Малкият политик в кошарата: Оцеляване при регресиите на съня

Вторник е, 3:14 сутринта. Дъждът блъска по прозореца на спалнята ни по онзи специфично злобен лондонски начин, а аз стоя в тъмното и гледам как дъщеря ми Алис прави безупречна имитация на миниатюрен, разярен политик. Тя е права до решетките на кошарата си, стиснала ги е до побеляване на кокалчетата и крещи реч, съставена изцяло от гласни. Нейната близначка, Мая, спи дълбоко в съседната кошара, защото Вселената обича жестоките контрасти.

Само преди три седмици и двете спяха по дванадесет часа без прекъсване. Бях станала самодоволна. Започнах да обяснявам на бездетните си приятели, че родителството е "просто въпрос на поставяне на граници". Тази нощ обаче Алис реши, че сънят е за слабите, а стоенето права е най-спешната биологична нужда, която някога е изпитвала. Добре дошли в окопите. Бебето ви се е "счупило", или поне така си мислите.

Ужасното преименуване на една криза

На следващия следобед ги завлякох в педиатричния кабинет, напълно очаквайки диагноза за някаква рядка, нощна ушна инфекция, която засяга само левия близнак. Сестрата – прекрасна жена, която винаги ме гледа със смесица от дълбоко съжаление и леко забавление – небрежно срина целия ми мироглед. Тя ми каза, че на момичетата им няма абсолютно нищо; те просто са много заети.

Според здравните брошури и тази изключително търпелива сестра, това, което ние наричаме "регресия" в съня на бебето, всъщност е огромен неврологичен скок напред. Когато едно мъничко мозъче трескаво се пренастройва, за да разбере как да се изправи, да се преобърне или да запомни, че все още съществувам, когато изляза от стаята, за да потърся сиропа за температура, биологичното желание да упражнява тези нови умения напълно надделява над биологичната нужда от почивка. Те напредват. Сестрата се усмихна и го нарече "прогресия на съня", което, честно казано, е невероятно дразнещ начин да прекръстиш една криза, когато функционираш с четиридесет и три минути REM сън.

Проблемът с различните възрасти на регресия на съня при бебетата е, че те не идват по точен график с учтиво предупредително писмо. Тъкмо четете някоя от онези жизнерадостни книги за родителство (на страница 47 ви съветват да "останете спокойни и да излъчвате мирна енергия", което намирам за дълбоко безполезно, докато съм покрита с лиги в 4 сутринта), само за да осъзнаете, че детето ви не е чело ръководството.

Голямата обиколка на провалените нощи

Ако потърсите в интернет, ще намерите предполагаема регресия за почти всеки месец от първите две години на детето ви, което е просто начинът на мрежата да ви каже, че никога повече няма да спите. Но в моя мъгляв, подхранван от кофеин опит, има само няколко наистина сериозни, които реално застрашават здравия ви разум.

Периодът около четвъртия месец е абсолютното дъно и с удоволствие бих се оплакала от него на всеки, който е готов да слуша. Това не е просто фаза; това е постоянна промяна в начина, по който мозъкът им обработва съня. Те се превръщат от дълбоко несъзнателни новородени, които могат да спят по време на пожарна аларма, във въртящи се между лек и дълбок сън на всеки четиридесет и пет минути същества, досущ като тревожен възрастен по време на дълъг полет. Ако не знаят как да заспиват сами, те се будят в края на всеки цикъл и настояват да пресъздадете точно същата магия, която сте използвали, за да ги приспите първоначално. За нас това означаваше подскачане върху йога топка в тъмна стая, придружено с агресивно шъткане – физическа рутина, която ми даде мускулатурата на олимпиец и психическата стабилност на мокра хартиена салфетка.

След това идва катастрофата между осмия и десетия месец, когато мобилността наистина се задейства. Точно това правеше Алис по време на своя политически митинг в 3 часа сутринта. Тя се бе научила да се изправя, но ѝ липсваха механичните познания да седне обратно. На практика беше хваната в капана на бурни овации на крака за никого, крещейки ми да дойда и да сгъна краката ѝ обратно в седнало положение на всеки двадесет минути.

О, а около осемнадесетия месец или втората година, те се научават да ходят и говорят правилно и развиват сложни страхове от сенки, но честно казано, дотогава сте толкова изтръпнали от липсата на сън, че просто им подавате картонена книжка и им казвате да се оправят сами.

Никненето на зъби е много удобна изкупителна жертва

Когато сънят на бебето напълно излезе от релси, първият ни инстинкт като родители е да обвиним зъбите. Искаме физически виновник. Искаме нещо, което можем да поправим с влажна кърпа и малко бебешки парацетамол. Но нашият лекар отбеляза, че действителната болка от никненето на зъби – острата, пронизваща агония на зъбчето, което прорязва венеца – обикновено нарушава съня само за ден или два точно преди да пробие. Ако детето ви се буди на всеки два часа в продължение на три седмици, безкрайно съжалявам да ви съобщя, че вероятно не са зъбите. То просто изследва границите на своята независимост.

Въпреки това, осеммесечният скок в мобилността почти идеално се припокрива с появата на предните зъби, създавайки ужасяваща диаграма на Вен от страдания. Наличието на правилните пособия през деня обаче сякаш наистина облекчаваше малко нощта.

През тази фаза Мая разви навик да дъвче, който би съперничил на изнервен териер. В крайна сметка купих дървената дрънкалка-чесалка Мече и тя се оказа истинско спасение. Има мека плетена памучна мечешка главичка, прикрепена към ринг от необработено буково дърво. Мая седеше в столчето си за хранене и агресивно гризеше дървения ринг с поглед на чист, неподправен фокус, докато аз пиех хладък чай. Тъй като е необработено и няма странни химически покрития, не трябваше да се притеснявам какво поглъща, а меката плетена част ѝ даваше различна текстура за изследване. Това е един от малкото бебешки артикули, които притежаваме, който наистина изглежда красиво, оставен на килима, вместо да прилича на парче пластмасов отпадък в крещящи цветове.

Взехме и силиконовата чесалка Панда. Тя е съвсем окей. Направена е от 100% хранителен силикон, което обективно е чудесно, защото просто можете да я хвърлите в съдомиялната, когато неизбежно бъде изпусната в някоя локва в парка. Но просто няма същата душа като дървеното мече и тъй като е толкова гумена, отскача диво под дивана в секундата, в която я изпуснат. Все пак върши работа в краен случай, когато сте отчаяни на задната седалка в движеща се кола.

Ако в момента оцелявате само на чиста воля и търсите нещо меко, в което да си поплачете, може би е добре да си вземете почивка и да разгледате колекцията бебешки одеяла на Kianao за малка доза органичен комфорт.

В отчаяно търсене на решение

Интернет е пълен с "експерти по съня", които ще се опитат да ви продадат PDF за 50 паунда, който обещава да "поправи" детето ви за три дни. След като изчетох повечето от тях в 4 сутринта, мога да ви кажа, че всички общо взето повтарят едно и също, просто опаковано в различни шрифтове.

Няма магическо копче, но вместо да се опитвате да наложите твърд, армейски график за сън, който детето ви в момента е биологично програмирано да игнорира, може би е по-добре да прекарате светлите часове, оставяйки го да упражнява новите си умения до пълно физическо изтощение на пода в хола, като същевременно се уверите, че в спалнята му е достатъчно тъмно, за да обърка дори подземен прилеп. Ако искат да се упражняват да стоят прави, оставете ги да стоят опрени на дивана цял следобед, докато малките им крачета не се предадат. Ако го овладеят на дневна светлина, новостта изчезва и вероятността да го упражняват в кошарата си в 3 часа сутринта е значително по-малка.

Средата е всичко, особено защото тези скокове в развитието ги правят невероятно чувствителни към физически дискомфорт. Когато се събудят в края на цикъла на сън, ако им е малко по-топло или оплетат краката си в бодливо одеяло, абсолютно ще го използват като извинение да ви призоват. Ние изхвърлихме дебелите синтетични спални чували, след като започнаха да се движат много, защото постоянно се оплитаха в тях и се вбесяваха.

Вместо това преминахме към одеялото от органичен памук с полярни мечета. Звучи като дребен детайл, но органичният памук е брилянтно дишащ. Той контролира температурата им много по-добре от евтините полиестерни материи, които използвахме преди. Не се будят потни и не ми се налага да играя ужасяващата игра в 2 сутринта: "Бебето ми прегрява ли или просто се лиги обилно?". Освен това е със сертификат GOTS, така че няма странни пестициди до кожата им, а принтът с полярни мечета е достатъчно очарователен, за да не възразявам да го зяпам, докато чакам най-накрая да затворят очи.

Най-важното нещо, което научих от сестрата (и от плача в банята), е да държите границите, без да губите емпатията си. Те не се опитват да ви манипулират; просто са претоварени от собствените си бързо развиващи се мозъци. Поддържайте рутината за лягане абсолютно същата – вана, книжка, легло или каквато е вашата последователност – защото тази предвидимост е котва, когато вътрешният им свят е в хаос.

В крайна сметка бурята отминава. Алис разбра как да сяда обратно. На Мая ѝ поникнаха предните зъби. Те отново започнаха да спят, през повечето време, докато не дойде следващият скок и не започнахме целия този нелеп цирк отначало. Ще го преживеете, дори ако трябва да го направите със студено кафе в едната ръка и дървено мече в другата.

Ако се подготвяте за следващата фаза на нощни преговори, уверете се, че имате правилните удобства под ръка. Разгледайте нашите органични бебешки стоки от първа необходимост, които ще помогнат да успокоите вашето мъниче през най-големите му скокове в развитието.

Въпроси, които вероятно си задавате в 4 сутринта

Колко дълго ще продължи този нов ад?

Ако не създадете случайно съвсем нов, ужасен навик (като например да решите, че отсега нататък ще ги возите с колата по околовръстното всеки път, когато се събудят), тези фази обикновено продължават от една до четири седмици. Ако продължи повече от месец, това вече не е фаза; това просто е новата ви реалност и може би ще трябва да преразгледате дневните им дрямки.

Как да разбера дали са зъби или просто скок в развитието?

Моят педиатър винаги ми напомняше, че истинската болка от никнене на зъби е кратък, остър шок. Ако крещят безутешно и гризат юмручетата си, и това продължава 48 часа точно преди на венците им да се появи бяло връхче, това са зъби. Ако се будят щастливи, бърборят, опитват се да пълзят и отказват да спят в продължение на три поредни седмици – честито, това е прогресия.

Трябва ли просто да започна да ги храня или люлея, за да заспят отново?

Вижте, оцеляването тук е основната цел. Ако трябва да ги люлеете, за да заспят в 3 часа сутринта, само за да можете да функционирате на работа на следващия ден, направете го. Но знайте, че бебетата се учат невероятно бързо. Ако го правите цяла седмица, те трайно ще очакват среднощната услуга "люлеещ се стол". Опитайте се да им дадете няколко минути да помрънкат и да се справят сами, преди да се втурнете да ги спасявате.

Възможно ли е изобщо да прескочим някоя регресия?

Някои бебета очевидно преминават през тези етапи без да пропуснат нито един час сън. Предполагам, че това са митични създания, като еднорози или малки деца, които с радост ядат броколи. Ако имате такова бебе, моля, не се хвалете с това пред другите родители в парка, за ваша собствена безопасност.