Как да преживеем вечерния плач: Истината за бебешките колики

Беше 18:14 в един вторник, когато нещо сякаш се превключи. Помня точния час, защото бях вперила поглед в часовника на микровълновата, молейки се колата на мъжа ми да се появи на алеята. Най-голямото ми дете хвърляше соленки по кучето, средното тичаше чисто голо из кухнята, а новороденото, което държах, се беше извило назад като малък, яростен лък. Звучеше като миниатюрен чайник, кипящ на пълна пара, малките му юмручета бяха свити толкова силно, че кокалчетата му бяха побелели, а лицето му имаше такъв нюанс на червеното, какъвто бях виждала само на знак "Стоп". Нищо от това, което правех, не помагаше. Подскачах, люшках го, пеех, самата аз си поплаках малко, но писъците просто продължаваха на безмилостни, пронизителни вълни.

Ако четете това в момента с бебе, което пищи на рамото ви, изпращам ви най-голямата и силна виртуална прегръдка. Ще бъда напълно откровена с вас – тази фаза е абсолютно мъчение. С първото ми дете, Джаксън, си мислех, че се провалям напълно. Прекарах половината нощ в трескаво търсене на симптоми в Google, докато той се мяташе на гърдите ми, убедена, че нещо с бебето ми е "счупено".

Денят, в който лекарят ме запозна с "правилото на тройките"

Накрая се завлякох в кабинета на педиатърката, изглеждайки като див миещ мечок, който не е спал цяло десетилетие. Носех цял тефтер, пълен със записани симптоми, очаквайки тя да назначи куп изследвания или да ми даде някаква вълшебна рецепта. Вместо това тя просто ми подаде носна кърпичка, погледна Джаксън и ми разказа за правилото на тройките.

Оказва се, че ако напълно здравото ви бебе плаче повече от три часа на ден, повече от три дни в седмицата и това продължава повече от три седмици, му слагат специфичен етикет. Моята лекарка каза, че някъде около третата седмица много бебета просто... сякаш дават на късо. Никой не знае със сигурност защо се случва това, но водещата теория, която тя ми сподели, е, че техните незрели малки нервни системи са напълно претоварени от света извън утробата и те буквално не могат да се успокоят сами. Тя ми каза, че обикновено пикът е около шестата седмица, след което състоянието просто бавно отшумява до момента, в който станат на три или четири месеца.

Помня как седях на онази шумоляща маса за прегледи, изпитвайки странна смесица от огромно облекчение, че детето ми не е болно, и абсолютно отчаяние, че единственото реално "лечение" е да оцелеем, докато го израсте.

"Вълшебните" илачи на щанда в аптеката

Нека си поговорим за абсолютната измама, която представлява щандът с бебешки лекарства. Когато функционирате с два часа накъсан сън, а бебето ви реве от началото на вечерните новини, ще купите буквално всичко, което обещава облекчение. И бебешката индустрия много добре знае това.

Да е жива и здрава баба ми, но тя ми звънеше всяка божия вечер, за да ми каже да дам на бебето чай от лайка или някаква старомодна билкова отвара. В крайна сметка похарчих сигурно четиридесет долара за малки стъклени шишенца с вода против колики без рецепта, защото някаква инфлуенсърка се кълнеше, че са излекували детето ѝ за пет минути. Хора, това е подсладена вода с някакви нерегулирани билки, плуващи вътре. Моята педиатърка внимателно ми каза да ги изхвърля направо в кофата, защото тези добавки дори не се проверяват от здравните власти и имат неприятна история с изтегляне от пазара.

А капките против газове! О, боже мой, бях убедена, че синът ми има ужасни стомашни проблеми, защото коремчето му винаги беше опънато като барабан по време на тези кризи. Купих всяка марка симетикон на пазара. Чак седмици по-късно научих, че газовете всъщност не причиняват пристъпите на плач – плачът причинява газовете. Те поглъщат огромни глътки въздух, докато пищят с пълно гърло, което надува малките им коремчета като балони. Даването на капки за газове е като слагане на лепенка на счупена ръка, а редица клинични изпитвания очевидно показват, че така или иначе те действат почти колкото плацебо. В един момент дори се молех за лекарство за рефлукс по рецепта, но лекарката бързо отхвърли тази идея, тъй като то рядко помага при стандартната вечерна раздразнителност.

Чувството за вина заради диетата

Тъй като капките не помогнаха, направих това, което прави всяка отчаяна кърмеща майка: обвиних себе си и диетата си. Прекарах три седмици, хранейки се само с обикновено варено пиле, обикновен бял ориз и вода. Спрях млечните продукти, соята, кофеина, яйцата и на практика всякаква радост от живота си, защото интернет ме убеди, че следобедното ми кафе трови детето ми.

Ако храните с адаптирано мляко, вероятно вече сте купили седем различни вида скъпи хипоалергенни формули с надеждата за чудо. Разбира се, лекарката ми спомена, че малък процент от бебетата наистина имат алергия към белтъка на кравето мляко, която изисква промяна в диетата, но за огромното мнозинство от нас промяната в храненето не прави абсолютно нищо, за да спре вечерните кризи. Единственото, което постигна гладната ми диета, беше да ме направи раздразнителна, замаяна и още по-неподготвена да се справя с крещящо бебе по залез слънце.

Създаване на камера за сензорна депривация за новородено

Тъй като аптеката и хладилникът се оказаха задънена улица, трябваше да разбера какво всъщност работи, за да успокоя изтощената му нервна система. Това, което научих, е, че трябва да премахнете всички излишни дразнители и да се опитате да пресъздадете тясното, тъмно и шумно пространство на утробата.

Накрая изграждате една хаотична рутина, при която агресивно подскачате върху фитнес топка в непрогледно тъмна баня с пуснат душ и машина за бял шум, надута до силата на реактивен двигател, и през цялото това време държите плътно повитото бебе настрани. За всеки страничен наблюдател това изглежда напълно налудничаво, но ритмичното движение и намаляването на сензорните стимули наистина им помагат да излязат от това претоварване.

Едно нещо, което има огромно значение по време на тези потни и стресиращи сесии с подскачане, е с какво е облечено вашето бебе. Когато се мятат и пищят, телесната им температура се покачва, а синтетичните тъкани просто задържат цялата тази топлина. Точно поради тази причина съм обсебена от бебешкото боди без ръкави от органичен памук. То е достъпно, диша прекрасно и е достатъчно еластично, за да можете да го нахлузите на буйстващо бебе, без да загубите ума си. През най-тежките седмици на Джаксън това на практика представляваше целият му гардероб. Купих също и бебешкия гащеризон с къдрички и ръкави тип пеперуда от органичен памук, мислейки си, че малките детайли по раменете са много сладки, но честно казано, когато се опитвате да успокоите изпаднало в криза бебе до гърдите си, справянето със събрани къдрички е просто дразнещо. Запазете сладките ръкавчета за времето, когато са по-големи и по-щастливи; придържайте се към изчистените базови модели без ръкави, когато сте "в окопите".

Ако в момента изграждате своя комплект за оцеляване, отделете минутка, за да разгледате нашите органични бебешки дрешки за модели, които наистина вършат работа, когато нещата излязат извън контрол.

Объркването със залъгалките и грешната играчка

Тъй като плачът беше толкова неумолим, имаше един кратък период, в който си внуших, че на осемседмичното ми бебе по някаква причина рано му никнат зъби. Той постоянно гризеше юмручетата си, така че в паниката си купих силиконовата бамбукова чесалка "Панда" за успокояване на венците.

Внимание, спойлер: не му никнеха зъби. Той просто имаше много силна нужда да суче нещо, за да се успокои, което е класически механизъм за справяне при свръхстимулирани бебета. Една обикновена залъгалка в крайна сметка свърши работа за вечерните писъци, но ще призная, че охлаждането на тази малка чесалка панда в хладилника се превърна в абсолютно спасение няколко месеца по-късно, когато истинските зъби най-накрая се появиха. Тя е достатъчно плоска, за да могат малките ръчички наистина да я хванат, така че определено не беше напразна покупка, просто моментът беше ужасно неподходящ от моя страна.

Частта, която никой не иска да изрече на глас

Трябва да поговоря за психическата цена, която това изисква от вас, родителите, защото никой не ме предупреди колко мрачно става, когато не сте спали и някой крещи директно в тъпанчето ви с часове. Звукът на разстроено бебе е биологично създаден така, че да повиши кортизола ви и да ви накара да действате, но когато не можете да оправите нещата, този биологичен порив се превръща в задушаваща тревожност.

Имаше нощи, в които трябваше да сложа Джаксън да легне под неговата Дървена активна гимнастика | Комплект за игра "Дъга" с животинки, напълно да игнорирам висящите дървени играчки, да изляза от детската стая, да затворя вратата и да отида да седя на верандата, за да поплача десет минути. Чувствах се като чудовище първия път, когато го направих. Но тази активна гимнастика ми осигури безопасно, плоско и сигурно място на пода, където да го оставя, без да може да се изтърколи от някое легло или да се заплете в одеяла.

Педиатърката ми каза, че фазите на бебешки плач са основен отключващ фактор за Синдрома на раздрусаното бебе, което е ужасяващо, но напълно обяснимо, когато го преживявате. Да оставите бебето си на безопасно място и да се отдалечите, за да рестартирате собствения си мозък, не е провал – това е най-отговорното и любящо нещо, което можете да направите, когато сте на ръба на силите си. Купете си едни добри шумоизолиращи слушалки. Подайте бебето на партньора си в секундата, в която прекрачи прага, и отидете да си вземете горещ душ. Не можете да налеете от празна чаша, особено когато чашата се разтърсва от малък, яростен диктатор.

Ще преминете през това. Един ден ще погледнете часовника и ще осъзнаете, че е 19:00 часа и никой не крещи. Бурята просто отминава. Дотогава дръжте светлините приглушени, топката за скачане под ръка и бъдете много по-снизходителни към себе си.

Готови ли сте да се запасите с дишащи основни дрешки, които правят тези трудни дни малко по-леки? Разгледайте колекцията на Kianao още днес и открийте нещо мекичко за вашето мъниче.

Въпроси от "окопите"

Моя ли е вината, че бебето ми плаче толкова много?
Боже мой, не. Моля ви, чуйте ме добре: не вие сте причината за това. Няма значение дали кърмите или давате адаптирано мляко, дали сте родили естествено или със секцио, нито дали го държите постоянно или го слагате в кошарата. Някои бебета просто по-трудно се адаптират към света извън утробата. Това е етап на развитието, а не родителски провал.

Трябва ли да опитам тези пробиотични капки, за които всички говорят?
Може би, но не възлагайте всичките си надежди на тях. Лекарката ми спомена, че има много бегли доказателства, че определен щам може леко да намали плача при кърмени бебета, но те изглежда не помагат изобщо при бебета, хранени с адаптирано мляко. Честно казано, докато подействат, бебето ви така или иначе вече може да е надраснало тази фаза.

Колко дълго да ги оставя да плачат, преди да се намеся?
Когато са малки новородени, наистина не е добре да ги оставяте да "се наплачат" с цел тренировка за сън, но ако сте претоварени и усещате прилив на гняв или паника, абсолютно можете да ги сложите на безопасно място в креватчето им и да се отдалечите за 10 до 15 минути. Те ще са напълно добре, плачейки на сигурно място, докато вие изпиете чаша вода и поемете дълбоко въздух няколко пъти.

Носенето на бебето по цял ден предотвратява ли вечерните кризи?
Това не спря напълно вечерните писъци вкъщи, но носенето на децата ми в ергономична раница през деня определено изглежда поддържаше общите им нива на стрес по-ниски. Освен това, ги държеше в изправена позиция, което помагаше с целия въздух, който поглъщаха, и ми оставяше свободни ръцете да гоня по-големите си деца.

Кога наистина трябва да се тревожа и да се обадя на лекаря?
Вие познавате детето си най-добре. Ако плачът звучи по-скоро като болка, отколкото като гневно мрънкане, или ако е придружен с температура, странно повръщане, кървави памперси или ако внезапно напълно спрат да искат да се хранят, това е моментът, в който трябва да пропуснете топката за йога и незабавно да се обадите на вашия педиатър. Доверете се на интуицията си.