带着两个“雪地宝宝”熬过寒冬的残酷真相

现在气温只有两度，伦敦正下着那种狂暴又恼人的倾盆大雨，而我正试图把一个尖叫着的婴儿塞进婴儿车里，她身上穿的那套衣服，无论尺寸还是灵活性，简直跟深海潜水服一模一样。我的保暖背心已经被汗水浸透了，手指也完全冻得麻木，而我的双胞胎女儿玛雅和克洛伊，看起来就像两个极其不满的棉花糖，被迫离开了温暖干燥的厨房。

我曾经以为，给宝宝准备过冬的衣物，无非就是买你能买到的最厚、最夸张的连体防寒服，拍几张可爱的照片发到朋友圈，这事儿就算搞定了。在双胞胎出生之前，我对冬季育儿的幻想是这样的：漫步在风景如画的里士满公园，手里拿着一杯馥芮白，而我那完美无瑕的宝宝在一条高品位的羊绒毯下发出开心的咿呀声。我完全没有意识到，要在冬天让一个小小的人儿安然度过，居然需要极地探险级别的后勤规划，还要时刻伴随着一种隐隐的担忧——怕她们一边快被冻僵，另一边又快被捂出热疹来。

养育“冬日宝宝”的真相是，事情绝对不会像你预想的那样发展，而且“安全保暖”和“危险过热”之间的界限，大概就像一层薄薄的平纹细布那样微乎其微。

安全座椅安全带的“阴谋”

当你试图把一个穿着厚重冬装的学步期宝宝扣进安全座椅，而刺骨的北风正呼啸着穿过本田敞开的车门时，那种感觉简直就像经历了某种专为你量身定制的“人间炼狱”。

你把安全带拉紧，伴随着搭扣“咔哒”一声，你心里隐约升起一股胜利感，结果却发现你根本没有把孩子固定好。你只是压实了一大包蓬松的人造羽绒，而里面那个真正的婴儿就像一个完全脱离了安全绳的微型宇航员一样，在宽大的外套里晃来晃去。这真的是一种细思极恐的体验。

我们的保健医生在指出这个问题时，带着所有医生似乎都具备的那种可怕的平静——尤其是当他们告诉你正在无意中危及孩子安全的时候。她解释说，厚外套的填充物在发生碰撞的冲击力下会完全被压缩，这意味着安全带会突然变得致命地松弛。所以现在，我们冬季的乘车日常变成了这样：把她们抱到冰冷的车里，脱掉她们漂亮温暖的外套，在这期间她们会因为突如其来的冷空气杀猪般惨叫；接着把她们扣进五点式安全带里，然后手忙脚乱地在安全带外面盖上一层毯子，同时对两个非常愤怒的小家伙拼命道歉。这整个过程需要整整二十分钟，而且每次都会让我感觉自己苍老了几分。

至于去车上这段路会不会真的冻伤，只要你别让她们在雪堆里坐上三个小时，大概率是完全没问题的。

出汗才是真正的敌人

在玛雅八个月大的体检时，埃文斯医生看着我女儿红得发紫、满头大汗的脸庞，委婉地建议说：为了步行十分钟去诊所而给她穿上四层抓绒衣，可能稍微有些“用力过猛”了。她含糊地提到了“加一法则”，也就是在相同的环境下，为了感到舒适，宝宝的衣服只需比你当前穿的层数多穿一层即可。

这听起来似乎非常有逻辑，直到你意识到我其实是个“火炉”体质，经常只穿一件T恤和一件防水冲锋衣，推着双人婴儿车爬上一个陡坡；而我的妻子则穿着保暖内衣、羊毛衫，外加一件让她看起来像是要去攀登珠穆朗玛峰的外套。所以，我们到底以谁为基准呢？我通常就是折中一下，顺其自然，否则你就会陷入对每一件衣服的无限纠结中。

对我来说，真正的启示是意识到婴儿手脚的血液循环非常差，所以摸他们冰凉的小手完全无法让你准确了解他们的核心体温。相反，你得把冻僵的大手伸进他们后脖颈，去摸摸他们的胸部或上半背部。如果感觉发热或黏糊糊的，那就是你给他们穿得太多了。

在这个问题上我可是吃过苦头的：克洛伊曾经在一件廉价的涤纶套头衫里捂得满身大汗，当我们回到外面吹冷风时，汗水立刻让她变得像冰块一样冷。你非常需要能贴身穿着的透气材质。从11月到3月，我们每天都开始用这件有机棉婴儿无袖连体衣作为基础打底。它真的非常棒，因为它是纯正的有机棉制成的，透气且能排汗，不像我在超市慌乱中买的那些混纺多件装，那些衣服似乎只会把汗水闷在里面，直到孩子变成一块湿漉漉的海绵。这件连体衣含有刚好合适的弹性纤维，能够轻松套进一个愤怒大头宝宝的脑袋而不会卡住，这在早上7点简直堪称一个小小的奇迹。

室内暖气简直失去控制

冬季穿衣的另一个大问题是温度的突然急剧变化。你花了三十分钟小心翼翼地用各种羊毛衣物把孩子裹成粽子，为了应对走到当地咖啡馆那段冷冰冰的路程；结果刚一推开咖啡馆的门，就被里面开得极高、感觉像太阳表面一样炽热的中央暖气扑了一脸。

突然间，你就得手忙脚乱地给一个正在扭动、脸色迅速变成熟透番茄的宝宝脱衣服，同时还要努力不让乱飞的连指手套打翻陌生人的拿铁咖啡。我们的儿科医生曾漫不经心地抛出一个可怕的事实：过热实际上是婴儿猝死综合征（SIDS）的一个巨大风险因素。这意味着我最初那种偏执的想法——晚上用三床被子把她们裹起来，其实对她们的安全来说是最糟糕的主意。

当你被困在闷热的室内环境中时，在所有那层厚厚的“盔甲”下面穿点相当轻薄的衣服会很有帮助。这件飞飞袖有机棉婴儿连体衣就非常适合这种确切的场景。说实话，当它被塞进厚重的开衫和防寒服里时，那些精致可爱的飞飞袖是完全没有任何意义的，但它贴合皮肤的感觉极其柔软。而且，当你在热得像个蒸笼一样的候诊室里，终于脱掉那五层外衣时，她们看起来至少还算得体，而不是穿着一件满是汗渍的背心。

如果你现在盯着宝宝的衣橱，意识到里面全是那些闷热、不透气的塑料化纤材质（这些衣服只要你一踏上有暖气的公交车，立刻就会引起大面积热疹），你可能想在真正的严寒到来之前，看看Kianao的有机婴儿服饰系列。

出牙可不管天气怎么样

为人父母最残酷的事情之一，就是孩子的发育里程碑并不会因为气温降到零度以下就暂停。婴儿们会继续不屈不挠地把东西塞进嘴里，完全不管这些东西是不是结了一层霜。

在一次对“高颜值”妥协的过程中，我买了这个小熊固齿摇铃木环感官玩具，因为它看起来非常具有斯堪的纳维亚的健康风格，我觉得放在婴儿房里会很好看。老实说，它放在客厅里确实很棒。但是我要警告一句：千万别在一月份的户外给孩子咬木环。在冬天的寒风中，木头会变得冰冷刺骨，克洛伊当时看着我的眼神，就像我递给了她一根真正的冰柱子，然后她就愤怒地把它扔进了一个泥坑里。

我们在冰天雪地的户外使用这款熊猫硅胶竹节婴儿牙胶啃咬玩具时运气就好多啦。它是食品级硅胶做成的，所以在刺骨的冷风中它不会变成一块极具杀伤力的冰砖；而且因为它比较扁平，玛雅即使戴着那双特别厚重、极其不实用的冬季连指手套，也完全能拿得稳它。

关于新鲜空气的真相

有一种根深蒂固的误解，认为冷空气会让宝宝生病。这就是为什么你会看到，在非常干燥清爽的冬日里，很多婴儿车仍然被塑料防雨罩封得严严实实，这实际上是给孩子建造了一个小小的、潮湿的温室，让他们呼吸自己循环的细菌。

埃文斯医生坚决地纠正了我的这个想法，她指出，是在室内靠近其他吸溜鼻涕的人才会传播病毒，而不是寒冷天气本身。她建议我们每天争取至少呼吸二十分钟的户外新鲜空气，我怀疑这部分是为了帮助建立她们幼小的免疫系统，另一部分则是极力呼吁父母走出家门，别再在黑暗中不断地刷那些贩卖焦虑的育儿论坛了。

当然，把她们带到寒冷的户外是很让人筋疲力尽的。你需要找到四只一模一样的连指手套，结果一出门就无可避免地弄丢一只；还要不停地从她们的下巴上擦去半凝固状态的口水；还要承受公交车站老太太们评判的目光——她们总觉得你的孩子需要戴一顶更厚的帽子。但是在经受了一阵真正寒冷的冬季冷空气洗礼后，她们会睡得极其深沉、安静，这绝对是你用遮光窗帘和白噪音机器轻易无法复制的效果。

你准备好停止用化纤材质不小心把孩子“捂熟”，并拥抱那种在严寒中真正有效的透气、合理的洋葱式穿搭了吗？在你因为恶劣天气再弄丢一只手套之前，快来看看我们全系列的环保冬季必备单品吧。

战胜严寒恐慌：一份混乱的常见问题解答（FAQ）

我们在外面时，怎么判断她们是不是真的太冷了？
完全忽略她们的手。她们的小手摸起来会像小冰块一样，因为她们的血液循环主要集中在维持重要器官的运转上，从进化的角度来看这让人有些欣慰，但在衡量舒适度时却毫无用处。把两根手指伸进她们的后脖颈，或者摸摸她们的肚子。如果是温热的，那就没问题。如果是凉的，你就得进屋了。如果她们昏昏欲睡，或者皮肤看起来呈现出一种奇怪的灰黄色，那说明你们在外面待得太久了，你需要立刻用你自己的体温给她们取暖。

夜间气温骤降时，我可以直接在婴儿床里放一条厚毯子吗？
绝对不行，这也是极少数我绝不敢开玩笑的事情之一。婴儿床里散落的毯子是婴儿猝死综合征（SIDS）的巨大风险因素，因为她们很容易把毯子扯到脸上导致窒息。我们的保健医生在这点上态度非常坚决。把室温保持在华氏68到72度（约20-22摄氏度）之间——坦白说我感觉还是有点凉——然后在透气的有机棉打底衫外面套上婴儿睡袋。她们看起来就像睡在一个微型睡袋里，但这样要安全无数倍。

婴儿车里穿防寒连体服是怎么回事？
这真的取决于你们在外面待多久，以及你们使用的是哪种婴儿车配件。如果你的婴儿车配备了那种巨大的、可以像茧一样把她们裹起来拉上拉链的保暖脚套，那么厚重的防寒服很可能会让她们过热并尖叫。我们通常只会给她们穿普通的外套、一件保暖的开衫、一顶帽子，把御寒的重任交给脚套去完成。如果你使用的是胸前婴儿背带，请记住，你的体温就像一个巨大的暖气片，所以要把她们绑在身上之前先脱掉一层衣服。

我的宝宝真的需要冬靴吗？
除非她们正在用自己的双脚拼命地跋涉过真正的雪堆，否则绝对不需要。给还没学会走路的宝宝买坚硬的冬靴，只是一种极其昂贵的方式，用来确保她们会在五分钟内把靴子踢进排水沟里。还是坚持穿厚羊毛袜或者那种能牢牢穿在脚上的软底小靴子吧，那些厚重的鞋子，留到她们能自信地跑得比你快的时候再穿也不迟。

在冰天雪地里，我们到底能在外面待多久？
如果气温降到冰点以下，我们的医生委婉地建议，五岁以下的孩子最多只能待30到45分钟。如果刺骨的寒风吹得你的脸都疼了，甚至让你开始怀疑人生，那绝对是时候把宝宝带回屋里了。她们不需要忍受极地探险般的考验；她们只需要足够的新鲜空气，防止她们在你的客厅里上蹿下跳就行了。