Бебето на Наоми Осака и абсолютната реалност на майчинството

Седях в тъмното в три сутринта с помпа за кърма, прикрепена към гърдите ми, която звучеше като умиращ астматичен трактор. Екранът на телефона ми беше единствената светлина в стаята и четях интервю, в което четирикратна шампионка от Големия шлем признава, че се е чувствала напълно изгубена след раждането. Преди да се роди синът ми, попълвах скринингите за следродилна депресия на пациентките за точно пет секунди. Отмятах квадратчето на компютъра, подавах на изтощената жена лъскава брошура и преминавах към следващата стая без да се замисля. Мислех, че разбирам майчиното психично здраве, защото носех медицинска униформа и стетоскоп около врата си по дванадесет часа на ден. После самата аз родих дете и изведнъж аз бях тази, която плачеше на пода в банята, защото любимите ми дънки отпреди бременността не се закопчаваха, а мозъкът ми приличаше на бъркани яйца.

Предито и следто на майчинството е един брутален преход. Преструваме се, че това е сияен, спокоен период, но всъщност е просто ситуация със заложници с много сладък похитител. Когато през юли 2023 г. излезе новината за появата на дъщерята на известната тенис шампионка, Шай, обърнах специално внимание на това как тя говореше за последствията. Тя не разкраси физическата разруха или психическото натоварване. Просто каза нещата такива, каквито са, и за първи път от дълго време почувствах, че някой всъщност казва истината за това какво се случва, след като болничните чанти бъдат разопаковани.

Кражбата на самоличност през четвъртия триместър

Като много жени, които са свикнали да постигат неща в измерими мащаби, ми беше трудно да откъсна чувството си за лична стойност от ежедневната си продуктивност. Преди да се роди синът ми, идентичността ми беше изцяло свързана с медицинските ми дежурства, подредения ми апартамент и способността ми да отмятам задачи от списъка си. Когато имаш новородено, единственият ти измерител за успех, честно казано, е дали бебето все още диша. Това е шокиращо понижение. Осака говореше открито за тази специфична загуба на себе си, това усещане, че предишните ѝ критерии за успех са изведнъж на пауза, докато е в капан на дивана под спящо бебе.

На прегледа ни на два месеца педиатърът ми каза, че това чувство не е регресия на това коя си, а по-скоро голяма дезориентация, защото мозъкът ти буквално се препрограмира, за да запази едно малко човече живо. Тя ми предложи да опитам да екстернализирам претоварването, което звучеше като терапевтичен жаргон, но всъщност просто имаше предвид да изкарам токсичните мисли от главата си. Очевидно Осака смята воденето на дневник за важен инструмент за справяне със следродилната ѝ депресия, и смятам, че има някаква наука, която подкрепя това. Не знам точните неврологични пътища, но записването, че се сърдиш на съпруга си, че спи по време на хранене на бебето, изглежда понижава кръвното ти налягане с поне десет пункта.

Чуй ме, купи си евтин тефтер и агресивно записвай всяка ирационална мисъл, която имаш в 4 сутринта, вместо да оставяш тези тревоги да тлеят в лишения ти от сън череп, докато не избухнеш срещу касиерката в супермаркета.

Заличаване на срама около адаптираното мляко

Трябва да поговорим за абсолютната мъртва хватка, в която индустрията за кърмене държи съвременните майки. Прекарах цялата си кариера в педиатрични клиники, кимайки утвърдително, докато консултантите по кърмене тормозеха плачещи, кървящи жени да опитат "само още едно засукване". След това имах собствено бебе, кърмата ми не слизаше в продължение на пет дни, и гледах как синът ми губи тегло, докато пиех чай от сминдух, докато потта ми не замириса на кленов сироп. Осака беше освежаващо прозрачна за решението си да използва щадящо адаптирано мляко, за да балансира спортните си тренировки и собствения си разум. Тя просто го направи и говореше за това така, сякаш е нормален, морално неутрален избор.

Защото това е нормален, морално неутрален избор. Мисля, че проучванията сочат нещо от рода на това, че 83 процента от родителите в крайна сметка прибягват до адаптирано мляко през първата година на бебето си, но въпреки това 64 процента от нас споделят, че се чувстват съдени за това. Математиката тук е напълно счупена. Всички тайно храним децата си с прахче и вода посред нощ, но го правим със спуснати щори, сякаш ръководим нелегален картел. Изборът на адаптирано мляко позволява равно разделение на труда между партньорите, което е единственият начин психичното здраве на майката да има шанс през първите няколко месеца. "Нахраненото бебе е най-доброто бебе" не е просто сладък слоган, който да сложите на инфографика в Instagram, това е медицински подкрепен стандарт, който предотвратява дехидратацията при новородените и майчината психоза.

Изядох шест кутии от онези надценени бисквитки за кърмене и всичко, което получих, беше тежък киселинен рефлукс.

След като преминахме на адаптирано мляко, синът ми започна да спи и аз спрях да плача всеки път, когато часовникът удареше полунощ. Единственият недостатък беше огромното количество повръщане, с което изведнъж трябваше да се справяме. В крайна сметка купих цял куп Бебешки бодита без ръкави от органичен памук, само за да оцелея в цикъла на пране. Честно казано, те са супер. Правят точно това, което трябва да правят – разтягат се достатъчно широко, за да минат през огромна, мятаща се бебешка глава без бой и да попият всичко, което се връща обратно. Органичният памук е чудесен, ако детето ви получава онези странни червени обриви от синтетични тъкани, но наистина, аз просто оцених факта, че мога да ги хвърля в пералнята на висока температура и не се свиват до дрехи за кукли.

Физическото възстановяване не следва корпоративен график

Едно от най-вдъхновяващите неща, които Осака направи наскоро, беше да си партнира с марка за адаптирано мляко и група за застъпничество, за да подчертае системните провали около отпуска по майчинство в Съединените щати. Някъде в мъглата на едно среднощно скролване прочетох, че 73 процента от американците нямат платен отпуск от работодателите си. Това е мрачна статистика, която се разиграва в лекарските кабинети всеки божи ден.

Виждала съм хиляди такива случаи, в които жени идват в клиниката, кървящи през превръзките си, защото са си мислели, че могат да пуснат една пералня или да се върнат на работа в офиса на четиринадесетия ден. В болничния триаж, ако дойдете в спешното отделение с вътрешна рана с размера на чиния за хранене – което е точно това, което оставя след себе си отлепената плацента – щяхме да ви приемем в легло и да ви включим на система с морфин. В Америка избутваш бебе или ти разрязват корема при голяма операция, а шефът ти изпраща пасивно-агресивен имейл, питайки кога ще се върнеш в Zoom.

Истинското физическо възстановяване от раждането отнема минимум от шест до дванадесет седмици, и това е само за да могат вътрешните тъкани да се сраснат отново. Това не включва рехабилитацията на тазовото дъно, която е медицинска необходимост, а ние я третираме като луксозна спа услуга. Идеята, че една на всеки четири американки се връща на работа преди да се е възстановила физически от раждането, е антиутопичен кошмар. Ако четете това от дивана си, докато седите върху пакет с лед, останете там. Настройте автоматичен отговор на имейла си, който просто казва, че сте заети с регенерирането на вътрешните си органи.

Ако сте заклещени вкъщи, опитвайки се да оцелеете през четвъртия триместър, поне направете средата си малко по-малко депресираща, като инвестирате в качествени материи. Разгледайте колекцията за бебета от органичен памук на Kianao, когато отново имате енергия да се интересувате от естетика.

Математиката на пелените и опазването на спокойствието

Преди да роди, Осака си партнира с благотворителната организация Baby2Baby, показвайки огромния обем от консумативи, които изисква едно бебе. Докато нямате новородено, не разбирате истински математиката на пелените. Те изразходват десет или повече пелени на ден. На практика всеки месец изхвърляте вноска за луксозна кола в изцапан памук и пластмаса. Живо си спомням как стоях в детската стая в 4 сутринта, държейки пелена, покрита с нещо, което приличаше на горчица, чудейки се как толкова малък организъм може да произведе толкова много отпадъци.

Отвъд консумативите, съществува и реалността на рутината. Когато Осака се завърна на Откритото първенство на Австралия в началото на 2024 г., тя направи силно критикувания избор да остави шестмесечното си бебе у дома. Тя направи това, за да предпази здравето и стабилността на средата на дъщеря си, вместо да нарушава режима ѝ на сън с двадесетчасов полет и огромна смяна на часовата зона. Толкова много уважавам тази граница. Аз дори не водя малкото си дете до магазина след четири следобед, защото знам, че това ще провали времето му за сън, така че мога само да си представя абсолютния хаос да заведеш бебе в Мелбърн.

Опазването на тяхната рутина означава, че прекарвате много време затворени в собствения си хол. Имате нужда от неща, които да ги държат заети, без да включват екран. Комплектът меки бебешки строителни блокчета всъщност е любимото ми нещо, което притежаваме. Тук има истинска история. Синът ми преминаваше през тази ужасна фаза, в която хвърляше всяка твърда дървена играчка директно по телевизионния екран или по кучето. Купих тези меки гумени блокчета от чисто чувство за самосъхранение. Те са достатъчно меки, за да не причиняват материални щети, когато бъдат изстреляни през стаята, но имат фини текстури и цифри, които го държат разсеян поне двадесет минути, докато аз пия хладко кафе. Плюс това, можете да ги хвърлите във ваната, когато неминуемо се покрият с лепкави следи от малко дете.

Разбира се, понякога рутината все пак се нарушава, защото биологията е жестока. Точно около шестия месец венците им се подуват и те се превръщат в малки бесни животинчета, които се опитват да дъвчат масичката за кафе. Когато това се случи, включихме в употреба Гризалката Панда. Това е парче хранителен силикон във формата на мече, което оставях в хладилника за десет минути, преди да му го дам. То изтръпваше венците му точно толкова, колкото да спре безмилостното мрънкане. Евтино е, лесно се мие в мивката и се побира в чантата за пелени, когато все пак решим да излезем от вкъщи.

Какво честно знам сега

Влязох в майчинството с мисълта, че медицинското ми образование ще действа като щит срещу хаоса. Мислех, че познаването на физиологичната механика на раждането и развитието на бебето по някакъв начин ще ме освободи от емоционалния срив. Грешах. Реалността на отглеждането на дете е, че никакво количество клинични знания не те подготвя за абсолютното отдаване, необходимо, за да го правиш добре. Просто трябва да седиш в бъркотията, да записваш гневните си мисли в тефтер, да храниш бебето с каквото му помага да расте, и да откажеш да се извиняваш за това, че приоритизираш собственото си изцеление пред чуждите очаквания.

Готови ли сте да обновите комплекта си за оцеляване? Разгледайте пълната колекция на Kianao за устойчиви продукти, които сериозно издържат на бъркотията.

Въпроси, които обикновено ми задават, докато стоя на щанда за пелени

Колко дълго всъщност продължава следродилната мъгла?
Различно е, но честно казано, острата мъгла при мен продължи плътни четири месеца. Педиатърът ми спомена, че хормоналният срив, комбиниран с липсата на сън, създава буквална мъгла в когнитивните процеси. Не вземайте никакви важни житейски решения през това време, просто се съсредоточете върху това всички да са хидратирани.

Ексклузивното изцеждане на кърма толкова ли е лошо за психичното здраве, колкото и кърменето?
По-лошо е, според мен. Получавате всички хормонални колебания на кърменето без удобството просто да прикрепите детето към себе си. Постоянно миете пластмасови фунии и се взирате в маркерите за милилитри. Ако това разрушава спокойствието ви, преминете на адаптирано мляко. На детето ви така или иначе няма да му пука, когато след две години яде стари пържени картофки от пода.

Наистина ли преживяхте това със загубата на идентичност?
Абсолютно. Превърнах се от уважаван професионалист, който ръководеше травма-екипи, в човек, чийто цял ден беше диктуван от графика за дрямка. Отне ми година да си спомня какви бяха хобитата ми, и дори сега, през повечето време просто искам да спя, когато имам свободно време.

Как се справяте с вината, че оставяте бебето, за да се върнете на работа?
Виж сега, вината е заложена, независимо дали оставаш вкъщи или ходиш на работа. В крайна сметка осъзнах, че завръщането на работа ми върна част от мозъка. За развитието на сина ми е по-добре да вижда майка, която не е хронично нещастна, отколкото аз да кръжа над него 24/7 с комплекс от недоволство.

Тези меки блокчета наистина ли плуват във ваната?
Да, плуват. Половината от тях в момента живеят в нашата вана за постоянно. Просто се уверете, че изстисквате водата от тях, за да не се превърнат в странни научни експерименти отвътре.