Тичай, бебе, тичай: Хаотичната реалност на джогинга с дете

Боря се с обикновена, твърда четириколесна градска количка, опитвайки се да прехвърля през огромен, грозен корен на дърво във вторник сутрин в 7 часа. Облечена съм с черните си клинове от Lululemon — тези с онова странно петно от кисело мляко на лявото бедро, което не мога да изпера вече три седмици — и държа отворена хладка чаша кафе в дясната си ръка, защото съм глупачка, която реши, че термо чашата е признак на слабост. Мая е на четири месеца и трепери ужасно в столчето си, защото градските колички нямат амортисьори. Изглежда сякаш управлява пневматичен чук.

Предното колело се закача в пукнатина на тротоара. Количката рязко спира. Бедрото ми се удря в дръжката, хладкото кафе излита ефектно във въздуха като тъжна кафява заря, кацайки перфектно върху левата ми обувка, а аз изкрещявам нещо, което наистина не бива да се крещи в обществен парк до основно училище.

Мая започва да реве. Златен ретривър от отсрещната страна на улицата спира и ме преценява.

Ужасна идея. Пълна катастрофа.

Това беше първият ми опит да бъда „активна мама." Виждала бях онези жени в Instagram, тези в еднакви пастелни комплекти, които сякаш се плъзгат над земята със заспалите си бебета, и си помислих — да, и аз мога. Но това, което не ти казват в Instagram, е че тичането с бебе изисква логистично планиране на ниво малка военна операция и оборудване, което струва повече от първата ми кола. Както и да е, поантата е, че аз направих всичко грешно, за да не се налага вие да го правите.

Какво всъщност каза лекарката ми за гръбначния стълб

След инцидента с кафето, заведох Мая на редовния й преглед и между другото споменах на д-р Евънс, че се опитваме да започнем да тичаме. Д-р Евънс просто спря да пише, свали очилата си до носа и ме погледна с онова специфично изражение на жалост и ужас, което педиатрите пазят за майките за първи път.

Каза ми, че трябва да изчакам поне до шестия месец на Мая. Явно преди това малките им мускули на врата и каквото се случва в развиващия им се гръбначен стълб просто не са достатъчно силни, за да поемат сътресенията и ударите от тичането.

Предполагам, че е свързано с това как прешлените им не са се слели или нещо такова, но честно казано единственото, което чух, беше рев в ушите ми, докато майчинското ми чувство за вина рязко скочи. Можех да й счупя вратлето на онзи корен. Господи.

Затова изчакахме. Просто ходехме много бързо. Бързото ходене на практика е тичане, стига да носиш достатъчно ликра и да дишаш достатъчно шумно. Използвахме приставката за кош до момента, в който стана достатъчно голяма, за да седи сама, и тогава, точно около онзи магически шести месец, когато вече можеше да държи голямата си, тежка бебешка глава като истински шампион, най-накрая започнахме да разглеждаме истински колички за джогинг.

Мъжът ми Дейв беше прекалено ентусиазиран от тази фаза. Направи ужасно неудобен плейлист в Spotify, буквално озаглавен „run baby run", който настояваше да пуска от високоговорителя на телефона си в поставката за чаша. Донякъде мразя този плейлист, най-вече защото има прекалено много техно от началото на 2000-те, но накрая започнах да мърморя фразата като странна, панична мантра под нос, само за да се изкача по хълмовете. Run baby run, не повръщай, run baby run, само до следващия стълб.

Тирадата за заключването на колелото, за която не сте питали

Слушайте, обикновената количка не е количка за джогинг. Не можете просто да тичате бързо с ежедневната си количка и да се надявате на най-доброто. Дейв прекара четири поредни нощи в проучване на системи за амортизация в Reddit, а аз научих прекалено много за пневматични гуми.

Но нещото, за което наистина трябва да поговоря, е: заключването на предното колело.

Изглежда напълно нелогично, нали? Искаш да можеш да завиваш, затова предполагаш, че искаш предното колело да се върти свободно. ГРЕШКА. Направих тази грешка точно веднъж. Когато се движиш с темпо на тичане — дори моето жалко, тътрещо, следродилно темпо — свободно въртящото се предно колело е капан. Ако удари камъче, клонче или неравна плочка, колелото рязко ще дръпне настрани и цялата количка ще се опита да се преобърне.

Трябва да заключите предното колело в неподвижно, право положение. Да, това означава, че за да завиете на ъгъл, трябва основно да натиснете дръжката надолу, за да повдигнете предните колела и да завъртите количката на задните. Чувства се нелепо. Изглеждате сякаш агресивно се опитвате да изстреляте детето си в орбита всеки път, когато завивате наляво. Но това е единственият начин да не катастрофирате.

В началото го мразех. Изисква толкова сила в горната част на тялото, което е напълно нечестно, защото краката ми и без това вършеха достатъчно работа. Но с времето хващаш ритъма. Натискаш надолу, завърташ, продължаваш да тичаш.

Слагайте проклетата предпазна каишка на китката. Продължаваме нататък.

Как да облечете малкия си партньор за тренировка

Добре, да измисля какво да нося аз беше достатъчно трудно (спортните сутиени след кърменето са цяла друга трагична история), но да измисля какво да облека Мая беше объркващо. Тъй като аз тичам и се потя като луда, винаги предполагах, че и на нея й е горещо. Но тя буквално просто си седи там. Тя е VIP персоната, която се разкарва, докато аз върша цялата физическа работа.

Научих по трудния начин, че студеният вятър в движеща се количка е реален.

Абсолютно любимото ми нещо, в което я обличах за сутрешните ни тичания, бяха Бебешки панталонки от органичен памук в ретро стил с контрастен кант. Неестествено страстна съм по тези панталонки. Имахме ги в цвят Индиго Синьо и имат малки контрастни бели маншети на глезените, които караха Мая да изглежда като мъничък, агресивен Роки Балбоа, който тренира за мач за титлата. Имат спуснато дъно, което е страхотно, защото пелената й обикновено беше доста пълна, докато свършим маршрута, а също така имаха достатъчно еластичност, за да може яростно да рита крачета от вълнение, когато минавахме покрай катеричка.

Честно казано, най-хубавото беше, че еластичните маншети на глезените означаваха, че крачолите не се вдигат до коленете й, когато духне вятър. Нищо не те кара да се чувстваш по-зле като родител от осъзнаването, че подбедриците на детето ти са мръзнали две мили.

Често ги комбинирах с Бебешко боди с дълъг ръкав от органичен памук Soft Infant Key. Ще бъда напълно честна тук — напълно добро боди е. Органичният памук е супер мек, което беше важно за нас, защото Мая имаше тази странна, петниста екзема по лактите в продължение на няколко месеца. Но да вкараш гърчещо се, ядосано бебе, чиито ръце внезапно са се превърнали в твърд бетон, в дълги ръкави, докато аз вече се потя в тичащото си облекло, е отделен кръг на ада. В някои дни просто хвърлях голяма тениска върху нея и толкова, защото не можех да се справя с копчетата.

Ако се опитвате да разберете как да ги облечете, моето правило стана: каквото нося аз, за да ми е удобно, плюс един слой, плюс одеяло, което неизбежно ще падне от количката и ще ме накара да се върна три пресечки назад.

Търсите неща, от които детето ви няма да получи странни обриви? Разгледайте нашата колекция от органични и устойчиви бебешки дрехи, които наистина се разтягат, когато имате нужда.

Подкупи и спирки на площадката по време на тичане

Не можете просто да сложите бебе в количка и да очаквате да седи там в тихо съзерцание на природата 45 минути. Това е мит, измислен от стокова фотография.

Ако излизате навън, вероятно е добре да изчакате бебето да се нахрани и определено не забравяйте закуските, освен ако не искате срив точно в най-отдалечената точка от дома ви. Винаги се опитвах да планирам тичанията ни точно след сутрешното й шише. Нахранено, леко замаяно от млякото бебе е щастливо бебе, а ритмичното подскачане на количката обикновено я приспиваше за първата миля.

Но когато се събудеше? О, тя изискваше забавление.

Когато второто ми дете, Лео, се появи, беше още по-зле. Отказваше да бъде ограничен. Ако се опитвах да тичам повече от двадесет минути наред, започваше да издава този ужасен, пронизителен вик на банши, от който хората на улицата ме гледаха сякаш го отвличам.

Затова започнах да разбивам километрите. Тичах миля и половина до големия парк до библиотеката, спирах, измъквах го и го оставях да се държи като диво животно двадесет минути, преди да го връзвам обратно за тичането до вкъщи. Държах Меки бебешки строителни кубчета в кошницата под количката. Изсипвах ги на маса за пикник, и тъй като са от мек каучук, не трябваше да се притеснявам, че ще си счупи зъбите, когато неизбежно се опиташе да изяде това с малкото жабче отгоре. Освен това плуват, което е супер случайно, но се оказа полезно, когато пусна едно в огромна кална локва и трябваше да го измъквам.

Просто правите каквото трябва. Спирате на площадката. Хвърляте пръстенчета зад козирката на количката сякаш храните тюлен. Оставяте ги да държат случайно листо, което са намерили. Каквото запази мира.

Натискът от поколенията

Понякога се чудя защо изобщо се мъча. Бутането на допълнителни двадесет килограма количка, бебе и наполовина изядени закуски нагоре по хълм кара белите ми дробове да горят по начин, който е дълбоко нечестен.

Но Дейв ми прочете едно проучване веднъж — защото Дейв обожава проучванията — което казваше, че деца с двама активни родители са нещо като шест пъти по-вероятно да бъдат активни самите те. Не знам дали е напълно вярно или е просто едно от онези неща, които публикуват, за да накарат уморените родители да се чувстват по-зле, но мисля за него често.

Искам Мая и Лео да ме виждат как се потя. Искам да ме виждат напълно задъхана, с червено лице, с коса, залепнала за челото ми в противни кичури. Искам да знаят, че грижата за себе си е трудна, разхвърляна работа, но я вършим въпреки всичко. Когато си повтарям онази глупава фраза run baby run, някак се надявам тя да се запише и в малките им подсъзнателни мозъчета.

Дори ако просто означава, че ще се научат как агресивно да правят уили с количка.

Готови сте да напълните чантата за пелени и да излезете на тротоара, без да полудеете? Разгледайте пълната ни колекция от бебешки необходимости, създадени за родители, които просто се опитват да продължат напред.

Често задавани въпроси за този хаос

Тичането с количка ще ми съсипе ли напълно гърба?
Честно казано, може, ако се прегърбвате. Най-голямата грешка, която направих, беше да се навеждам над дръжката като гремлин. Трябва да държите коремните мускули ангажирани, което звучи като нещо, което весел инструктор по пилатес би ви крещял, но е вярно. Тичайте близо до количката и се опитвайте да бутате с едната ръка, докато размахвате другата, после сменете. Ако дръжката на количката ви е регулируема, уверете се, че е на височината на кръста ви, за да не вдигате раменете до ушите.

Какво ако детето ми просто крещи цялото време?
Тогава спирате. Просто спирате. Имаше толкова много дни, в които бях на два блока от вкъщи, Лео започваше да реве яростно и аз просто се обръщах и се прибирах да пия кафе на пода. Случва се. Можете да пробвате да им дадете специална играчка, която получават само по време на тичане с количка, или да пуснете аудиокнига от телефона си. Но понякога просто мразят деня и насилването само ще направи и двама ви нещастни.

Наистина ли трябва да купя специална количка за джогинг?
Да, наистина трябва. Знам, че е досадно и заемат половината гараж, но обикновените колички буквално ще разтърсят бебето ви на парчета, ако се опитате да тичате с тях. Гумите с въздух и амортизацията на истинска количка за джогинг поемат всички удари. Освен това бутането на обикновена количка в темпо на тичане е като да буташ пазарска количка през кал. Не си го причинявайте.

Как да се справя с водата и закуските в движение?
Купете органайзер за количка, който се закрепва към дръжката. Сложете бутилката си с вода там. За детето изчакайте, докато е достатъчно голямо, за да може надеждно да държи непроливаща чаша и купичка за снаксове, без да ги хвърля в движението. Преди тази възраст просто планирайте тичането между редовните хранения. Никога не давайте на малко дете отворена опаковка с плодово пюре в движеща се количка, освен ако не искате да чистите изсъхнало плодово пюре от коланите с четка за зъби.