Истината за бебешките дрешки за сън, когато всеки има мнение

„Сложи му шапка, умира от студ“, каза свекърва ми, подавайки ми плетена шапчица, която приличаше на огромен жълъд. Това се случи в 14:00 часа. В 16:00 часа дойде консултантката ми по кърмене, погледна Лео, повит в памучно одеяло на дупки, и ми каза да го съблека чисто гол, само по пелена, за контакт „кожа в кожа“, защото „имат нужда да регулират температурата си спрямо твоята“. След това, в 20:00 часа, една напълно непозната майка във Фейсбук групата ми публикува ужасяващо предупреждение за това как бебето ѝ едва не е замръзнало в памучни дрехи, настоявайки, че поларените гащеризончета са единственият начин да се оцелее през ноември.

Стоях в детската стая в 3:00 през нощта, облечена в обикновена тениска на петна от кърма, която миришеше силно на вкиснало кисело мляко, и плачех над чаша студено кафе, което Дейв ми беше направил буквално преди дванадесет часа. Мая, второто ми дете, беше на три седмици, в апартамента ставаше течение, а аз държах чифт пижамки в едната ръка и спално чувалче в другата, напълно парализирана от нерешителност.

Ако четете това, вероятно сте в същата емоционална дупка. Изтощени сте. Държите в ръцете си миниатюрни дрешки. Ужасени сте да не направите грешен избор, защото залогът ви се струва невъзможно висок. Бебешкото спално облекло не е просто въпрос на мода, което е супер жалко, защото онези мънички суитчъри с мечешки ушички са толкова сладки, но всъщност са си направо опасни. Става въпрос за регулиране на температурата. Става въпрос за оцеляване. И, о, боже, огромното количество противоречиви съвети е достатъчно, за да ви се прииска просто да ги увиете в аерофолио и да приключите с въпроса. Както и да е, мисълта ми е, че прекарах срамно голяма част от живота си в проучване на бебешки пижами и ето какво всъщност научих.

Как моят педиатър ми разкри истината за телесната температура

Когато Мая беше новородена, ръчичките и крачетата ѝ винаги бяха като малки кубчета лед. Постоянно ѝ слагах едни дебели вълнени чорапки на ръцете, което тя мразеше. На прегледа за първия месец направо се примолих на нашия педиатър, д-р Вайс, да ми каже дали ѝ е твърде студено. Той ме погледна, въздъхна с една много нежна, уморена въздишка и каза: „Сара, студените бебета плачат. Прегретите бебета умират.“

Което, УАУ. Това се казва изказване, което ще те държи будна през следващите три години.

Той ми обясни, че прегряването е огромен, добре документиран рисков фактор за Синдрома на внезапната детска смърт (СВДС). Но това, което не разбирах, беше, че не можеш да провериш температурата на бебето, като докоснеш ръцете или краката му. Кръвоносната им система все още е в процес на изграждане, така че крайниците им винаги ще се усещат студени. Трябва да проверите температурата на тялото им. Пъхнете два пръста зад врата им или ги поставете плоско върху гърдичките. Ако са горещи, лепкави или, не дай си боже, потни? Веднага трябва да махнете един слой дрехи. С Дейв водехме епични битки за термостата, защото той обича вкъщи да е хладно – около 18 градуса, а аз исках да е 22, но очевидно между 20 и 22 градуса е златната среда. Трябва да ги обличате с точно един слой повече, отколкото вие самите се чувствате комфортно в същата стая.

О, а шапките? Забравете за тях по време на сън. Бебетата освобождават цялата си излишна топлина през своите гигантски, нестабилни главички. Ако задържите тази топлина с шапка, те не могат да се охладят, а освен това шапката може да се изхлузи и да се превърне в риск от задушаване в кошарата. Така че, да, съжалявам, свекърво, но шапката-жълъд получи забрана за достъп до бебешкото креватче.

Голямата паника със забавителите на горене и правилото за плътно прилепване

Когато Лео беше на около шест месеца, поръчах онлайн един комплект био бебешки пижами. Пристигнаха, изпрах ги и когато тръгнах да му ги обличам, изглеждаха сякаш са направени за малък пор. Бях толкова бясна. Оставих едно безумно ревю с една звезда за това как размерите им са пълен абсурд. Дейв се опитваше да напъха пухкавите малки бедра на Лео в тези миниатюрни панталонки, потеше се и мърмореше как бебешките дрехи са чиста измама.

Оказа се, че идиотът съм аз.

В крайна сметка научих за правилото за „плътно прилепване“ към тялото във връзка с безопасността. Според закона в САЩ, детските пижами за възраст над 9 месеца трябва или да бъдат напръскани с химически забавители на горенето, ИЛИ да бъдат невероятно плътно прилепнали. Логиката е, че ако материята е като изрисувана върху кожата им, между дрехата и бебето няма кислород, който да подхрани евентуален пожар.

Изпаднах в абсолютна паника, когато осъзнах, че всички онези широки, уютно изглеждащи синтетични пижами, които купувах, вероятно са били напоени с химикали. Започнах да чета и се впуснах в истинско разследване. Ако искате да избегнете химическата обработка, което аз отчаяно исках, защото Мая имаше екзема по лактите, приличаща на зачервена шкурка, трябва да купувате плътно прилепнали дрехи от естествени влакна. Не можете да вземете по-голям размер спално облекло, за да „има място да расте“, защото ако е широко, не е безопасно, освен ако не е химически обработено. Поларът пък на практика е пластмасова кутия за носене, не го използвайте.

Защо материята наистина е важна (и моята странна мания по органичния памук)

Очевидно има цял биологичен процес, при който телесната температура на бебето естествено се понижава около два часа преди сън, и именно това охлаждане кара мозъка им да отделя мелатонин. Не знам точната наука, защото определено проспах часовете по биология в гимназията, но същността е: ако не могат да се охладят, не могат да спят. Ако ги облечете в полиестер, топлината се задържа, мелатонинът не се освобождава и те се будят с писъци в 1:00, 3:00 и 5:00 часа през нощта.

И точно затова всички в интернет постоянно тръбят за бамбукови бебешки пижами и бебешки пижами от органичен памук. Бамбукът е изключително популярен, защото е супер дишащ и има микро-пори, които отвеждат потта около три пъти по-бързо от обикновения памук. Чудесен е, ако на детето ви винаги му е топло, както на Дейв.

Но що се отнася до възпалената, чувствителна кожа на Мая, аз залагах всичко на органичния памук. Сериозно. Обикновеният памук е силно пръскан с пестициди, а когато преминахме на органичен, зачервяването по лактите ѝ буквално изчезна за седмица. Абсолютният ми фаворит беше бебешкото боди от органичен памук. Просто я обличах с него под спалното чувалче. Има съвсем малко еластан, така че не губи формата си, когато зверски разтягате деколтето над главата на крещящо бебе, след като пелената е пропуснала. Не е боядисвано, напълно меко е и се превърна в нашата стандартна униформа. Купих сигурно десет такива.

Сега трябва да призная, че човек лесно може да се разсее от сладки неща. Купих и това боди с къдрички на ръкавите, защото съм слаб човек, а къдричките бяха очарователни. Но честно? Става само донякъде за сън. Малките къдрички някак странно се набираха под мишниците на твърдото ѝ спално чувалче и тя постоянно ги дърпаше. Супер сладко е за разходка в парка или за снимки за баба ѝ, но за истинското нощно оцеляване, придържайте се към базовите неща с плоски шевове.

Какво наистина работи за всеки един ужасен и прекрасен етап

Не можете да купите един вид пижама и да очаквате тя да ви върши работа през цялата първа година. Бебетата постоянно променят формата си и развиват нови начини да усложнят живота ви.

0-3 месеца: Не купувайте неща с тик-так копчета. Повтарям, НИКАКВИ ТИК-ТАК КОПЧЕТА. Посред нощ, в тъмното, ще объркате копчетата и ще се окажете със странна дупка около чатала, и ще ви се доплаче. Трябват ви нощници за спане с ластик отдолу. Просто ги вдигате, сменяте пелената и ги дърпате надолу.

3-6 месеца: Щом започнат да се превъртат, нощниците се оплитат около кръста им. Това е ерата на гащеризоните с двупосочен цип. Ципът трябва да се отваря отдолу нагоре, така че да държите гърдите им на топло, докато излагате долната им половина на студения въздух. Веднъж ми се наложи да сменям пелената на Лео в тоалетната на много претъпкано и много тихо кафене, и двупосочният цип беше единствената причина да преживеем този инцидент, без буквално да се омажа с ако до брадичката.

6-12+ месеца: Това е моментът, когато отчаяно се нуждаете от бебешки пижами без стъпала. Когато Лео беше на около десет месеца, се научи да се изправя. Носеше стандартна пижама със стъпала, опита се да се разходи покрай холната маса, подхлъзна се на паркета и падна по очи толкова лошо, че мислех, че сърцето ми ще спре. Платът на тези стъпала е опасно хлъзгав. Трябват им боси крачета за сцепление или поне пижама без стъпала в комбинация с чорапи с гумички, ако вкъщи е много студено.

Освен това, горе-долу по това време започват да им растат зъби. Лео дъвчеше яката на пижамата си, докато не станеше вир вода и ледено студена върху гърдите му, което постоянно го будеше. Накрая се наложи да закачим чесалка панда на количката му през деня, само за да задоволим този негов порив, така че да не съсипва пижамите си през нощта. Тя е от хранителен силикон и можете да я пуснете в съдомиялната, което е основното ми изискване за буквално всеки предмет, който влиза в къщата ми в момента.

Един доста хаотичен пътеводител за TOG рейтингите

Добре, тъй като не можете да използвате свободни одеяла в кошарата, трябва да използвате одеяла за носене (спални чувалчета). А те се измерват в TOG, което означава Thermal Overall Grade (общ топлинен клас). Това е някакъв британски текстилен стандарт, мисля? Не разбирам напълно математиката, но ето моята невероятно ненаучна разбивка.

Ако е лято, климатикът ви е развален и се потите, използвайте спално чувалче 0.5 TOG. Отдолу ги облечете в бебешка пижама с къс ръкав или само по пелена. Ако у вас е нормална температура (около 20-22 градуса), използвайте 1.0 TOG. Отдолу им сложете стандартна спална дреха от органичен памук с дълъг ръкав. Ако живеете в ледена къща с течения в разгара на зимата и е под 20 градуса, използвайте 2.5 TOG.

Вместо да се паникьосвате за точния десетичен знак на температурата, да купувате петнадесет различни дебелини спални чувалчета и постоянно да пипате малките им крачета, просто купете дишащ естествен слой, метнете отгоре чувалче 1.0 TOG и пипнете задната част на врата им, когато отидете да ги проверите.

Ако сте готови да спрете да се тревожите за материи и размери и просто искате нещо, което няма да дразни кожата на детето ви или да нарушава правилата за пожарна безопасност, разгледайте нашата колекция от устойчиво, органично спално облекло. Просто вземете няколко основни модела, за да можете най-накрая да си вдигнете краката и да си изпиете кафето, докато е наистина топло. Пазарувайте от колекцията ни с органични дрехи тук.

Въпросите, които търсих в Google в 4 сутринта (Често задавани въпроси)

Защо бебешките пижами са толкова невероятно тесни?
Заради законите за пожарна безопасност! Ако спалното облекло не е напръскано с химически забавители на горенето, то по закон трябва да бъде супер тясно (плътно прилепнало по тялото), за да не може кислородът да проникне между тъканта и кожата и да подхрани евентуален пламък. Знам, че изглежда нелепо да се опитвате да напъхате пухкавите им бедра в тях, но не можете да вземете по-голям размер. Просто ги разтегнете малко с ръце, преди да им ги облечете.

Не мога ли просто да облека бебето си в поларено гащеризонче?
О, боже, моля те, недей. Поларът обикновено е направен от полиестер, което на практика е тъкана пластмаса. Той задържа цялата топлина и влага на тялото им. Тъй като бебетата не могат да контролират добре собствената си температура, това може да доведе до прегряване (което е опасно) или просто да ги направи потни, студени и бесни час по-късно. Придържайте се към бамбук или органичен памук.

Кога трябва да премина към пижами без стъпала?
В точната секунда, в която започнат да се опитват да се изправят или да правят стъпки, обикновено около 8 до 10 месеца. Стандартните пижами със стъпала са като кънки за лед върху паркет или плочки. Трябват им боси крачета, за да могат да се захващат за пода, в противен случай ще станете свидетели на много излишни падания по очи.

Какво се облича под спалното чувалче?
Това зависи изцяло от стайната температура. Ако е стандартните 21 градуса, обикновено слагах боди от органичен памук с дълъг ръкав или лека пижама под чувалче 1.0 TOG. Ако е адска жега, само пелена или боди с къс ръкав под чувалче 0.5 TOG. Никога не слагайте два дебели слоя един върху друг.

Колко пижами наистина трябва да купя?
За новородените ви трябват нещо като 6 до 8 нощници за спане, защото те постоянно повръщат и пелените им пропускат в най-неподходящите моменти. След като станат на шест месеца и храносмилането им някак се успокои, обикновено можете да оцелеете с 4 или 5 качествени. Така или иначе постоянно ще пускате пералня, нека бъдем реалисти.