Кога бебетата могат да пият сок: Ябълковото бедствие в 3 през нощта

Беше 2:14 през нощта в един съвсем обикновен вторник, а аз седях с кръстосани крака на студения линолеум в кухнята и гледах празно в бръмчащия хладилник. Бях облечена с потник за бременни, по чийто ръб бях почти сигурна, че има засъхнала тридневна овесена каша, въпреки че Мая вече беше на осем месеца. В смисъл, не бях бременна от почти година, но какво пък, разтегливата материя ми беше удобна. Кафеварката бълбукаше зад гърба ми, защото сънят очевидно беше някаква нелепа шега, която вселената си правеше с мен, а съпругът ми току-що бе нахлул през задната врата.

Носеше един кариран пантоф и едно градинарско сабо, стиснал малка пластмасова бутилка 100% ябълков сок, сякаш току-що бе открил Светия граал в денонощния магазин на долната улица.

Мая имаше запек. Имам предвид сериозен, мъчителен, с почервеняло лице и часове наред пищене запек. Бяхме пробвали упражнението "каране на колело" с крачетата. Бяхме пробвали топлите вани. Бяхме пробвали масажа на коремчето, в който някакъв инфлуенсър се кълнеше в Instagram. Нищо. Накрая, в моята недоспала, жадна за кофеин паника, писах на свекърва ми. Тя е жена, която твърдо вярва, че всяка болежка може да бъде излекувана или с влажна кърпа, или със захар. Тя отговори мигновено: "Дай на това горко бебе малко сокче! Действа безотказно всеки път."

И така, ето ни нас. Двама образовани възрастни, надвесени над стерилно бебешко шише посред нощ, наливащи точно 60 милилитра от златната течност, сякаш боравим с високо експлозивни химикали.

Тя го изпи така, сякаш бяхме я държали гладна в пустинята. Изгълта го на един дъх. И тогава, около тридесет минути по-късно, язовирната стена се пропука. О, боже, как само се пропука.

Най-кошмарният инцидент с памперс в живота ми

Няма да навлизам в графични детайли, защото никой няма нужда от тази гледка, но нека просто кажем, че ситуацията проби защитата на памперса ѝ, компрометира спалното ѝ чувалче и застраши структурната цялост на килима в детската стая. Беше като токсичен отпадък. Имаше ако навсякъде.

Слава небесу, че носеше своето Боди с къс ръкав от органичен памук под спалното чувалче. Имам сигурно шест такива бодита на Kianao, защото те са на практика стилни защитни костюми срещу биологични опасности. Имат онези припокриващи се рамене, което означаваше, че със съпруга ми можехме просто да свалим съсипаната дрешка надолу по тялото и крачетата ѝ, вместо да дърпаме изцапана с ако яка през лицето ѝ. Толкова много обичам това боди. То е рипсено, разтяга се над мърдащите крачета и ръчички, без да губи формата си, и е единствената причина Мая да не се нуждае от пълен обеззаразяващ душ в 3 часа през нощта. Просто я избърсахме, хвърлихме бодито в пералнята и благодарихме на боговете на органичния памук.

Но истинският проблем започна след почистването. Мая беше чиста. Памперсът ѝ беше свеж. Но тя беше напълно будна. Очите ѝ шареха из стаята, сякаш току-що бе ударила един шот еспресо. Захарната треска я беше връхлетяла.

Не заспа отново, докато слънцето не изгря. Изтощително.

Какво всъщност каза педиатърът ми за сладкото

На следващата сутрин бях толкова уморена, че буквално вибрирах. Заведох Мая на преглед при д-р Милър, нашата педиатърка, която е една чудесно директна жена – никога не ме съди, но определено ми казва, когато се държа като идиот. Признах си за среднощното прекаляване с ябълковия сок. Седях там върху шумолящата хартия на масата за прегледи, стиснала огромно ледено карамелено макиато, което пиех с цел оцеляване, и зададох големия въпрос.

Кога бебетата могат да пият сок? Имам предвид, официално?

Д-р Милър просто въздъхна и ме погледна над очилата си. Тя ми каза, че Американската академия по педиатрия напълно е променила правилата от времето, когато ние сме били деца. Очевидно децата под 12 месеца изобщо не трябва да пият сок. Нула. Никакъв.

Бях в шок. Израснах през 90-те, когато майка ми на практика ме беше вързала на системи със сладки сокчета. Мислех, че сокът е здравословна храна! Нали е плод! Но д-р Милър ми обясни, че когато изстискаш сока от една ябълка или портокал, ти оставяш всички основни диетични фибри в остатъка. Без фибрите, сокът е по същество просто подсладена вода. Не разбрах съвсем сложните метаболитни процеси, за които говореше, но смисълът беше, че той действа точно като газирана напитка в техните малки телца.

Тя ми каза, че малка чаша от 180 милилитра ябълков сок съдържа около 18 грама захар. Това е еквивалентно на това да накараш бебето да изяде четири цели портокала наведнъж, но без пулпата, която всъщност кара храносмилателната им система да работи. Така че техните малки коремчета се пълнят догоре със сладка вода, която измества така богатите на хранителни вещества кърма или адаптирано мляко, от които те отчаяно се нуждаят, за да развиват мозъците си. Направо ме изуми.

Тревожността от кариеси е наистина ужасяваща

Трябва да поговоря за зъбите за секунда. Защото, боже мой, тревожността от кариеси, която нося в себе си, е изтощителна.

По-голямото ми дете, Лео, сега е на четири. Да го накарам да ми позволи да му измия зъбите е като да се боря с агресивен алигатор, докато се опитвам да сключа мирен договор. Той стиска здраво челюст. Мята се. Това е двукратен ежедневен кошмар. Затова, когато д-р Милър започна да говори за това какво причинява сокът на поникващите бебешки зъбки, усетих как студена пот изби по врата ми.

Очевидно кариесите в детска възраст в момента са в епидемични размери. Постоянното отпиване на сок е един от основните виновници. Когато сложите сладка напитка в шише, захарта просто полепва по венците им. А ако използвате онези твърди пластмасови чаши с накрайник и малки клапи, които не се разливат? Те са самото зло. Бебето просто лекичко ги смуче по цял ден, което означава, че предните му зъбки на практика стоят в постоянна, киселинна захарна баня.

Мисълта да заведа бебе на зъболекар за пломба преобръща стомаха ми. Едва се справям с това да заведа себе си на зъболекар. Само като си представих как малките, перфектни бели зъбки на Мая изгниват и падат, защото съм искала да я почерпя, ми се прискака да хвърля собственото си ледено кафе в коша за боклук. (Не го направих, очевидно. Имах нужда от него. Но вината беше съвсем реална.)

И дори не ме карайте да започвам темата за онези ужасяващи, неоново оцветени "плодови пуншове за малки деца", които стоят по рафтовете в бебешката пътека на супермаркета — те са на практика акумулаторна киселина, смесена с царевичен сироп, направо ги оставете директно в кофата за боклук.

Едното единствено медицинско изключение

И така, има точно един случай, когато получавате извинение за правилото за сока. Изключението при запек. Което е точно това, в което бяхме попаднали в 2 през нощта.

Д-р Милър ми каза, че съвсем малко количество — около 30 до 60 милилитра — 100% сок от круша, синя слива или ябълка може да действа като естествено слабително за бебетата. Очевидно в тези плодове има специфично съединение, наречено сорбитол. Не разбирам напълно биологията, но от това, което схванах, то е нещо като захарен алкохол, който някак си не се усвоява нормално и изтегля вода в червата им, за да омекоти изпражненията. Кара нещата да се раздвижат.

Както и да е, въпросът е, че това е медицинска намеса. Не е напитка. Използвате го само когато бебето ви крещи от болка, защото не се е изхождало от три дни, и само след като сте го обсъдили с лекаря си. Не им пъхате просто бутилка сок, за да преглътнат пюрето от грах.

Спиране на доставките

Проблемът беше, че на Мая наистина ѝ хареса онзи среднощен ябълков сок. На следващия ден, когато ѝ подадох шише с обикновена вода към обяда, тя ме погледна така, сякаш бях нанесла дълбока обида на предците ѝ. Тя захвърли шишето през табличката на столчето за хранене.

Беше бясна. Бях запознала небцето ѝ с ултра-сладкия нектар на боговете и тя нямаше да се върне към скучната чешмяна вода без бой. Трябваше да изтърпим три дни, в които тя агресивно отхвърляше чашите си.

За да я разсеем от абстиненцията ѝ за сок, в крайна сметка постоянно ѝ подавахме залъгалка, прикрепена към Клипс за залъгалка от дървени и силиконови мъниста на Kianao. Всичко е наред. Това е буквално просто клипс за залъгалка, така че не е като да е направил магия. Но ще кажа, че на нея всъщност много ѝ харесваше да гризе дървените мъниста, когато беше ядосана от ситуацията с водата. Текстурата сякаш я успокояваше или поне ѝ даваше нещо, което агресивно да хапе, когато осъзнаваше, че няма да отстъпя пред исканията ѝ за захар. Държеше залъгалката, не се счупи, така че предполагам, че си свърши работата.

Ако се сблъсквате с мръсната реалност на захранването и преминаването към чаши, наистина просто трябва да се запасите с принадлежности, които честно казано могат да оцелеят в хаоса. Можете да разгледате много бебешки продукти от органични материали, които да ви помогнат да запазите разума си непокътнат, когато кухнята ви прилича на бойно поле след бой с храна.

Правила за сладкото при малките деца

Сега, когато Лео е на четири, той се държи като малък корпоративен адвокат, когато става въпрос за кутийки със сок. Той знае, че съществуват. Вижда ги по рождени дни. Той ще преговаря за капка сок от червена боровинка в чашата си с вода с интензивността на преговарящ с похитители.

Съпругът ми ме мисли за луда заради начина, по който се справям с това, но аз се придържам стриктно към правилата на педиатъра за малки деца. Щом преминат границата от една година, Американската академия по педиатрия казва, че можете да им давате по малко. Като максимум 120 милилитра на ден за малки деца и може би до 180 милилитра, когато достигнат предучилищна възраст.

Ако наистина решите да им давате сладко, след като навършат една годинка, на практика трябва да го разредите с вода толкова много, че вкусът му да е като буквална тъга, винаги да го сервирате само по време на хранене, за да може слюнката им да направи своята магия да отмие захарта и да предпази емайла им, и абсолютно никога да не го слагате в онези чаши с твърди накрайници с клапа, които просто позволяват на захарта да разваля предните им зъби по цял ден. Само отворени чаши или чаши със сламка. И точка.

Последствията след захарната треска

Връщайки се назад към онова бедствие в 2 часа през нощта, научих урока си по трудния начин. Експлозивният памперс, маниакалната захарна треска, осъдителната въздишка от педиатърката ми. Предполагам, че това беше нещо като ритуал за посвещаване в родителството.

Когато Мая най-накрая се унесе по-късно същата сутрин, след банята, изтъркването и безкрайното люлеене, я завих в нашето Бебешко одеяло от органичен памук. Честно казано, наистина обожавам това одеяло. Има толкова успокояващ десен със сиви китове, който ме кара да се чувствам така, сякаш държа живота си под контрол, дори когато определено не е така. То е двуслойно и невероятно меко, а това, че я завих в него, почти ме накара да забравя травмата от предишната нощ. Почти.

Толкова бързо търсим лесни решения, когато бебетата ни изпитват дискомфорт. Искаме да го поправим. Искаме да им дадем това, което искат. Но понякога старите съвети просто са остарели. Вода и мляко е всичко, от което имат нужда. Сокът може да почака.

Преди да тръгнете панически да купувате сок от сини сливи в аптеката посред нощ, може би просто се придържайте към пюрето от круши и вземете някои екологични бебешки продукти, за да направите времето за хранене малко по-малко бедствена зона.

Често задавани въпроси, защото вероятно все още сте объркани

Какво да направя, ако бебето ми наистина мрази да пие вода?

О, боже, толкова ви разбирам. Мая гледаше на водата като на отрова. Честно казано, просто трябва да продължавате да я предлагате. Не се предавайте и не добавяйте захар или сок, за да я направите по-вкусна, защото така просто създавате малък зависим от захарта човек. Опитайте с различни чаши, опитайте да добавите кубчета лед, за да издават забавен тракащ звук, или им позволете да пият от вашата чаша. По някаква причина децата ми биха пили застояла вода от локва, ако е в моята лична термочаша, но отказват девствено чиста чаша филтрирана вода в тяхната собствена.

Добре ли е да давам разреден сок на 8-месечно бебе?

Не! Попитах д-р Милър точно за това, опитвайки се да преговарям. Дори и разреден, сокът измества кърмата или адаптираното мляко, от което се нуждаят. Стомахчетата им са с размера на орех. Ако го напълните с разреден ябълков сок, те няма да изпият млякото, което наистина съдържа мазнините и протеините, нужни им да растат. Просто изчакайте, докато станат на 12 месеца.

Как да се справя със запека без сок?

Пюретата тук са вашият най-добър приятел. Плодовете като круши, сини сливи и праскови. Давайте им целия плод намачкан на пюре. Фибрите в самия плод са това, което помага всичко да се придвижи през системата им. Ако това все още не помага и детето ви се мъчи, обадете се на педиатъра си. Той може да ви даде зелена светлина за трика с 30-те милилитра сок, но оставете лекаря да вземе това решение, а не свекърва ви.

Какво толкова лошо има в неразливащите се чаши за сок?

Проблемът е в клапите! Тези неразливащи се клапи изискват от бебетата да смучат непрекъснато, което изстрелва течността директно върху задната част на предните им зъби. Ако тази течност е сладка, тя просто седи там и разяжда емайла. Освен това логопедите ги мразят, защото не учат бебетата как правилно да преглъщат. Пропуснете чашите с клапа и преминете направо към чаша със сламка. В началото цапат много, но си заслужава, за да избегнете сметката от детския зъболекар.

По-здравословни ли са студено пресованите био сокове за малки деца?

Човек би си помислил така, нали? Защото струват по 10 долара бутилката и изглеждат луксозно. Но д-р Милър изрично ме предупреди за тях. Суровите, непастьоризирани сокове могат да съдържат бактерии, с които имунната система на възрастните може да се пребори, но тази на малкото дете не може. Винаги се придържайте към 100% пастьоризиран сок, ако го давате на дете над една годинка. Запазете скъпите студено пресовани сокове за себе си.