Истината за витамин D при бебетата (и защо е такава бъркотия)

Базовото кокосово масло се стичаше по левия ми лакът, събираше се в сгъвката на ръката ми и капеше върху главата на кучето. Беше 2:14 през нощта. Най-големият ми син, Джаксън, беше точно на три седмици, крещеше като обезумял и се държеше с малкия пластмасов капкомер така, сякаш е жива гърмяща змия. Аз плачех заедно с него, седейки в тъмната детска стая, и трескаво пишех на телефона с един мазен палец: „витамин д за бебчета“ и „как да дам капки на бебето, без да полудея“, защото бях твърде недоспала, за да изпиша думите правилно. Добре дошли в майчинството, момичета.

Ще бъда напълно откровена с вас още от самото начало. Никой не ви предупреждава за капките. Прекарвате девет месеца в тревоги за безопасността на креватчето и за пелените от органичен памук, а после напускате болницата и те небрежно ви връчват едно малко шишенце с масло и ви казват да се уверите, че новороденото ви го получава всеки божи ден. Карат го да звучи така, сякаш просто капвате в устата му и заминавате щастливи към залеза. Да са живи и здрави.

Мама казваше просто да го оставя на слънце

Ако имате майка или баба от по-старото поколение, вероятно сте чували точно тази реплика: „Ние никога не сме давали капки, просто те слагахме на слънце на пода в хола.“ Моята собствена майка ми каза, че драматизирам излишно за това, че Джаксън плюе маслото, и предложи просто да го изведа малко навън. Вижте, обожавам майка си, но тя навремето ме оставяше да се возя в каросерията на пикапа по магистралата, така че нейният радар за безопасност е калибриран малко по-различно от моя.

Попитах нашия педиатър, д-р Милър, за това със слънчевата светлина на прегледа на Джаксън за първия месец. Тя ме погледна над очилата си и нежно ми обясни, че „печенето“ на новородено в лятната жега вече не се препоръчва особено. Очевидно бебетата имат кожа, тънка като хартия, и трябва да ги пазим напълно от пряка слънчева светлина през първите шест месеца, за да избегнем увреждане на кожата и дългосрочен риск от рак. Така че, накратко, пряката слънчева светлина за бебе е абсолютно недопустима, което ни връща точно в изходна позиция при ужасните хранителни добавки.

Д-р Милър се опита да ми обясни и научната част. Беше нещо за усвояването на калций и фосфор, което честно казано звучеше като препарати за басейн на изтощения ми мозък, но същността е, че без достатъчно от този витамин бебетата могат да развият рахит. Това означава, че малките им кости стават меки и слаби, което звучи абсолютно ужасяващо, когато държиш малко, крехко човече, което и без това ти се струва направено от стъкло. Така че, да, добавката не подлежи на обсъждане.

Голямата катастрофа с капкомера през 2019 г.

Нека да поговорим за самото даване на тези капки, защото който и да е проектирал тези малки шишенца, явно никога през живота си не е срещал истинско човешко бебе. Казват ви, че бебетата се нуждаят от 400 IU на ден. Звучи просто. Но шишенцата обикновено се предлагат в два мъчителни варианта и двата ще ви накарат да поставите под въпрос изборите си в живота.

Първо, имате типа спринцовка, при която трябва да изтеглите точно 1 мл течност. Опитвали ли сте някога да държите мятащо се новородено, което подушва мляко и рови като малко диво прасенце, докато едновременно с това се опитвате да впръскате точно един милилитър гъста течност от вътрешната страна на бузата му? То я изплюва. Прави балончета с нея. Оказва се в ухото му, в косата ви и по целия ви любим сутиен за кърмене. Седите и се чудите дали изобщо е преглътнало нещо, а след това изпадате в паника дали трябва да му дадете още и случайно да го предозирате с калций, или да пропуснете и да го обречете на меки кости.

След това имате шишенцата с „една капка“. О, тези шишенца... Държите бебето, обръщате шишенцето напълно с главата надолу и чакате. И чакате. Държите крещящо дете, втренчени във върха на това шишенце, чакайки гравитацията да си свърши работата. Отнема около 45 секунди, за да се оформи капката, и в точната милисекунда, в която тя пада, бебето ви агресивно обръща главата си и капката пада право върху клепача му.

И нека ви кажа, това базово масло оставя невероятни петна. Съсипах толкова много евтини дрешки от супермаркета с мазни яки, преди най-накрая да поумнея. Сега, за всичките си деца, се кълна в Бебешкото боди от органичен памук от Kianao. Струва около двадесетина долара, което знам, че не е точно най-евтиното, когато сте със семеен бюджет, но тези 95% органичен памук всъщност издържат на интензивно пране и третиране на петна, без да се разпаднат или да придобият онази странна, твърда текстура на картон. Плюс това има тези припокриващи се рамене, които се смъкват право надолу по тялото, така че ако все пак се получи огромно мазно петно, не се налага да дърпате мазна, миришеща на витамини яка през лицето на бебето, за да го преоблечете.

Кърмата е магия, с изключение на този един малък детайл

Ето и частта, която наистина ме ядоса като майка за първи път. Чувате хиляди пъти, че „кърмата е най-добрата“. Казват ви, че вашето мляко е перфектно формулирано за вашето бебе, направено по мярка от тялото ви, абсолютно съвършенство. Освен, очевидно, че му липсва това едно голямо нещо. Кърмата съдържа само следи от витамина, далеч от нужните 400 IU.

Ако храните с адаптирано мляко, стандартните формули са обогатени с него, което звучи страхотно, докато д-р Милър небрежно не пусне бомбата, че те трябва да изпият 950 мл мляко на ден, за да получат наистина пълната доза. Не знам за вас, но Джаксън едва изяждаше по 60 мл наведнъж през тези първи седмици. 950 милилитра са на практика един галон в бебешката математика. Така че дори ако дохранвате с адаптирано мляко, ако те не пият огромно количество, пак трябва да се борите с капките.

Разгледайте нашата колекция от органични бебешки стоки от първа необходимост, за да направите дните с повече бъркотия малко по-лесни.

Когато никненето на зъбки съвпадне с времето за капки

Точно когато свикнете да пъхате капката в бузата им или върху зърното си точно преди хранене (трик, който работи в точно 40% от случаите, между другото), пристига чудовището на никненето на зъби. Точно около четвъртия или петия месец, второто ми дете, Бо, реши, че няма да допусне нищо близо до устата си, освен ако не го дъвче активно.

Опитът да дадете течно лекарство на бебе, на което му никнат зъби, е като опит да измиете зъбите на котка. Те стискат челюсти, превръщат се в малки тухлени стени и мрънкат постоянно. Научих по трудния начин, че първо трябва да ги разсеете.

В крайна сметка купих Гризалка Бъбъл Тий от Kianao и това сериозно промени сутрешната ни рутина. Подавах му гризалката – тя е от 100% хранителен силикон и е оформена като малка чаша за боба чай – и докато той щастливо гризеше релефната „сламка“ с широко отворена уста, аз крадешком, като нинджа, капвах витамина върху езика му. Изключително лесно е да я хвърлите в съдомиялната след това, за да отмиете слюнката и остатъчното масло. Опитах и тяхната Дрънкалка-гризалка Мече, която има ринг от естествено дърво и плетено мече. Честно ли? Прекрасна е и изглежда красиво, седейки на рафта в детската стая, но ако имате сериозно лигавещо се бебе или такова, което редовно разсипва витамини, тази памучна плетена глава бързо се намокря и съхне цял следобед. Чудесна е за столчето за кола, но може би я дръжте далеч от сутрешната борба с капките.

Трикът със „Супер млякото“, който спаси здравия ми разум

Докато родя третото си бебе, Сейди, вече бях абсолютно приключила с шишенцата с капкомер. Оплаквах се на един консултант по кърмене за мазните петна и ежедневната битка, а тя ме погледна сякаш имам две глави и ме попита защо просто аз не приемам добавката.

Извинете? Моля?

Очевидно Американската академия по педиатрия и някои големи болници са заявили, че кърмещите майки могат просто сами да приемат голяма доза от добавката – някъде около 5000 до 6400 IU на ден. Приемането на такова количество естествено обогатява кърмата ви с достатъчно от витамина, за да задоволи нуждата на вашето бебе от 400 IU. Д-р Милър ми го потвърди на следващия ден. Буквално можех просто да преглътна едно хапче със сутрешното си кафе и никога повече да не се боря с лепкавия, невъзможен бебешки капкомер.

Бях толкова бясна, че никой не ми каза това при първите ми две деца, че можех да бълвам огън и жупел. Разбира се, абсолютно задължително е да попитате собствения си лекар, преди да започнете да приемате огромни дози от каквото и да било, защото аз съм просто една уморена майка в интернет, а не медицинско лице. Но преминаването към прием на добавката от мен промени цялото ми преживяване с новороденото при Сейди. Без мазни петна. Без чакане гравитацията да си свърши работата. Без сълзи в 2 часа през нощта.

Родителството е достатъчно трудно и без да правим нещата по-сложни, отколкото трябва. Независимо дали ще изберете да се борите с малките шишенца, да ги разсейвате със силиконова гризалка или да превърнете себе си в човешка фабрика за добавки, просто знайте, че се справяте чудесно. И ако случайно ви попадне капка кокосово масло в окото по време на процеса... е, поне клепачът ви ще бъде много добре хидратиран.

Готови ли сте да се запасите с неща, които честно казано оцеляват в пълната с бъркотии реалност на бебешкия период? Разгледайте нашите основни органични продукти преди следващото неизбежно разливане.

Често задавани въпроси сред хаоса: Истински отговори за уморени родители

Какво да правя, ако напълно забравя да дам капките един ден?
Не изпадайте в паника. Навремето направо хипервентилирах, ако пропуснех ден при Джаксън, убедена, че до полунощ костите му ще станат на желе. Д-р Милър ми каза, че става въпрос за кумулативен ефект във времето, а не за стриктно 24-часово отброяване. Ако забравите във вторник, просто дайте обичайната доза в сряда. Не удвоявайте дозата с две капки, за да „компенсирате“, защото твърде голямото количество може реално да причини камъни в бъбреците, което звучи много по-зле от един пропуснат ден.

Защо бебето ми се дави, когато му давам капките?
Защото това е пълна уста с чисто масло, горкичките. Представете си, че някой агресивно впръсква чаена лъжичка зехтин в устата ви, докато лежите по гръб. Опитайте да насочите капкомера към вътрешната страна на бузата им, вместо право назад към гърлото, или сложете капката върху залъгалка. Това спира рефлекса за повръщане и ви печели няколко секунди.

Всички марки капки ли са принципно едни и същи?
Не съвсем. Търсете конкретно D3 (холекалциферол), защото нашият педиатър ми каза, че се усвоява много по-добре от D2. Освен това прочетете на гърба на кутията каква е базовата течност. Някои използват изкуствени аромати и странни пълнители, от които децата ми получаваха страшни газове. Винаги съм търсила такива, които са разтворени в чисто органично фракционирано кокосово масло. По-малко съставки означава по-малко неща, които да разстроят чувствителното коремче на новороденото.

Мога ли просто да смеся капките в шишето им?
Можете, но е риск. Ако сложите капката в шише от 120 мл кърма или адаптирано мляко и бебето ви заспи, след като е изпило само 60 мл, нямате представа колко от витамина реално е приело. Освен това маслото полепва по пластмасовите стени на шишето. Ако ще го смесвате, сложете го първо в съвсем малко мляко (около 15-20 мл), уверете се, че ще го изпие докрай, и след това му дайте остатъка от обичайното му шише.

Бебето ми прекарва много време навън, наистина ли все още имам нужда от това?
Да. Дори да живеете на слънчево място и да ги извеждате на разходки с количка, те трябва да са на сянка, да носят шапки или в крайна сметка да носят слънцезащитен крем, след като навършат шест месеца. Слънцезащитните кремове така или иначе блокират около 99% от производството на витамина. Така че, освен ако редовно не оставяте голото си бебе да прави слънчеви бани на алеята пред къщата (моля, не правете това), то не получава достатъчно само от слънцето.