Защо онази популярна песен "I love you baby" се превърна в моето спасение в 3 през нощта

Цифровият часовник на микровълновата показва 3:14 сутринта. Радиаторът в нашия апартамент в Чикаго издава онова ритмично съскане, което се чува само когато навън е минус десет градуса. Обикалям тесния коридор между кухнята и банята с шесткилограмова тежест на лявото си рамо. Напълно съм изтощена. И по някаква причина тихо си тананикам на тавана песен на Франки Вали от 1967 г.

Преди да донеса това дете у дома, имах грандиозни илюзии за моята родителска естетика. Вярвах, че тихите моменти ще бъдат спокойни и вълшебни. Мислех си, че ще пускам инструментален джаз или нежен инди фолк, докато приспивам съвършеното си бебе в безупречно подредената детска стая. Мислех си, че ще бъда от онези майки, които нежно шепнат позитивни утвърждения.

Сега вече знам, че пеенето няма нищо общо със създаването на кинематографичен спомен, а е по-скоро като преговори с похитители. Правиш всичко възможно, само и само да запазиш мира.

Не съм напълно сигурна как точно тази песен се промъкна в мозъка ми. Подозирам, че е от среднощното скролване. Изглеждаш достатъчно перфектно режисирани видеа на жени в ленени комплекти, които гушкат новородените си, и аудиото просто се забива в мозъчната ти кора. И преди да се усетиш, трескаво търсиш точния текст на онзи припев I love you baby and if it's quite alright на телефона си само с един палец, докато бебето ти използва ключицата ти като играчка за чесане на зъби.

Какво каза педиатърът за тананикането

Вижте сега. Преди да стана майка на пълен работен ден, работех в педиатрично спешно отделение. Виждала съм хиляди крещящи бебета. Човек би си помислил, че медицинският ми опит ще ме направи имунна към плача на собственото ми дете, но това изобщо не е така. Паниката връхлита по абсолютно същия начин, повярвайте ми.

На прегледа през втория месец седях върху шумолящата хартия на кушетката, изглеждайки така, сякаш са ме влачили зад автобус. Д-р Гупта погледна тъмните ми кръгове и попита как оцеляваме през нощните смени. Признах си, че единственият ми механизъм за справяне е да обикалям по пода и да шепна стари поп песни в тъмното.

Тя всъщност се усмихна. Каза нещо за нискочестотните вокални тонове и блуждаещия нерв. Медицинската литература показва, че пеенето на бебето може да стабилизира сърдечния му ритъм и да понижи нивата му на кортизол. Мисля, че спомена и нещо за това как пеенето изгражда невронните им пътища или помага за езиковото развитие, макар че честно казано, бях твърде недоспала, за да я разпитвам за клинични проучвания. Вероятно има нещо общо и с вибрациите в гърдите ви, когато ги държите кожа до кожа.

Реалността е, че пеенето най-вече понижава моя собствен сърдечен ритъм. Дава на мозъка ми нещо, върху което да се фокусира, освен върху смазващата тежест на собствената ми умора.

Ето какво тромаво, но успешно научих за използването на музиката, за да оцелея в „часа на вещиците“ (онзи кошмарен момент от вечерта):

• Темпото е по-важно от думите. Можете да изпеете списъка за пазаруване, стига да поддържате ритъма равномерен, въпреки че мекият начален куплет на точно тази песен работи странно добре за забавяне на учестеното дишане.
• Вибрациите са тайната. Притискането на техните гърди към вашите, докато си тананикате по-ниските ноти, създава едно физическо бучене, което сякаш действа като бутон за заглушаване на плача.
• Зрителният контакт в 3 часа сутринта е капан. Текстът буквално говори за това да не сваляш очи от тях, но ако осъществите директен зрителен контакт със сънливо бебе, то ще реши, че е време за парти. Дръжте очите си затворени.

Голямата лъжа за стоплянето на самотната нощ

Това ме води до най-големия ми повод за дразнене. Започва припевът и текстът гласи I need you baby to warm the lonely night („Нуждая се от теб, бейби, за да стоплиш самотната нощ“). Звучи невероятно романтично, докато не се сетиш, че го пееш на малко човече, което не може да контролира собствената си телесна температура.

Нека за секунда отново си сложа шапката на медицинска сестра, защото трябва да си излея душата за това. Ако разгледате която и да е естетична дъска за детски стаи в Pinterest точно сега, ще видите кошари, пълни с дебели плетени одеяла, тежки завивки и плюшени играчки. Стяга ме в гърдите само като ги гледам.

Свободните одеяла в кошарата са ужасяващи. Американската академия по педиатрия крещи за това от години. Синдромът на внезапната детска смърт (СВДС) е реален риск. Не стопляте нощта, като хвърлите дебела завивка върху новороденото. Правите го, като поддържате стайната температура между 20 и 22 градуса и ги обличате в подходящи слоеве дрехи.

Губила съм реални часове сън, взирайки се в бебефона, ужасена, че ѝ е твърде студено, само за да вляза и да я намеря потна в пижамата ѝ, защото от параноя съм я облякла прекалено дебело. Намирането на баланса между това да им е топло и да са в безопасност е просто безкраен цикъл от съмнения в собствените ти решения.

Споделянето на леглото с дебели пухени завивки е друга тенденция, от която кръвното ми се вдига, но днес нямаме време да разнищваме този кошмар.

Неща, които наистина помагат по време на концертите в 3 сутринта

Тъй като вече установихме, че свободните одеяла нямат място близо до спящо бебе, трябва да намерите други начини да му осигурите комфорт, докато обикаляте стаята. През зимата държим апартамента си пословично студен. Това е просто реалността на живота в стара сграда в Чикаго.

Моята стратегия е изцяло базирана на обличането на слоеве. Обикновено започвам с Бебешко боди от органичен памук. Това е солиден основен слой. Изработено е предимно от органичен памук с мъничко еластан, което означава, че мога да го разтегна през огромната ѝ глава, без тя да крещи сякаш я измъчвам. Използваме варианта без ръкави под спалното ѝ чувалче. Чудесно е. Прави точно това, което трябва да прави, а плоските шевове не оставят онези странни червени следи от натиск по кожата ѝ.

Но ако говорим за неща, които наистина обожавам, трябва да спомена Бамбуковото бебешко одеяло с шарка на лебеди.

Купих го напълно импулсивно по време на едно безцелно скролване в 4 сутринта. Това безспорно е най-хубавото нещо в нашия апартамент. Очевидно не го слагаме в кошарата при нея, но то живее постоянно метнато върху люлеещия се стол. Когато я извадя от кошарата за среднощно хранене, увивам го около двете ни. Бамбуковата материя някак си винаги е хладна на допир, но същевременно пази раменете ми от течение.

Използвам го и на пода в хола през деня. Миналата седмица преживя масивен инцидент с повръщане в едно кафене. Хвърлих го в пералнята на студено пране, бях убедена, че съм го съсипала, а то излезе по-меко от преди. Изпитвам странна привързаност към това одеяло. Вероятно ще ми бъде тъжно, когато надрасне фазата с лебедите.

На нощното шкафче държа и Дрънкалка-гризалка Зайче. Педиатърът каза, че никненето на зъбки може да започне рано, затова я купих. Много е сладка. Дървеният пръстен е от необработена букова дървесина, което задоволява еко-мама частта от мозъка ми. Тя предпочита да се опитва да дъвче дистанционното за телевизора, но аз бутам зайчето в ръцете ѝ, когато се опитвам да я разсея по време на смяна на пелените. Работи в половината от случаите.

Разгледайте колекцията от органични бебешки дрехи, за да откриете дрешки за наслояване, които наистина имат смисъл за безопасен сън.

Как реално работи рутината

Преди да имам дете, вярвах, че се нуждая от перфектната рутина за сън в седем стъпки. Вана, масаж, приказка, песен, бял шум, тъмна стая, кошара. Мислех си, че ако просто следвам формулата, ще имам бебе, което спи през цялата нощ.

Истината е, че рутината е просто механизъм за справяне на самите родители. Правим го, за да имаме усещането, че имаме някакъв контрол над хаоса. Опитайте се да втриете лосион върху мятащо се бебе, докато запазвате гласа си перфектно спокоен и не забравяте да включите овлажнителя.

Затова песента се превърна в прекия път. Всеки път, когато прошепна „Обичам те, бейби“ в тъмното, това е сигнал и за двете ни. Бавният куплет се случва по време на последната смяна на пелената. Темпото е равномерно. Предсказуемо е.

След това използваме ритмичния припев по време на стоенето по корем на следващия ден. Тя абсолютно мрази да стои по корем. Просто забива лице в пода и крещи. Но когато темпото в песента се промени, тя обикновено вдига глава за няколко секунди, само за да види какъв идиот вдига целия този шум. Внезапната смяна на ритъма е звукова награда. Мисля, че д-р Гупта би одобрила това, дори гласът ми да е ужасен.

Истината за онези естетични видеа

Интернет се справя много добре с това да те накара да се чувстваш така, сякаш се проваляш. Виждаш оригиналното аудио на „I love you baby“, озвучаващо видео на перфектно повито пеленаче, което спи спокойно в плетена кошарка, и се чудиш защо твоята реалност включва толкова много повече плач и повръщано.

Те спират видеото преди бебето да повърне на фонтан върху онези скъпи ленени чаршафи. Не показват частта, в която майката тихо плаче, защото гърбът я боли и не е спала повече от два последователни часа от цели три седмици.

Истинското свързване не се случва пред камера. То се случва в хаотичното, фалшиво тананикане в тъмното. Случва се, когато си толкова уморена, че ти се гади, но въпреки това поддържаш постоянен ритъм, защото това е единственото нещо, което поддържа детето ти спокойно.

Повярвайте ми, естетиката е лъжа. Реалността е много по-трудна, но също така и много по-дълбока. Ти си единственият човек на света, чийто глас може физически да понижи сърдечния ритъм на детето ти. Това е тежко бреме, но също така е и доста невероятна биологична суперсила.

Така че, ако обикаляте стаята тази нощ, тананикайки същата тази вайръл мелодия, защото не можете да се сетите за нищо друго, което да направите, не сте сами. Просто си вършите работата. Дръжте стаята хладна, махнете свободните одеяла и просто продължавайте да вървите.

Ако се опитвате да разберете как да ги стоплите без онези ужасяващи дебели завивки, разгледайте колекцията бебешки одеяла Kianao за опции за безопасно наслояване извън кошарата.

Неща, които вероятно искате да знаете

Нормално ли е бебето ми да се успокоява само от една конкретна песен?
Да. Бебетата обичат повторенията. Това ги кара да се чувстват в безопасност, защото знаят точно какъв звук следва. Ако детето ви спира да плаче само на Франки Вали или хип-хоп от началото на 2000-те, просто го приемете. Синът на моя приятелка заспиваше само ако му пускаше музикалната тема от „Закон и ред“. Правите това, което се налага.

Защо се чувствам толкова тревожна, когато се опитвам да ги сложа в кошарата?
Защото мозъкът ви е биологично програмиран да ги държи близо до вас, а модерните кошари приличат на малки самотни клетки. Преходът от вашите топли ръце към плоския матрак е стресиращ и за двете ви. Този скок на адреналина ви е просто нервната ви система, която си върши работата. Поемете дълбоко въздух, преди да се наведете над решетката.

На каква възраст мога сериозно да започна да използвам одеяла в кошарата?
Американската академия по педиатрия препоръчва да не се използват свободни одеяла поне до дванадесетмесечна възраст. Моят педиатър каза да изчакам дори повече, ако е възможно. Спалните чувалчета са най-добрият ви приятел, докато не станат почти прохождащи деца. Просто използвайте красивите одеяла за времето на пода или метнати през вашите собствени рамене.

Тананикането наистина ли работи по-добре от пеенето на самите думи?
Според моя опит, да. Тананикането създава по-дълбока вибрация в гърдите ви. Когато ги държите притиснати към гръдната си кост, те могат да усетят бученето. Думите са предимно само за да държат собствения ви мозък зает, така че да не започнете да пресмятате колко часове сън губите.

Развалям ли навиците им за сън, като ги люлея и им пея, за да заспят?
Вероятно не. Всички в интернет искат да ви продадат курс за трениране на съня, като ви повтарят, че създавате лоши навици. Но те са пеленачета. Те буквално нямат необходимото развитие на мозъка, за да ви манипулират. Ако люлеенето им и пеенето на онова популярно аудио е единственият начин и двамата да спите в момента, значи това е правилното решение.