Цялата истина за избора на правилния бебешки спален чувал

Когато донесох първото си бебе у дома, майка ми погледна кошарата, поклати глава и ми каза да го завия с три ръчно плетени юргана, за да не настине от вентилатора на тавана. След това, на прегледа през първата седмица, педиатърът ме погледна право в очите и каза, че ако сложа дори едно свободно одеяло в тази кошара, на практика си прося бедата. Превъртаме два дни напред и една напълно непозната жена в магазина ме потупва по рамото, за да ме информира, че бебетата спят само ако използваш скъп утежнен спален чувал, който струва колкото сметката ми за ток. А аз просто стоях там, на щанда за пелени, крепейки се на точно четиридесет и две минути сън, потейки се в потника си за кърмене, и се чудех как изобщо човечеството е оцеляло досега.

Ще бъда напълно откровена с вас – огромното количество информация и съвети около бебешкия сън е достатъчно, за да накара всеки нов родител да си оскубе косите. Между предупрежденията за безопасност, таблиците с температури и безкрайните реклами в Instagram, имате чувството, че ви трябва магистърска степен само за да сложите детето си да спи. Прекарах седмици в лутане из интернет посред нощ, опитвайки се да разбера как да стопля бебето си, без, нали разбирате, да създавам опасност за него. И след три деца, много сълзи и безброй проби и грешки, мога уверено да кажа, че бебешките спални чували са единствената причина да преживея бебешките години с поне малко запазен здрав разум.

Какво всъщност каза лекарят ми за одеялата

Истината за свободните одеяла, поне както лекарят ми я обясни на недоспалия ми мозък, е следната. Очевидно малките бебета имат абсолютно нулева координация, което означава, че ако одеялото се качи върху лицето им, те нямат двигателните умения да го дръпнат надолу. Майка ми, да е жива и здрава, спореше, че всички сме спали с плетени одеяла през осемдесетте и сме си напълно добре. Но най-голямото ми дете спеше неспокойно от първия ден, постоянно риташе с крачета и се въртеше като червей на горещ асфалт, така че не смятах да рискувам.

Лекарят ми обясни, че докато навършат една година, кошарата трябва да изглежда като празна затворническа килия. Без обиколници, без плюшени играчки и определено без бабините юргани. Тук на помощ идват бебешките спални чували, защото се закопчават над раменете на бебето, така че то не може да ги отвие с ритане или да ги нахлузи на главата си. Това е просто одеяло за носене, което си стои на мястото и ви дава спокойствието най-накрая да затворите очи за няколко часа, без да се взирате в бебефона в очакване на бедствие.

О, и докато сме на темата за безопасността, никога не купувайте тези утежнени спални чували, точка по въпроса.

Как разгадах цялата ситуация с TOG системата

Ако сте започнали да пазарувате бебешки спални чували, вероятно сте виждали абревиатурата "TOG", лепната на всеки етикет. Първият път, когато я видях, си помислих, че е някаква странна европейска мерна единица за изолация на гипсокартон. Означава Thermal Overall Grade (Обща топлинна оценка), което е просто завъртян и излишно сложен начин да ви кажат колко дебела е материята. Но нека ви кажа, опитът да дешифрирам тези числа почти ме пречупи.

Ще се оплача от 3.5 TOG за минута, защото е абсолютно нелепо. Освен ако не отглеждате детето си в неотоплена хижа в Юкон, нямате нужда от спален чувал 3.5 TOG. Рекламират ги за зимата, но в модерна къща с централно отопление да сложите детето си в такъв чувал е все едно да го закопчаете в космонавт за сън. Купих един за най-голямото си дете, защото бях параноична, че му е студено, и той се събуди три часа по-късно с писъци, а косата му беше напълно залепнала за челото от пот. Беше ужасяващо и този чувал за петдесет долара отиде право в кутията за дарения.

След това имате 2.5 TOG, което уж е стандартът за целогодишни стайни температури. Но честно казано, дори това се усеща твърде дебело, ако живеете на място с по-топъл климат. В провинциален Тексас нашият климатик се бори за живота си от март до ноември, но в къщата никога не става под 21 градуса. Ако сложа децата си в 2.5 TOG, пак им е прекалено горещо.

1.0 TOG е мястото, където най-накрая открих златната среда за нормален, ежедневен сън на закрито, просто комбиниран с памучна пижама с дълъг ръкав отдолу. Що се отнася до 0.5 TOG, това е общо взето един прехвален лист тишу хартия, който не върши абсолютно никаква работа.

Потните бебета и проблемът с полиестера

Ето нещо, което няма да ви кажат на бебешкото парти: бебетата са ужасни в регулирането на собствената си телесна температура. Доколкото разбирам, техните малки вътрешни термостати са на практика счупени през първите няколко месеца, така че те абсорбират топлината от околната среда твърде бързо и не могат да се потят правилно, за да се охладят. Ето защо прегряването е огромен червен флаг, когато става въпрос за безопасност на съня.

Когато търсите най-добрия органичен бебешки спален чувал, наистина трябва да проверявате етикетите, защото много от по-евтините варианти в големите вериги магазини са пълни с полиестерна вата. Полиестерът е пластмаса. Да увиете бебето си в полиестер е като да го увиете в торба за боклук и да очаквате да спи комфортно. Той задържа цялата топлина и влага до кожата им, което не само ги кара да прегряват, но и им докарва ужасни топлинни обриви.

Научих по трудния начин да се придържам изключително към естествени влакна като органичен памук или бамбук. Органичният памук всъщност диша, отвеждайки влагата от кожата им, така че те остават сгушени и на топло, без да се превръщат в потна бъркотия. Освен това, ако бебето ви има чувствителна кожа или екзема, както беше при средното ми дете, химикалите, използвани при конвенционалното отглеждане на памук, могат наистина да я обострят, което прави по-високата цена за органични продукти напълно оправдана инвестиция.

Големият дебат за циповете посред нощ

Нека ви обрисувам една картина. Часът е 3 сутринта. Бебето ви току-що е напълнило памперса по начин, който някак си противоречи на законите на физиката. Опитвате се да смените пелената в тъмното, използвайки само светлината от телефона си, защото включването на горното осветление ще събуди бебето напълно. Това е точно моментът, в който ще проклинате дизайнера, решил да сложи тик-так копчета на бебешки спален чувал.

Имам нулево търпение за сладки малки копченца или сложни закопчалки. Това, което ви трябва, е здрав, двупосочен цип, който се разкопчава отдолу нагоре. Ако трябва да разкопчавате чувала отгоре надолу, излагате целите гърди на бебето на студения въздух, което го стряска и го буди, и изведнъж прекарвате следващите два часа в опити да приспите напълно будно кърмаче. Ципът, който се отваря отдолу нагоре, ви позволява да измъкнете пелената, да ги забършете и да ги закопчаете обратно като екип от питстопа на Формула 1, преди дори да осъзнаят какво се е случило.

Здравето на тазобедрените стави звучи страшно, но просто означава жабешки крачета

Друго нещо, за което лекарят ме предупреди, беше дисплазията на тазобедрените стави, която очевидно може да се случи, ако увиете крачетата на бебето твърде стегнато право надолу. Предполагам, че тазобедрените им стави са общо взето като желе през първите няколко месеца, така че те естествено искат да спят с разперени крачета като малка жаба.

Когато купувате бебешки спални чували, трябва да се уверите, че прилягат плътно по гърдите, така че платът да не се набира около лицето им, но долната половина трябва да е с формата на камбана. Те се нуждаят от място да ритат, да сгъват коленете си и да оставят тазобедрените си стави да се разтворят естествено. Ако чувалчето изглежда като тясна пола тип молив, върнете го обратно на щундера.

Когато никненето на зъбки съсипе перфектния режим на сън

Чувствам, че трябва да спомена това, защото прекарах срамно много време в обвинения към бебешкия спален чувал за нощните събуждания, докато истинският виновник беше право в устата им. Има един специфичен вид ад, който настъпва около шестия месец, когато най-накрая сте уцелили правилния TOG рейтинг, стаята е напълно тъмна, белият шум бумти и те въпреки това се събуждат с писъци на всеки четиридесет минути.

През половината от времето, когато си мислех, че на детето ми му е студено или неудобно в спалния чувал, честно казано, просто му никнеше зъбче. През тези брутални седмици просто правите всичко възможно, за да оцелеете. Обикновено държа няколко чесалки за зъби подръка и честно казано, някои определено са по-добри от други. Например, имахме Силиконова чесалка за венци с форма на катеричка. Бих казала, че е просто окей. В смисъл, хранителният силикон е приятен и лесен за хвърляне в съдомиялната, а формата на ринг е добра, но средното ми дете я използваше предимно, за да си играе на "донес" с кучето или да ме замеря по главата от столчето за хранене. Върши работа, ако ви трябва нещо здраво, което да дъвчат, но не беше нашето чудодейно лекарство.

Какво да правите с всички тези одеяла, които купихте

Знам, че току-що прекарах половината от тази статия в мрънкане за това как свободните одеяла са враг на безопасния бебешки сън, но все пак имате нужда от истински одеяла в живота си. Просто ги използвате, когато бебето е будно и под надзор, вместо да ги хвърляте в кошарата.

Най-голямото ми дете беше пълен кошмар, когато ставаше въпрос за време по коремче. Просто си слагаше лицето на пода и крещеше, сякаш го измъчвам. Единственото нещо, което най-накрая го накара да си вдигне главата, беше да го сложа на одеяло с шарка, която наистина можеше да разглежда. Абсолютно обожавам Бамбуковото бебешко одеяло с цветни динозаври за това. Без съмнение това е любимото ми одеяло, което притежаваме, най-вече защото сместа от бамбук и органичен памук е нелепо мека, но също и защото е оцеляло след влачене в калта, многократно повръщане върху него и изпиране около петстотин пъти, без да загуби цвета си. Малките динозаври са достатъчно ярки, за да разсеят едно сърдито бебе на пода, и е достатъчно леко, за да го метна върху количката, когато сме на разходка.

Ако търсите нещо малко по-дебело за зимните пътувания с кола, Бебешкото одеяло от органичен памук с принт на полярни мечета е още едно, което редовно използваме. То е от двуслоен органичен памук, така че е чудесно да го постелете върху скута им в столчето за кола, когато съпругът ми настоява да надуе климатика, но все пак диша, така че да не се потят.

Честно казано, никога не можете да имате твърде много качествени одеяла из къщата, така че ако правите списък с подаръци за бебето, разгледайте органичните бебешки продукти на Kianao, за да намерите неща, които сериозно издържат на пералнята.

Моите финални мисли за пъзела на съня

Родителството в голямата си част е просто поредица от обосновани догадки, подхранвани от кофеин и отчаяние. Ще купувате неща, които не работят, ще преценявате грешно стайната температура и със сигурност ще имате нощи, в които никой не спи, независимо какво носи. Но инвестирането в няколко висококачествени, дишащи бебешки спални чувала наистина премахва едно голямо притеснение от плещите ви.

Само не забравяйте да проверявате отвора за врата, за да не е твърде голям, придържайте се към естествени материи като органичен памук, за да не прегряват, и за бога, уверете се, че има двупосочен цип.

Преди да загубите още един час ценен сън в стрес заради безкрайните възможности на пазара, грабнете няколко надеждни органични продукта за бебешки сън и просто приключете с това.

Въпроси, които винаги ми задават други майки

Колко спални чувала наистина трябва да купя?

Честно казано, трябват ви точно три в размера, който бебето ви носи в момента. Трябва ви един, в който да спят, един, който седи в коша за пране, защото вчера повърнаха върху него, и един резервен за спешни случаи, натъпкан в чекмеджето за момента, когато неизбежно ще има огромен инцидент с пелената в 2 сутринта. Не купувайте повече от три в един размер, защото израстват от тях за миг, а и не са никак евтини.

Какво да правя, ако бебето ми абсолютно мрази да е с ръце навън?

Най-голямото ми дете крещя цели два дни, когато го прехвърлихме от пелената за повиване в обикновен спален чувал с дупки за ръцете. Преходът е ужасен, но щом започнат да показват признаци на преобръщане, трябва да освободите тези ръчички, за да не заседнат с лице надолу в матрака. Просто проявете постоянство, оставете ги да се сърдят няколко нощи и в крайна сметка ще разберат как да спят, без да са увити като бурито.

Трябва ли да ги обличам под спалния чувал?

Това напълно зависи от това колко хладно поддържате вкъщи. Баба ми държи къщата си на адските 25 градуса, така че когато ѝ гостуваме, бебето ми е само по пелена под тънко чувалче. В нашата къща държим термостата на 21, така че обикновено ги слагам в обикновена памучна пижама с дълъг ръкав и ританки под чувалче от 1.0 TOG. Просто трябва да пипнете задната част на вратлето им – ако е горещо и лепкаво, махнете един слой дрехи.

Трябва ли да изглеждат толкова огромни в долната част?

Да, трябва да изглеждат нелепо огромни в долната част, нещо като опашка на русалка. Този излишен плат е там нарочно, за да могат да сгъват коленете си и да ритат с крачета. Ако чувалчето приляга плътно по краката им, то е твърде малко и трябва да вземете по-голям размер, преди това да попречи на развитието на тазобедрените им стави.

Кога спират да носят тези неща?

Лекарят ми каза, че могат да ги носят колкото си искат, но обикновено границата идва, когато започнат да се опитват да се изкатерят извън кошарата. Реално погледнато, спалният чувал прави много по-трудно за едно малко дете да прехвърли крака си през преградата на кошарата, така че държах средното си дете в такъв, докато стана почти на две и половина, само за да го задържам в леглото му. Щом преминете към детско легло, най-накрая можете да преминете към обикновени одеяла.