Как да оцелеете с изнервено бебе, когато усещате, че полудявате

Свекърва ми каза, че го държа прекалено много и че вече ме „манипулира" на четири месеца, което... как точно? Любимата ми мама група във Facebook ми каза, че кореновата му чакра е блокирана и трябва да му натрия краката с масло от лавандула. А лекарят ми, д-р Милър — когото обичам, но който носи папионки съвсем сериозно и очевидно никога не е бил буден три поредни дни — ми каза, че просто „изследва гласовия си диапазон." Трима различни хора, три напълно различни обяснения защо първородният ми, Лео, крещеше толкова силно, че мъничкото му лице приличаше на натъртена слива.

Беше 3:14 сутринта, вторник. Носех сив топ за кърмене, който миришеше натрапчиво на кисело мляко и собственото ми отчаяние, подскачах на йога топка в тъмното и се чудех какво съм направила, че това мъничко създание ме мрази толкова много. Всички сме виждали снимките в интернет, нали? Онези забавни снимки на вбесени новородени, които стават вирусни — цялата тази история с ядосаните бебета, които приличат на мъничка сърдити старци, оплакващи се от супата в заведението. Толкова е смешно, когато е чуждото дете, което се мръщи в раирано болнично одеялце. Но когато си сама в тъмното с истински вбесен мъничък човек, който извива гърба си всеки път, когато се опиташ да го успокоиш, изобщо не е смешно. Плашещо е. И изтощително. Та, идеята е, че никой не те подготвя за чистата сила на тяхната ярост.

Малките им мозъчета са буквално каша в момента

Д-р Милър ми обясни — и отново казвам, не съм неврохирург, едвам минах биологията в гимназията — че бебетата всъщност не се ядосват по начина, по който ние се ядосваме. Те не таят злоба, защото си се забавила с подгряването на шишето или защото не си им позволила да изядат шепа пръст.

Оказва се, че имат всички невронни връзки, за да изпитват мощни, всепоглъщащи емоции, но напълно им липсва развитието на префронталния кортекс, за да направят каквото и да е по въпроса. Аз дори не знам точно къде е префронталният кортекс, някъде зад челото предполагам, но при тях още не работи. Така че когато усетят лек дискомфорт, цялата им нервна система натиска бутона за паника. Това е чиста комуникация. Те просто крещят в празното, защото нямат думи, нито контрол над импулсите, нито способността да кажат „Хей мамо, този етикет ме драска по врата."

Аз седях и се опитвах да разсъждавам логически с шестмесечно бебе. Буквално казвах на глас: „Лео, току-що яде, имаш чист памперс, какво искаш от мен?" — сякаш щеше изведнъж да се изправи и да ми подаде подробен списък с оплакванията си. Но те не могат. Ако венците ги болят заради зъбки, просто крещят.

Защо ви се иска да хвърляте неща, когато плачат

Абсолютно най-трудната част при справянето с постоянно крещящо дете не е дори шумът, а какво прави шумът с твоето собствено тяло. Мъжът ми, Дейв, буквално получаваше стресови обриви, когато Мая минаваше през фазата на пърпълния плач. Просто стоеше в кухнята и се чешеше по врата, докато тя ридаеше във всекидневната.

Когато плачат така, телата ни се заливат с адреналин. Задейства се реакцията „бий се или бягай", което е наистина ужасен еволюционен дизайн, ако питате мен, защото не можеш да се биеш с бебе и определено не ти е позволено да бягаш. Така че просто стоиш там, вибрираш от стрес, опитваш се да люлееш вбесено бебе, докато собственият ти пулс стига 140.

Веднъж прочетох едно изследване от Университета на Вашингтон — късно вечерта, докато скролвах телефона в паника, разбира се — което казваше, че деца на възраст от едва 15 месеца запомнят кога възрастните се ядосват. Да, те помнят гнева ни и наистина ще променят поведението си, за да угодят на раздразнен възрастен, като възприемат подхода „по-добре да съм внимателен." О, Боже. Това не ми даде да спя три нощи поред. Цяла седмица анализирах всеки път, когато бях въздъхнала прекалено шумно или затворих вратичката на шкафа малко по-силно. Но реалността е, че да живееш в къща с постоянно напрежение е лошо за психичното здраве на всички, затова управлението на собствения ни стрес е някак най-важната част от управлението на техния.

Да се заключиш в банята е напълно нормално, сериозно

Някой в Instagram веднъж ми каза да си проверя „ГНЕЗДОТО", когато се чувствам претоварена — Гладуване (хранене), Натоварване (упражнения), Сън, Време за себе си и Опора (подкрепа). Шегуваш ли се? Упражнения? Оцелявам на студено кафе, остатъци от детски крекери и чисто майчинско чувство за вина. Нямам време за пилатес, Сузън.

Но единственият съвет, който истински ме спаси, дойде от нощна медицинска сестра по телемедицина. Тя каза, че ако бебето е нахранено, на сигурно място в креватчето си и ти усещаш, че ще се скъсаш, напълно е окей да се оттеглиш. Слагаш го, влизаш в тъмната баня, сядаш на студените плочки на пода и дишаш две цели минути. Едно бебе е много по-добре да поплаче на сигурно в кошчето си две минути, отколкото да бъде държано от родител, който активно губи връзка с реалността. Прекарала съм много, много минути на пода на банята си.

Понякога обаче крещенето е напълно предотвратимо. С Лео разбрах, че половината от срививите му бяха сензорни. Леля ми непрекъснато му купуваше тези твърди, полиестерни дрешки, които приличаха на мъничка моряшки костюмчета. Защо хората купуват на новородени твърди дрехи? Отиват ли на бизнес среща? Драскаха екземата му и го правеха нещастен.

Накрая купих Бебешко боди от органичен памук от Kianao и честно казано беше повратна точка за нас. То е 95% органичен памук и необагрено, така че няма никакви странни химически бои, които да предизвикат кожните му проблеми. Буквално живееше в него шест месеца. Купих шест, защото не можех да поддържам прането. Достатъчно еластично е, така че не се чувствах сякаш се боря с ядосан алигатор при смяната на памперсите в 3 сутринта, а раменете тип плик означаваха, че мога да го свалям надолу по тялото вместо през главата, когато стане катастрофа с памперса. Та, идеята е — проверете дрехите им за драскащи етикети или стегнати ластици, преди да приемете, че просто ви мразят.

Ако имате работа с дете, което сякаш мрази всяка тъкан на земята и получава обрив, ако го погледнете накриво, може да искате да разгледате органичните бебешки дрехи от Kianao, защото подмяната на синтетичните тъкани честно казано ми спаси разсъдъка.

Странните неща, които наистина помагат

Тъй като мозъчетата им са каша, те не могат да се успокоят сами. Разчитат на нас да го направим. Нарича се ко-регулация, което е много клиничен начин да се каже, че трябва да им заемеш собствената си спокойна нервна система. Когато Мая полудяваше, аз я слагах на гърдите си, поставях ръка на гърба й и се принуждавах да дишам дълбоко, нелепо бавно. Вдишване през носа, издишване през устата, сякаш съм на някакъв ужасен курс по пренатална йога, докато мъничък човек крещи в ухото ми. Чувстваше се глупаво, но накрая малкото й тяло отразяваше дишането ми и тя се успокояваше.

Ако никнещите зъбки причиняват яростта, ще опиташ буквално всичко. Лигите са навсякъде, дъвчат рамото ти, опашката на кучето, собствените си пръстчета. Пробвахме Силиконова бебешка гризалка Панда с бамбук, когато Мая пробиваше първите си долни зъбки. Добра е. Направена е от хранителен силикон и е напълно нетоксична, което е хубаво, защото имам силна тревожност относно децата ми, дъвчещи случайни пластмаси. Спря ли мигновено плача? Не, защото е парче силикон, а не магическа пръчка. Но тя агресивно гризеше малките текстурирани ушички на пандата около десет минути, докато аз успях да си направя кафе, така че го смятам за победа. Можете да я сложите и в хладилника, което определено помага да изтръпнат малко венците.

Понякога просто ви трябва разсейване, за да прекъснете цикъла на плача. Ние имахме Дървена бебешка гимнастика с играчки животни, поставена в ъгъла на всекидневната. Наистина е красива и оценявах, че нямаше мигащи неонови светлини или сензори, които пускат тенекиена електронна музика на произволни интервали. На Мая й харесваше да удря висящото дървено слонче за няколко минути, преди да си спомни, че все още е ядосана за каквото и да беше ядосана. Лео го игнорираше напълно. Децата са странни.

Да се извиняваш на някой, който не може да говори

Ето абсолютната истина за отглеждането на дете, което плаче много: ще си загубиш нервите. Ще повишиш глас, или ще го сложиш в креватчето малко по-грубо, или ще тръшнеш врата, или ще крещиш на мъжа си, защото попита какво е за вечеря, докато държиш крещящо бебе. Ти си човек и си уморена, и нервната ти система е на предела си.

Когато сгрешиш — а ще сгрешиш — просто се извини. Знам, че изглежда нелепо да казваш „съжалявам" на шестмесечно бебе, което в момента се опитва да изяде мъхче от килима, но го направи все пак. Изгражда навика за когато пораснат.

Буквално миналата седмица седнах на пода с четиригодишния Лео и казах: „Извинявай, че крещях заради обувките. Чувствах се наистина разочарована и претоварена, но не е трябвало да повишавам глас. Следващия път ще поема дълбоко дъх." Разбира ли напълно емоционалните нюанси? Може би не. Но ме потупа по коляното и каза „Добре, мамо" и после поиска нещо за хапване. Да показваш как се поправят нещата, след като изгубим ума си, е може би най-доброто, на което можем да ги научим, защото, Бог знае, и те ще губят ума си безброй пъти.

Ако точно в момента сте в най-трудното, седите в тъмна детска стая и се чудите дали сте създадени за това, просто поемете дъх. Сложете ги на сигурно място, ако трябва да се оттеглите. И може би сменете дрехите им, в случай че е физически дискомфорт. Разгледайте органичните основни продукти на Kianao, ако мислите, че драскащ етикет или синтетична тъкан ви съсипва живота. Справяте се, дори в дните, когато наистина не се справяте.

Често задавани въпроси, защото всички сме уморени

Защо бебето ми сякаш ме мрази точно мен?

Не ви мрази, обещавам. Просто пази най-големите, най-шумните си чувства за човека, с когото се чувства най-сигурно, което е наистина нечестен биологичен трик. Вие сте безопасното му пространство, затова изпуска цялото си натрупано разочарование в секундата, в която го вземете. Чувства се лично, но честно казано е точно обратното. Това е любов, просто опакована в наистина шумен, агресивен пакет.

Могат ли бебетата наистина да таят злоба?

Не, мозъците им не са достатъчно развити за сложна манипулация или злоба. Лекарят ми каза, че буквално живеят в точния настоящ момент. Ако крещят, то е защото нещо в тази конкретна секунда ги затрупва. Щом дразнителят изчезне и се успокоят, веднага продължават напред. Само ние седим и се терзаем за това следващите три дни.

Какво да направя, когато ми се иска да извикам в отговор?

Сложете ги на безопасно място като креватчето им и се отдалечете. Влезте в банята, затворете вратата и седнете в тъмното за две минути. Плачещо бебе е безопасно бебе, стига да е на безопасно място. Да позволите на себе си да се деескалирате е много по-безопасно, отколкото да се опитвате да издържите, когато собственият ви адреналин скача.

Наистина ли е нормално просто да ги оставя да плачат в креватчето?

Ако си правите двуминутна сензорна пауза, за да не загубите нервите си, да, абсолютно. Не говорим за изоставяне за часове, говорим за кратка пауза, за да контролирате собствената си нервна система, така че да можете безопасно да ко-регулирате тяхната. Трябва първо да сложите собствената си кислородна маска, дори маската да е просто да седнете на плочките в банята и да се взирате в стената.

Наистина ли дрехите им могат да причиняват сривовете?

Честно казано, да. Бебетата имат невероятно тънка, чувствителна кожа и синтетичните материали не дишат добре. Ако прегряват или ако грапав шев ги драска, те нямат друг начин да ви кажат освен чрез плач. Преминаването към мек, дишащ органичен памук помогна толкова много на сина ми, особено когато екземата му се обостряше.