新生儿长了“青春痘”怎么办？科学消除婴儿痤疮指南

凌晨三点，我坐在伦敦公寓微弱的灯光下，一手抱着弗洛伦斯（Florence），手忙脚乱地试图阻止漏出的奶水流进她脖子的褶皱里。就在这时，我发现了异样。两天前，她的皮肤还像维多利亚时代的瓷娃娃一样无瑕透亮。而今晚，在透过窗帘洒进来的刺眼路灯下，她看起来就像是个正为即将到来的大考而压力山大、疯狂爆痘的初中生。

一片愤怒的红疹霸占了她的脸颊。我转头看向旁边的婴儿提篮，她的双胞胎妹妹玛蒂尔达（Matilda）正睡得呼噜作响。我绝望地发现，玛蒂尔达的下巴上也长了“同款”痘痘。才三周大，我那娇小的宝贝女儿们就突然拥有了青春期荷尔蒙失调般的肤质，我瞬间确信：肯定是我这个老爸带娃不当，把她们给“毁”了。

如果此刻你也正躲在黑暗中死盯着手机，一边看着宝宝安然熟睡，一边内心越发恐慌地拼命搜索“如何消除婴儿痘痘”，请先深呼吸。我完全懂你现在的感受——身上沾满口水，心里满是愧疚，深信绝对是因为自己带娃不当才导致了这场“皮肤危机”。

我以为我犯的错 VS 略带重口味的真相

面对新生儿长痘，老父亲的第一反应往往是纯粹且彻底的自责。在真正向医生请教之前，我那严重缺觉的大脑脑补出了一长串极其荒谬的理由，来解释宝宝们为什么突然爆痘。我当时无比笃定，罪魁祸首肯定是以下之一：

• 我的胡茬太扎人了，在抱她们的时候硬生生给她们磨出了皮疹（尽管我妻子无情地指出，我那点可怜的胡须也就是一层细软的绒毛）。
• 我们花重金（简直要抵押房子）买来的号称温和、环保的婴儿洗衣液其实暗藏毒性。
• 婴儿浴盆我没有彻底消毒，所以我们现在正在对付某种中世纪的瘟疫。
• 听我跑调地唱《公车上的轮子》（The Wheels on the Bus）给她们带来了巨大的精神压力，最终通过物理方式在脸上爆发了。

当社区保健医生终于上门来做检查时，我几乎是痛哭流涕地坦白了自己对婴儿肌肤犯下的种种“罪行”。她听完只是一笑而过（在我正陷入深深的自责漩涡时，这种笑声真的一点安慰作用也没有），并向我解释了到底是怎么回事。

原来，在怀孕的最后阶段，我妻子把大量的母体荷尔蒙传递给了女儿们，这就刺激了她们幼小且发育未完全的皮脂腺超负荷运转。接着，因为大自然的恶趣味，这些过剩的油脂与一种叫“马拉色菌”（Malassezia）的常见皮肤酵母菌混合在了一起。这个名字听起来像是一道高级的意大利甜点，但实际上，它就是一堆微观真菌在你宝宝堵塞的毛孔里开了一场狂欢派对。所以，破案了：真不是我胡茬的错，纯粹是生物学在搞鬼，而且场面相当混乱。

什么时候该静观其变，什么时候该去看医生

保健医生嘟囔了一堆关于新生儿痤疮（neonatal acne）和婴儿痤疮（infantile acne）之间医学区别的话，我凭着极度疲惫的大脑勉强听懂了个大概。简单来说，双胞胎得的是新生儿痤疮——这种小红点或粉色小凸起通常在宝宝两到四周大时冒出来，绝对不会长黑头，而且会自行消退，不留任何痕迹。

而婴儿痤疮往往出现得更晚，持续时间更长，真的会长黑头。这意味着为了避免给宝宝留下疤痕，你最好赶紧给儿科医生打个电话。

我那极其灾难性的“宝宝护肤”尝试

一旦弄明白了长痘的原因，我的本能反应就是对这些红疹宣战。我天生是个“解决问题型”的人，所以我理所当然地认为，市面上肯定有某种面霜、药膏或极其昂贵的精华液能消除这些红印。于是，我推着双人婴儿车在药妆店里逛了整整一个周二下午，眯着眼睛研究一管管微小婴儿霜上的成分表，而此时我的两个女儿正尖叫着，那动静听起来就像是在遭受轻微电击。

婴儿护肤品营销的荒诞程度令人咋舌。有些产品甚至向只会拉屎和睡觉的婴儿推销“复合植物精华”。我鬼使神差地买了三种不同的“舒缓”乳液，但立马就后悔了。试着给一个不停挥舞四肢的四周大婴儿涂抹厚重油腻的面霜，就像是有人在不停踢桌子时你还要给蛋糕抹糖霜一样。最后的结果就是，黏糊糊的药膏糊到了她们的头发里、眼睛周围，大部分甚至蹭到了我自己的毛衣上。而且，正如后来保健医生委婉指出的那样：在那些已经不堪重负、连自己分泌的油脂都处理不过来的毛孔上，再厚厚地抹上一层油脂，绝对是适得其反的作死行为。

事实证明，最有效的方法就是用普普通通的温水给她们保持清洁，然后妥善地擦干。但即便只是“擦干”这一步也暗藏玄机。你绝对不能用普通的毛巾在长满痘痘的新生儿脸上胡乱摩擦，除非你想让她们看起来像是在拳击场上刚挨了十个回合的揍。你必须极其轻柔地蘸干，那小心翼翼的劲儿简直就像在处理一枚活体炸弹。

这时候，朋友送我们的有机竹纤维婴儿毯终于派上大用场了。因为是竹棉混纺材质，它软得简直没天理——比我们批发买回来的粗糙纱布软多了。我开始专门把那条较小的彩虹毯留作“蘸干”专用，特别是在她们无可避免地吐奶弄了满脸之后。它能在不产生任何摩擦的情况下瞬间吸收水分，这似乎防止了痘痘变得更加红肿。另外，把它搭在沙发上，刚好能完美掩盖那些可疑的吐奶污渍，看起来还挺有格调的。

啥也不做，这简直是绝对的煎熬

当你绞尽脑汁想要解决婴儿痘痘时，听到最气人的建议莫过于“顺其自然，啥也别管”。这简直违背了所有为人父母的本能。但现实是，你越去折腾，情况就越糟。在经历了大量的试错（并且被我老婆骂了无数次）之后，以下才是真正有效的做法：

1. 一定要立刻用蘸了温水的柔软布料擦掉吐出的奶水和口水。因为如果让奶水残留在脸上，里面的消化酶会毫不留情地摧毁宝宝娇嫩的皮肤。
2. 用轻拍的方式蘸干水分，绝对不要来回擦拭。并且，无论你觉得挤痘痘有多解压，都必须从物理上克制住自己去捏或挤那些小凸起的冲动。
3. 给她们穿透气材质的衣服，避免过热。因为汗水会把酵母菌闷在皮肤里，让原本轻微的爆痘演变成一场毁容级别的灾难。

关于“避免过热”这最后一点，我们可是交了昂贵的学费。一开始，因为我们的公寓比较漏风，我们把两个女儿裹在一层层厚厚的合成摇粒绒里，结果她们热得大汗淋漓。后来我们给她们换上了长袖有机棉婴儿连体衣。好吧，我得承认，在凌晨三点困得快睁不开眼的时候，裆部的按扣依然是令人绝望的噩梦（在这个层面上，它和普通连体衣没区别）。但是，有机棉在调节体温方面真的是绝杀。自从我们不再用聚酯纤维把她们“闷烤”之后，她们脸颊上的红肿明显平息了下来。当你要想方设法“饿死”宝宝脸上的酵母菌菌落时，衣服的透气性真的是重中之重。

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离奇的“母乳奇迹”

我们还真尝试过一种“主动”疗法，至今我都分不清这到底是玄学还是科学。我老婆在母乳喂养互助群里听从了建议，把挤出来的母乳直接涂在痘痘上。据说，母乳里富含天然的抗菌和消肿成分。

一开始我深表怀疑，直到我老婆拿着吸奶器瞄准我却射偏了，然后顺势用手指蘸了几滴奶水抹在玛蒂尔达的下巴上。我们让它自然风干。不出两天，那些愤怒的红肿脓疱竟然真的萎缩成了微小、不起眼的粉红色小点。我并不是说这是一种灵丹妙药（而且这肯定会让宝宝在一天结束时闻起来有点像奶酪工厂），但它似乎真的能在不堵塞毛孔的情况下起到舒缓红肿的作用。

我们所做的唯一另一项生活习惯改变，就是在宝宝趴趴时间（tummy time）高度警惕她们的脸接触到了什么。新生儿完全无法控制自己的头部，所以你把她们放在哪儿，她们基本上就是脸朝下直接“砸”在那个表面上。为了防止她们把长满痘痘的脸颊蹭到我们那张卫生状况存疑的客厅地毯上，我们开始在地上铺上快乐鲸鱼竹纤维婴儿毯。竹纤维面料天然防过敏，而且毯子上的鲸鱼图案也让我在旁边陪趴时有了个视觉落脚点——当时我可是满心绝望地盼着她们赶紧学会抬头，好早日结束这项折磨人的运动。

当痘痘终于“卷铺盖走人”时

面对婴儿痘，最难熬的不是治疗，而是等待。在长达大约三周的时间里，我们发给长辈们的每一张照片，都显得我们像是在抚养两个满脸是痘的“小微型青春期少女”。我甚至一度想找个对宝宝友好的 Instagram 滤镜，好挽回一点老父亲的自尊心。

但正如保健医生所说，就在第八周左右，这些痘痘就突然奇迹般地消失了。它们不是慢慢淡化的；它们简直就是一夜之间卷铺盖走人了，顺便带走了马拉色菌的狂欢派对。弗洛伦斯和玛蒂尔达又回到了她们的“出厂设置”——变回了那完美无瑕、虽然极难伺候的瓷娃娃。

所以，如果你现在正身处水深火热之中，听我一句劝：只用水洗脸，用极致柔软的东西轻轻蘸干，千万别买那些昂贵的面霜，然后死磕到底、耐心等待。宝宝的皮肤会自己调节好的，这正好能给你留出充足的时间去担忧下一个即将到来的危机——比如长牙，听说那又是一段“无比美妙”的经历呢（苦笑）。

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关于婴儿痤疮的常见问题解答

是我的饮食导致母乳喂养的宝宝长痘吗？
我花了好几周时间，看着我老婆痛苦地从饮食中戒掉乳制品、戒掉麸质，甚至戒掉了生活的乐趣，她深信是自己的错才导致双胞胎长痘。然而并不是。婴儿痘是由宝宝出生前就传递过去的母体荷尔蒙以及皮肤酵母菌共同作用引起的。除非医生明确指出宝宝有过敏反应，否则你吃一块奶酪绝对不会导致宝宝长痘。

我可以挤掉那些小白包吗？
绝对、坚决不可以！我知道那种诱惑很大——我也曾盯着我女儿鼻子上的白头粉刺，感觉自己的手都在抽搐地想去挤——但是挤破它们会破坏宝宝极其脆弱的皮肤屏障。这会导致细菌感染，带来真正留疤的风险，并且很可能让宝宝痛得大哭。顺其自然，让它们自己消退吧。

我把成人祛痘洗面奶稀释一下，可以用一点点吗？
千万别。成人祛痘产品通常含有水杨酸或过氧化苯甲酰等成分，这对新生儿的皮肤来说简直就是化学武器。你会彻底剥夺宝宝那仅存的一丁点皮肤保护屏障，并极有可能导致化学烧伤。如果你不会把那玩意弄进自己的眼睛里，那就绝对别把它抹在四周大宝宝的脸上。

我应该多久给宝宝洗一次脸？
每天用纯净的温水洗一到两次就足够了。我以前总以为自己是在帮忙，神经质地每隔一小时就给她们擦一次脸，但过度清洁只会刺激皮肤，导致油脂分泌进入“恐慌状态”从而分泌更多。你只需要在她们吐奶时及时擦净，并在睡前轻轻蘸洗一下就可以了。

什么时候我需要真正担心并去看医生？
如果红疹看起来像是严重感染了（比如渗出黄色的脓液或红肿迅速蔓延），如果宝宝发烧了，或者如果这些痘痘在宝宝三四个月大后依然顽固不退。此外，如果你开始看到真性深层囊肿或黑头，那就是婴儿痤疮了，这时可能需要全科医生开具安全、温和的药膏来帮忙解决了。