Что такое самоприкорм? Моя честная история о бардаке и выживании

Был вторник, 14:14, на мне была серая майка для кормления, от которой слегка пахло прокисшим молоком и отчаянием. Я стояла посреди кухни, рассматривая на свет гигантское, только что приготовленное на пару соцветие брокколи, словно это был какой-то инопланетный артефакт. Мой сын Лео, которому было ровно шесть месяцев и три дня, сидел в своем новеньком стульчике для кормления и стучал крошечными кулачками по столику. У него во рту не было еще ни единого зуба.

Помню, как я смотрела на эту брокколи, потом на моего мужа Дэйва, который нервно переминался у раковины с чуть теплой чашкой кофе, и думала: Мы что, серьезно просто дадим ему это в руки?

Если вы сейчас находитесь в той самой родительской фазе ночного думскроллинга, пытаясь разобраться в модном тренде самоприкорма, который, судя по Инстаграму, у всех получается просто идеально — я вас понимаю. Очень хорошо понимаю. Скорее всего, вы перегружены, спите по три часа в сутки и гадаете, как, черт возьми, ребенок, который еще вчера пил только молоко, сегодня должен съесть свиную отбивную. Так что позвольте мне рассказать, как всё это происходило в нашем доме на самом деле — без всяких эстетичных бежевых фильтров.

Тот самый осмотр в шесть месяцев, который изменил всё

Хронология моей тревожности по поводу прикорма началась на плановом осмотре Лео в шесть месяцев. Наш педиатр, доктор Миллер — который всегда выглядел так, будто ему нужен был сон даже больше, чем мне — сел на свой маленький стул на колесиках и спросил, готовы ли мы к введению твердой пищи. Я тут же с гордостью заявила, что уже купила три пачки органической рисовой каши и готова начать кормить с ложечки.

Он лишь как-то пренебрежительно отмахнулся. И объяснил, что на самом деле нам не обязательно возиться со всеми этими пюрешками, если мы не хотим. Он сказал, что если Лео демонстрирует нужные физические признаки готовности, мы можем просто позволить ему есть обычную еду самостоятельно. Я такая: погодите, что?

По словам доктора Миллера, всё сводится к нескольким странным моментам в развитии. Во-первых, малыш должен уметь сидеть достаточно прямо без поддержки, не заваливаясь на бок, как пьяный матрос. Во-вторых, у него должен угаснуть так называемый рефлекс выталкивания — то есть инстинктивная привычка агрессивно выплевывать изо рта всё, что не является соском. Получается, если они уже сидят и могут сами что-то схватить и засунуть себе в рот, их организм к этому вроде как готов? Не знаю, это звучало как полная противоположность тому, что делала моя собственная мама в девяностых, когда запихивала в меня банановое пюре в мои четыре месяца. Но доктор Миллер выглядел совершенно невозмутимым, поэтому я решила, что мы попробуем.

Абсолютная паника: рвотный рефлекс или удушье?

Давайте сразу проясним главное. Страх реален. Он буквально сидит в печенках и просто парализует.

В самый первый раз, когда мы дали Лео толстый ломтик авокадо, он запихнул его целиком в рот, скорчил ужасающую гримасу, покраснел как помидор и начал громко кашлять. Дэйв буквально перепрыгнул через нашу собаку Бастера и был готов вырвать ребенка из стульчика, чтобы применить прием Геймлиха. Дэйв кричал: «Он задыхается, Сара, он синеет!», а я кричала в ответ: «Нет, Дэйв, он КРАСНЫЙ, наш врач сказал, что красный — это нормально!»

Это была полная катастрофа. Но вот в чем штука с рвотным рефлексом: он встречается сплошь и рядом, это громко и выглядит ужасно, но на самом деле так их тело защищает само себя. Доктор Миллер предупреждал меня, что настоящее удушье происходит абсолютно бесшумно. Когда дыхательные пути серьезно заблокированы, ребенок не может кашлять или плакать. Он просто синеет. Я знаю, представлять это в голове — просто кошмар, но умение отличать одно от другого спасло мой рассудок.

Оказывается, дыхательные пути младенца примерно размером со стандартную трубочку для напитков. Просто вдумайтесь в это на секунду. Это невероятно мало. Но в некоторых научных статьях, которые я в панике читала в 3 часа ночи, говорилось, что давать им огромные, толстые куски еды каким-то образом безопаснее, чем мелкие. Просто потому, что они физически не смогут случайно вдохнуть массивный кусок батата, тогда как маленькая круглая голубика может идеально перекрыть дыхательное горло. В любом случае, первые три недели нашего пути самоприкорма я дышала в пакетик, но постоянно повторяла себе, что мы оба просто учимся.

Честно говоря, перспектива три месяца кормить его с ложечки пресной оранжевой жижей, пока он отбивается от ложки и кричит, казалась мне изматывающей, поэтому мы просто перебороли свой страх.

Принадлежности, которые серьезно спасли мою нервную систему и мои полы

Довольно быстро понимаешь: позволить ребенку есть самому — это не просто метод кормления. Это экстремальный сенсорный арт-проект, который проходит три раза в день. Ваш пол превратится в кладбище отвергнутых овощей.

К моменту появления моего второго ребенка, Майи, я уже гораздо меньше переживала из-за самого процесса еды, но была полна решимости лучше справляться с хаосом. Примерно месяцев в восемь-девять их начинает раздражать еда руками, и они хотят использовать столовые приборы. Это очень мило, но невероятно грязно.

Мы заказали набор силиконовой ложки и вилки от Kianao, и, честно говоря, это та самая вещь, которую я до сих пор рекомендую всем своим знакомым беременным. Майя хватала эту пухлую силиконовую ложечку как крошечный, сердитый пещерный человек. Мы заранее набирали в неё греческий йогурт и давали ей, и благодаря короткой толстой ручке она умудрялась доносить её до рта, не роняя весь йогурт себе на колени. Это полностью изменило наши завтраки. А еще она просто грызла обратную сторону ложки, когда у нее болели десны.

Кстати, о прорезывании зубов, которое портит аппетит — это чистая правда. Перед ужином, когда Майя капризничала и отказывалась от еды из-за боли во рту, я давала ей погремушку-прорезыватель «Зебра» на кольце. Скажу честно, эта вещь для нас была просто «норм». Гладкое деревянное кольцо отлично помогало ее опухшим деснам, и ей нравились контрастные полоски, но Дэйв постоянно терял эту штуковину под подушками дивана, потому что на ней не было клипсы. Тем не менее, если она занимала ребенка и та не кричала ровно четыре минуты, пока я резала запеченную морковь — для меня это была победа.

О, и если вам нужен небольшой перерыв от моей болтовни прямо посреди статьи, можете заглянуть в коллекцию аксессуаров для прикорма от Kianao, чтобы найти вещи, которые реально способны пережить полет через всю комнату и семьдесят циклов в посудомоечной машине.

Когда я буквально сходила с ума, пытаясь безопасно приготовить эти микроскопические порции, мне нужно было надежное место, куда можно было бы "сгрузить" ребенка на кухне. Я клала Лео на пол прямо у входа в кухню под его игровой коврик-тренажер «Панда». Я лихорадочно поглядывала на него, пока он пинал маленькую вязаную звездочку, просто чтобы выиграть себе время и убедиться, что еда нарезана правильно.

Помешательство на железе и текстурах, которые можно раздавить

Как только начинаешь читать про детское питание, все внезапно становятся экспертами по железу. Моя местная группа мамских встреч была просто одержима им. Буквально помешана. Наш врач упомянул, что уровень железа в грудном молоке естественным образом снижается примерно к шести месяцам — видимо, поэтому все так паникуют и навязывают обогащенные железом рисовые каши.

Я запаниковала, потому что Лео, по сути, просто высасывал сок из арбуза и швырял брокколи в собаку. Так что пришлось проявить креативность.

Вместо того чтобы выдавать вам строгий клинический список диетических правил, я просто скажу, что в итоге вы будете лихорадочно строгать всё на эти очень специфические, пугающие брусочки размером с мизинец, достаточно мягкие, чтобы раздавить их большим и указательным пальцами. А потом вы просто будете молиться, чтобы они и правда проглотили хоть немного богатых железом чечевичных котлеток, на готовку которых вы убили час, попутно залпом допивая свой холодный кофе.

О боже, а аллергены. Доктор Миллер как бы невзначай сбросил на меня эту бомбу: оказывается, мы должны были дать Лео арахисовую пасту и яйца почти сразу. Как оказалось, растить детей в стерильном пузыре — плохая идея, и раннее знакомство с аллергенами действительно делает их менее предрасположенными к аллергии в будущем? Меня это привело в ужас. Поэтому я сделала то, что сделала бы любая рациональная, тревожная мать:

1. Поехала на парковку местной больницы.
2. Сидела в машине с заведенным двигателем.
3. Развела крошечную, микроскопическую каплю арахисовой пасты в овсянке.
4. Покормила его прямо в автокресле и два часа подряд не отрываясь следила за его дыханием.

С ним всё было в полном порядке. Он уснул. А я расплакалась, когда отпустило напряжение. Материнство — это невероятно гламурно.

У нас также был очень строгий мысленный список того, что мы абсолютно никогда, ни при каких обстоятельствах не давали им в первый год. Туда входили:

• Мёд: Из-за угрозы детского ботулизма. Звучит как болезнь из Средневековья, но это более чем реально.
• Целый виноград или помидоры черри: Идеальные пробки для дыхательных путей. Всегда разрезали их на четвертинки.
• Сырые яблоки: Как ни странно, один из главных рисков удушья. Мы всегда запекали или готовили их на пару, пока они не превращались в кашу.
• Сосиски: Дэйв обожает хот-доги, но для младенцев это категорическое «нет», если только они не нарезаны вдоль на крошечные полоски, похожие на спички.

Оглядываясь на покрытые едой руины

К тому времени, как Лео исполнился год, рвотные позывы почти полностью прекратились. Он стал уверенным маленьким едоком, который мог взять одно-единственное зернышко риса большим и указательным пальцем — это называется пинцетным захватом, огромный скачок в развитии, заслугу за который я полностью приписала себе.

Было ли это нервно? Еще как. Потратила ли я неадекватно много денег на пятновыводители? Абсолютно. Но видеть, как 10-месячная Майя на семейном барбекю небрежно обгладывает мясо с куриной косточки под полные ужаса взгляды моей свекрови, было, наверное, одним из самых больших поводов для гордости в моей жизни.

Вам не обязательно делать всё идеально. В некоторые дни Лео просто съедал полбанана и размазывал йогурт по бровям, и я засчитывала это за ужин. Вся суть в том, чтобы просто позволить им исследовать, позволить им самим решать, сколько они хотят съесть, и дать им возможность познать странный, но прекрасный мир еды на их собственных условиях.

Если вы хотите сделать этот грязный этап чуть менее хаотичным и, возможно, спасти парочку нарядов, обратите внимание на аксессуары для кормления от Kianao — их продукция спасала мои нервы столько раз, что и не сосчитать.

Мой сумбурный и абсолютно непрофессиональный FAQ

Они реально хоть что-то глотают в самом начале?

Если честно? Едва ли. В первый месяц Лео в основном использовал еду как прорезыватель. Он жевал полоску болгарского перца, высасывал сок и выплевывал кожицу себе на слюнявчик. Я так боялась, что он останется голодным, но наш врач напомнил мне, что молоко остается их основным источником питания весь первый год. Они просто тренируются.

Что делать с этим совершенно ужасающим беспорядком?

Смириться с ним. Завести собаку (шучу, ну или почти). Я купила эти массивные силиконовые нагрудники с кармашком, которые ловили около 50% "потерь", а под стульчик постелила дешевую пластиковую шторку для душа. Когда ужин заканчивался, я буквально брала ребенка вместе со слюнявчиком и несла прямиком в ванну. Не надевайте на них симпатичную одежду перед ужином. Просто раздевайте до подгузника. Поверьте мне.

Как точно понять, что еда достаточно мягкая?

Я проводила "тест на раздавливание пальцем" буквально для всего. Если я не могла легко расплющить кусочек еды между большим и указательным пальцем легким нажатием, я его не давала. Десны у младенцев на удивление крепкие, но они не кухонные измельчители. Морковь на пару, запеченный батат и спелые авокадо — ваши лучшие друзья.

Вы давали им воду во время еды?

Да, примерно в шесть месяцев мы дали им крошечную открытую силиконовую чашку. Поначалу это была катастрофа: вода в носу, на рубашке, везде. Но со временем они поняли, как делать крошечные глотки, что, по идее, помогает проглотить еду, если она немного застревает. Мы полностью отказались от поильников-непроливаек, потому что наш детский стоматолог прочитал нам лекцию о том, как они портят прикус — а это было бы еще одним поводом для моих переживаний.

Что если они ненавидят всё это и просто плачут?

Тогда вы останавливаетесь! Было столько дней, когда у Майи резались зубы, или она устала, или просто капризничала, и в ту же секунду, когда я клала еду ей на столик, она швыряла её на пол и кричала. Я просто вытирала ей лицо, кормила грудью и пробовала снова на следующий день. Вся эта затея должна проходить без давления. Если процесс превращается в битву, просто сворачивайте миссию и идите пить свой кофе.