Baby Brent a mýty o novorozencích: Jak doopravdy přežít první rok

Včera jsem si volala přes FaceTime se švagrovou, telefon jsem balancovala na vratké hromadě napůl složeného prádla, zatímco se moje prostřední dítě snažilo nakrmit psa starou křupkou, a ona plakala. Opravdové, těžké slzy, až se jí třásla ramena. Zrovna se jí v Londýně narodilo první miminko a úplně se hroutila z toho, jestli mu náhodou neničí život, protože jejich malý byt není esteticky dokonalý a ona je příliš vyčerpaná na to, aby s ním trénovala "pasení koníčků" přesně tak, jak jí radí internet. Musela jsem ji zastavit přímo uprostřed vzlykání, protože ta absolutně největší lež, kterou nám o mateřství cpou, je to, že každý okamžik s novorozencem má být magické sbližování s dokonalým béžovým filtrem.

Instagram to vykresluje tak, jako byste jen jemně houpali spícího andílka a u toho popíjeli horké latté, ale moje nejstarší dítě je živým a dýchajícím varováním, že ve skutečnosti strávíte první tři měsíce jako zpanikařený lidský ubrousek na tělesné tekutiny, o kterých jste ani netušili, že existují. Myslela jsem si, že si musím koupit každou předraženou vychytávku, kterou propagovaly instamámy, jen abych nakonec zjistila, že to, co opravdu potřebujete, je obrovská dávka shovívavosti k sobě samé, hora látkových plen na ublinkávání a zdravý rozum k tomu, na čem vlastně záleží.

Proč novorozenecké kakání pokazí úplně všechno (a jak se bránit)

Pojďme se rovnou vrhnout na to naprosto neskutečné množství novorozeneckého odpadu. V letáčcích z porodnice se dočtete, že spotřebují asi deset plenek denně, což je sedmdesát týdně, ale váš mozek tuhle matematiku ve skutečnosti nepobere, dokud nestojíte ve tři ráno u přebalovacího pultu a nedržíte plačící miminko, které má celá záda pokrytá hořčicově žlutou břečkou. U prvního dítěte jsem kupovala ty super drahé, chemií napuštěné jednorázové plenky v domnění, že je to ta nejbezpečnější volba, ale můj bankovní účet krvácel a moje dítě se z nich i tak denně prokadilo až na záda. Finanční zátěž z nákupu dalších a dalších krabic plenek každý týden by rozbrečela snad každého, zvlášť když si uvědomíte, jak jdou dneska ceny všeho nahoru.

A ten pocit viny! Ekologická vina z toho, že každý týden vyhazujete hromadu plastového odpadu, vás doslova sežere zaživa, pokud se nad tím zamyslíte na víc než pět vteřin. Přesně proto jsem švagrové řekla, ať si radši utře slzy a nakluše na svůj místní úřad, protože rodiny s dětmi v jejím obvodu Brent můžou získat poukázku na látkové pleny v hodnotě 50 liber, což jsou prostě peníze zadarmo, lidi. Prakticky vám zaplatí za to, že zkusíte látkovky nebo místní službu praní plen, abyste snížili množství domovního odpadu, a já jí upřímně tak hrozně závidím, protože tady u nás na venkově v Texasu je jedinou věcí, kterou okres dává novopečeným rodičům, vyšší daň z nemovitosti a výmol na konci příjezdové cesty.

Pokud řešíte neustálý kolotoč praní a převlékání, určitě se rádi zbavíte těch tvrdých syntetických oblečků a sáhnete po něčem prodyšném, v čem se vaše dítě nebude potit jako hříšník u zpovědi. Pak už to stačí jen hodit do pračky na studené praní a máte vystaráno. Upřímně řečeno, jediná věc, která mi zachránila zdravý rozum během fáze věčně prokaděných zad, byla hromádka Dětských body z biobavlny od značky Kianao vždy po ruce. Budu k vám naprosto upřímná, tohle konkrétní bodyčko mám ve čtyřech barvách, protože má taková ta překřížená ramínka, díky kterým ho můžete stáhnout rovnou dolů přes tělíčko, místo abyste dítěti tahali pokaděný výstřih přes jeho malinký obličej. Je z 95 % z biobavlny, takže je super pružné, aniž by působilo lacině, a vážně drží tvar i po mých dost agresivních metodách odstraňování skvrn. Je to zdaleka můj nejoblíbenější základní kousek, protože vůbec nedráždí citlivou pokožku mých dětí.

A co se týče rutinního omývání houbičkou, než ten podivný zbytek pupečníku odpadne – prostě je jen otřete teplým, vlhkým hadříkem a rozhodně to nijak zbytečně neanalyzujte.

Pojďme se bavit o spánku, než začnu brečet

Myslím, že vesmír dělá novorozence tak roztomilými schválně, abychom si během těch prvních šesti měsíců spánkové deprivace nesbalili kufry a neodstěhovali se na pustý ostrov. Když se mi narodil nejstarší, moje doktorka se mi v podstatě podívala přímo do očí a řekla, že miminka prostě musí spát na zádech, v naprosto prázdné postýlce a tečka. Hádám, že myšlenka za tím je taková, že se jim tak lépe udrží otevřené dýchací cesty, nebo jim to možná jen brání v tom, aby se do něčeho zamotali. Neznám přesnou biologickou mechaniku prevence SIDS (syndromu náhlého úmrtí kojence), jen vím, že když doktor mluví tímhle konkrétním tónem hlasu, tak ho prostě poslechnete.

Musíte vyházet ty roztomilé mantinely do postýlky, pletené dečky od tetičky, plyšáky – to všechno musí pryč. Prvních pár týdnů jsme naše miminka pevně zavinovali jako malá burrita, protože to prý napodobuje těsný prostor v děloze a brání jejich úlekovému reflexu, aby je každých deset minut vzbudil. Určitě mi to koupilo pár po sobě jdoucích hodin spánku navíc, ale ta děsivá část je, že se zavinováním musíte přestat přesně ve chvíli, kdy dosáhnou dvou měsíců věku, nebo když projeví sebemenší snahu o přetočení. Což znamená, že je musíte přesunout do spacího pytle přesně ve chvíli, kdy už jste si konečně na rutinu zavinování zvykli.

Jak zvládat psychickou zátěž v začátcích mateřství

Jedna věc, kterou mi švagrová říkala o jejich místní péči po porodu, je, jak k nim domů ve dvou týdnech, šesti týdnech a kolem devíti měsíců chodí komunitní sestry, aby zkontrolovaly pokroky miminka, ale také aby si sedly a zkontrolovaly i rodiče. Zlaté ženské, že tohle dělají, protože duševní zdraví matek je ten obrovský slon v dětském pokojíčku, se kterým nikdo nechce navázat oční kontakt. Někde jsem četla, že zhruba 27 procent novopečených maminek se potýká s nějakou formou perinatálního duševního onemocnění, a když se podívám zpátky na to, jak jsem se chovala po narození svého prvního dítěte, byla jsem rozhodně přímo uprostřed téhle statistiky. Jen jsem byla až moc tvrdohlavá a hrdá na to, abych kohokoliv požádala o pomoc.

Vyvíjíme na sebe tak strašný tlak, abychom byly dokonalé. Říká se, že miminka by měla slyšet zhruba 21 000 slov denně, aby si vybudovala základy jazykových dovedností, což zní naprosto vyčerpávajícím způsobem, když fungujete na dvou hodinách přerušovaného spánku. Takže místo toho, abych se snažila číst intelektuální literaturu bramboře, začala jsem prostě jako blázen nahlas komentovat svůj strašně nudný život. „Tady maminka pije svoje studené kafe“ a „Tady maminka našla za gaučem ztracenou ponožku.“ Počítá se to, lidi. Všechno se to počítá.

Období růstu zoubků nás má prostě jen otestovat

Přesně ve chvíli, kdy tak nějak přijdete na kloub krmení a spánku, začnou slintat jako děravý kohoutek a cpát si celou pěstičku do pusy. Moje babička přísahala, že když miminkům rostou zoubky, stačí jim na dásně potřít trochu whisky, což je, bůh jí žehnej, přesně ten důvod, proč se naše generace místo na skříňky s alkoholem tolik spoléhá na moderní potravinářský silikon. Před časem jsem pořídila Kousátko Panda od Kianao. Upřímně řečeno, je to prostě fajn kousátko – je roztomilé a rozhodně jim to dává něco bezpečného, do čeho mohou hryzat, ale moje prostřední dítě nějak přišlo na to, jak to ploché malé pandí kousátko s šokující přesností mrsknout přes celý obývák, takže jsem strávila mnohem víc času tím, že jsem ho lovila zpod gauče, než kolik času ho ono dítě opravdu žvýkalo. Ale je levné, neobsahuje BPA a můžete ho hodit do myčky, takže si vlastně nemůžu stěžovat.

Pokud je chcete zabavit, zatímco se vy snažíte v klidu vypít aspoň sklenici vody, přeskočte ty obří plastové zrůdnosti, které vám zaberou celý obývák, oslepí vás blikajícími světýlky a přehrávají pořád dokola stejnou elektronickou písničku, až vám z toho začne cukat oko. Raději sáhněte po něčem dřevěném, na co se dá opravdu dívat, aniž by vás rozbolela hlava, a co můžete jednoduše otřít, když to nevyhnutelně pokryjí ublinknuté zvratky. Vřele doporučuji něco jako Hrazdičku Rainbow Play Gym Set. Visí z ní dřevěná zvířátka v klidných zemitých tónech a miminko tak má po čem sahat a do čeho plácat, aniž by to před spaním zbytečně přestymulovalo jeho malý mozek. Navíc se to netluče s mým nábytkem, což je sice malé vítězství, ale v dnešní době beru každé vítězství, které se naskytne.

Upřímně, ať už se snažíte přijít na kloub poukázkám od místních úřadů v londýnském bytě, nebo zápasíte s batoletem v texaském supermarketu, všechny prostě jen vaříme z vody za pochodu. Berte ty výhody zadarmo, když se nabízejí, kupujte si oblečení, které vám usnadní život, a pamatujte, že tahle fáze je neuvěřitelně krátká, i když se vám zdá, že noci trvají tak tři pracovní dny.

Narovinu: Odpovědi na vaše noční otázky

Jak vůbec požádám o ty lokální poukázky na látkové pleny?
Pokud žijete v místě, které tohle nabízí – jako třeba iniciativa londýnského obvodu Brent, kterou využívá moje švagrová – většinou stačí skočit na webové stránky místní samosprávy a vyplnit rychlý formulář s dokladem o adrese a těhotenskou průkazkou nebo rodným listem. Pošlou vám poukázku, kterou pak můžete uplatnit v zapojených místních eko-obchodech. Zabere to asi deset minut a ušetříte hromadu peněz, takže na to určitě nezapomeňte.

Kdy vlastně dítě potřebuje začít se skutečnými koupelemi ve vaničce?
Není to tak brzy, jak si myslíte! Dokud se ten zbytek pupečníku nezahojí a neodpadne, jste čistě na houbičkovém režimu. Dokonce i potom se moje doktorka zapřísahala, že opravdová koupel ve vaničce dvakrát až třikrát týdně naprosto stačí. Pokud je budete mýt každý večer, jen jim vysušíte pokožku a zaděláte si na pořádnou noční můru s ekzémem.

Je zavinování vážně nebezpečné?
Je úžasné, dokud to nepřestane platit. Zavinování je skvělé pro novorozence, protože jim drží ručičky přitisknuté k tělíčku a zastavuje ten divoký úlekový reflex. Zlaté a naprosto nekompromisní pravidlo ale zní, že ve chvíli, kdy dosáhnou osmi týdnů, nebo ve vteřině, kdy to vypadá, že by se mohli zkusit přetočit – podle toho, co nastane dříve – se zavinováním je konec. Pokud se přetočí a mají u toho přitisknuté ruce, nemůžou zvednout obličej, a to je obrovské riziko SIDS. Přejděte na nositelný spací pytel a obrňte se na pár těžších nocí, než si na to miminko zvykne.

Jak poznám, že jsou produkty péče o pokožku mého miminka bezpečné?
Bohužel se musíte stát fanatickým čtenářem etiket. Pokud na zadní straně dětského mléka nebo vlhčených ubrousků uvidíte parabeny, ftaláty nebo fenoxyethanol, vraťte to zpátky do regálu. Mému nejstaršímu naskákala ta nejhorší a nejošklivější červená vyrážka, protože jsem koupila ty nejlevnější navoněné ubrousky ze spodního regálu. Držte se věcí, které obsahují jen vodu, aloe nebo koloidní ovesné vločky, a pokožka vašeho dítěte vám poděkuje.

K čemu je dobrý kontakt kůže na kůži (skin-to-skin)?
Někdy se tomu říká klokánkování a zní to trochu ezo, ale ono to opravdu funguje. Když miminko vysvléknete jen do plenky a položíte si ho naplocho na holou hruď, pomáhá mu to kontrolovat dýchání, srovnává to jeho tělesnou teplotu a zklidňuje to srdeční tep. Navíc vás to donutí sedět hodinu v klidu na gauči, což je mimochodem přesně to, co by každá maminka čerstvě po porodu měla stejně dělat.