Ne stressez plus pour le poids de bébé : Lettre à mon moi épuisé

Chère Jess d'il y a six mois,

Je te vois. Tu es debout, pieds nus dans la salle de bain à 3 heures du matin. Tu es complètement nue, tenant un bébé nu qui hurle. Tu montes sur la balance numérique glacée, plissant les yeux dans le noir pour lire les chiffres lumineux. Puis tu tends le bébé à ton mari complètement perdu, tu remontes sur la balance, et tu essaies de faire une soustraction avec des décimales de tête, tout en pleurant pour cinquante grammes manquants. Si je pouvais envoyer un message vocal dans le passé à travers le continuum espace-temps, ce serait juste moi en train de te hurler d'enfiler un jogging et de balancer cette stupide balance par la fenêtre.

J'ai maintenant trois enfants de moins de cinq ans, et on pourrait croire que je suis immunisée contre cette angoisse à ce stade. Mais mon Dieu, à chaque fois que nous ramenons un nouveau-né dans notre petit coin de campagne au Texas, je perds complètement la tête à cause de son poids. Entre courir après un bambin surexcité, empêcher le cadet de manger les croquettes du chien, et essayer d'imprimer les étiquettes d'expédition pour ma boutique Etsy, mon cerveau fait une véritable fixette sur le moindre gramme, comme si c'était un sport de compétition. Je vais être franche avec toi : le stress te ronge de l'intérieur, et c'est complètement inutile.

Ces calculs qui m'ont fait pleurer

Ma mère et ma grand-mère m'ont toujours dit qu'un bébé potelé est un bébé en bonne santé, et que si ton enfant n'avait pas des bourrelets sur les cuisses ressemblant à de petits pains briochés, c'est que tu faisais quelque chose de travers. Alors, quand mon aîné est né — lui qui incarne à peu près toutes les erreurs parentales que j'ai pu commettre —, je m'attendais à un gros bébé bien dodu. Au lieu de ça, il est sorti en ressemblant à un tout petit vieillard ridé. J'ai passé les quatre premières semaines de sa vie à le traiter comme un lutteur de haut niveau essayant d'atteindre sa catégorie de poids.

Je crois que mon pédiatre a mentionné à la maternité que les nouveau-nés perdent normalement environ sept à dix pour cent de leur poids dans les premiers jours ? Il a marmonné quelque chose sur le fait qu'ils éliminent simplement l'excès de liquide in utero et que c'est tout à fait naturel. Mais savoir cela de manière purement logique n'a absolument rien fait pour empêcher ma crise de larmes quand l'infirmière m'a annoncé qu'il avait perdu un peu plus de 200 grammes. J'ai exigé des réponses. J'ai réclamé des rendez-vous supplémentaires en lactation. Je croyais que je l'avais cassé.

D'après ce que j'ai compris, un bébé typique né à terme pèse entre 2,5 et 4 kilos, ce qui est une fourchette absurdement large si vous voulez mon avis. Mon deuxième enfant pesait à peine 2,7 kilos, et ma petite dernière frôlait les 3,6 kilos. Ils ont tous retrouvé leur poids de naissance vers la barre des deux semaines, mais durant ces quatorze premiers jours, je n'ai fait que fixer leurs petits corps en me demandant si mon lait maternel était défectueux.

Je déteste profondément les applications de suivi

Je veux que tu supprimes cette application de calcul de percentiles de ton téléphone, tout de suite.

Sérieusement, c'est l'œuvre du diable. Tu saisis un chiffre non vérifié et approximatif obtenu sur ta balance de cuisine, tu appuies sur entrée, et soudain l'écran s'illumine en rouge pour te dire que ton enfant est dans le 8ème percentile. Ensuite, tu passes les trois heures suivantes assise dans le fauteuil à bascule, à pleurer dans le noir, en cherchant sur Google si tu es en train de gâcher la vie de ton enfant et s'il sera un jour assez grand pour faire des montagnes russes.

Ces outils de suivi numériques ne connaissent pas ton bébé. Ils ne savent pas que mon mari est taillé comme une allumette et que je ne dépasse presque personne, alors bien sûr que nos enfants seront plutôt dans la moyenne basse. Ils ne font que nourrir tes angoisses nocturnes et te donner l'impression d'échouer à un examen auquel tu ne savais même pas être inscrite.

Franchement, tant que tu changes six à huit couches bien lourdes et mouillées par jour, tu peux probablement ignorer complètement ces applications.

Ce que mon médecin a vraiment dit sur la courbe de croissance

Mon pédiatre, bénie soit son incroyable patience, a fini par me faire asseoir lors de la visite du deuxième mois. J'avais apporté une feuille de carnet froissée avec chaque tétée chronométrée et mesurée. Il a doucement repoussé mon papier et m'a expliqué que le but d'une courbe de croissance est de dégager une tendance générale, pas de donner une note. Il m'a dit que peu importe que mon bébé soit dans la 15ème ou la 85ème tranche, tant qu'il suit globalement sa propre trajectoire personnelle.

Il m'a dit qu'ils prennent généralement environ trente grammes par jour au cours du premier mois, et qu'ils doublent à peu près leur poids de naissance vers quatre à six mois. Mais il m'a aussi prévenue que ce n'est pas une ligne droite et parfaite. Parfois, ils stagnent pendant une semaine, puis deviennent littéralement trop grands pour leurs pyjamas en une seule nuit. Je vous jure que j'ai couché mon petit dernier dans un body qui lui allait très bien, et au matin, les pressions sautaient comme si c'était l'Incroyable Hulk.

Parlons de la transpiration et des séances de sport au sol

Une chose qu'on ne vous dit jamais, c'est la quantité de travail physique nécessaire pour les garder en bonne santé. Quand ils sont réveillés, il faut les mettre par terre pour qu'ils bougent. Avec mon aîné, je détestais le temps passé sur le ventre. Il hurlait, je pleurais, et je le reprenais dans mes bras au bout de trente secondes. Et devinez qui a été super en retard pour faire du quatre pattes parce qu'il avait le gainage d'un spaghetti trop cuit ? Alors avec le nouveau bébé, nous sommes intransigeants sur le temps de jeu au sol.

Je dégage simplement le tapis du salon et j'y étale la Couverture en coton bio motif ours polaire. J'adore vraiment cette couverture pour les séances d'exercices au sol. Elle est immense, à double épaisseur donc bien moelleuse sur le sol dur, et le coton bio est si doux que je ne grimace pas quand, inévitablement, il s'étale de tout son long le visage en avant. De plus, le petit motif d'ours bleu lui donne quelque chose de très contrasté à observer pendant qu'il est occupé à se plaindre de faire ses pompes de bébé. Elle se lave parfaitement, ce qui est génial puisqu'il régurgite dessus au moins deux fois par jour.

Si vous vous rendez compte que vos affaires de bébé sont en grande partie des babioles synthétiques bon marché qui partent en lambeaux après un seul lavage, vous devriez parcourir les collections bio de Kianao pour trouver des articles qui résistent vraiment aux dégâts.

Maintenant, pour les siestes, tu as stressé sur le fait qu'il transpire énormément, et comment la chaleur le fait se réveiller grognon et affamé alors qu'il ne devrait pas l'être. Écoute, la Couverture pour bébé en bambou avec feuilles colorées est celle que nous utilisons maintenant. Je vais être totalement transparente avec vous : le motif de feuilles à l'aquarelle n'est pas vraiment mon style habituel, parce que je suis plutôt du genre couleurs unies et sobres. Mais je m'en fiche complètement du motif à présent, car ce tissu en bambou relève de la sorcellerie absolue. Il régule naturellement sa température pour qu'il ne se réveille pas trempé de sueur comme un minuscule radiateur en surchauffe. Quand tu fonctionnes avec deux heures de sommeil et que tu survis grâce à du café tiède, n'importe quelle couverture qui résout le problème de transpiration et t'achète quarante-cinq minutes de sieste supplémentaires a largement sa place chez moi.

Stagnation due aux poussées dentaires et mordillements à tout va

Vers le quatrième ou cinquième mois, son appétit va drastiquement diminuer et tu vas paniquer et acheter une autre balance. Ne le fais pas. C'est juste les dents, les filles. Sa petite bouche lui fait mal.

Quand leurs gencives enflent, la dernière chose dont ils ont envie, c'est d'une tétine de biberon chaude qui va aggraver la douleur. Il va faire la grève de la tétée et essayer à la place de mâchouiller ta clavicule, tes clés de voiture, la télécommande, et la queue du chien. Nous avons finalement commandé le Jouet de dentition Panda en silicone et bambou et ça a pratiquement sauvé ma santé mentale. Il est incroyablement mignon, et il possède toutes ces petites textures en relief qui semblent atteindre l'endroit exact au fond de sa bouche qui le dérange. Le meilleur dans tout ça, c'est que je peux juste le balancer au lave-vaisselle quand il est couvert de ces horribles moutons collants ramassés par terre. J'en ai même acheté un deuxième pour le laisser en permanence dans le sac à langer, parce qu'à Dieu ne plaise que nous quittions la maison sans lui.

S'il se lasse du panda, on l'échange avec le Jouet de dentition Écureuil. La forme d'anneau de celui-ci est super facile à attraper pour ses petits poings potelés, et le silicone est juste assez souple pour soulager ses gencives. Cela le distrait définitivement de la douleur assez longtemps pour que je réussisse à glisser un biberon dans sa bouche.

Arrêtez de lui fourrer un biberon dans la bouche au moindre couinement

La dernière grande leçon que mon pédiatre m'a donnée a été d'apprendre la différence entre les signaux de faim et les besoins de réconfort. Quand j'ai eu mon premier bébé, ma réaction immédiate au moindre de ses bruits était de le nourrir. Un cri ? Voici le sein. Un gémissement ? Voici un biberon. Un grognement ? Tiens, prends un peu de lait.

Mon médecin m'a gentiment expliqué que parfois, ils s'ennuient juste, ou sont surstimulés, ou encore furieux que leur chaussette gauche soit encore tombée. Si vous les nourrissez à chaque fois qu'ils poussent un petit cri, ils n'apprennent jamais à reconnaître les signaux de satiété de leur propre corps. Cela prend le pas sur leurs instincts naturels. Il a dit qu'il faut les laisser dicter quand ils ont fini, même s'il reste trente millilitres dans le biberon, et faire confiance au fait qu'ils connaissent leur propre corps mieux que vous.

Alors respire un grand coup, supprime cette application maudite, range le pèse-personne, et fais simplement confiance au fait que ton bébé grandit exactement comme il le doit. Sers-toi une autre tasse de café et va jeter un œil à la boutique Kianao pour trouver les essentiels apaisants qui rendent sérieusement tes journées chaotiques un tout petit peu plus faciles.

Ces questions que j'ai frénétiquement tapées sur Google à 4 heures du mat'

Quelle perte de poids est considérée comme normale après la naissance ?

D'après ce que j'ai compris et le sermon que mon médecin m'a fait pendant que je pleurais dans son cabinet, il est tout à fait normal qu'ils perdent entre sept et dix pour cent dans les premiers jours. En gros, ils ne font qu'évacuer par les urines tout le liquide supplémentaire dans lequel ils baignaient. Tant qu'ils reprennent le dessus vers la deuxième semaine, mon médecin m'a dit qu'il fallait que je me détende.

À quelle vitesse prennent-ils vraiment du poids ?

Je crois que les manuels médicaux parlent d'environ trente grammes par jour le premier mois, mais honnêtement, ça semble complètement aléatoire. Mes enfants stagnaient pendant une semaine, puis prenaient soudainement un demi-kilo le temps d'un week-end prolongé. Ce n'est jamais une ligne parfaitement droite, peu importe ce que votre belle-mère vous dit.

Pourquoi mon enfant hurle-t-il à la mort pendant le temps sur le ventre ?

Parce que c'est un travail difficile ! Imaginez qu'on vous mette sur le ventre et qu'on vous fasse faire du gainage alors que votre tête pèse aussi lourd qu'une boule de bowling. Ils détestent ça, mais cela développe les muscles dont ils ont besoin pour marcher à quatre pattes. Jetez simplement une couverture douce par terre, allongez-vous avec eux, et faites des séances courtes jusqu'à ce qu'ils prennent des forces.

Les applications de suivi de croissance sont-elles vraiment si mauvaises ?

Ouais, ce sont des petites machines toxiques qui génèrent de l'angoisse. À moins que votre médecin ne vous dise expressément de suivre chaque gramme pour une raison médicale, ces applications ne feront que vous donner un sentiment d'incapacité. Elles comparent votre enfant unique et incroyable à une moyenne statistique générique qui ne tient pas compte de la génétique.

Quand dois-je vraiment appeler le médecin au sujet de son poids ?

Ma règle d'or maintenant est de regarder les couches, pas la balance. Si nous n'atteignons pas ces six à huit couches bien mouillées par jour, ou s'ils semblent complètement léthargiques et ne se réveillent pas du tout pour manger, alors j'appelle le pédiatre. Sinon, j'essaie de faire confiance au processus.