Dopis mému minulému já: Péče o dětskou pokožku a promazávání dvojčat

Milý Tome z listopadu,

Pravděpodobně právě teď stojíš na záchodě v přízemí, viď? Pod paží držíš kroutící se Florence jako blbě chycený ragbyový míč, zíráš na její levé lýtko a přemýšlíš, jestli můžou mít miminka lupénku, kurděje, nebo jakoukoliv jinou středověkou chorobu, kvůli které lidská kůže připomíná okoralou sušenku. Jsi vyčerpaný, pořádný hrnek čaje jsi neměl od úterý a děsíš se, že jsi svýho potomka rozbil ještě před jeho prvními narozeninami.

Píšu ti z budoucnosti o šest měsíců dál, abych ti řekl, ať se zhluboka nadechneš, postavíš na čaj a přestaneš v panice nakupovat bio mýdla z ovčího mléka podle reklam na Instagramu. Dvojčata jsou v pohodě. Pleť mají teď čistou, i když se Matilda zrovna pokusila sníst voskovku, takže teď hasíme jiné požáry. Ale ta kůže jako šmirglpapír? To jsme vyřešili. Jsem tu, abych ti ušetřil spoustu peněz a obrovskou porci půlnoční úzkosti z toho, čím přesně máš tyhle děti vlastně mazat.

Návštěva doktora a záhada neviditelné bariéry

Příští týden konečně dostanete termín u doktora Patela na poliklinice. Nedá ti zázračný všelék, což tě v tu chvíli pěkně naštve. Místo toho se podívá na ty červené fleky na ručičkách u Florence, povzdychne si tím typickým unaveným doktorským způsobem a zamumlá něco o tom, jak je její kožní bariéra žalostně nepřipravená na londýnskou zimu.

Kůže kojence je prý zhruba o třicet procent tenčí než ta naše, což zní jako vymyšlená fyzika, ale já nejsem dermatolog. Z toho, co se mi podařilo pochytit přes mlhu spánkové deprivace, miminka ještě nemají plně vyvinutý ten mastný systém „cihel a malty“, který drží vodu uvnitř těla. Doktor Patel říkal, že jejich kůže zkrátka nechává vlhkost odpařovat rovnou ven do našeho agresivně přetopeného bytu. Jsem si docela jistý, že použil nějaký chytrý lékařský termín jako „transepidermální ztráta vody“, i když je docela možné, že jsem si to jen vyhalucinoval, když jsem se zrovna snažil zabránit Matildě v olizování vyšetřovacího stolu.

Jeho rada se v podstatě smrskla na jeden ušpiněný a chaotický úkol: přestaňte používat cokoliv, co hezky voní, vyhoďte pěnu do koupele a začněte se chovat jako zedník, co nanáší sádru na vlhkou zeď.

Velká debata: Kelímek versus lahvička

Což nás přivádí do uličky v lékárně, kde budeš pětačtyřicet minut stát a zírat na matoucí stěnu bílých a modrých lahviček. Ušetřím tě té existenční hrůzy. Koupíš obří kelímek dětského hydratačního krému CeraVe a ten se stane trvalou součástí přebalovacího pultu, konferenčního stolku a občas i kuchyňské linky.

Musím tě ale před tímhle kelímkem varovat. Mezi kosmetikou je to naprostá těžká váha. Musíš do něj fyzicky ponořit prsty, což působí naprosto nepatřičně, když jsi zrovna dořešil katastrofální explozi v plence a moc dobře víš, kde ty ruce před chvílí byly. Samotný krém je tak hustý, že popírá fyzikální zákony. Můžeš kelímek otočit dnem vzhůru, zatřást s ním a nic z něj nevypadne. Nanášení tak připomíná spíš zdobení obzvlášť naštvaného dortu polevou než mazání dítěte.

Zjistíš, že se pereš s batoletem, které se aktivně snaží vymanit z tvého sevření, zatímco máš svou dominantní ruku kompletně pokrytou hustou bílou pastou. Budeš to mít na záclonách. Budeš to mít na džínách. Nějakým záhadným způsobem to dostaneš i do svých vlastních vlasů. Ale tady je ta nejvíc frustrující pravda: ono to fakt funguje. Je to nacpané ceramidy – což zní jako malá mytologická stvoření, ale zjevně jsou to lipidy, které zaplňují mezery v jejich děravých kožních bariérách. Po pár dnech promazávání Florence, jako by se chystala přeplavat kanál La Manche, ty suché červené šupinky začnou skutečně mizet.

Přihodíš i dětský mycí gel CeraVe do vany, což je v pohodě, ale prosím, měj na paměti, že to promění mokré batole ve vysoce nebezpečný, namazaný projektil, který ti proklouzne přímo mezi prsty, jakmile nedáš chvilku pozor.

Jo, a dětské tělové mléko CeraVe? O tělovém mléku se tu nebavíme; je až příliš řídké a upřímně naprosto zbytečné proti té čisté agresivitě ekzému u dvojčat.

Když ti internet tvrdí, že máš „e-dítě“

Vím, co přesně děláš ve 3 ráno. Posouváš rodičovská fóra ve tmě, zatímco holky dělají to svoje divné, hlasité spící chrochtání. Vím to, protože si pamatuju, jak jsem do telefonu naťukal „lék na e miminko“, protože moje palce byly tak unavené, že nedokázaly najít písmenka pro slovo ekzém, a nějak jsem skončil v bizarním zákoutí internetu přesvědčený, že moje děti mají elektronický kožní virus.

Když konečně zvládneš napsat „ekzém“ správně, internet na tebe začne křičet tisíce různých pravidel. Bude ti tvrdit, ať převařuješ vodu, přestaneš jim dávat mléčné výrobky a koupeš je v ovesných vločkách. Prosím tě, ignoruj ty děsivé články na medicínských webech, které naznačují, že suché fleky jsou raným příznakem něčeho katastrofálního. Je to prostě ekzém. Má ho čtvrtina všech miminek, protože jejich kůže je dočasně úplně marná v tom být kůží.

Bavlna je teď tvůj jediný přítel

Musíš mě vyslechnout ohledně oblečení. Můžeš holky zapatlat vším krémem na světě, ale jakmile je oblékneš do toho syntetického, chlupatého polyesterového svetříku, co poslala teta Susan, do oběda budeš zase na začátku.

Vyhoď syntetické materiály a zabal je do prodyšné bavlny dřív, než úplně přijdeš o rozum. Mou naprostou záchranou za posledního půl roku bylo Kojenecké body bez rukávů z biobavlny od Kianao. Koupili jsme jich celou hromadu ze zoufalství, když se Matildin hrudník zanítil tak moc, že vypadal jako mapa londýnského metra.

Tady je důvod, proč na těchhle bodyčkách u nás tak záleží:

• Žádné kousavé nesmysly: Vzadu na krku nemají žádné cedulky, kvůli kterým Florence dřív ječela, jako by ji píchla vosa.
• Opravdu dýchají: Biobavlna nedrží pot z přetopeného bytu u kůže, takže ekzém nemá to vlhké a horké prostředí, které tolik miluje.
• Pružnost: Mají v sobě tak akorát elastanu (5 %), abys je mohl přetáhnout přes hlavu vzpouzejícímu se batoleti bez pocitu, že mu vykloubíš ramena.

Vážně, skvěle se perou i na 40 stupňů, což je menší zázrak vzhledem k tomu množství rozmačkaného banánu a tělesných tekutin, co tyhle děti denně vyprodukují. Investuj do bavlny. Závisí na tom tvůj zdravý rozum.

Rozptylování a logistika vlhké kůže

Pojďme se pobavit o logistice metody „namočit a uzamknout“, kterou ti doktor Patel bude nevyhnutelně kázat. Lékařská rada zní: vykoupat dítě, lehce ho osušit, aby zůstalo viditelně vlhké, a okamžitě tuto vlhkost uzamknout hustým krémem.

Co už ale lékařská komunita nechápe, je to, že mít dvě vlhké, nahé a mrznoucí dvouleté děti v londýnské koupelně je taktická noční můra. Máš zhruba pětačtyřicet vteřin, než se jedno z nich pokusí vlézt do záchodové mísy a to druhé začne ječet, protože mu je zima.

Potřebuješ něco na rozptýlení. My nakonec pořídili Sadu měkkých dětských kostek. Jsou naprosto v pohodě. Holky občas ty gumové kostky skládají na sebe, ale většinou je nejvíc baví házet je po kočce, zatímco já se jim snažím zoufale vetřít krém na nohy. Nezmění vám to život, ale aspoň vám to nezničí podlahu, takže to považuju za výhru.

Co ale během procesu mazání opravdu funguje jako rozptýlení, je Silikonové bambusové kousátko Panda. Matildě se teď zuby klubou jako o život a ona bude spokojeně okusovat hlavu téhle silikonové pandy přesně tři minuty. Je to z potravinářského silikonu, naprosto netoxické a co je nejdůležitější – brání jí to v pokusech olizovat kelímek s krémem, zatímco ji zrovna mažu. Můžeš ho dokonce hodit předem do lednice, aby to hezky chladilo na dásně. Upřímně, je to naprosto geniální.

Pokud hledáš, jak oživit holkám šatník věcmi, které je nebudou dál dráždit, prostě mrkni na nějaké pořádné dětské oblečení z biobavlny a ušetři si starosti s podivnými vyrážkami způsobenými levnými barvivy.

Poslední vzkaz z budoucnosti

Vedeš si dobře, kámo. Vím, že máš pocit, že selháváš pokaždé, když si všimneš nového suchého fleku pod koleny, ale jejich kůže se právě teď doslova buduje od nuly. Neděláš nic špatně.

Měj ten kelímek s krémem neustále na dosah ruky. Smiř se s tím, že všechny tvé černé kalhoty teď budou mít v dohledné budoucnosti slabé mastné otisky rukou ve výšce kolen. Drž se biobavlny, koupele udržuj vlažné a pamatuj, že časem jejich kůže přijde na to, jak má fungovat.

A teď se jdi vyspat, než se probudí a začnou se dožadovat toustu.

Tvůj

Tom

Pokud bojuješ s nekonečným kolotočem kožních problémů u dvojčat a potřebuješ kompletní obměnu šatníku, která tvé drobečky nebude dráždit, prohlédni si celou řadu udržitelných dětských produktů Kianao dřív, než se ponoříš do mých chaotických odpovědí poznamenaných spánkovou deprivací na otázky, co pravděpodobně právě teď googlíš.

Odpovědi na tvé zpanikařené otázky ze 3 ráno

Opravdu potřebuju ten hustý krém, nebo stačí jen tělové mléko?

Potřebuješ ten krém. Vím, že to tělové mléko je v pěkné a praktické lahvičce s pumpičkou, co zvládneš ovládat jednou rukou, ale je to past. Tělové mléko je na pořádné ložiska ekzému až příliš řídké – jen tak na ní sedí a pak zmizí. Krém v tom obřím nehygienickém kelímku je to jediné, co je dostatečně hutné na to, aby skutečně vytvořilo bariéru. Přijmi ten kelímek. Poddej se kelímku.

Jak ten krém nanést, aniž by byl úplně všude?

Nijak. To je to tajemství. Prostě se smíříš s tím, že tvůj život je odteď mastný. Zničil jsem už minimálně tři dobrá trička, protože se Florence rozhodla obejmout mou nohu hned potom, co jsem ji namazal. Moje nejlepší rada je namazat je rovnou zavřené v postýlce, nebo je nechat rozptýlené hračkou, co se dá dobře žvýkat, a pak je rychle nasoukat do bavlněného overalu, než stihnou sáhnout na nábytek.

Bude je ten mycí gel štípat do očí?

Podle mých zkušeností ne, nezdá se, že by štípal, ale to neznamená, že se koupání obejde bez slz. Gel je velmi jemný a nepění jako tradiční pěna do koupele (což je dobře, protože pěna vysušuje kůži). Ale jak už jsem zmínil, miminka jsou pak neuvěřitelně kluzká. Slzy většinou pramení spíš z mého vlastního stresu, když se snažím chytit klouzající, namydlené batole dřív, než hodí placáka přímo na vodovodní baterii.

Co se stane, když ten krém snědí?

Hele, nejsem pediatr, ale z vlastní hodně stresující zkušenosti ti můžu říct, že Matilda si jednou stihla strčit do pusy plný prst toho krému, než jsem ji stihl zastavit. Zpanikařil jsem, zavolal na lékařskou linku a tam mi řekli, abych jí dal jen napít vody a sledoval ji. Byla naprosto v pořádku. Chutná prý odporně, takže to obvykle zkusí jen jednou.

Jak dlouho tahle fáze s ekzémem trvá?

Doktor Patel nám řekl, že to vrcholí kolem prvního roku a často to zmizí do doby, než se z nich stanou batolata. U dvojčat se to vrací a mizí podle počasí. Zimní ústřední topení to zhoršuje; vlhké letní dny to zlepšují. Není to přímočará cesta, ale je snazší to zvládat, jakmile si najdeš svou rutinu. Prostě maž dál.