Истината за пухкавите бебета и защо лекарят ми каза да не се притеснявам

Седях върху шумолящата хартия на кушетката в кабинета на нашия педиатър, почти плувнала в пот, докато средното ми дете Уайът седеше там и приличаше на току-що избухнало от формата си хлебче. Беше на шест месеца, гордееше се с по три ясно изразени гънки на всяко бедро, а аз бях в абсолютна паника. Майка ми току-що ми беше казала по FaceTime, че пухкавото бебе е здраво бебе и че трябва да сгъстявам млякото му, за да стане „здрав и силен“. В същото време в социалните мрежи агресивно ми излизаха видеа на фитнес инфлуенсъри, които слагат бебетата си на пътеки за лазене, за да се борят с детското затлъстяване. Бях убедена, че някак си хем го държа гладен, хем съсипвам метаболизма му завинаги.

Ще бъда откровена с вас – нощните кърмения и хранения са абсолютен развъдник на родителска тревожност. Вместо да спя, когато бебето спи, като всеки нормален човек, аз съм будна в 3 сутринта, държа моето 9-килограмово чувалче с брашно и се гмуркам в най-нелепите интернет дебри, за да се разсея от тревогите за неговите процентили на теглото. В един момент отчаяно търся в Google дали бащата на бебето на Джъстин Лупе е някой известен, в следващия се опитвам да разплета ситуацията около бащата на бебето на Дрийм Дол, защото съм любопитна, после някак си се потапям в драмата с бащата на бебето на Адриана Смит, а накрая проверявам кой е бащата на бебето на Тейлър Таунсенд, просто за да завърша напълно безполезното си среднощно попкултурно образование. Хора, лишаването от сън си е направо опасен наркотик.

Но точно това правим, нали? Избягваме ужасяващите, тежки мисли дали не обричаме децата си на цял живот здравословни проблеми, като четем клюки за знаменитости и се преструваме, че всичко е под контрол. Докато д-р Милър влезе в кабинета, бях готова да призная греховете си и да поискам диетичен план за бебета.

Какво всъщност каза педиатърът ми за тези гънки

Д-р Милър – да е жив и здрав, този човек има търпението на истински светец – погледна паникьосаното ми лице, после погледна Уайът, който радостно се опитваше да изяде собствените си пръсти на краката, и се засмя. Каза ми незабавно да затворя приложението, което ме е убеждавало, че бебето ми има нужда от кардио.

Опита се да ми обясни съотношението между мазнините и растежа на мозъка и съм почти сигурна, че каза нещо от сорта, че почти половината от калориите в кърмата и адаптираното мляко са чисти мазнини, защото са им нужни за изграждането на невронни връзки. От това, което разбрах, малките им мозъчета растат толкова бързо, че на практика трябва да пият направо пълномаслена сметана, само за да поддържат системата да работи. Те не трупат мазнини, защото са мързеливи; трупат ги, защото утрояването на теглото при раждане за една година изисква невероятно количество биологична енергия.

Каза ми, че дори не гледа абсолютното тегло на кантара. Гледа кривата на растеж. Докато Уайът расте по своята собствена траектория и дължината му отговаря на пухкавостта му, всичко е наред. Той не беше миниатюрен възрастен, който трябва да си брои въглехидратите; той беше бебе, което правеше точно това, за което бебетата са биологично програмирани.

Капанът на оризовата каша и нещата, в които баба ми грешеше

Тук трябва да дам най-голямата си дъщеря, Сейди, като предупредителен пример. С нея бях майка за първи път, която слушаше всеки един остарял съвет, който баба ми даваше. Сейди беше слабичко бебе, а баба ме беше убедила напълно, че липсата на гънки по бедрата означава, че кърмата ми не е достатъчно хранителна.

Затова започнах да правя онова, в което по-старите поколения се кълнат – добавях оризова каша във вечерното ѝ шише, за да спи по-дълго и да „нададе“. Пъхах шишето обратно в устата ѝ всеки път, когато направеше пауза, мислейки, че трябва да изпие всяка последна капка, за да достигне някаква въображаема квота, което просто водеше до постоянно повръщане и плач и от двете ни. Не осъзнавах, че на практика я учех да пренебрегва сигналите на собственото си тяло.

Вместо да се взирате в часовника, опитвайки се да наложите строг график на хранене, или да изпадате в паника и да предлагате шише при всеки техен звук, когато може просто да им е скучно или да имат нужда от смяна на пелената, просто трябва да следите техните знаци и да ги оставите уверено да отвърнат глава, когато са се нахранили. Буквално е това. Това е голямата тайна за здравословните хранителни навици при бебетата.

А ако имате бебе със сериозни гънки по бедрата, вече знаете каква абсолютна борба е да закопчаете стандартно боди, без да ги защипете. В крайна сметка започнахме да използваме Бодито от органичен памук с къдрици на ръкавите за момичетата, защото то всъщност има достатъчно еластан, за да побере пухкавите им крачета, без да оставя онези сърдити червени следи от ластик, плюс това органичният памук не ги кара да се потят като тийнейджър в полиестерен костюм.

Разгледайте пълната ни колекция от бебешки дрехи от органичен памук, създадени за истински, растящи бебета.

Накарайте ги да се движат, без да губите разсъдъка си

Знам, че лекарите казват, че времето по корем е първата тренировка на бебето, но нека си признаем – повечето бебета се държат така, сякаш сте извършили военно престъпление в секундата, в която ги сложите с лице надолу върху килима. Уайът просто лежеше там, забил лице в килима, крещейки във влакната, сякаш завинаги бях предала доверието му.

Ще бъда откровена с вас – да накараш пухкаво бебе доброволно да премести собственото си тегло е трудна задача. С Уайът най-накрая постъпих умно и купих Дървената бебешка активна гимнастика от Kianao. Това нещо всъщност беше истинско спасение. Има тези малки дървени животни и формички, които висят надолу, и това го мотивираше да се протяга, да се извива и да стяга малкото си коремче, вместо просто да протестира срещу съществуването си на пода. Обожавам го, защото не е някакво неоново пластмасово чудовище, което крещи „малко дете превзе този дом“ насред хола ми, и е достатъчно здраво, за да не може да събори цялата конструкция върху себе си, когато най-накрая започна да седи.

Когато станат малко по-големи и могат да седят самостоятелно, имате нужда от неща, които ги държат изправени, за да не се излежават просто като римски императори. Ние използвахме Комплекта меки бебешки кубчета за строител и аз нарочно поставях частите малко извън обсега му. Това го принуждаваше да се протяга, да се накланя и в крайна сметка да разбере как да се хвърли напред, за да полази към парчето, което иска. Подло е, но върши работа.

Оцелейте във фазата на никнене на зъби без емоционално хранене

Нещо, за което никой не ви предупреждава, е как никненето на зъби напълно съсипва рутината на хранене, която най-накрая сте успели да създадете. Когато венците ги болят, някои бебета отказват да ядат изобщо, докато други искат да сучат или да пият от шишето постоянно, само заради успокояващия комфорт.

Когато децата ми стигнаха до тази фаза, се опитах да им предложа всяка възможна джаджа за чесане на зъби на пазара. Взехме Силиконовата бебешка гризалка Панда и тя е напълно ок. Имам предвид, сладка е, хранителният силикон е безопасен, а и е бюджетна, което банковата ми сметка оценява, но честно казано, през половината от времето децата ми така или иначе предпочитаха да дъвчат агресивно студената ми бутилка за вода от неръждаема стомана или ключовете за колата. И все пак е хубаво да я имате в чантата за пелени, защото можете да я пуснете в съдомиялната машина, а в онези наистина ужасни дни дъвченето на силиконова панда е малко по-добре, отколкото да гризат собствения си юмрук, докато не се разрани.

Дръпнете им столче до голямата маса

Никога не слагайте бебе на диета, точка.

Това, което трябва да направите, е просто да ги оставите да се присъединят към хаоса на обикновения ви семеен живот. Веднага щом децата ми можеха да седят в столче за хранене, ги слагах директно на масата при нас. Не правех специални пюрета и не ги хранех сами в кухнята в 17:00 ч., преди възрастните да ядат. Ако ние ядяхме спагети, те получаваха шепи със спагети, с които да се омажат. Ако ядяхме печено пиле, получаваха накъсано пилешко, което да дъвчат с венците до безкрай.

Д-р Милър ми каза, че бебетата, които се хранят със семействата си, се научават да се хранят интуитивно, защото ни наблюдават. Научават се, че времето за хранене е социално събитие, а не трескава надпревара да изпразнят чинията. Да, това означава, че ще бършете намачкан грах от первазите през следващите две години, и да, означава, че рядко ще можете да хапнете топла храна на спокойствие, но така се изгражда нормална и здравословна връзка с храната още от първия ден.

Така че, ако бебето ви в момента гордо носи три брадички и бедра, които приличат на стегнато опаковани наденички, поемете дълбоко въздух. Спрете да гледате в интернет. Спрете да се тревожите за бъдещите им навици във фитнеса. В момента единствената им работа е да развиват този свой масивен, красив мозък, а вашата единствена работа е да им осигурите горивото и безопасно място за игра.

Готови ли сте да подобрите времето за игра, без да жертвате естетиката на хола си? Вземете дървената бебешка активна гимнастика, която наистина изглежда добре в дома ви и помага на малкото ви човече да изгради тези мускули за лазене.

Моите хаотични въпроси и отговори от реалния живот

Трябва ли да изпадам в паника, ако бебето ми падне с един процентил в кривата на растежа си?
Вижте, аз изпадах в ужас от това, но лекарят ми каза, че е напълно нормално да има леки колебания, особено когато започнат да лазят или да ходят и изгарят луди количества енергия. Освен ако не паднат драстично в графиката или педиатърът наистина не е загрижен, не позволявайте на лек спад да развали седмицата ви. Те не са роботи; растат на странни, непредвидими скокове.

Как да разбера дали ги прехранвам с шишето?
Ако връщате шишето насила в устата им, след като ясно са отвърнали глава или са заспали, вероятно прекалявате. Разбрах по трудния начин с голямото си дете, че експлозиите от повръщане обикновено следваха опитите ми да я накарам да изпие последните 60 милилитра. Ако спрат да сучат, значи са приключили. Оставете ги на мира.

Какво да кажа, когато свекърва ми постоянно коментира теглото на бебето ми?
О, тази поколенческа травма относно образа на тялото, започваща на четири месеца. Обикновено просто се усмихвам учтиво, но хладно и казвам: „Нашият педиатър е изключително доволен от това колко перфектно се развива мозъкът му“, след което веднага сменям темата. Не можете да спечелите битка с логика срещу човек, който все още смята, че бебетата имат нужда от захарен сироп в млякото си.

Честно, вярно ли е, че отслабват, когато проходят?
Да! Направо е невероятно да се наблюдава. Уайът премина от буквална топка за боулинг на 9 месеца до същинска клечка на 18 месеца, след като започна да тича из двора, опитвайки се да хване кучето. Цялата тази натрупана енергия просто изчезва в чист хаос на прохождащо дете. Наслаждавайте се на мекичките гънки, докато можете, защото те изчезват по-бързо, отколкото си мислите.