Случаят с британската мажоретка: Най-големият кошмар на всяка майка

Нека направо да разбием на пух и прах най-голямата и опасна лъжа, която медицинските сестри ви пробутват при изписването заедно с онези огромни мрежести гащи. Абсолютно най-големият мит за майчинството е, че вашият "майчин инстинкт" е някакво магическо, невидимо силово поле, което ще ви държи будни и нащрек, когато тялото ви буквално отказва. Не е така. Спомням си как седях на олющения ни диван от изкуствена кожа в 3:14 ч. сутринта, когато дъщеря ми Мая беше само на пет дни. Държах я притисната до гърдите си, убедена, че моята чиста, неподправена любов към това малко човече е достатъчна, за да попречи на клепачите ми да се затворят. Следващото нещо, което помня, беше как съпругът ми ме разтърсва за рамото, съвсем блед, защото се бях свлякла изцяло напред, а Мая се беше изплъзнала настрани към подлакътника.

Вчера скролвах в TikTok в колата си – криех се на алеята пред дома ни за десет минути спокойствие с хладко кафе, когато алгоритъмът ми поднесе онези ужасяващи новини. Знаете за кои говоря. Историята, която в момента доминира във всяка една социална мрежа. Онези мрачни, тежки събития с бившата студентка, мажоретката в Обединеното кралство, която крила бременността си и накрая увила мъртвото си новородено в кърпа. Невероятно тягостно е. И честно казано, докато четях вайръл дискусиите, обсъждащи резултатите от аутопсията на горкото бебе – тези, които не показват външни следи от травма... ми се прииска да изхвърля телефона си директно в най-близкия воден басейн. Защото интернет просто прави това, което умее най-добре – съди я абсолютно безмилостно и без грам вникване в детайлите.

Вижте, аз не водя криминален подкаст. Не знам точните правни факти около конкретния ѝ случай и не съм тук, за да защитавам престъпление. Но нейната защита? Частта, в която тя казва на полицията, че случайно е заспала върху доносеното си новородено и се е събудила, намирайки го безжизнено? Точно този детайл е причината чатът на моята майчинска група да прегрява вече три дни подред. Защото отключва нашия най-голям, неизказан ужас.

Диванът всъщност е смъртоносен капан

Трябва да поговорим за чистото физическо мъчение, наречено "четвърти триместър". Онзи вид изтощение, при което костите ви буквално болят и започвате да халюцинирате сенки в коридора. Спомням си колко отбранително се почувствах, когато свекърва ми каза, че изглеждам "уморена". В смисъл, да, Сюзън, не съм спала повече от четиридесет и пет поредни минути от вторник насам, моля те, отдалечи се от мен.

Майката от онази вайръл новина твърди, че просто се е унесла. И докато всички в секцията за коментари грабват вилите и крещят какво чудовище е тя, аз просто седях в колата си, обляна от студена пот. Защото, о, боже мой, коя от нас не се е стряскала насън в студена пот, стискайки смачкано одеяло или възглавница, убедена за една спираща сърцето секунда, че е задушила собственото си дете?

Моят педиатър, д-р Милър – който за мое щастие никога не ме съдеше, че се появявам на прегледи с изцапаното спортно долнище на мъжа ми и с буквално повърнато от бебето в косата си – веднъж ми каза, че лишаването от сън технически е форма на мъчение, използвана от ЦРУ. Каза ми, че очакваме от новите майки просто да стиснат зъби и да издържат, но реалността е, че мозъкът ти просто се изключва. Мисля, че той ми обясни, че рискът от случайно задушаване се увеличава с някакъв безумен процент, ако заспите на диван или фотьойл с бебе. Нещо свързано с това, че те могат да се заклещят между възглавниците, или как телата ни просто естествено се отпускат и се претъркулват върху тях. Ужасяващо е дори да го напиша. Както и да е, мисълта ми е, че биологичната ви нужда от сън в крайна сметка ще надделее над майчинската ви свръхбдителност, а това е една ужасяваща реалност, с която трябва да се сблъскаме.

Какво ми каза д-р Милър за безопасния сън

Аз съм абсолютен параноик на тема безопасен сън. В смисъл, клиничен параноик. След онзи инцидент на дивана с Мая развих тази силна тревожност къде и как спи тя. Д-р Милър се опита да ме успокои, повтаряйки правилото за безопасен сън – знаете, бебето спи само, по гръб, в кошарата. Но когато се опитваше да ми обясни научно защо меките матраци и хлабавите одеяла са опасни, той каза нещо за това как бебетата могат в крайна сметка да вдишват обратно собствения си издишан въглероден диоксид, ако лицето им се притисне в мекото спално бельо? Или може би беше това, че техните мънички дихателни пътища са като меки сламки и просто се притискат и затварят, ако вратът им се огъне по грешен начин. Може да изопачавам малко медицинското обяснение, но честно казано, точната биологична механика няма толкова голямо значение, колкото абсолютният неподправен ужас, който това вдъхва в сърцето ти.

Което означаваше, че се превърнах в абсолютен диктатор по отношение на одеялата. Никакви хлабави завивки. Никога. Което е трудно, когато живееш в стара къща със течение и майка ти продължава да се опитва да ти плете тези огромни, тежки покривала.

Моите отчаяни и хаотични правила, за да остана будна по време на кърменията в 2 през нощта:

• Пиене на буквално ледена вода с метална сламка, за да шокирам системата си.
• Скролване из най-скучните обяви за недвижими имоти, които мога да намеря в градове, в които дори не живея.
• Прав стоеж и поклащане като зомби в средата на детската стая, защото ако седна в люлеещия се стол, съм пътник.
• Слушане как мъжът ми хърка от другата стая и планиране на покушение срещу него (шегувам се, донякъде).

Нещата, които купих, за да ни запазя всички живи

Тъй като одеялата бяха напълно забранени в къщата ми, трябваше да намеря начини да държа Мая на топло в нейното креватче, без да създавам опасност от задушаване. А Мая имаше ужасно чувствителна кожа. Буквално в секундата, в която я облечех в едно от онези евтини, синтетични полиестерни пижамки от големите хипермаркети, тя се изриваше с яркочервени екземи и крещеше цяла нощ. Което означаваше, че никой не спи, което пък означаваше, че отново започвах опасно да клюмам на дивана през деня.

Накрая се предадох и купих бебешко боди без ръкави от органичен памук от Kianao. Обикновено съм доста скептична към неща с етикет "органични", защото в половината от случаите смятам, че това е просто извинение да ти вземат тридесет долара за малко парче плат, но това боди наистина спаси здравия ми разум. Памукът е толкова нелепо мек и нямаше нито един от онези драскащи етикети или странни химически миризми. Кожата на Мая се изчисти за около три дни. Тъй като не я сърбеше и не се въртеше цяла нощ, тя всъщност започна да спи на интервали, по-дълги от два часа, в собственото си безопасно, плоско креватче. Има едни малки прехлупвания на раменете, които го правят толкова лесно за сваляне надолу по тялото ѝ, когато имаше сериозен "инцидент" с памперса, вместо да се опитвам да дърпам изцапан с ако плат през главата ѝ, докато тя плаче. Това искрено е любимото ми нещо, което купих за първите ѝ месеци.

Ако си имате работа с бебе, което мрази да спи, защото му е некомфортно, наистина трябва да разгледате линията органични дрехи на Kianao. Понякога смяната на материята оправя и съня.

После, разбира се, три години по-късно се появи Лео и донесе своята собствена марка абсолютен хаос. Точно когато си мислех, че съм разгадала проблема със съня, му започнаха да му никнат зъби на четири месеца. На четири месеца! Той на практика беше едно лигиращо се, ядосано малко язовче, което искаше да дъвче ключицата ми.

Поръчах силиконовата и бамбукова чесалка "Панда". И вижте, ще бъда напълно честна с вас. Добра е. Симпатична чесалка е. На Лео му харесваше да дъвче малките релефни ушички на пандата, а силиконът беше безопасен и лесен за хвърляне в съдомиялната, което много оценявах. Но дали тя по чудодейно излекува болката му от никненето на зъби и го накара да спи по цяла нощ? Абсолютно не. Понякога просто се разочароваше и я запращаше през цялата всекидневна. Но пък ми даваше може би едни плътни пет минути спокойствие, докато я гризеше в столчето си за хранене, което ми позволяваше да изпия половин чаша кафе и да зяпам празно в стената. Така че, нали знаете, управлявайте очакванията си.

Подът е най-добрият ви приятел

Когато сте толкова уморени – онзи вид умора, при която четете ужасяващи новини и се припознавате повече в изтощението, отколкото в престъплението – имате нужда от безопасни места, където просто да оставите бебето. "Спи, когато бебето спи" е най-безполезният съвет, който някой някога ми е давал, но "легни по гръб на пода до бебето, докато то разглежда разни неща" си е чиста стратегия за оцеляване.

Преди просто слагах Лео по гръб под дървената активна гимнастика | комплект "Дъга" с животинчета. Страхотното на дървената А-образна гимнастика е, че няма никакви електронни мигащи светлини или досадни песнички, от които да ти се прииска да си оскубеш косата. Тя е просто спокойно, естествено дърво с тези малки висящи животинчета. Той лежеше там в безопасност по гръб – единствената наистина безопасна позиция, нали помните – и потупваше малкото дървено слонче, докато аз буквално просто лежах на килима до него и затварях очи за по две минути. Усещаше се безопасно. Той не можеше да падне от леглото, аз не можех да заспя върху него. Само ние, подът и една дървена дъга.

Кризата с психичното здраве, която никой не признава

Мисля, че причината тази конкретна трагична новина да засяга толкова силно майките е, че се докосва до перинаталните разстройства на настроението по начин, който кара всички да се чувстват неудобно. Обичаме да се преструваме, че следродилната тревожност е просто притеснение дали шишетата са стерилизирани. Не говорим за натрапчивите мисли.

Имах едни такива внезапни, ужасяващи пристъпи на паника, при които си представях как случайно изпускам Мая по стълбите. Дори не бях близо до стълбите! Просто сгъвах пране и мозъкът ми си казваше: Хей, ами ако просто се спънеш и хвърлиш бебето? Ужасяващо е. Съпругът ми изобщо не го разбираше. Дейв е прекрасен, но е златен ретривър в човешки образ. Просто ме потупваше по рамото и казваше: "Ами, просто бъди внимателна по стълбите тогава!" В смисъл, уау, мерси скъпи, кризата е предотвратена.

Ако четете за скритите бременности и трагичните развръзки и усещате стягане в гърдите, моля, знайте, че четвъртият триместър е огромно изпитание. Трябва да търсите помощ. Трябва да оставите бебето на безопасно, плоско място и да се отдалечите, ако сте твърде уморени, за да виждате ясно. Оставете го да поплаче десет минути, докато вие стоите на верандата и дишате леден въздух. Усеща се неестествено, но това е най-безопасното нещо, което можете да направите.

Преди да стигнем до неудобните въпроси, които винаги ми задават за тези неща, уверете се, че сте разгледали всички артикули за безопасен сън и игра в Kianao, за да създадете среда, в която няма да се притеснявате за това какво се допира до кожата на вашето бебе.

Неудобните следродилни въпроси, които всички се страхуваме да зададем

Ето ги нещата, които никой не ви казва в болницата.

Как физически да се спра да не заспя по време на нощните кърмения?

Честно казано? Брутално е. Ако се опитате просто да седите тихо в люлеещ се стол на приглушена светлина, ще заспите, а както вече установихме, това е невероятно опасно. Трябваше да се насилвам да ставам права. Крачех из коридора, пиех ледена вода и буквално си хапех вътрешната страна на бузата. Правете каквото и да е странно и неудобно нещо, което държи мозъка ви на линия, докато не можете безопасно да ги върнете обратно в креватчето.

Споделянето на леглото всъщност безопасно ли е някога?

Знам, че онлайн има цели общности, които се кълнат в "Седемте правила за безопасен сън" (Safe Sleep Seven) и споделянето на леглото, но моят педиатър буквално ме погледна в очите и каза "не". Той ми обясни, че матраците за възрастни са просто твърде меки, а нашите възглавници и завивки са огромен риск от задушаване. Бях твърде тревожна, за да го опитам умишлено. Усещаше се като да играя рулетка с тревожността си. Бебешките кошари, прилепени плътно до леглото, са единственият начин, по който оцелях.

Защо все пак свободните одеяла са толкова опасни?

От това, което д-р Милър ми каза, бебетата нямат двигателните умения да издърпат одеялото от лицето си, ако то бъде изритано нагоре над носа им. Дори да е "дишащо" муселиново одеяло, ако се набере около устата им, те не могат да получат свеж кислород и в крайна сметка вдишват обратно собствения си въздух, което ги прави сънливи и неадекватни. Ето защо бях обсебена от спалните чувалчета и висококачествените, дишащи дрехи вместо одеяла.

Какво да правя, ако имам ужасяващи мисли, че бебето ми може да пострада?

Добре дошли в света на следродилните натрапчиви мисли. Те са толкова, толкова често срещани и никой не говори за тях, защото ни карат да се чувстваме като чудовища. Когато си представях как изпускам Мая, моят лекар ми каза, че това всъщност е еволюционна грешка – мозъкът ви се опитва да предвиди опасността, за да запази бебето в безопасност, но минава в режим на претоварване. Ако мислите ви парализират или сте ужасени, че наистина може да ги осъществите, трябва незабавно да се обадите на гореща линия за следродилна подкрепа или на вашия акушер-гинеколог. Не го крийте.

Как да накараш бебе да спи в кошарата, когато иска само да бъде гушкано?

О, боже, ако имах вълшебния отговор на този въпрос, щях да съм милиардер. В по-голямата си част това е просто постоянство и страдание. Уверете се, че не изпитват физически дискомфорт – както казах, преминаването към органичен, дишащ памук наистина помогна за кожните проблеми на Мая, което пък ѝ помогна да спи. Затоплянето на чаршафа в креватчето с електрическа възглавница (и премахването ѝ ПРЕДИ да сложите бебето вътре!) също помогна да ги заблудя, че все още са прегърнати. Но най-вече? Просто отнема време и много студено кафе.