Какво наистина се случи, когато опитах „Бейби Гинес“ за повече кърма

Помпата за кърма издаваше онзи ритмичен, хриптящ звук на умираща гъска върху кухненския плот в три сутринта, а аз се взирах в точно 40 милилитра кърма в малкото пластмасово шише. Най-големият ми син, Хънтър – който е живото доказателство за абсолютно всяка родителска грешка, която някога съм правила – крещеше в бебешкото си креватче. Летните жеги бавно се промъкваха през прозореца, когато телефонът ми светна със съобщение от майка ми: Просто изпий един бейби гинес, Джес. Ще ти дойде кърмата.

Ще бъда напълно откровена с вас – когато си майка за първи път, караш на нулево количество сън и чиста паника, ще повярваш на всичко. Смътно си спомнях как студентите обръщаха тези малки, симпатични многослойни шотове по баровете, и си казах: "Защо пък не, може би бейби гинесът е някаква вълшебна, миниатюрна тъмна бира, създадена да реши проблемите ми с кърменето". Звучи съвсем невинно, нали? Дори има думата "бейби" (бебе) в името си. Това, което не осъзнавах в онзи момент на жестоко недоспиване, беше, че поколението на майка ми (да са живи и здрави) е оцеляло през 90-те, просто хвърляйки някакъв алкохол срещу всеки родителски проблем, с който са се сблъсквали.

Къде майка ми и баба ми грешаха напълно

Ако попитате някого от поколението на баба ми как да успокоите нервно и гладно бебе, ще получите доста диви отговори. Никнат му зъби? Натъркайте венците му с уиски. Не иска да спи? Сложете малко бебешка каша в шишето му още на втората седмица. Кърмата намалява? Пийте силна тъмна бира. Те се кълняха, че колкото по-тъмна е бирата, толкова по-добре тялото произвежда кърма.

Проблемът се крие в онзи огромен развален телефон между поколенията. Майка ми ме съветваше да изпия конкретен коктейлен шот, като напълно беше разбрала погрешно какъв всъщност е самият бабин деветин. В един истински шот "Бейби Гинес" няма нито капка тъмна бира. Той буквално се състои само от кафеен ликьор, като Kahlúa, покрит с плътен слой айриш крийм, като Baileys. Идеята е да изглежда като малка, очарователна халба Гинес с пухкава бяла пяна отгоре, но всъщност е чист, силно концентриран твърд алкохол.

Споделих този брилянтен съвет с лекаря ни, д-р Милър, на следващия преглед на Хънтър. Честно казано, помислих си, че ще падне от малкото си столче на колелца. Той измърмори нещо за това как алкохолът обърква нивата на окситоцин и блокира целия рефлекс за слизане на кърмата. Накратко казано – обръщането на няколко 20-градусови шота ще задържи кърмата ви като заложник, вместо да ѝ помогне да потече. От това, което изтощеният ми мозък успя да схване, алкохолът всъщност дехидратира организма и пречи на хормоните да си вършат работата, което означава, че бебето ви в крайна сметка получава много по-малко кърма, а не повече.

Абсолютната измама с изцеждането и изхвърлянето

Нека поговорим за мита "изцеди и изхвърли", защото това може би е най-голямата лъжа, в която съвременните майки са били накарани да повярват. Тревожността ми относно запасите във фризера беше напълно извън контрол. Мислех си, че ако отида на сватба и изпия едно-две питиета, кърмата ми внезапно се заразява завинаги, докато не се закача за помпата и физически не източа алкохола от тялото си. Звучи логично, когато си изтощена, но всъщност са пълни глупости.

Ето я и реалността, която разби сърцето ми: прекарах месеци в изцеждане на течно злато, плачейки над кухненската мивка, докато изливах перфектно добра кърма в канала, мислейки си, че така предпазвам бебето си. Изцеждането не извлича магически алкохола от системата ви по-бързо, отколкото ако просто си седите и дишате. Алкохолът напуска кърмата ви със същия онзи бавен и мъчителен темп, с който напуска и кръвообращението ви.

Ако чакате тялото си да преработи едно силно питие, ви очакват поне два часа обикаляне из къщата с надеждата, че бебето няма да се събуди гладно. А ако сте изпили концентриран шот от чисти ликьори? Тогава ще трябва да решавате сложни математически уравнения наум в полунощ, докато гърдите ви се усещат като препълнени водни балони. Чувството е ужасно, лепкаво и толкова невероятно самотно.

И честно казано, поглъщането на шепа от онези гадни хапчета със сминдух също няма да спаси кърмата ви, освен ако целта в живота ви не е потта ви да мирише точно на евтина палачинкова къща.

Как всъщност изглежда гардеробът на кърмещата майка

След като приех факта, че шкафът с алкохол няма да реши проблемите ми с кърменето, трябваше да се фокусирам върху нещата, които реално мога да контролирам: да изпивам собственото си тегло в чиста вода, да ям притеснителни количества овесена каша и да осигуря максимален комфорт и за мен, и за бебето по време на онези маратонски сесии на клъстерно кърмене.

Спомням си как седях на ужасния си диван от микрофибър, плувнала в пот, докато Хънтър се въртеше нервно в някакво твърдо синтетично гащеризонче, което бях купила на разпродажба. Той имаше ужасна екзема, която се обостряше всеки път, когато му станеше топло, което го правеше твърде неспокоен, за да засуче правилно. Тогава най-накрая се предадох и започнах да търся по-добри дрешки. Опитахме Бебешко боди без ръкави от органичен памук от Kianao и изобщо не преувеличавам, когато казвам, че това промени изцяло атмосферата на нашите следобеди. Изработено е от 95% органичен памук с точно толкова еластичност, че да не се чувствам сякаш се боря с ядосан алигатор, докато се опитвам да го прекарам през главата му. При цена от около 24 долара трябваше да оправдая покупката пред съпруга си, но когато детето ти спре да се покрива със зачервени обриви от топлината по време на всяко 45-минутно кърмене, с радост подаваш дебитната карта. Материята диша прекрасно и запази формата си дори след като го изпрах сто пъти.

Ако ви е омръзнало от синтетичните материи, които правят вече неспокойното ви бебе още по-нещастно, докато вие се опитвате да разгадаете тайните на кърменето, може би ще искате да разгледате колекцията от органични бебешки дрехи на Kianao и да откриете какво е подходящо за вашия климат.

Как да ги разсейваме, когато кърмата намалее

Когато родих третото си дете, най-накрая разбрах, че кърмата съвсем естествено намалява в късния следобед. Това не означава, че се проваляте като майка, нито пък че трябва да претърсвате хладилника за алкохол. Означава просто, че тялото ви е уморено. Най-трудната част е да ангажирате вниманието на разочарованото бебе, докато вие просто седите и агресивно се хидратирате.

Научих се да правя малки кътове за игра из хола, за да си спечеля десет минути спокойствие. Дървената бебешка активна гимнастика с животни Rainbow ми беше абсолютният фаворит за това. Не понасям пластмасови играчки, които мигат и ми крещят автоматизирани песнички, докато аз и без това съм свръхстимулирана, така че тази дървена конструкция беше глътка свеж въздух. Има тихи висящи играчки в неутрални цветове, които не претоварват сетивата на бебето. Можех просто да сложа най-малката си дъщеря отдолу и тя щастливо си играеше с малкото слонче, докато аз обръщах поредния литър ледена вода.

Разбира се, не всеки продукт е абсолютно попадение. Купих също и Силиконова бебешка гризалка Панда с бамбук, защото тя постоянно дъвчеше ръцете си. Вижте, ще бъда честна с вас. Изключително сладка гризалка е, а силиконът е супер мек и безопасен. Но заради плоския ѝ дизайн дъщеря ми я изпускаше на килима в хола на всеки три минути, а тя привлича кучешки косми като магнит. Прекарвах половината си ден в миене на това сладко панда личице в мивката. Тя обожаваше да я дъвче, така че продължих да я давам, но определено изискваше повече поддръжка, отколкото очаквах.

Истинската наука зад овеса и ечемика

Ако има зрънце истина в целия мит за тъмната бира, то не се крие в алкохола. А в ечемика и бирената мая. Д-р Милър ми обясни, че тези специфични съставки съдържат така наречените полизахариди, които очевидно стимулират тялото да отделя повече пролактин. А пролактинът е хормонът, който буквално произвежда кърмата.

Така че едно време, когато жените са пиели по една голяма халба гъста, тъмна бира, те съвсем случайно са приемали доза от съставки, стимулиращи лактацията, смесени със силно успокоително. Днес вече знаем повече. Можете да получите всички ползи от бирената мая и ечемика без замайването. Започнах да правя огромни количества бисквитки за кърмачки, пълни с овес, ленено семе и бирена мая. Бяха невероятно вкусни, засищаха ме, когато бях твърде уморена, за да сготвя истинска храна, и количеството на кърмата ми се нормализира прекрасно, без да се налага да се тревожа каква част от питието ми преминава в бебето.

Ето нещата, които искрено помогнаха за кърмата ми, когато бях готова да се откажа:

• Пиене на нечовешки количества ледена вода от чаша със сламка (ако няма сламка, не я пия, не ги измислям аз правилата).
• Ядене на овесена каша за закуска всеки божи ден, дори в разгара на юли.
• Кърмене на бебето при поискване, вместо да се взирам в приложение, за да следя минутите.
• Прибиране на помпата за няколко дни, за да си почина на дивана и да практикувам контакт "кожа в кожа".

Как да игнорираме странните съвети

Майчинството е шумно и всеки има мнение как точно трябва да храните детето си. Свекърва ви ще ви казва едно, някой случаен тийнейджър в TikTok – съвсем друго, а изтощеният ви мозък ще се опита да ви убеди да пробвате всичко наведнъж.

Вместо да се паникьосвате за запасите си във фризера, докато се опитвате да пресмятате времето за преработка на алкохола и да поглъщате билкови отвари, които мразите, просто грабнете една огромна бутилка с вода и полегнете на дивана с бебето си за няколко часа. Тялото ви знае какво прави, дори когато ви се струва, че не е така. Оставете изисканите многослойни ликьори за някоя женска вечер, когато приключите изцяло с кърменето, и се придържайте към скучните, практични неща, които наистина работят.

Преди да се потопите във въпросите по-долу, отделете секунда да си поемете дъх, пийнете малко вода и разгледайте пълната гама от устойчиви бебешки продукти на Kianao, които честно казано правят това хаотично родителско приключение малко по-лесно.

Въпроси, които вероятно си задавате в момента

Мога ли да пия безалкохолна бира, за да увелича кърмата?

Честно казано, това е най-добрата вратичка, която открих! Тъй като именно ечемикът и бирената мая наистина помагат за пролактина, една безалкохолна тъмна бира с 0,0% ще ви даде всички тези потенциални ползи за стимулиране на кърмата, без алкохолът да обърква рефлекса ви за потичане. Просто се уверете, че наистина пише 0,0%, а не само "нискоалкохолна".

Колко време реално трябва да чакам, за да кърмя след едно питие?

Лекарят ми каза, че това са приблизително два часа за всяко стандартно питие, което консумирате. Така че, ако сте изпили една чаша вино, чакате два часа. Но тъй като шотът "Бейби Гинес" се състои от два различни концентрирани ликьора, сметките стават супер сложни. Просто не си струва главоболието от налучкване, когато се грижите за бебе.

Ще се изчисти ли алкохолът по-бързо, ако се изцедя веднага след питие?

Не. Научих това по трудния начин, след като изхабих толкова много кърма. Алкохолът не се складира в гърдите ви; той циркулира в кръвта ви. Тъй като нивото на алкохол в кръвта ви спада с течение на времето, нивото на алкохол в кърмата ви спада заедно с него. Изцеждането и изхвърлянето абсолютно по никакъв начин не ускорява този процес.

Какви са знаците, че бебето ми получава достатъчно кърма?

Ако се вкарвате във филми относно количеството на кърмата си, както правех аз постоянно, гледайте пелените, а не шишетата на помпата. Ако виждате много тежки, мокри пелени и редовни изхождания с цвят на горчица, и ако бебето ви наддава на тегло при прегледите, значи се справяте чудесно. Количеството, което изцеждате, никога не е истински показател за това колко реално може да изсуче бебето ви.

По-добри ли са бисквитките за кърмачки от пиенето на тъмна бира?

Сто пъти да. Бисквитките за кърмачки обикновено съдържат овес, ленено семе и бирена мая, които са фантастични за подпомагане на производството на кърма. Освен това не ви дехидратират и не пречат на нивата на окситоцин по начина, по който го прави алкохолът. Също така имат вкус на десерт, който вие напълно заслужавате в момента.