Неподправената истина за храненето на бебето насън всяка нощ

Кракът ми настъпи единствения забравен пластмасов динозавър на килима точно в 22:43 ч. Прехапах устна толкова силно, че усетих вкуса на кръв, докато балансирах с топло шише изцедена кърма в лявата си ръка и се опитвах да не дишам твърде шумно над бръмченето на стария ни климатик. Най-голямото ми дете, Хънтър, се беше разпростряло в кошарата си като морска звезда. Беше на три месеца, а аз не бях спала повече от два поредни часа от деня, в който го донесохме от болницата.

Наведох се над решетката, леко докоснах долната му устна с биберона и се помолих за магията, за която бях чела в някакъв забутан мамски блог. Но вместо да засуче сънено, очите му се отвориха широко. Погледна ме с чисто, неподправено чувство на предателство. Сърцераздирателният рев, който последва, събуди кучето на съседите, и двамата обикаляхме коридора до 3 часа сутринта, докато аз плачех в кърпата му за оригване. Хънтър е моят пример за това как не трябва да се правят нещата в почти всяко отношение, а онази нощ беше грандиозният провал на първия ми опит за тайно среднощно хранене.

Защо въобще се подлагаме на тази среднощна лудост

Ако не сте чували за тази концепция, тя се състои в следното: промъквате се в стаята им като крадец и дозареждате малкото им стомахче, докато са все още почти заспали. Цялата цел е да напълните резервоара им точно преди главата ви да докосне възглавницата, с надеждата, че това ще измести най-дългия им период на сън, така че да съвпадне с вашия. Когато се получи, е направо гениално. Когато се провали, стоите будни с часове и съжалявате за всеки житейски избор, който ви е довел до този момент.

Instagram е пълен с онези жени с перфектни кичури в безупречни бежови детски стаи, които ви обясняват как, ако просто си купите техния PDF курс за 300 долара, детето ви ще спи по дванадесет часа без прекъсване. Това направо ме вбесява. Държат се така, сякаш бебетата са програмируеми прахосмукачки-роботи, които се нуждаят само от бърза софтуерна актуализация, за да функционират перфектно. Разхвърлят клинични термини и обещават чудотворни резултати, докато аз стоя в кухнята в 2 часа през нощта, ям студени картофени крокети над мивката и се чудя дали не съм безвъзвратно повредена. Да са живи и здрави, но тези перфектно подредени профили не показват реалността на новороденото с колики, което повръща върху блузата ви на фонтан, докато вие се опитвате да опаковате поръчки от Etsy с една ръка.

И дори не ме карайте да започвам темата за майките, които следят "прозорците на будност" до секунда, защото никой няма време за тези глупости.

Какво всъщност ми каза лекарят за риска от задавяне

Майка ми винаги ми казва просто да сложа малко оризова каша в шишето, за да спят цяла нощ. Златна е, но вече не живеем в 1985 година. Кимам, усмихвам се и след това напълно я игнорирам, защото съм почти сигурна, че педиатърът ми би получил удар, ако опитам това.

Като заговорихме за педиатъра ми, д-р Милър е един прям по-възрастен човек, който не спестява истината. Когато го попитах за тайното среднощно шише, той ме погледна право в очите и ми каза, че най-голямата грешка, която изтощените родители правят, е да хранят бебетата легнали по гръб. Трябва да ги подпрете под ъгъл от четиридесет и пет градуса, малко като миниатюрен пиян човек на бара. Предполагам, че има нещо общо с циклите на REM съня и техните мънички дихателни пътища, но аз просто знам, че не искам никой да вдишва мляко по време на моето дежурство.

Каза ми също, че все пак трябва да ги оригвам. Оригването на отпуснато, спящо бебе е точно толкова неловко, колкото звучи. Просто ги премятате през рамото си като чувал с брашно и леко ги потупвате по гръбчето, молейки се да не се събудят.

Правилата за успешна тайна мисия

Ако ще опитвате това, трябва да подходите като към военна операция. Ето какво научих по трудния начин, след като съсипвах собствения си режим на сън с месеци:

• Таймингът е важен: Опитайте се да ги хванете два до три часа след като са заспали. При мен това обикновено е около 22:30 ч.
• Не сменяйте пелената: Освен ако не са направили грандиозна експлозия, която протича през пижамата, оставете пелената на мира. Студените мокри кърпички са враг на съня.
• Докоснете бузката: Нежно плъзнете биберона или шишето по бузката им, за да задействате рефлекса им за търсене. Обикновено си отварят устата като малко птиче, без дори да отварят очи.

Просто загасете горното осветление, увеличете машината за бял шум и си дръжте устата затворена, защото ако ги погледнете в очите и кажете дори една дума, ще сте на крак до изгрев слънце.

Екипировката, от която наистина се нуждаете

Ще бъда напълно откровена с вас: дрехите и одеялата, които използвате през нощта, могат да провалят или спасят цялата тази рутина. Второто ми дете, Ема, се потеше страшно много. Влизах да я нахраня, а тя беше потна, сърдита и невъзможна за приспиване отново. От чисто отчаяние купих Бамбуковото бебешко одеяло с космически мотиви. Не е най-евтиното нещо в интернет и определено се поколебах, преди да натисна бутона за купуване. Но когато си отчаян за сън, си готов да дадеш кредитната си карта на всеки, който обещава облекчение.

Това одеяло наистина диша. Изработено е от бамбукова материя, която поддържа температурата ѝ стабилна, така че да не се събужда обляна в пот. Има онази приятна тежест и мекота, която я кара да се чувства в безопасност, но е достатъчно еластично, за да мога лесно да я маневрирам за късно нощно хранене, без да се заплитам в твърд плат. Със сигурност е любимото ми нещо в нейната стая.

От друга страна, майка ми ни подари Одеялото от органичен памук с полярни мечета. Много е сладко, органичният памук е приятен и безопасен, и като цяло е солиден бюджетен избор. Върши работа за дневни разходки с количката или за време по коремче на пода в хола. Но просто няма същата магическа еластичност или контрол на температурата като бамбуковото, така че за мен е просто "става". Държа го в колата за спешни случаи.

Ако в момента преобразявате детската стая и се опитвате да разберете от какво наистина имате нужда, разгледайте органичната колекция за сън на Kianao, за да видите какво отговаря на вашия бюджет и температурните нужди на детето ви.

Дневното изтощение е равно на нощно спокойствие

Сигурно се чудите защо говоря за дневни игри, когато се опитваме да разберем как да преживеем нощта. Истината е следната: ако не изразходят енергията си през деня, няма да спят достатъчно дълбоко, за да се промъкнете и да ги нахраните през нощта. Баба ми казваше, че измореното бебе спи добре, и за пръв път съм напълно съгласна с нея.

С най-малкия ми син, Лиъм, сложихме Дървената активна гимнастика с еднорози в домашния ми офис, докато опаковах поръчките си от Etsy. Това е красива дървена А-образна рамка с ръчно плетени играчки, които висят от нея. Той лежеше отдолу по половин час, протягаше се, потупваше ги и тренираше тези малки мускулчета. Докато дойдеше време за лягане, той вече беше искрено изтощен. Проспиваше като шампион среднощното хранене, защото честно си го беше заслужил през деня.

Кога да се откажете

Не можете да правите това завинаги. Искам да кажа, че бихте могли, но тогава ще се окажете с осеммесечно дете, което отказва да спи, ако няма шише в устата си. Моето основно правило е, че щом започнат да ядат твърда храна през деня и наддават стабилно, прекратявате късната нощна атака от засада.

При нас това обикновено се случваше около шестия месец. Просто бавно намалявате количеството мляко, което им давате, в продължение на седмица или две, докато не спрете напълно. Разбира се, може да се събуждат малко по-рано в продължение на няколко дни, но в крайна сметка телата им разбират, че среднощното заведение за бързо хранене е затворено завинаги.

Преди да опитате следващата си среднощна нинджа мисия, вземете дишащо одеяло, с което няма да се изпотяват през пижамите си.

Късните нощни въпроси, които вероятно си задавате

Наистина ли трябва да ги оригвам?

Да, наистина трябва. Въпреки че са отпуснати и поглъщат по-малко въздух, пропускането на оригването е просто покана за масивен инцидент с повръщане в 2 часа през нощта. Направете онова оригване "отпуснат спагет" през рамото си. Ако ги потупвате няколко минути и нищо не излезе, обикновено е безопасно да ги сложите обратно да легнат.

Какво да правя, ако се събудят напълно?

Прекратете мисията. Сериозно, ако очите им се отворят широко и започнат да оглеждат стаята, не се опитвайте да ги приспивате насила веднага. Дръжте осветлението слабо, люлейте ги нежно и подходете като към нормално нощно събуждане. Следващия път опитайте да се промъкнете тридесет минути по-рано, преди да навлязат в по-лек цикъл на сън.

Мога ли да правя това, ако кърмя?

Абсолютно можете, въпреки че е малко по-сложно да ги позиционирате правилно в тъмното. Правих го и с трите си деца. Просто използвайте възглавница за кърмене, за да ги държите подпрени под ъгъл, така че да не напрягате гърба си, докато сучат. Това наистина помогна сериозно да запазя кърмата си през онези първи месеци.

Кога трябва да спра да го правя?

След като вашият педиатър каже, че растат добре и са започнали да ядат истинска храна, можете да спрете. Обикновено това е около шестия месец. Ако продължите след това, просто създавате навик, от който ще трябва да ги отучвате по-късно, а никой няма енергия за тренировки за сън на инатливо прохождащо дете.

Безопасно ли е да ги храня в легнало положение?

Абсолютно не. Моят лекар беше много категоричен за това. Никога не хранете бебе, което лежи напълно по гръб, независимо дали е будно или спи. Млякото може да се събере в задната част на гърлото им и да ги накара да се задавят или да развият ушни инфекции. Винаги ги дръжте полуизправени.