给宝宝挑选学步鞋的大实话

我站在一家高档精品店的中央，手里拿着一双小巧但结构坚硬的皮革高帮鞋，它的价格比我每周的买菜钱还要贵。我女儿那时甚至还没学会扶着站立，但这双鞋有着微型的鞋带和一个小巧的设计师logo。我买下了它。我把它们带回家，把她的小脚塞了进去。她立刻看起来就像个穿着水泥鞋的醉汉，整整一个小时都拒绝挪动双腿。

听着，我们都会掉进“迷你版成人服装”的陷阱。看到专业的运动装备缩小到只有土豆那么大，确实有一种深深击中我们心理的魔力。

但在宝宝刚开始学步时，那些僵硬的小靴子绝对是披着可爱外衣的“发育灾难”。尽管我自己就有儿科护理的背景，但我还是付出了惨痛的代价才学到这一课。

有时候你只是想让你的孩子在公园里看起来酷一点。我懂。但是，刚开始学步的婴儿的生物力学是非常微妙而奇特的，而我们却常常因为过度干预而破坏它。

Patel医生关于小脚丫的真相

当我问儿科医生是否需要买带有脚踝支撑的结实鞋子来帮我女儿学习平衡时，她深深叹了一口气。她看着我，眼神仿佛在说：“你应该懂的呀。”

她告诉我，婴儿的脚基本上就是一团软骨和脂肪垫。里面几乎还没有真正硬化的骨头。那些软乎乎的组织只是在努力感受地板在哪里。足弓也还没有形成。因为脚底有厚厚的脂肪层，它们看起来完全就是扁平足，但这层脂肪本来就是作为天然减震器存在的。

根据她的说法，在室内光脚才是“黄金法则”。永远都是。他们需要去感受地毯、冰冷的瓷砖、厨房地板上散落的麦片。感受这些质感能向大脑发送信号，从而建立空间意识和协调能力。

如果你把那团软乎乎的软骨裹在僵硬的皮革牢笼里，他们就完全感觉不到地面了。他们会绊倒。他们会摔跤。他们会哭闹。而你则坐在地板上，纳闷为什么你的孩子突然变得这么笨拙。

讽刺的是，我们买这些定型靴子以为能帮他们保持平衡，但实际上我们只是蒙住了他们的双脚。

迷你成人运动鞋的灾难

我以前在儿科病房里见过成千上万这样的例子。父母带着一个本该达到运动发育里程碑却步履维艰的12个月大的婴儿来看病，而这孩子脚上穿的，正是缩小版的专业篮球鞋。

给婴儿穿厚橡胶底鞋的坏处在于，它完全改变了重心。一个穿着厚底鞋想要走路的孩子，必须要把膝盖多抬高一英寸才能离开地面，这完全破坏了他们骨盆的对齐。最后，他们走起路来就像玩具兵一样僵硬，而不是自然地滑步。

我能在这件事上抱怨好几个小时，因为给一个体重勉强20磅的小生命穿上沉甸甸的大橡胶底，这想法真的让我抓狂。我们给他们增加了重量，指望他们学会微妙的平衡，然后在他们走得像科学怪人一样时还假装惊讶。

更别提那些带跟的鞋了。除非你想让你家学步期的宝宝永远向前倾斜并过度矫正他们的姿势，否则完全平底的零落差鞋底才是唯一符合生物力学的选择。

还有，那些专门为婚礼卖的硬塑料礼服鞋简直是纯纯的垃圾。

寻找真正能弯曲的鞋子

当他们终于开始在户外漫步，而你真的需要保护他们的小脚免受滚烫的路面、尖锐的石头和奇怪的公共卫生间地板的伤害时，规则就必须改变了。你总不能让他们光脚穿过芝加哥市中心吧。

我以前认为户外鞋必须摸起来结实。现在我只做“墨西哥卷饼测试”（Taco Test）。如果我不能用两根手指把鞋底完全对折、让脚后跟碰到脚趾，我就会把它放回货架。

正因为如此，我总会在玄关放一双婴儿防滑软底学步鞋。它们毫无阻力地通过了卷饼测试。鞋底只是一层薄薄的、有弹性的防滑层，这意味着我女儿仍然可以感受到人行道的质感，又不会被碎石划破脚丫。

帆布的透气性很好，这至关重要，因为学步期宝宝脚丫的出汗量大得惊人。而且，弹性鞋带意味着我在试图系那个小小的蝴蝶结时，不用再和一头“挣扎的小野兽”搏斗了。

它们非常适合去公园或逛超市穿。只是别让他们在家里一整天都穿着，因为他们仍然需要光着脚接触地板的时光呀。

如果你正在寻找符合同样理念、不限制自然活动的衣服，Kianao有机婴儿服饰系列非常值得一看。我更偏爱那种当孩子爬过沙发时能真正伸展自如的面料。

没人警告过你的尺码噩梦

我敢肯定，我这小区里有一半的幼童穿错了鞋码。在12到36个月之间，他们的脚每两到三个月就会长半个码。这简直是物流和财务上的双重噩梦。

如果你只是趁他们坐在婴儿车里时，用拇指按一下鞋头，那你就做错了。你必须在他们站立时测量，因为脚在身体重量的压迫下会向外伸展并变长，如果他们在站立时脚趾前方没有一个拇指宽的空间，你可能正在给他们挤出拇趾外翻。

没错，婴儿也会因为鞋子太紧而出现轻微的拇指外翻和脚趾错位。这太令人心痛了。

我尽量只买鞋头特别宽的款式。学步期宝宝的脚趾会自然地像鸭子的脚蹼一样向外张开，以防他们向侧面摔倒。当我们为了好看，把这些脚趾塞进狭窄、尖锐的漂亮鞋型里时，我们基本上就是为了时尚在给他们“裹脚”。

要让他们站立足够长的时间来检查尺码是否合适，完全是另一场战斗。我通常不得不贿赂我女儿。

如果你在给他们试鞋时需要分散他们的注意力，温柔宝贝积木套装是个不错的选择。它们是软橡胶做的，所以当她不可避免地感到沮丧并把积木扔向我的头时，至少不会留下瘀青。不过说实话，如果我实在没办法了，我的钥匙或空水瓶通常也能搞定。

大汗淋漓的“生化危机”与天然材质

我们得花点时间聊聊透气性。婴儿的汗腺已经完全活跃，但他们的体温调节功能基本等于零。

当你给这些小脚丫穿上合成皮革或厚重的塑料鞋面时，你就创造了一个潮湿的微气候，不仅会滋生细菌，还会引起摩擦起泡。那味道简直可怕。我曾经在游乐场玩了一个小时后脱下我孩子的合成革靴子，她的脚已经像刚从浴缸里出来一样起皱了。

我的儿科医生提到过，脚后跟或小脚趾上的水泡会立刻改变孩子的步态。为了避开疼痛，他们会开始用脚侧走路，然后突然之间他们的脚踝就错位了。这一切都是因为又闷又硬的材料惹的祸。

这就是为什么我坚持使用有机棉、软帆布或非常薄且没有内衬的皮革。如果不透气，就绝对不穿在她身上。没得商量。

我在她的衣服上也贯彻了这一点。飞袖有机棉婴儿包屁衣是我们家的必备品，因为它只是棉加一点点氨纶。没有合成纤维的陷阱。当她像跑马拉松一样满场飞奔大汗淋漓时，她的皮肤也不会起热疹。

让他们乖乖接受“必须穿鞋”的现实

在某个时候，你那个狂野的、光着脚丫的孩子必须要进入文明社会了。让他们接受在脚上穿点什么，完全是一场消耗战。

我以前总想在出门前强迫她穿好，结果往往以眼泪和车道上丢失的一只左脚鞋收场。

后来我发现，把新鞋放在她的游戏区整整一周，让她按自己的方式去熟悉它，效果会更好。她会把鞋拿起来，咬咬鞋后跟，像拿毛绒玩具一样拿着它们到处走。然后我们在室内试穿五分钟。接着十分钟。

通常情况下，如果在穿上鞋后我们立刻出去看松鼠或路过的垃圾车，她就会忘记自己穿着鞋。

如果我们正要出门时她刚好处于出牙期，那反抗情绪会严重十倍。我会在婴儿车上挂一个熊猫硅胶磨牙牙胶，就是为了应对这种时刻。我只需把熊猫递给她，让她用力啃咬硅胶竹耳，趁着她被舒缓牙龈分心的时候，赶紧把鞋套上。

降低我们的期望

我想我现在的整个理念就是尽可能少地干预。我们不需要去“设计”他们的发育过程。他们天生就懂得如何去探索。

买一些平底、柔软、形状像真正的人类脚丫的鞋子，而不是缩小版的成人时尚爆款。让他们感受地面。让他们稍微摔几跤。别再担心什么脚踝支撑了，除非物理治疗师特别叮嘱你需要这样做。

结构越少越好。

在你冲进大卖场的战壕、被那些小巧的设计师logo诱惑之前，不妨先看看Kianao婴儿鞋履系列，寻找那些不会破坏他们自然足部发育的选择。

大家都会问的那些让人头疼的问题

硬底鞋对刚学步的宝宝不好吗？

说实话，是的。如果他们刚刚开始学习平衡，硬底鞋会夺走他们从地板上获得的所有感官反馈。他们无法用脚趾抓地，而且僵硬的鞋底完全改变了他们抬腿的方式。在室内让他们光脚，在室外则穿你能找到的最薄、最柔软的鞋底。

我到底该什么时候开始给宝宝穿鞋？

直到他们能自信地在户外那些可能会伤到小脚的路面上行走时才需要。如果他们只是扶着茶几走或者爬行，他们什么都不需要。如果你们家的硬木地板冰凉，也许可以穿一双防滑袜，仅此而已。

我需要多长时间给他们量一次脚？

可能比你想象的要频繁得多。我通常每八周检查一次。他们的脚往往是突飞猛进地生长。前一天脚趾还刚好，下周可能就紧贴着鞋头面料了。一定要在他们站着的时候测量，否则量出来的尺码基本没用。

他们可以在室外光脚走路吗？

如果是在你自家的后院里，而且你知道草丛里没有碎玻璃或生锈的钉子，当然可以。Patel医生告诉我，感受草地和沙子等天然的不平整质感，对锻炼他们脚踝的力量有极好的效果。只是要用常识判断一下地面的温度是否合适。

如果他们总是把鞋扯下来怎么办？

孩子们都会这样的。这是必经之路。如果他们不停地把鞋扯下来，首先检查一下有没有勒出的红印，确保鞋子不是太紧了。如果尺码合适，他们只是在倔强，那就找找带有双重魔术贴带子或者高帮弹性脚踝的款式，这些对他们的小手指来说比较难拆解。