Trousseau bébé d'hiver : Mon guide de survie honnête pour les mamans

Nous sommes à la mi-novembre, je me tiens dans le couloir de notre minuscule appartement, vêtue de leggings de grossesse qui sentent honnêtement un peu le lait caillé, et je transpire à grosses gouttes en buvant un café tiède parce que mon fils de trois semaines, Leo, ressemble exactement à un chamallow rouge de colère.

Je venais de me battre pour l'enfiler dans cette énorme combinaison de ski gonflée en polyester avec de petites oreilles d'ours sur la capuche, ce qui avait l'air adorable sur Pinterest mais qui, en réalité, l'empêchait de plier les bras et le faisait hurler comme si je le torturais. Mon mari Dave tournait autour de la porte, tenant le sac à langer comme une bombe prête à exploser, en suggérant doucement que nous n'avions peut-être pas vraiment besoin d'aller faire les courses aujourd'hui, finalement. Je me sentais vraiment comme une mère indigne.

Quand j'étais enceinte et que je cherchais frénétiquement une liste des indispensables pour un bébé d'hiver à 3 heures du matin, je suis tombée dans ce terrible piège : penser que, parce que je devais accoucher en plein hiver, mon bébé allait geler sur place à la seconde où l'air frais suisse toucherait sa peau délicate. Alors, j'ai tout acheté. Des vestes lourdes. Des polaires épaisses. Des pantalons rigides bizarres qui ne passaient même pas par-dessus une couche. C'était un vrai désastre, et mon bébé était littéralement en train de bouillir pendant que moi, je me caillais.

La panique des températures et ce que le médecin m'a vraiment dit

J'ai passé tout le premier mois de la vie de Leo à toucher de manière obsessionnelle ses petites mains et ses pieds, qui étaient presque toujours des glaçons, et puis je paniquais et je lui remettais une couverture pendant qu'il dormait.

Bref, nous sommes allés à la visite de contrôle de son premier mois et mon pédiatre, le Dr Weber, qui dégage cette énergie très apaisante de grand-père, s'est doucement moqué de moi. Il m'a expliqué que les nouveau-nés ont un système circulatoire immature et vraiment pas au point, ce qui fait que leurs mains et leurs pieds ne servent absolument à rien pour juger de leur température, et que je devais plutôt toucher sa nuque. Si sa nuque est moite, il a trop chaud. Si elle est chaude et sèche, il va très bien. C'était complètement fou pour moi parce que ses doigts ressemblaient à des stalactites, mais le médecin m'a promis qu'il n'était pas mort de froid.

Il m'a dit de toujours appliquer la règle de la couche supplémentaire, ce qui signifie simplement que vous regardez ce que vous portez pour être à l'aise et que vous ajoutez exactement une couche fine en plus à votre bébé. Si je suis en t-shirt à manches longues, bébé a besoin d'un t-shirt à manches longues plus un gilet. Ça a l'air si simple, mais avec mon manque de sommeil, cette révélation a été une vraie révolution pour mon cerveau.

La technique de l'oignon et ce que j'utilise vraiment

Le Dr Weber m'a aussi conseillé d'utiliser la méthode de l'oignon, le fameux système des multicouches, qui consiste en fait à superposer plusieurs vêtements fins et respirants plutôt qu'une énorme combinaison spatiale. Comme ça, vous pouvez effeuiller bébé comme un oignon quand vous rentrez dans un café bien chauffé, puis remettre les couches quand vous ressortez dans le vent glacial. J'imagine que les adultes le font aussi, mais d'habitude je porte juste un manteau d'hiver massif sur un t-shirt, donc le concept m'était plutôt étranger.

C'est à ce moment-là que j'ai réalisé que quatre-vingt-dix pour cent du dressing de mon bébé était bon à jeter, parce que ce n'était que des trucs synthétiques épais et non respirants. Voici ma liste, un peu brouillonne mais très honnête, de ce qui fonctionne vraiment pour un nouveau-né en hiver, car sérieusement, vous pouvez zapper les vêtements trop encombrants.

• Des bodys cache-cœur en laine et soie : C'est littéralement la chose la plus importante que vous achèterez. Prenez-en cinq ou six. J'ai fini par acheter les vêtements bio pour bébé de Kianao, et plus particulièrement leur body croisé en mélange de laine et de soie, et mon dieu, ça m'a sauvé la vie. Vous n'avez pas besoin de le passer par-dessus leur petite tête toute fragile de nouveau-né, ce qui me donnait toujours l'impression que j'allais casser mon bébé par accident, et la laine maintient sa température stable pour qu'il ne transpire pas. En plus, il a survécu à un accident de couche monumental dans un café, où j'ai dû le nettoyer maladroitement à l'eau froide dans les toilettes publiques en essayant de ne pas pleurer.
• Une combinaison en polaire de laine : La polaire de laine, c'est comme porter un nuage, et ça rentre facilement dans la nacelle d'une poussette, contrairement à la laine bouillie (Wollwalk) que je trouve un peu trop rigide pour un tout nouveau bébé qui veut juste se recroqueviller en position fœtale. Gardez la laine bouillie pour quand ils seront plus grands et qu'ils marcheront vraiment dans le vent.
• Des couches fines en coton : Quatre ou cinq t-shirts à manches longues et des pantalons extensibles avec de larges ceintures pour ne pas irriter le petit moignon sensible de leur cordon ombilical.
• Des chaussettes épaisses en laine : Parce que cette histoire de mains et de pieds froids m'angoisse toujours, même si le médecin dit que c'est normal, alors je lui mets de grosses chaussettes quand même.

La sécurité en siège auto qui m'a honnêtement foutu une peur bleue

Bon, coup de gueule en vue, parce que je vois ça tout le temps au supermarché et je dois physiquement me mordre la langue pour ne rien dire aux inconnus. Vous ne pouvez pas mettre un bébé dans un siège auto alors qu'il porte un gros manteau d'hiver ou une épaisse combinaison de ski.

Une infirmière à l'hôpital m'a expliqué cela avant notre sortie et ça m'a littéralement donné des cauchemars. En gros, quand on attache un bébé dans un siège auto par-dessus un manteau épais, on a l'impression que le harnais est bien serré, mais il n'est serré que contre le rembourrage. Si vous avez un accident, la force de l'impact vide tout l'air du blouson en une fraction de seconde, et soudain, ces sangles deviennent trop lâches de cinq ou huit centimètres. Le bébé peut littéralement être éjecté de son siège.

Si vous voulez qu'il reste au chaud et en sécurité dans la voiture, laissez tout simplement tomber les manteaux et mettez-lui ses vêtements d'intérieur habituels. Attachez-le bien fermement contre son buste, puis posez une couverture par-dessus les ceintures une fois qu'il est attaché. Ça prend deux secondes de plus et c'est la seule façon sûre de faire.

La paranoïa du sommeil et le grand mystère de l'indice TOG

Je n'ai toujours pas complètement compris la thermodynamique des indices TOG, on dirait une sorte de mesure scientifique de la quantité de sommeil que je perds chaque nuit. Mais pour résumer, les experts du sommeil et mon pédiatre m'ont tous deux dit que, pour réduire le risque de mort subite du nourrisson (MIN), la chambre devait être étonnamment froide. Genre, entre 16 et 18 degrés Celsius.

Moi, je gelais dans mon propre lit avec mon pyjama en flanelle, mais pour le bébé, il lui faut juste une bonne gigoteuse d'hiver d'un indice TOG de 2,5 ou 3,5 par-dessus son pyjama. Nous avons utilisé l'une des épaisses gigoteuses de Kianao et c'était parfait car il ne pouvait pas la repousser avec ses pieds.

Nous avons également acheté leur magnifique couverture pour bébé épaisse en coton bio que, pour être tout à fait honnête, j'ai à peine utilisée dans le berceau parce que j'étais incroyablement paranoïaque à l'idée qu'une couverture volante ne l'étouffe. Elle est superbe et sa texture est incroyable, mais au final, elle s'est surtout retrouvée posée sur mes genoux sur le canapé pendant que j'allaitais, ou glissée par-dessus la poussette lors de nos promenades. Achetez-la pour son esthétique et son côté douillet, mais ne la mettez pas dans le berceau avec un bébé sans surveillance.

Si vous êtes encore en train de faire votre liste de naissance et que vous vous sentez complètement dépassée par tous ces tissus synthétiques qui inondent le marché, vous devriez probablement jeter un œil à la collection de soins pour bébé de Kianao et prendre les basiques. Leurs produits sont vraiment fabriqués à partir de fibres naturelles qui ne donneront pas de plaques rouges bizarres à votre enfant.

Les promenades dehors et le problème avec la crème classique

L'air hivernal est absolument redoutable pour la peau des bébés. Maya est née trois ans après Leo, également en plein cœur de l'hiver, et à ce moment-là, je paniquais déjà un peu moins pour tout. Mais j'ai appris à mes dépens que mettre de la crème classique pour bébé sur leur visage avant une promenade est une très mauvaise idée.

Les laits et crèmes classiques pour bébés contiennent de l'eau. Si vous appliquez une lotion à base d'eau sur les joues de votre bébé et que vous vous promenez dans un vent glacial, elle gèle littéralement sur son visage. Ma mère me l'avait dit et je pensais qu'elle inventait ça pour m'embêter, mais c'est tout à fait logique quand on y réfléchit. Vous avez besoin d'un baume protecteur contre le vent et le froid, composé uniquement d'huile et de cire, sans aucune teneur en eau. Ça leur donne un aspect un peu gras et brillant, mais ça protège leur peau des gerçures et des saignements.

Pensez aussi à préchauffer la nacelle de la poussette avec un coussin en noyaux de cerises avant de sortir. Prendre un bébé douillettement blotti dans vos bras pour le poser à plat sur un matelas de poussette glacial, c'est le meilleur moyen de le réveiller en hurlant.

Bref, ce qu'il faut retenir, c'est qu'habiller un bébé en hiver est stressant, mais qu'il suffit de quelques pièces respirantes et de grande qualité. Avant de courir acheter un tas de polaires en polyester que vous regretterez instantanément, jetez un coup d'œil aux essentiels en coton bio de Kianao pour commencer avec des couches qui font vraiment le job dans la vraie vie.

Les questions que j'ai tapées sur Google à 4 heures du matin

Les bébés d'hiver ont-ils besoin de manches longues à l'intérieur ?

Honnêtement, cela dépend entièrement de la façon dont vous poussez le chauffage. Mon mari Dave aime que notre appartement ressemble à un sauna tropical en plein mois de décembre, alors je laissais la plupart du temps Leo en simple body à manches longues et avec des leggings fins. Regardez simplement ce que vous portez et ajoutez une couche fine. Donc, si je transpirais en t-shirt, il était très bien dans un simple body à manches longues.

Comment savoir si bébé a trop froid la nuit ?

Le test de la nuque, encore et toujours ! Je me glissais littéralement dans sa chambre comme un ninja à 2 heures du matin, je glissais doucement deux doigts dans le dos de sa gigoteuse et je touchais sa nuque. Si elle était chaude, je repartais et je me recouchais. Ignorez tout simplement leurs mains, car leurs mains sont des menteuses.

Les collants sont-ils nécessaires pour les nouveau-nés (filles ou garçons) ?

Oh mon dieu, mettre des collants à un nouveau-né qui s'agite dans tous les sens, c'est comme essayer de faire rentrer un spaghetti mouillé dans une paille. J'ai absolument détesté les collants et j'ai refusé d'en acheter après la première semaine.

Dois-je laver les manteaux d'hiver avant de les lui mettre ?

Oui, tout. Même les vêtements d'extérieur et les bonnets. Mon pédiatre était super strict à ce sujet parce qu'apparemment, les produits chimiques issus du processus de fabrication des textiles peuvent déclencher de grosses dermatites de contact sur la peau toute neuve de bébé. Lavez tout avant qu'ils ne le portent, mais oubliez sans hésiter l'adoucissant, parce que cette cochonnerie hyper parfumée est encore pire pour leur peau sensible.

Comment ça se passe pour le portage en hiver ?

Si vous attachez votre bébé contre votre poitrine sous votre propre manteau de grossesse ou sous une veste de portage spécifique, il n'a absolument pas besoin d'une combinaison de ski. La chaleur de votre corps est un véritable poêle à bois. Si j'avais mis Maya dans une grosse combinaison en polaire avant de la porter contre moi, nous aurions toutes les deux fondu sur le trottoir. Contentez-vous de ses vêtements d'intérieur, d'un bonnet en tricot bien chaud et de chaussons épais en laine pour couvrir ses petits pieds qui dépassent.