Обичам те, бебе, и ако нямаш против: Дневникът на един татко от Портланд

Овлажнителят хвърля зловещо синьо сияние по пода, часът е 3:14 сутринта, а аз се люлея напред-назад като счупен стенен часовник. Кеш паметта на мозъка ми е напълно празна и единственият файл, който успявам да извлека от дълготрайната си памет, е поп песен от 60-те. И така, ето ме – подскачам с 11-месечно бебе, което ме гледа втренчено като малък демон на сънната парализа, и тихо мърморя текста на I love you baby, and if it's quite alright, защото това е единственото нещо, което спасява и двама ни от пълен системен срив.

Реших да напиша това като писмо до себе си отпреди шест месеца. Знаеш ли, онова време, когато имаше зад гърба си вече пет месеца в тази роля и си мислеше, че най-накрая си актуализирал родителския си фърмуер. Мислеше си, че проследяването на циклите му на сън в Google Sheet ще разгадае кода. Е, не стана така. Все още ще си буден посред нощ, държейки бебе, което отказва да се изключи, разчитайки на припева на Франки Вали, за да оцелееш.

Съпругата ми, която всъщност чете книгите за родителство, докато аз просто преглеждам набързо Reddit, ми каза, че зад този специфичен вид среднощна лудост стои реална биология. Очевидно не съм просто уморен тип в анцуг; аз съм биологичен метроном.

Защо твоят Spotify Wrapped е на път да бъде съсипан

Едва ли бихте си помислили, че стара поп песен може да бъде най-доброто успокоително за едно пеленаче, но се оказва, че на тях изобщо не им пука дали знаете традиционни приспивни песнички. Нашият педиатър, д-р Еванс, спомена нещо на последното ни посещение за когнитивните невронни пътища и как ритъмът понижава сърдечната честота на детето. Не разбирам напълно медицинската част, но очевидно пеенето на случайни поп припеви създава този цикъл на "подаване и връщане" в мозъка им, който сваля нивата на кортизола им.

Основно знам само, че когато започне да се извива назад и да крещи (което означава, че се бори със съня), едно тихо I love you baby на повторение действа като пълен рестарт. Дори няма значение, че знам само припева, а куплетите си ги тананикам неловко. Предполагам, че постоянната акустична вибрация от гърдите ми някак си заблуждава нервната му система, че всичко е наред, дори когато навън се излива пороен дъжд, а аз се тревожа за внедряването на нов софтуер в работата. Алгоритъмът ми в Spotify вече си мисли, че съм огромен фен на Франки Вали и Surf Mesa, което е трагедия, с която просто трябваше да се примиря.

Великите зимни войни с термостата в детската стая

Това ме води до абсолютно най-стресиращата част от нощната смяна: тревожността относно температурата. Следя климата в детската стая така, сякаш е нестабилен крипто индекс. Термостатът Nest на стената е най-големият ми враг. Ако падне на 20 градуса, съм убеден, че бебето мръзне. Ако стигне 21.5 градуса, съм ужасен, че ще прегрее и ще има някакъв медицински проблем. Прекарах буквално три дни в опити да калибрирам вентилацията в тази наша стара къща, докато съпругата ми просто поклати глава и ми каза да спра да се занимавам.

Проблемът е в чистата паника при отгатването на тяхното ниво на комфорт. Медицинският съвет винаги е да ги обличаме с един слой повече от това, с което ние се чувстваме комфортно в същата стая. Но какво става, ако на мен ми е горещо, защото функционирам на четири часа сън и чист кортизол? Каква е отправната точка? Стоя си в тъмното, пипам врата му, опитвайки се да разбера дали е потен и хладен, или просто нормално топъл като за бебе, и настройвам скоростта на вентилатора на тавана с мъчителни малки стъпки.

Д-р Еванс ни каза абсолютно никога да не слагаме свободни одеяла в кошарата заради риска от Синдрома на внезапната детска смърт (СВДС), така че просто го закопчаваме в спално чувалче и се надяваме на най-доброто.

Въпреки това, абсолютно любимото ми "оборудване" в детската стая не е умният монитор, а бебешкото одеяло от органичен памук със зайчета. Очевидно то не се слага в кошарата. Но за безкрайните часове в люлеещия се стол? Гениално е. Използвам огромния размер от 120x120 см като щит над скута си, докато го държа. Тъй като той на практика е малък радиатор, държането му до гърдите ми в продължение на четиридесет минути обикновено води до това, че и двамата сме вир-вода потни. Този органичен памук наистина диша, предотвратявайки онова гадно лепкаво усещане, като същевременно спира течението в 3 сутринта да духа в краката ми.

"Кожа до кожа" звучи като ужасна инди банда

Когато пееш този текст, частта с "I wanna hold you so much" се усеща по съвсем различен начин в 4 сутринта. Просто искаш да спрат да плачат, но същевременно изпитваш тази непреодолима, отчаяна нужда просто да ги притиснеш възможно най-близо до себе си. Преди си мислех, че контактът "кожа до кожа" е нещо, което се случва само в родилната зала.

Очевидно това е масивен физиологичен тригер. Съпругата ми го обясни, след като прекарах един час в опити да го люлея на една ръка разстояние, за да не го разбуждам прекалено много. Ако просто го притиснеш към гърдите си, това предизвиква огромно отделяне на окситоцин в мозъците и на двама ви. Физически отменя паническата реакция. Сега обикновено го събличам до неговото боди без ръкави от органичен памук — което съпругата ми купи, защото синтетичните дрешки, с които започнахме, му причиняваха странни червени петна — и просто го държа притиснат към гърдите си, докато крача из стаята.

Ако и вие отчаяно скролвате на телефона си в тъмното, опитвайки се да разберете каква екипировка сериозно ви трябва, за да преживеете тези нощи, можете да разгледате колекцията от органичен памук на Kianao точно тук, преди яркостта на екрана ви да събуди детето отново.

Нека просто потърся в Google "счупено ли е бебето ми"

Маркъс от миналото, трябва да знаеш, че ще купуваш много неща, мислейки, че са магически решения. Ще потърсиш в Google "защо бебето ми дъвче решетката на кошарата" и веднага след това ще поръчаш зайо-дрънкалка за чесане на зъбки. Нека ти спестя напрежението: всичко е наред. Необработеното дърво е безопасно, а плетеното зайче е сладко, но той предимно го хвърля по котката. Мислех си, че това ще е бутон за изключване на мрънкането при никненето на зъбки, но реално е просто прилично триминутно разсейване, докато се опитвам да накарам кафемашината да загрее.

Това, което честно казано помогна, когато имаше лека температура от никненето на зъбите, беше бамбуковото бебешко одеяло. Съпругата ми поръча онова с лебедите и аз първоначално завъртях очи, че ще имаме поредното одеяло вкъщи. Но признавам, че грешах. Бамбуковата материя действа като истински радиатор за охлаждане. На допир е съвсем реално хладно. Когато е неспокоен и топъл, увиването му в него, докато се люлея и пея love you baby, честно казано изглежда физически го охлажда.

Просто ще трябва да се отдадеш на хаоса, човече. Спри да се опитваш да оптимизираш графика му за сън с електронни таблици. Съпругата ти е права за органичните материи, лекарят ти е прав за нещата със сърдечния ритъм и просто ще трябва да приемеш, че сега си кавър банда на Франки Вали.

Ако трябва да надградиш своя среднощен комплект за оцеляване, без да купуваш куп полиестерни боклуци, които ще накарат детето ти да се поти, разгледай останалите им дишащи одеяла тук.

Въпроси, които трескаво набирах на телефона си в 4 сутринта

Защо детето ми спира да плаче само когато пея стари поп песни?
Попитах нашия лекар за това, защото бях искрено объркан защо белият шум вече не помага. Очевидно ритмичният, нискочестотен звук от вибриращите ти гърди, когато пееш, задейства парасимпатиковата им нервна система. Не е задължително да е поп песен, но мелодиите с постоянен ритъм 4/4 имитират звука на сърцебиенето от утробата. Просто по навик превключвам на стари радио хитове, защото мозъкът ми е твърде уморен, за да си спомни думите на истинските детски песнички.

Твърде студено ли е в детската стая или просто съм параноик?
Определено си параноик, но това е част от длъжностната характеристика. Медицинският консенсус е някъде около 20 до 22 градуса. Аз държа нашата точно на 21. Ако замръзваш по тениска, може би и на тях им е малко хладно. Пипни задната част на врата им – ако е топла и суха, всичко е наред. Ако там им е студено, добави спално чувалче. Игнорирай ръчичките им; бебетата имат ужасно кръвообращение и ръцете им винаги се усещат като малки кубчета лед.

Мога ли да използвам одеяло, ако съм буден и го държа?
Съпругата ми изясни това с д-р Еванс, защото треперех от студ в люлеещия се стол. Да, можете да използвате одеяло върху двама ви, докато сте напълно будни и ги държите активно. Опасността е да оставите свободни материи в кошарата, където спят без надзор. Просто се уверете, че одеялото не покрива лицето им, докато са притиснати до гърдите ви.

Играчките за зъби сериозно ли вършат някаква работа?
Честно? Понякога. Те не са лек за факта, че малка кост пробива венците им, което обективно звучи ужасно. Дървените рингове им създават контранатиск, което предполагам се усеща добре – малко като масаж на схванат мускул. Просто не очаквайте да го дъвчат цял час, докато вие спокойно чете книга. Това е временна кръпка, а не постоянно решение на проблема.