Когда пора отучать от смеси: мой неидеальный опыт

Я стояла над кухонной раковиной в 23:45, агрессивно оттирая крошечные, абсолютно бесполезные пластиковые клапаны от детской бутылочки, как мне казалось, уже в миллионный раз. Чикагские зимы и так безжалостны к коже, но добавьте к этому горячую воду и средство для мытья посуды, и вот мои руки навсегда превратились в сухую наждачную бумагу. Темная гранитная столешница была покрыта тонким слоем сухой смеси. Она забилась мне под ногти. И каким-то непостижимым образом оказалась на моем свитере. Я смотрела на гигантскую пластиковую банку со смесью и искренне задавалась вопросом: когда же дети перестают пить эту штуку? Потому что до полной потери связи с реальностью мне оставалось дня два.

Моя свекровь неделями закидывала меня сообщениями в WhatsApp на эту тему. Сначала она спросила, когда уже малыш начнет пить настоящее молоко, как большой мальчик. А в следующем сообщении добавила еще пару «добрых» советов. Я не стала ей ничего объяснять — во-первых, я слишком устала, чтобы спорить, а во-вторых, у меня просто не было для нее хорошего ответа.

Послушайте, отказ от детской смеси — это настоящая психологическая игра на выживание для мамочек. Целый год мы трясемся над каждым граммом. Отмеряем порошок с хирургической точностью. Паникуем, если на дне бутылочки осталось хоть немного. Мы относимся к этому порошку так, словно только он поддерживает жизнь в нашем ребенке. А потом, внезапно, мы должны просто взять и отрезать их от этого, вручив поильник с обычным коровьим молоком из ближайшего супермаркета.

Это кажется неправильным. Кажется, что ты нарушаешь какое-то важное правило. За время работы детской медсестрой я повидала тысячи графиков роста. Я знаю клинические протоколы. Но когда в стульчике сидит твой собственный ребенок и швыряет хлопья в собаку, вся эта логика из медучилища просто испаряется из головы.

Магический рубеж в один год

Я подняла этот вопрос на плановом осмотре в 12 месяцев. Наш педиатр, доктор Гупта, одарила меня тем самым взглядом, которым смотрит всегда. Взглядом, который говорит, что я стопроцентно должна знать ответ из-за своей профессии, но она всё равно сделает скидку на мою послеродовую тревожность.

Мы обсудили рубеж в один год. Это золотой стандарт для отказа от смеси, но это не просто случайная дата, которую кто-то взял с потолка. Насколько я понимаю научную сторону вопроса, все сводится к их крошечным, развивающимся почкам. Коровье молоко — это, по сути, тяжелый белковый суп, набитый минералами и натрием. Если дать его слишком маленькому ребенку, его выделительная система просто не справится с фильтрацией этой «тяжелой артиллерии».

Ну, или что-то в этом роде. Она объяснила, что введение коровьего молока до двенадцати месяцев может вызвать микроскопические кишечные кровотечения и привести к железодефицитной анемии. Это прозвучало достаточно пугающе, чтобы я с радостью продолжала покупать дорогущую смесь вплоть до ночи перед его первым днем рождения. С желудочно-кишечными кровотечениями в нашем доме не шутят, ребята.

Признаки того, что дни смеси сочтены

Но вы не можете просто ориентироваться на календарь. Возраст — это одно, а готовность — совсем другое. Я поняла, что мой ребенок, вероятно, готов двигаться дальше, когда его отношение к твердой пище сменилось с вежливого любопытства на откровенную агрессию.

Примерно в одиннадцать месяцев он перестал относиться к тосту с авокадо как к сенсорной игрушке и начал поглощать его, как подросток после тренировки по футболу. Он уплетал сладкий картофель, измельченную курицу и черную фасоль. Грязища стояла неописуемая. Помню, как надела на него этот прекрасный подаренный нам детский боди из органического хлопка с рукавами-крылышками, думая, что мы просто слегка перекусим. Ему удалось размазать томатный соус от воротника до самых кнопок примерно за сорок секунд. Я целый час пыталась спасти органический хлопок, пока он вопил, требуя бутылочку, для которой в его животе даже не осталось места.

Это был момент озарения. Он уже получал свои калории из обычной еды. Бутылочка становилась скорее источником успокоения, чем необходимостью в питании. Он выпивал граммов шестьдесят, ему становилось скучно, и он швырял пластиковую бутылочку через всю комнату. Он хотел то, что ели мы. Он хотел воду из моего стакана. Он хотел молоко из моей тарелки с хлопьями.

Химический эксперимент на моей кухне

Резко отменить смесь в один день — ужасная идея. Я знаю родителей, которые пытались так сделать, и их дети просто устраивали молочную забастовку на три дня, отказываясь пить всё, что не имело вкуса их знакомого, приторно-сладкого порошка. Я не собиралась иметь дело с обезвоженным тоддлером.

Поэтому я начала этап смешивания. Это был мой личный ад. Наведение этих переходных бутылочек казалось мне набором лекарств для реанимации в больнице. Тебе приходится производить математические вычисления в условиях нулевого сна.

Сначала это было 75 процентов смеси и 25 процентов цельного коровьего молока. Но вот важная деталь, о которой никто не говорит достаточно четко. Сначала нужно смешать сухую смесь с водой, строго по инструкции на упаковке, и только потом добавлять коровье молоко. Если вы попытаетесь срезать углы и растворите порошок прямо в коровьем молоке, вы, по сути, создадите густую, концентрированную питательную жижу, которая напрочь уничтожит пищеварение ребенка. Я однажды видела, как мама сделала так в клинике, и запоры, от которых страдал ее бедный малыш, были просто легендарными.

Мы делали пропорцию 75/25 в течение трех дней. Потом перешли на 50/50. К концу недели у нас было 25 процентов смеси и 75 процентов коровьего молока. Весь процесс занял около десяти дней. Это жутко раздражало. Требовало слишком много контейнеров в моем холодильнике. Но это сработало. Он почти не заметил изменения вкуса.

Молоко становится гарниром

Как только мы полностью перешли на коровье молоко, моя тревожность вспыхнула с новой силой. Я так привыкла, что он выпивает по 900 миллилитров жидкости в день, что запаниковала, когда он захотел сделать всего несколько глотков во время еды.

Доктору Гупте пришлось снова спускать меня с небес на землю. Она сказала, что норма цельного молока для тоддлеров — от 450 до 700 миллилитров в день. Максимум. Если позволять им глушить молоко весь день, они наедаются жидкими калориями и отказываются от нормальной еды. В молоке почти нет железа. Если они будут только пить молоко, игнорируя шпинат и мясо, у них начнется анемия. Я взяла достаточно крови у бледных, вялых малышей, чтобы понимать: она была права.

Так что молоко стало дополнением. Напитком, который подают к еде в обычной кружке, а не основным блюдом в бутылочке. В 14 месяцев мы официально отправили все бутылочки в контейнер для переработки. Это казалось огромной победой — в основном потому, что мне больше никогда в жизни не придется мыть эти дурацкие крошечные пластиковые клапаны.

Если вы ищете вещи, которые сделают эту эпоху перехода на твердую пищу и обычные кружки чуть менее хаотичной, загляните в нашу коллекцию органических детских товаров — там есть то, что действительно легко отмывается.

Как мы пережили период жевания всего подряд

Есть одна жестокая шутка, которую природа играет с родителями как раз в то время, когда малыши отказываются от смеси. Именно в тот момент, когда вы забираете их любимую бутылочку, у них начинают резаться моляры. Вы лишаете их главного источника утешения ровно тогда, когда их десны пульсируют от боли.

Мой ребенок превратился в дикого звереныша. Он жевал край журнального столика. Жевал мои туфли. Пытался пожевать хвост собаки. Оральная фиксация из-за потери бутылочки в сочетании с прорезыванием зубов обернулась катастрофой.

Мне пришлось активно перенаправлять его потребность всё грызть. Нас очень выручил Силиконовый прорезыватель для зубов "Кактус". Я вообще скептически отношусь к большинству детских гаджетов, но эта штука реально спасла мой рассудок на несколько недель. Маленькие ручки кактуса имеют такую форму, которая позволяла ему дотянуться до самых дальних участков, где резались моляры. Он просто бродил по квартире, уже полностью отвыкнув от смеси, и сжимал эту зеленую силиконовую штуку так, словно от этого зависела его работа. Она давала ему то оральное удовлетворение, которого ему так не хватало после бутылочки.

Мы также пробовали прорезыватель "Панда" из подарочной корзины. Буду честна: он был так себе. Слишком плоский для того, что было нужно моему ребенку на этом конкретном этапе. Наверное, он отлично подойдет для передних зубов в полгода, но годовалый малыш, который пытается осознать жизнь без бутылочки и у которого режутся жевательные зубы, потерял к нему интерес быстрее, чем я теряю интерес к чужим рассказам о родах. Держитесь за кактус, если вы тоже находитесь в окопах отучения от бутылочки.

Развод в четвертом ряду супермаркета

Смесь для тоддлеров (детей от года) — это маркетинговая уловка, придуманная, чтобы заставить тревожных родителей расстаться со своими деньгами, и вам следует просто проходить мимо нее в супермаркете, даже не устанавливая зрительного контакта.

Закрываем порошковую главу

Выбрасывать последнюю пластиковую банку из-под смеси было на удивление волнительно. Это был конец этапа настоящего младенчества. Я смахнула последние крошки белого порошка со столешницы и поняла, что моя кухня наконец-то снова выглядит так, словно здесь живут взрослые люди.

Этот переходный период получается грязным, шумным и включает в себя слишком много математики для уставшего мозга, но вы через это пройдете. Вы перестаете судорожно высчитывать граммы, начинаете доверять их аппетиту к настоящей еде и постепенно отвоевываете пространство на кухонном столе. Просто не позволяйте никому заставлять вас чувствовать вину, если ваши сроки немного отличаются от книжных.

Если ваш ребенок прямо сейчас крушит гостиную, отказываясь от молока, сделайте глубокий вдох и возьмите что-нибудь из нашей экологичной коллекции детских игрушек, чтобы отвлечь его, пока вы прячетесь в кладовке.

Ответы на ваши животрепещущие вопросы о кормлении

Могу ли я использовать растительное молоко, если мы не употребляем молочные продукты?
Можете, но вам нужно быть очень осторожными при выборе. Мой врач сказал мне, что обогащенное несладкое соевое молоко — это, по сути, единственный растительный вариант, в котором достаточно белка и жира, чтобы имитировать коровье молоко для годовалого малыша. Миндальное и овсяное молоко — это практически просто вода с хорошим пиаром. В них нет того содержания жира, которое необходимо тоддлеру для развития мозга. Если вы отказываетесь от молочки, поговорите со своим педиатром о молоке на основе соевого или горохового белка.

Что, если они просто ненавидят вкус коровьего молока?
Значит, ненавидят. Честно говоря, вам не нужно заставлять их его пить. Детям не нужно именно коровье молоко, им просто нужен кальций, витамин D и жиры. Если бы мой ребенок устроил молочную забастовку, я бы просто налегала на жирный йогурт, сыр и темно-зеленые листовые овощи. Не превращайте кухню в поле боя из-за напитка. Предложите его, а если ребенок швырнет стакан на пол, просто дайте ему позже кусочек сыра.

Как убрать бутылочку перед сном, не испортив себе всю ночь?
От этой бутылочки отказаться сложнее всего, потому что она сильно связана с ассоциациями на сон. Сначала мы убрали дневные бутылочки, а ту, что перед сном, оставили напоследок. Когда мы наконец убрали и её, то заменили её на маленькую кружку с водой и значительно увеличили время чтения перед сном, чтобы его отвлечь. Он плакал две ночи. Это было ужасно. Я сидела под его дверью и пила вино. Но к третьей ночи он вообще забыл о существовании бутылочки.

Им нужно цельное молоко или подойдет 2%?
Если только ваш педиатр не скажет вам обратное из-за семейного анамнеза сердечных заболеваний, им нужно цельное молоко до двух лет. Они быстро растут, и их мозгу буквально необходимы насыщенные жиры для построения нейронных связей. Не проецируйте взрослую диетическую культуру на своего малыша. Давайте ему молоко нормальной жирности.

Может ли коровье молоко вызвать у ребенка запор?
Определенно может. Когда мы перешли на него, пищеварение сына сильно замедлилось. Это слишком много новых молочных продуктов для переработки крошечным кишечником. Нам пришлось давать ему кучу воды в течение дня, и я начала подавать груши и чернослив почти с каждым приемом пищи, чтобы процесс не останавливался. Если станет совсем плохо, немного уменьшите объем молока и проконсультируйтесь с врачом.