navíc patentky opravdu drží. Přísahám, že u poloviny oblečení, které koupím, se patentky v rozkroku po dvou agresivnějších přebaleních vytrhnou, ale tohle fakt vydrželo.

Pokud hledáte oblečení, ve kterém se vaše dítě v letních měsících neuvaří, můžete si prohlédnout kolekci dětského oblečení z organické bavlny na Kianao. Ušetřilo mi to spoustu nervů.

Velký zlom v šesti měsících a vzhled malého dušíka

Dobře, takže jakmile vaše dítě zázračně dosáhne šesti měsíců, pravidla se úplně obracejí. Najednou je všechno jinak a vy naopak musíte dětský opalovací krém používat neustále. Jenže právě tady si musíte dávat velký pozor na to, co vlastně kupujete.

Na světě asi existují dva druhy opalovacích krémů. Ty chemické se vstřebávají do kůže, kde pohlcují UV paprsky, což zní strašně, když mluvíme o miminku, jehož kůže je stále neuvěřitelně křehká. Doktorka mi poradila, ať kupuju jen ty minerální. Znáte to, takové ty, co mají vzadu napsáno „oxid zinečnatý“ nebo „oxid titaničitý“.

Zinek prý prostě zůstává na povrchu kůže jako fyzická cihlová zeď a odráží sluneční paprsky pryč. Myslím, že blokuje UVA i UVB paprsky, a jsem si docela jistá, že B znamená spálení (burning) a A stárnutí (aging), nebo je to možná naopak? Každopádně jde o to, že se nevsakuje do krevního oběhu.

Nevýhodou je, že po minerálním opalovacím krému bude vaše dítě vypadat jako viktoriánský duch. Nejde pořádně rozetřít. Strávíte dvacet minut tím, že ho budete vmasírovávat do těch jejich malých nožiček, a ony budou i tak vypadat trochu fialově a křídově. Prostě se s tím smiřte. Když vaše miminko vypadá jako duch, znamená to, že to funguje.

Moje absolutní nenávist k opalovacím krémům ve spreji

Musím se na chvíli zastavit u opalovacích krémů ve spreji, protože je vášnivě a bytostně nenávidím. Můj muž Mark jednou koupil sprej na benzínce, když jsme jeli k jezeru na sever státu New York, protože „zapomněl“ přebalovací tašku na kuchyňské lince. Což... fajn, miluju toho chlapa, ale jak sakra můžete zapomenout tašku, která je velká jak mikrovlnka a je navíc zářivě žlutá?

Každopádně se vrátil do auta s aerosolovým sprejem plným chemického opalovacího krému a já ho donutila skoro celou cestu domů jít pěšky. Doktorka mě před spreji výslovně varovala. Říkala mi, že miminka mají malinké, teprve se vyvíjející plíce, a když to nastříkáte byť jen do lehkého vánku, vdechují obrovský mrak chemických částic.

A i kdybyste úplně ignorovali ty plíce, to pokrytí je naprostý vtip. Myslíte si, že jste dítě rovnoměrně namazali, ale ve skutečnosti mu děláte jemný tečkovaný vzor. Ten den jsem ho ze samého zoufalství použila na vlastní nohy a nakonec jsem vypadala jako spálený dalmatin. Vynecháte obrovské fleky. Navíc, když se snažíte nastříkat vrtící se batole, polovina lahvičky letí rovnou do atmosféry. Ozonová vrstva ten SPF 50 filtr asi ocení, ale ramínka vašeho dítěte to neochrání ani trochu.

Na obličej jsou ale úplně v pohodě opalovací tyčinky.

Věci, které mi vážně pomohly přežít dny na pláži

Takže když novorozence nesmíte mazat a mazání starších miminek minerálním krémem připomíná spíš chaotický zápas v bahně, jak to léto máte vlastně přežít?

Zaprvé si všude nosíte vlastní stín. A přinesete něco, na čem budou ležet a nebudou se u toho potit. Pro přesně tenhle scénář jsem si naprosto zamilovala Bambusovou dětskou deku s motivem vesmíru. Tuhle deku jsem používala neustále, když jsem pokládala Lea pod náš obří plážový slunečník. Protože je z bambusu, zůstává na dotek opravdu chladivá, na rozdíl od bavlny, která do sebe jen nasaje vlhký vzduch a je pak mokrá.

Pamatuju si, jak jsem přesně tuhle deku vzala do parku v Austinu, když bylo Leovi asi devět měsíců. Zrovna dojedl kapsičku s batátovým pyré a vzápětí to všechno šavlovitě vyklopil na ty malé oranžové planetky na dece. Byla to katastrofa. Přinesla jsem ji domů a hodila ji do pračky na ten nejagresivnější a nejvíc vroucí program, jaký jsem našla, s průmyslovým množstvím prášku a plně jsem čekala, že se ta látka rozpadne. Ale vylezla ještě jemnější. Přežila čtyři roky tělesných tekutin, písku a agresivního praní, což je ta absolutně největší pocta, jakou můžu jakémukoliv dětskému produktu složit.

Další věc, na kterou se musíte připravit, je čisté fyzické trauma z nanášení dětského opalovacího krému na šestiměsíční dítě. Je to olympijský sport. Sebou melou. Vy se potíte. Ony křičí. A nakonec nevyhnutelně vyplivnou dudlík přímo do hromady mokrého písku.

Mark ten od písku obalený dudlík vždycky jen tak namočil do oceánu a vrazil ho Leovi zpátky do pusy, což asi vysvětluje, proč má teď můj syn kachní žaludek a žádné alergie, ale to odbočuju. Zkrátka a dobře, fakt si musíte pořídit klip na dudlík.

Pokaždé, když jsme šli na pláž, jsem Leovi připnula Klip na dudlík ze dřeva a silikonu. Ty od Kianao jsou geniální, protože dřevěné korálky dávaly Leovi něco tvrdého na žvýkání, zatímco jsem mu agresivně patlala oxid zinečnatý na nos. Samotný klip je kovový a opravdu drží přicvaknutý k oblečení, na rozdíl od těch fórových plastových z drogerie, které prasknou vejpůl, jen když se na ně špatně podíváte.

Hele, sluníčko nahání hrůzu, pravidla se pořád mění a vy to pravděpodobně aspoň jednou zvoráte a skončíte se zařvaným, křídově bílým miminkem. Ale dokud budete ty nejmenší držet ve stínu a u těch starších vydržíte fázi „malého dušíka“, vedete si skvěle.

Pokud si stále ještě skládáte svou letní výbavu na přežití a potřebujete věci, ze kterých se vašemu prckovi neudělají záhadné červené pupínky, můžete se mrknout na všechny organické letní doplňky od Kianao přímo sem, než se odvážíte vyrazit na pláž.

Otázky, které vás asi napadnou (protože mě napadly taky)

Kdy už fakt můžu začít používat dětský opalovací krém?

Doktorka mi to vtloukla do hlavy: do šesti měsíců žádný krém. Vůbec. Jen je držte ve stínu, dejte jim klobouček a modlete se. Jakmile oslaví ty magické šestiměsíční narozeniny, můžete je začít zuřivě mazat minerálním krémem. I když popravdě, nechat je ve stínu je pořád mnohem jednodušší, než se jim pak snažit vydrhnout zinek ze záhybů pod lokty.

Jaký je vlastně rozdíl mezi minerálním a chemickým krémem?

Chemické opalovací krémy se vstřebávají do kůže a „pojídají“ sluneční paprsky. Minerální krémy (oxid zinečnatý a oxid titaničitý) sedí na povrchu kůže jako fyzický štít a odrážejí paprsky pryč. Protože je dětská pokožka až směšně tenká a vstřebá naprosto všechno, fakt chcete jedině ty minerální, které zůstanou na povrchu. Ano, hůř se roztírají. Ano, zničí vám to černé legíny. Ale je to zkrátka daň, kterou za to platíme.

Můžu kočárek prostě zakrýt lehkou dečkou, aby na dítě nesvítilo?

Panebože, ne. Prosím vás, nedělejte to. Já to u Mayi dělala a pořád mám kvůli tomu výčitky svědomí. I ta nejtenčí mušelínová dečka vytvoří uvnitř kočárku skleníkový efekt. Zadrží všechen horký vzduch, zastaví průvan a teplota uvnitř může vyletět šíleně rychle nahoru. Použijte slunečník na kočárek nebo malý větráček na klip, ale nikdy nezakrývejte samotný otvor kočárku.

Opravdu musím z miminek opalovací krém vždycky smývat?

Jo, bohužel ano. Minerální opalovací krém má na jejich kůži fungovat jako zeď, což znamená, že pokud ho nesmyjete, drží pod sebou všechen pot a špínu. Jednou jsem po návratu z parku zkusila koupání vynechat, protože Leo už spal, a druhý den ráno se vzbudil s malými ucpanými póry po celém hrudníčku. Teplá žínka s trochou dětského mycího gelu většinou zabere, i když u toho ty děti prořvou celou proceduru.

Jak jim to mám proboha namazat na obličej, abych je u toho neoslepila?

Nikdy, ale opravdu nikdy, nevymáčkněte tubu s krémem přímo na jejich obličej. Vymáčkněte si ho do dlaní, promněte ho v rukou, aby se trochu zahřál, a pak jim s ním rychle přejeďte přes tváře a čelíčko. Tyčinky na opalování jsou pro obličeje naprostou záchranou, protože vosk jim nesteče do očí, když se začnou nevyhnutelně potit.