De échte waarheid over gedestilleerd en gezuiverd water voor flesvoeding

Het was 03:17 's nachts en ik stond in mijn keuken in niets meer dan een oversized T-shirt en zo'n charmant kraam-netbroekje, met een wezenloze blik te staren naar een pan kokend kraanwater. Mijn oudste – die inmiddels vijf is en eigenlijk vooral dient als levend voorbeeld van alles wat ik de eerste keer verkeerd heb gedaan – lag in zijn wiegje zó hard te krijsen dat hij vergat adem te halen. Het "speciale babywater" dat ik normaal kocht, was op. Ik was als een bezetene een ijsbadje aan het maken in de gootsteen om dit loeihete kraanwater af te koelen zodat ik een flesje kon maken. Ik was er heilig van overtuigd dat als ik de temperatuur ook maar twee graden liet afwijken, ik mijn kind voor de rest van zijn leven zou verpesten.

Ik weet nog dat ik stond te zweten, een beetje huilde, en dacht: laten we even heel eerlijk zijn, dit móét toch makkelijker kunnen.

Als je je pasgeboren baby momenteel de fles geeft, heb je waarschijnlijk ook weleens in het gangpad van de supermarkt naar vijftig verschillende soorten water staan staren. Je afvragend of je een slechte ouder bent als je de goedkope fles pakt in plaats van die ene met dat schattige roze olifantje erop. Ik weet precies hoe het is. Laten we het hebben over welk water voor babyvoeding er écht toe doet, wat pure geldverspilling is (als je toch al chronisch slaapgebrek hebt), en wat mijn huisarts me vertelde toen ik zijn spreekkamer binnenstormde met een letterlijke waslijst aan paniekvragen over water.

De grote babywater-oplichting

Laat me je direct een hoop geld besparen: je hoeft absoluut geen water te kopen dat speciaal voor baby's op de markt is gebracht. Geloof me, die bedrijven nemen gewoon gedestilleerd of gezuiverd water, plakken er een pastelkleurig etiket op met een slapende baby, noemen het "Babywater" en vragen drie keer zoveel geld voor exact dezelfde vloeistof.

Toen ik dit eindelijk aan mijn huisarts vroeg, moest hij lachen en vertelde hij me dat ik gewoon een goedkope fles merkloos gedestilleerd water in de supermarkt moest halen. Gedestilleerd water is eigenlijk de gouden standaard omdat ze het koken tot stoom en de condensatie opvangen, wat betekent dat 99,9% van de mineralen, bacteriën en andere troep volledig verdwenen is. Omdat flesvoeding voor baby's al een perfect afgemeten wetenschappelijke cocktail is van precies wat je kind nodig heeft om te groeien, wil je geen water toevoegen dat extra mineralen naar het feestje brengt en die balans verstoort. Gezuiverd water – het spul dat door omgekeerde osmose gaat – is ook helemaal prima en veilig.

Wat mijn dokter écht zei over fluoride

Dus waarom niet gewoon altijd kraanwater gebruiken? Nou ja, bij ons op het platteland in Texas is de kwaliteit van wat er uit de kraan komt überhaupt een wekelijkse verrassing, maar het grotere probleem waarvoor mijn huisarts me waarschuwde, was fluoride.

Ik dacht altijd dat fluoride goed was voor je tanden, maar blijkbaar kan het zogenaamde fluorose veroorzaken als een piepkleine baby die uitsluitend flesvoeding drinkt, te veel gefluoreerd kraanwater binnenkrijgt. Ik begrijp nauwelijks hoe het de tanden beïnvloedt die nog niet eens door het tandvlees zijn gekomen, maar als ik het goed begrijp, veroorzaakt het later rare witte streepjes of putjes op hun volwassen tanden. Mijn arts zei dat het gebruik van gefilterd of gedestilleerd water uit de supermarkt dat risico volledig wegneemt zonder dat je er verder nog over hoeft na te denken.

De nachtmerrie van kraanwater midden in de nacht

Als je écht kraanwater moet gebruiken, kun je niet zomaar de warme kraan aanzetten, het poeder in de fles gooien, even schudden en het aan een krijsende baby geven. Je moet dat water namelijk eerst een volle minuut goed doorkoken om de bacteriën te doden, waarna je de tergend lange wachttijd moet doorstaan tot het is afgekoeld tot kamertemperatuur voordat je kunt gaan mengen.

Die nacht met mijn oudste stond ik daar met een huilende baby in mijn armen, die op dat moment een perfect Biologisch Katoenen Baby Rompertje aan het ruïneren was – wat eerlijk gezegd helemaal prima is en superzacht voor hun huid als ze eczeem hebben, maar laten we eerlijk zijn: een spuitluier van een pasgeboren baby is een natuurkracht en geen enkele hoeveelheid premium biologisch katoen gaat je redden van de was doen om 4 uur 's nachts. Water koken midden in de nacht is het perfecte recept om je verstand te verliezen. Zet gewoon een fles gedestilleerd of gezuiverd water op het aanrecht.

Hoe het zit met water uit een eigen put

We zijn vaak bij mijn moeder thuis en zij is volledig afhankelijk van putwater. Mijn moeder komt uit de generatie die vindt dat drinken uit een tuinslang karakter kweekt, dus ze snapte niet waarom ik flessen water uit de winkel meesleepte voor de baby.

Mijn huisarts heeft me de stuipen op het lijf gejaagd over dat putwater. Blijkbaar kan het hoge gehaltes nitraat uit de landbouw bevatten, en het angstaanjagende is dat koken de nitraten er juist geconcentreerder op maakt. Hoge concentraties nitraat kunnen het zogenaamde 'blauwebabysyndroom' veroorzaken, wat invloed heeft op hoe zuurstof in hun bloed wordt vervoerd. Ik hoef de exacte wetenschap erachter niet te snappen om te weten dat dit absoluut afschuwelijk klinkt. Als je water uit een eigen bron hebt, gebruik dan uitsluitend flessenwater en bespaar jezelf een hoop stress. En kijk niet eens naar chique bronwater of mineraalwater; dat bevat veel te veel natrium en is een aanslag op hun kleine, zich nog ontwikkelende niertjes.

Dingen die de fles geven écht een stuk aangenamer maken

Tegen de tijd dat mijn tweede en derde baby kwamen, had ik nul geduld meer over. Ik ging echt geen pannen met water meer koken. Als je je keuken aan het inrichten bent voor de overlevingstocht met een pasgeboren baby, kijk dan even naar onze babyverzorgingscollectie voor spullen die je leven écht makkelijker maken.

Als er ook nog oudere kinderen rondrennen terwijl jij flessen probeert klaar te maken, dan herken je de chaos wel. Meestal overleef ik door mijn wilde peuter de Zachte Baby Bouwblokkenset op de grond toe te werpen om mezelf vier minuten rust te kopen terwijl ik het poeder afmeet. Maar de échte redder in nood tijdens die eerste maanden van flessen geven en doorkomende tandjes was niet eens een voedingsgadget—het was de Siliconen Cactus Bijtring voor Baby's. Toen mijn tweede door die ellendige slaapregressie van 4 maanden ging en op zijn eigen vuistjes zat te kauwen terwijl ik als een gek een fles poeder en gezuiverd water stond te schudden, was deze kleine groene cactus het enige dat hem ervan weerhield compleet door te draaien. Hij heeft van die rare bobbeltjes met textuur die helemaal tot aan de achterste tandvleesranden komen, en je kunt hem in de koelkast leggen. Het was de beste acht euro die ik ooit heb uitgegeven. Geef ze de cactus, maak de fles, haal diep adem.

Geef ze alsjeblieft geen gewoon water

Ik moet dit even benoemen omdat mijn oma – de schat – me constant probeerde aan te praten om hem "gewoon een klein slokje water" te geven als we buiten waren in de hitte.

Geef baby's jonger dan zes maanden géén gewoon water. Nooit. Ik ben geen kinderarts-nefroloog en ik begrijp de exacte wiskunde van de zout- en vochtbalans in hun piepkleine lijfjes niet helemaal, maar mijn dokter legde uit dat hun niertjes te onvolgroeid zijn om gewoon water te verwerken. Het verdunt hun systeem zo erg dat het watervergiftiging kan veroorzaken, wat weer kan leiden tot epileptische aanvallen en hersenbeschadiging. Flesvoeding heeft exact de juiste verhouding tussen water en voedingsstoffen. Daar halen ze al hun hydratatie uit. Oma's advies is fantastisch als het om taarten bakken gaat, maar negeer het op dit gebied volkomen.

Eerlijk is eerlijk, je baby voeden zou geen studie scheikunde moeten vereisen. Koop gewoon dat goedkope merkloze gezuiverde of gedestilleerde water. Bewaar het op kamertemperatuur. Negeer de pastelkleurige marketing die bedoeld is om je een schuldgevoel aan te praten.

Voordat je nu naar de winkel rent om in paniek veertig liter gedestilleerd water in te slaan, neem even een kijkje bij onze biologische babykleding en survival-items om je leven als kersverse ouder nét een klein beetje makkelijker te maken.

Lastige vragen die je waarschijnlijk nog hebt

Moet ik flessenwater of gedestilleerd water nog koken voordat ik het meng?
Oké, mijn huisarts zei dus dat als je baby gezond is en op tijd geboren, je gezuiverd water uit een fles niet hoeft te koken. Dat water is al schoon. Maar als je baby prematuur is, jonger is dan drie maanden of een verzwakt immuunsysteem heeft, adviseert de gezondheidsdienst (het CDC) om al het water te koken. Gewoon om extreem voorzichtig te zijn met bacteriën die misschien in het melkpoeder zelf terecht zijn gekomen.

Kan ik het water uit het filter van mijn koelkast gebruiken?
Ik stelde precies deze vraag omdat ik het sjouwen met flessen zat was. Het antwoord dat ik kreeg was een gigantische "misschien". Koelkastfilters zijn geweldig om water beter te laten smaken voor volwassenen, maar ze filteren zware metalen en fluoride er niet altijd helemaal uit. En laten we eerlijk zijn, niemand vervangt braaf dat koelkastfilter élke zes maanden zoals het hoort. Ik zou het risico niet nemen voor een pasgeboren baby.

Wat gebeurt er als ik één keer kraanwater gebruik uit wanhoop?
Luister, niemand belt Jeugdzorg als je om 2 uur 's nachts een keer kraanwater gebruikt. Als je bent aangesloten op een modern waternetwerk, is het water over het algemeen veilig tegen nare bacteriën. Het probleem met kraanwater (in bepaalde gebieden) is de langdurige blootstelling aan fluoride of willekeurige pieken in mineralen. Als je echt niet anders kunt, kook het dan een minuutje, laat het afkoelen, gebruik het en ga de volgende ochtend als de zon op is gewoon weer een paar flessen halen.

Waarom blijft mijn schoonmoeder me vertellen dat ik extra water moet toevoegen om langer met de poeder te doen?
Omdat flesvoeding vroeger goedkoper was en mensen destijds deden wat ze moesten doen. Maar doe dit niet. Nooit. Het verdunnen van babyvoeding is ontzettend gevaarlijk omdat je ze zo de exacte calorieën ontneemt die ze nodig hebben om te groeien, én je dumpt te veel water in hun onrijpe niertjes. Daarmee riskeer je die enge watervergiftiging waar ik het eerder over had. Volg de instructies voor de schepjes op de achterkant van de verpakking alsof het de wet is.

Is water uit omgekeerde osmose hetzelfde als gedestilleerd water?
Niet precies, maar voor het flesje van je baby maakt het eerlijk gezegd niets uit. Gedestilleerd water wordt gekookt tot stoom, en water uit omgekeerde osmose wordt door een piepklein filter geperst om alle troep eruit te halen. Beide zijn uiteindelijk extreem puur en veilig voor het aanmaken van flesvoeding. Koop gewoon welke het goedkoopst is op de onderste plank in de supermarkt.