Dopis mému minulému já: Kdy miminko udrží hlavičku

Milá má minulá Sarah,

Právě teď sedíš na tom vybledlém šedém koberci z IKEA v obýváku, na kterém je ta divná skvrna z minulého úterý, kdy se pozvracel pes. Máš na sobě Markovu starou vysokoškolskou mikinu – tu vínovou s roztřepenými rukávy – a černé legíny, na kterých je na levém koleni zaručeně miminkovské ublinknutí. Mytí vlasů proběhlo naposledy... počkat, co je vlastně za den? Čtvrtek? Tak řekněme, že ve čtvrtek. Zíráš dolů na Lea, který zrovna leží obličejem zabořený do hrací deky a křičí do látky, jako by ho gravitace osobně zradila.

Tvoje káva, vlažný French roast s ovesným mlékem, které se začalo naprosto deprimujícím způsobem srážet, stojí těsně mimo tvůj dosah. A ty jedním palcem zběsile a s překlepy ťukáš do telefonu. Vyhledáváš věci jako „jak těžká je hlavička kojence“ a „kdy miminkům zpevní krk“ a „je normální, že moje dítě vypadá doslova jako kývací figurka“.

Přesně vím, jak se teď cítíš. K smrti se děsíš, že ho rozbiješ. Vezmeš ho do náruče a jeho hlavička tak nějak přepadne dozadu a tobě pokaždé vyskočí srdce až do krku. Moje teta Brenda neustále komentuje fotky na Facebooku s dotazy „jak se má to sladké mimi“ a jediné, na co myslíš, je: to mimi je jak hadrová panenka, Brendo, je tak hadrové a já jsem tak unavená.

Každopádně, chci ti říct, že ti píšu z budoucnosti. Leovi jsou teď čtyři. Maye sedm. Oba mají extrémně silný krk a používají ho k tomu, aby zuřivě kroutili hlavou a říkali „ne“, když jim oznámím, že je čas jít spát. Přežiješ to. Ale vzhledem k tomu, že se právě teď ve tři ráno propadáš do internetové paniky, pojďme si popovídat o časové ose, o tom, co ve skutečnosti řekl pediatr, a o tom, proč se opravdu musíš přestat stresovat tím pitomým zrcátkem na pasení koníčků.

Fáze bowlingové koule na rozvařené nudli

Prvních pár týdnů je upřímně jenom boj o holé přežití. Hlavička miminka je naprosto neúměrná jeho tělíčku. Pamatuju si, jak jsem vzala Mayu na prohlídku v jednom měsíci, a doktor Miller, náš pediatr, který sám vždycky vypadá, jako by si potřeboval dát šlofíka, mi doslova řekl, že hlavička novorozence je jako bowlingová koule balancující na rozvařené nudli. Což je sice naprosto děsivá představa, pěkně děkuju, ale díky ní jsem se s tou svou neustálou úzkostí cítila o něco líp.

Z toho, co jsem z té své spánkově deprivované mlhy pochopila, nemají při narození v krku vůbec žádný svalový tonus. Vůbec žádný. Musíš jim držet zadní část hlavičky pokaždé, když je zvedáš, pokládáš, podáváš manželovi nebo se snažíš je nechat odříhnout a zároveň se natáhnout po ovladači. Mark z toho nikdy nedělal vědu. Vždycky Lea prostě popadl jednou rukou jako ragbyový míč a já jsem přes celou místnost ječela: „DRŽ MU TU HLAVIČKU, MARKU, PANEBOŽE, JEHO KRK.“ A Mark se na mě jen podíval, jako bych se zbláznila. Manželé jsou prostě otravní.

V této fázi se zkrátka musíš smířit s tím, že to jsou křehké malé brambůrky. Nic se nedá uspěchat. První měsíc zkrátka budou jako hadroví panáčci a jediné, co můžeš dělat, je nechat ruku pevně přilepenou na zátylku.

Trička jsou teď naprostý nepřítel

Můžeme se bavit o té naprosté panice při jejich oblékání? Snažit se přetáhnout tuhé, nepružné bavlněné tričko přes klimbající kojeneckou hlavičku, to je docela specifický druh mučení. Snažíš se roztáhnout otvor pro krk, zároveň držíš pevně hlavičku, prcek u toho brečí a ty se potíš. Je to noční můra.

Polovinu Mayina novorozeneckého oblečení jsem vyhodila, protože jsem fyzicky nezvládala ten stres z přetahování věcí přes její drobný krk, který mi připomínal rozvařenou nudli. To je důvod, proč bys měla masivně investovat do oblečení, které fázi kývací figurky opravdu respektuje.

Mým naprostým svatým grálem pro tohle období bylo Dětské body s dlouhým rukávem z organické bavlny od značky Kianao. Nedělám si legraci, když říkám, že jsem jich koupila hned šest v přírodní nebarvené barvě. Ta organická bavlna je neskutečně měkká – tak měkká, že předčí i moje povlečení – ale to skutečné kouzlo spočívá v překřížených ramínkách. Když nechceš, nemusíš ho vůbec přetahovat přes hlavu! Můžeš ho natahovat směrem NAHORU přes nožičky. A když už ho přes hlavu přetahuješ, výstřih se tak natáhne, že snadno obkrouží jejich tvářičku, aniž by jim to zmáčklo nos nebo je to vystrašilo. Navíc má látka v sobě přesně tolik elastanu, že se po osmdesátém vyprání (a věř mi, že ho tolikrát prát budeš) nevytahá do prapodivného tvaru, protože ty obří nadílky v plínce jsou reálné a jsou přímo velkolepé.

Pasení koníčků je nástroj mučení

Tak jo, někdy kolem prvního nebo druhého měsíce ti doktoři řeknou, ať s ním cvičíš pasení koníčků na bříšku. Dělají u toho, jako by to byla zábavná aktivita na prohlubování vazby s miminkem. „Prostě je položte na bříško a sledujte, jak objevují svět!“ Kravina. Pasení koníčků je peklo.

Položíš je na zem. Dojde jim, že jsou na zemi. Dojde jim, že mají obličej zabořený do koberce. Pokusí se zvednout tu svou obří hlavu jako bowlingovou kouli, žalostně selžou a pak už jenom křičí. Křičí se vztekem, který je upřímně úctyhodný na někoho, kdo pije jenom mléko.

S Leem jsem zkoušela všechno. Kupovala jsem kontrastní kartičky. Kupovala jsem vodní podložky. Rolovala jsem mu ručníky pod podpaží. Občas to zabralo tak na dvě minuty a pak se řev spustil nanovo. Měla jsem strašný strach, že bude zaostávat ve vývoji, protože díky Instagramu máš pocit, že když tvoje dítě neudělá v šesti týdnech pořádný klik, nikdy se nedostane na vysokou školu.

Ale doktor Miller mi řekl tohle, když jsem u něj v ordinaci kvůli tomu brečela: pasení koníčků se neodehrává jenom na podlaze. Když se natáhneš na gauč a položíš si miminko hrudníkem na hrudník? To se taky počítá. Přirozeně chtějí zvedat hlavičku, aby se ti podívali do tváře (nebo v mém případě, aby zmateně zírali na můj rozcuchaný drdol). Když je nosíš vzpřímeně opřené o rameno a ve čtyři ráno s nimi přecházíš po obýváku? To se počítá. K tomu, aby se rozhlížely kolem sebe, přesně tyhle krční svaly používají.

Vlastně to jenom musíš přirozeně zařadit do každodenního života, protože když nastavíš stopky na „čas na bříško“ a budeš sledovat, jak brečí, zničí to tvoje duševní zdraví.

(Pokud chceš zmírnit to utrpení z ležení na zemi, sáhni po hezké měkké dece. Můžeš si prohlédnout nějaké neuvěřitelně heboučké kousky v Kianao kolekci dětských dek. Když už mají křičet s obličejem zabořeným dolů, aspoň budou křičet do prémiových organických vláken.)

Magická fáze klikování

Někdy kolem třetího až čtvrtého měsíce – za předpokladu, že jsi do té doby ještě úplně nepřišla o rozum – je položíš na bříško a oni najednou udělají takový ten zvláštní pohyb jako kobra. Jako by nějaký naštvaný mini plaz udělal klik do 45 stupňů.

Stane se to skoro ze dne na den. Jeden den boří obličej do koberce a druhý den se už opírají o předloktí, zvedají hrudníček a rozhlížejí se po místnosti, jako by jim to tam patřilo. Konečně získají sílu bojovat s gravitací.

Tohle je chvíle, kdy to teprve začíná být zábava. Dokážou s tvou oporou sedět na klíně, aniž by jim hlava klimbala ze strany na stranu jako opilému námořníkovi. Začnou s tebou navazovat oční kontakt přes celou místnost. Začnou sledovat psa, když jde kolem. Zčistajasna se jim probudí osobnost, protože konečně opravdu vidí svět, a nemusí už jenom zírat do stropu.

S velkou kontrolou hlavičky přichází velké kousání

Má to ale jeden háček. Jakmile dokážou udržet hlavu a s oporou sedět, okamžitě využijí tuhle novou superschopnost k tomu, aby hledali, co si strčit do pusy. Fáze růstu zoubků se překrývá s fází zpevňování hlavičky takovým způsobem, který je vlastně strašně nepraktický.

Budou žužlat své vlastní ručičky a kousat tě do ramene. Budou kousat do tkaniček od tvojí mikiny. Budeš kupovat hračky v naději, že si s nimi budou hrát, ale oni je budou jenom okusovat.

Já jsem koupila Senzorické kousátko s chrastítkem a dřevěným kroužkem Zajíček, protože vypadalo tak nádherně. A ono popravdě nádherné je. Ruční háčkování je naprosto úžasné a díky neošetřenému dřevu jsem si připadala jako pravá Matka Země. Ale jestli mám být naprosto upřímná? Pro nás to zas takový hit nebyl. Maya si s ním sice chvíli hrála, ale Leo ho jen tak odhodil na druhý konec místnosti, aby si k němu mohl čuchnout pes. Na poličce v dětském pokojíčku vypadá skvostně a materiály jsou super bezpečné, ale pro nás to magický všelék na trápení s prvními zoubky prostě nebyl.

Co ale opravdu zachránilo moje nervy, bylo Silikonové kousátko na zklidnění dásní Veverka. Tahle věc se stala naším svatým grálem. Protože je celé kousátko vyrobené z potravinářského silikonu, má dokonalou měkkou, ale zároveň pevnou texturu, kterou si Leo naprosto zamiloval. Malý detail ve tvaru žaludu byl svými tvary přesně dělaný na to, aby dosáhl na ty bolavé dásně až vzadu, a díky tvaru kroužku ho mohl svými malými buclatými čtyřměsíčními pěstičkami pořádně uchopit, zatímco hrdě držel hlavičku nahoře. Navíc se dá dát do lednice, což bylo seslání z nebes v dnech, kdy měl tvářičky zářivě červené a byl ukňouraný. A zvykla jsem si ho mýt v myčce, což je pro matky ten pravý jazyk lásky.

Krátká poznámka k věcem, ze kterých jde strach

Mám pocit, že tohle musím zmínit, protože jsem se kvůli tomu tolik natrápila. Autosedačky a kočárky.

Když ještě nedrží hlavičku pevně a usnou v autosedačce, někdy jim spadne bradička na hrudník. Vypadá to děsivě. Mým prvním instinktem bylo koupit takový ten plyšový polštářek z Amazonu, aby mu držel hlavičku nahoře. Ale náš pediatr na mě v podstatě nakřičel (v dobrém slova smyslu), ať to nedělám.

Očividně jsou tyhle dokupované vložky obrovským rizikem z hlediska udušení a při nehodě mohou narušit správné fungování pásů autosedačky. Odborníci i bezpečnostní orgány před nimi důrazně varují. Jednoduše se musíš ujistit, že je autosedačka nainstalovaná ve správném úhlu náklonu – obvykle je na boku malý indikátor s bublinkou. Pokud je úhel správný, hlavička by jim neměla nijak drasticky padat dopředu. Takže ty polštářky navíc neřeš a nech je být. Vážně.

A taky, pokud prckovi budou už čtyři měsíce, bude ti pořád připadat úplně hadrovitý a ani se nepokusí hlavičku zvednout, prostě zavolej doktorovi. Někdy jde o drobné opoždění, někdy potřebují jen trochu fyzioterapie. Hlavně se ve dvě ráno nenoř do internetových fór s diagnózami. Prostě zavolej pediatrovi. Od toho tu je a proto je placený.

Vedeš si skvěle

Takže, minulá Sarah. Vypij si tu svou studenou kávu. Vlasy si umyj až zítra. Nech Marka, ať drží miminko hodinu, zatímco ty budeš jenom zírat do zdi.

Když jsi uprostřed toho, připadá ti, že fáze kývací figurky trvá už celou dekádu, ale slibuju ti, že v půl roce už budou držet hlavičku úplně pevně, otáčet se za každým šustnutím a budou se ti snažit vytrhnout z náruče, jen aby ulovili tu špinavou ponožku ze země.

Budou ti chybět ty dny, kdy tam prostě jen leželi. Tak trochu.

Jsi připravená obléknout svého drobečka do věcí, u kterých nebudeš při oblékání panikařit, když je ještě v téhle „hadrovité“ fázi? Mrkni na kompletní kolekci dětského bio oblečení značky Kianao, než si přečteš mé upřímné odpovědi na otázky, které teď nejspíš googluješ.

Odpovědi na tvá zoufalá noční hledání

Je normální, že miminka nenávidí pasení koníčků?

Panebože, ano. Je to naprosto normální. Měla jsem dřív pocit, že jsou moje děti nějak pokažené, protože začaly řvát vteřinu poté, co se dotkly hrudníkem podlahy. Můj doktor říkal, že to je v podstatě, jako když nutíte někoho dělat prkno (plank), když nemá vůbec zpevněný střed těla. Je to těžká dřina! Zkoušej to v krátkých intervalech, pokládej si je na hrudník a nedovol, aby v tobě kdokoli vyvolal pocit viny, když nějaký den vynecháš, protože ten pláč prostě nezvládáš poslouchat.

Kdy už nebudou potřebovat neustále držet hlavičku?

Je to postupný proces, ne změna ze dne na den. Zhruba ve 3 až 4 měsících si všimneš, že už jim nemusíš křečovitě svírat zadní část hlavičky každou vteřinu. Ale naprostou, stoprocentní jistotu nebudou mít dřív než v 5 až 6 měsících. Já jsem z čiré paranoie nechávala ruku preventivně viset za Leovou hlavou asi do jeho pěti měsíců, ale sama ucítíš, jak jsou týden od týdne silnější.

Počítá se nošení v nosítku jako pasení koníčků?

Podle mého pediatra, naprosto ano! Když je nosíš vzpřímeně v nosítku, neustále používají krční a zádové svaly k tomu, aby se přizpůsobily tvým pohybům a rozhlížely se. Navíc neleží na ploché zadní části hlavičky. Já jsem s nosítkem doslova srostla. Jen se ujisti, že mají obličej viditelný a k zlíbání a že mají volné dýchací cesty.

Co dělat, když se mi zdá, že je vývoj fixace hlavičky opožděný?

Pokud jsou jim 3 měsíce a jsou úplně ‚hadrovití‘ a vůbec se nesnaží hlavičku zvednout, nebo pokud jim jsou 4 měsíce a pořád ji neudrží ani na chvilku s oporou, prostě zavolej svému pediatrovi. Nepanikař, ale zároveň to neignoruj. Někdy mívají děti nižší svalový tonus a včasná fyzioterapie dokáže dělat opravdové zázraky. Je lepší se zeptat a slyšet „je to v pořádku“, než sedět doma a užírat se strachy.

Můžu použít kojicí polštář, abych je podepřela při pasení koníčků?

Jasně, to jsem dělala hodně často. Zastrčíš pevný kojicí polštář těsně pod jejich paže, aby byli mírně nadzvednutí. Získají tak lepší výhled po místnosti, takže se nebudou tolik zlobit, že jsou na zemi. Jen u nich samozřejmě po celou dobu buď, aby neklouzli dolů a nezarili obličej do polštáře. Dozor je nejdůležitější.