Proč mě nechceš, když já chci tebe? (Fáze separační úzkosti)

Včera jsem stála u kuchyňského ostrůvku, snažila se do sebe nasoukat studený kousek toastu a balila u toho hromadu objednávek pro svůj e-shop, když z mojí babičky vypadla ta klasická hláška, kterou si vždycky schovává pro chvíle naprostého chaosu. Moje devítiměsíční dcera mi doslova visela na noze a křičela, jako by se podlaha proměnila v lávu, jen proto, že jsem udělala krok stranou, abych vzala lepicí pásku. Babička si usrkla svého sladkého čaje a prohlásila: „Víš, když ji pochováš pokaždé, když zakňourá, akorát ji učíš, aby na tobě byla závislá, chudinku malou.“

Neměla jsem ani energii se hádat. Prostě jsem si dceru posadila na bok, začala se pohupovat ze strany na stranu a broukala jí tu písničku od ROSÉ a Bruna Marse, co mi hraje v hlavě pořád dokola už od října. Podívala jsem se na svou uplakanou holčičku a doslova jí nahlas zazpívala ten text: don't you want me like i want you baby? (nechceš mě tak, jako chci já tebe, zlato?). Protože, budu k vám naprosto upřímná, přesně tohle teď ten její dramatický křik ve skutečnosti znamená.

Pokud právě teď proplouváte touhle šílenou fází „mamánka“, přesně víte, o čem mluvím. Nemůžete si dojít ani sami na záchod, neuvaříte jediné jídlo oběma rukama, a vteřinu poté, co jim zmizíte z dohledu, pro ně prostě skončil svět. Je to vyčerpávající, je to hlučné a navzdory tomu, co nám tak ráda tvrdí starší generace, to máme naprosto mimo kontrolu.

Odstrašující příběh mého nejstaršího syna

Kéž bych mohla říct, že jsem s takovým klidem ignorovala tyhle „drsné“ výchovné rady odjakživa, ale můj nejstarší syn Liam je mým živým odstrašujícím příkladem. Když se do téhle fáze dostal před pěti lety, byla jsem nervózní prvorodička, která poslouchala všechno, co jí starší příbuzní radili. Dušovali se, že ho prostě musím nechat vybrečet na zemi, aby se naučil samostatnosti, a já si připadala jako naprosté selhání, když jsem chtěla své vlastní dítě jen utišit.

Takže jsem to zkusila. Položila jsem ho, odešla do vedlejšího pokoje a poslouchala, jak tam lapá po dechu, zatímco se mi žaludek stahoval do uzlíčku. Holky, byla to katastrofa. Neudělalo to z něj samostatného jedince, jen z něj byla hromádka nervů, která začala panikařit dvakrát tolik vteřinu poté, co jsem se jen podívala ke vchodovým dveřím. Separační úzkost ho nakonec držela mnohem déle než moje prostřední dítě, které jsem prostě celý den nosila v nosítku. Drsně jsem se naučila, že ignorování dětské paniky nebuduje charakter, ale jen dítě, které si myslí, že mu máma každou chvíli uteče.

Aha moment s „trvalostí objektu“

Na naší poslední prohlídce mi náš pediatr trochu vysvětlil vědu za tím, co se kolem osmého nebo devátého měsíce vlastně děje v těch jejich roztomilých malých hlavičkách, a dávalo to obrovský smysl. Před tímhle věkem, pokud odejdete z místnosti, pro ně v podstatě přestanete existovat – co oči nevidí, to srdce nebolí, a to doslova.

Ale najednou v nich vývojově přepne a oni objeví koncept, kterému se říká trvalost objektu. Uvědomí si, že máma je samostatná bytost, která právě odešla ze dveří, ale protože nemají vůbec žádné pojetí o čase, netuší, jestli jste jen odskočily do koupelny vyměnit ručníky, nebo jestli jste nastoupily do letadla, abyste začaly nový život na Floridě. Pro ně je pět vteřin úplně to samé jako pět hodin, proto ten absolutní záchvat, když se otočíte zády.

Někde jsem četla, že když zmizíme, jejich malé stresové hormony – tuším, že se to jmenuje kortizol – prostě vyletí mimo kontrolu, a pokud se hned vrátíme a utišíme je, ten stres se odplaví, což prý chrání vývoj jejich mozku. Nebo tak jsem alespoň ten lékařský žargon pochopila já.

Vylití srdíčka o mýtu „rozmazleného dítěte“

Musím si prostě najít minutku a postěžovat si na ten absurdní společenský tlak na to, abychom měli dokonale samostatná a nezávislá miminka. Přihlásíte se na Instagram a vždycky tam na vás vyskočí nějaká do béžova oblečená influencerka s estetickým videem, kde její miminko sedí tiše v ohrádce v neutrálních barvách tři hodiny v kuse, zatímco ona pije horkou matchu. Dobře pro ni, fakt, ale pro 99 procent z nás to prostě není realita.

A pak jdete do obchodu v teplácích a s ublinknutím na rameni, a nějaká paní v oddělení zeleniny má potřebu utrousit, že by vaše dítě v košíku tolik nebrečelo, kdybyste ho doma tak nerozmazlovali nošením. To by ve mně krve nedořezal. Nemůžete rozmazlit miminko, které je na vás doslova existenčně závislé, a představa, že devítiměsíční dítě má kognitivní schopnosti zosnovat manipulativní plán na to, jak vám zničit nákup, je zkrátka absurdní.

Miminka jsou doslova naprogramovaná tak, aby nás potřebovala, takže jakékoli rady, které vám říkají, že máte na kojence uměle tlačit, aby byl samostatný, patří rovnou do koše.

Věcičky, co fakt pomáhají (a některé, co ne)

Protože se nemůžu naklonovat, musela jsem přijít na pár fíglů, jak přežít den, kdy na mě moje dítě visí jako klíště. Pan doktor navrhl zkusit přechodový objekt, což je vlastně jen nóbl doktorský výraz pro hračku nebo dečku, která voní po mámě a dodá jim trochu útěchy, když musíte na chvíli odejít.

Budu k vám naprosto upřímná, byla jsem tak zoufalá z toho, že si nemůžu ani dojít na záchod, že jsem koupila Háčkované kousátko a chrastítko ve tvaru jelínka a fakt s ním dvě noci spala zastrčeným v pyžamu. Vypadala jsem směšně, ale nasáklo to mojí vůní. Teď, když musím na skok do spíže, dám jí do ruky tenhle malý dřevěný kroužek. Hlavička jelínka z organické bavlny je super měkká na její dásně a to chrastění ji zabaví na přesně 14 vteřin, což je tak akorát dost času na to, abych popadla svačinu bez toho, aniž by spustila hysterický řev. Za tu cenu se absolutně vyplatí přihodit ho do košíku, už jen proto, že ten dřevěný kroužek nemá žádné ty divné chemické povrchové úpravy, kterých se bojím.

Pokud vás už nebaví procházet dětské produkty, co vypadají jak plastový odpad, a chcete najít věci, které jsou opravdu bezpečné pro váš rozpočet i pusu vašeho miminka, mrkněte na kolekce dřevěných a organických kousátek Kianao, až si na sebe konečně najdete chvilku.

No a když už jsme u těch věcí, co je zabaví, zatímco vy si odskočíte, pojďme si promluvit o jídle. Koupila jsem si i Voděodolný dětský bryndák s duhou v domnění, že díky výraznému silikonovému designu a kapse na zachytávání jídla ji zázračně udrží šťastně zabavenou v jídelní židličce, zatímco já budu skládat myčku. Je prostě... fajn. Tedy, splní to svůj účel na sto procent – zachytí to všechny ty rozmáčené křupky, co upustí, a za dvě vteřiny ho umyju – ale nebudeme si nalhávat, že kousek silikonu bez BPA zastaví slzy separační úzkosti, jakmile se otočíte zády a začnete drhnout hrnec. Je to skvělý bryndák, ale není to chůva.

Někdy mezi 12. až 14. měsícem se dostanou do takové vtipné fáze, kdy chtějí aktivně odcházet od vás, aby objevovali, ale stejně zpanikaří, když odejdete vy. Když se moje nejmladší začala stavět u nábytku a obcházet obývák, aby mi byla pořád v patách, všimla jsem si, že z těch klouzavých ponožek je celá frustrovaná. Pořídili jsme jí Dětské protiskluzové botičky s měkkou podrážkou pro první krůčky, protože odmítám platit tisícovku za tvrdé dětské boty, ze kterých za šest týdnů vyroste. Tyhle mají skvělou ohebnou podrážku, co se přizpůsobí, když se snaží jít, a navíc jí vážně drží na noze. Takže mě teď sebevědomě následuje až do koupelny a už nebrečí bezmocně na koberci.

Jak přežívám tu každodenní závislost

Kromě toho, že se opřete o pár užitečných produktů, prostě si musíte najít rutinu, díky které si zachováte zdravý rozum, i když je vám jasné, že miminko na vás bude tak jako tak trochu naštvané.

Můj doktor mi řekl, že když hrajete do zblbnutí hru „Kuk!“, pomáhá jim to dokázat, že se vždycky vrátíte. A i když si připadám jako naprostý blázen, když se padesátkrát za dopoledne schovávám za utěrku, fakt se zdá, že to trochu zmírňuje její paniku. Opravdu se vyvarujte toho plížení se ven zadními dveřmi nebo odcházení z pokoje po špičkách, když se nedívají, protože pak jsou jen paranoidní, že můžete kdykoli zmizet. Místo toho ji prostě pevně obejmu a s naprostým klidem řeknu: „Maminka bude hned zpátky,“ i když začne rovnou natahovat.

Je to chaotické, hlučné, a některé dny si ji prostě jen hodím na záda do nosítka a vysávám koberce s ní, protože je to zkrátka snazší než s tím bojovat.

Pokud se zrovna teď schováváte ve spíži a jíte oschlé krekry, jen abyste měly aspoň minutku klidu od vašeho malého „klíšťátka“, běžte si udělat hrnek teplého kafe (i kdybyste si ho měly dneska už potřetí ohřívat v mikrovlnce) a mrkněte na udržitelné dětské zboží značky Kianao. Možná tam najdete pár jemných, organických pomocníků, díky kterým tahle vyčerpávající fáze bude pro vás oba aspoň o kousek snesitelnější.

Často kladené otázky (od jedné unavené mámy druhé)

Jak dlouho tahle super závislácká fáze ve skutečnosti trvá?

Pokud věříme knížkám, vrcholí většinou mezi 14. a 18. měsícem, ale upřímně – každé dítě je jiné. Můj nejstarší se mě držel zuby nehty ještě hodně dlouho po druhých narozeninách, zatímco u prostředního to kolem 15 měsíců samo tak nějak vyprchalo. Pomalu to odezní, jakmile si uvědomí, že se opravdu vždycky vracíte, ale připravte se, že pár měsíců budete mít za sebou takový malý osobní stín.

Je normální, že chtějí jen mámu a řvou, když je chová táta?

Jejda, stoprocentně. Mého manžela to dřív strašně mrzelo, a popravdě, mě to někdy vytáčelo do nepříčetnosti, protože jsem prostě chtěla pauzu, ale je to úplně normální. Většinou si během tohoto úzkostného skoku vyberou jednoho primárního pečovatele jako svůj „bezpečný přístav“. Musíte prostě překousnout ty pocity viny a stejně je předat partnerovi, abyste se mohly jít aspoň osprchovat. Jejich pouto se totiž nikdy nevybuduje, když táta nedostane šanci se naučit, jak je utišit.

Mám je nechat brečet, když si nutně potřebuju dát sprchu?

Rozhodně, prosím, běžte se osprchovat. Je propastný rozdíl mezi tím zavřít miminko na hodinu samotné ve tmě, aby se vyplakalo, a tím, že ho na deset minut bezpečně uložíte do postýlky, abyste si mohly umýt vlasy a chránit si své vlastní duševní zdraví. Možná u toho budou křičet po celou dobu, co si budete nanášet šampon, ale jsou v bezpečí, a vy potřebujete být čistá, abyste dokázala fungovat.

Co přesně je přechodový objekt, a vážně ho potřebuju?

Je to prostě taková ta „utěšovací věcička“ – malá dečka, muchláček nebo bezpečné dřevěné kousátko – kterou si spojují s vámi a s pocitem bezpečí. Technicky vzato ho *nemusíte* nutně mít, ale když máte nějakou tu konkrétní věc navoněnou vámi, co jim dáte do ručičky při předávání ve školce nebo u babičky, je to pak mnohem méně traumatizující zážitek úplně pro všechny.

Zhorší se separační úzkost nástupem do jesliček?

Zpočátku to tak rozhodně vypadá, protože loučení bývá většinou dost brutální a plné slz. Ale z mojí zkušenosti: jakmile si zvyknou na rutinu, že odejdete a za pár hodin se pro ně vždycky zase vrátíte, hrozně jim to pomůže pochopit ten koncept trvalosti objektu o dost dřív. Jen se držte rychlého, veselého rituálu při loučení a hlavně ho zbytečně neprodlužujte!