Pourquoi votre nouveau-né fait des bruits de petit animal agité

Il est trois heures du matin et vous êtes penché(e) au-dessus du berceau, la lampe de votre téléphone à moitié cachée par votre pouce. Vous faites cela parce que le minuscule être humain que vous avez mis au monde émet des bruits dignes d'une basse-cour. C'est un mélange entre un marcassin sauvage, une charnière de porte rouillée et un vieil homme qui s'éclaircit la gorge.

Arrêtez de tapoter bébé, d'allumer le plafonnier et de le soulever en panique. C'est exactement ce que j'ai fait avec mon premier. J'étais intimement convaincue qu'il s'étouffait avec sa propre salive. Je l'ai pris dans mes bras, il s'est réveillé complètement, et j'ai passé deux heures à faire les cent pas dans le couloir sombre pour le rendormir. Le comble, c'est qu'il dormait à poings fermés tout en faisant ces bruits infernaux.

À l'hôpital, je pouvais regarder un nouveau-né et savoir instantanément si sa respiration était normale. Le détachement clinique rend les choses faciles. Mais quand il s'agit de votre propre enfant, dans votre propre maison, et que vous tenez grâce à quarante petites minutes de sommeil haché, toute cette formation médicale s'évapore. Vous redevenez un parent terrifié qui fixe le berceau en se demandant si les grognements de bébé pendant son sommeil sont une urgence médicale ou juste une phase bizarre.

La biologie de notre petit marcassin nocturne

Écoutez. On les ramène à la maison en s'attendant à un sommeil paisible, mais personne ne vous prévient du volume sonore que représente le sommeil d'un nouveau-né. Les tortillements, les petits couinements, les efforts interminables.

Dans le service de pédiatrie, on plaisantait souvent en disant que les nouveau-nés ne sont que des tubes digestifs qui essaient d'apprendre à faire fonctionner des machines lourdes. Mon pédiatre m'a dit qu'ils ne savent tout simplement pas quels muscles utiliser pour faire passer les gaz. Le terme médical est la dyschésie du nourrisson. Les adultes le font sans y penser. Les nouveau-nés poussent avec leur diaphragme, oublient complètement de relâcher leur plancher pelvien et forcent jusqu'à ce que leur visage devienne de la couleur d'une aubergine. S'ils grognent, c'est parce que leur tuyauterie est un peu confuse. Ça a l'air atroce, mais la plupart du temps, ça les agace, tout simplement.

Ensuite, il y a le problème du nez. Les bébés respirent obligatoirement par le nez pendant les premiers mois. Leurs voies nasales ont la taille de pailles à cocktail. Qu'une minuscule pellicule de lait séché ou une petite peluche s'y glisse, et soudain bébé se met à sonner comme un accordéon défectueux.

De plus, ils passent près de la moitié de la nuit en sommeil paradoxal (REM). On pense que cette phase sert au développement du cerveau et à l'assimilation de la journée, mais honnêtement, la neurologie relève souvent de suppositions très éduquées. Pendant cette phase, ils tressaillent, clignent des paupières, gémissent et grognent. C'est un joyeux bazar biologique.

Jetez le babyphone vidéo

Il faut qu'on parle des babyphones. Nous avons collectivement décidé que les parents modernes avaient besoin de flux vidéo haute définition avec audio amplifié et de chaussettes mesurant l'oxygène qui envoient des données sur nos téléphones. C'est un désastre pour votre santé mentale.

Quand vous amplifiez les grognements d'un bébé à travers un haut-parleur posé près de votre oreille sur une table de chevet, vous allez vous réveiller toutes les quatre minutes. Votre corps réagit à chaque petit bruit par une décharge de cortisol. Impossible de dormir si votre cerveau pense que vous montez la garde de nuit dans une caserne de pompiers. Mon mari pourrait dormir pendant l'effondrement d'un immeuble, mais un simple grognement de bébé provenant du moniteur me faisait asseoir d'un bond dans le lit, le cœur battant à tout rompre.

Baissez le volume du moniteur au niveau le plus bas qui vous permette tout de même d'entendre de vrais pleurs soutenus. Un véritable cri de détresse vous réveillera. Ce n'est pas le cas des grognements et des reniflements aléatoires. Nous avons acheté une machine à bruits blancs basique et l'avons réglée sur le son d'un ventilateur puissant. Cela couvrait les petits couinements mineurs mais laissait passer les vrais cris.

L'eau de chaux et les gouttes contre les coliques sont bien souvent de simples placebos hors de prix.

Tactiques de survie pour les heures sombres

La principale chose que j'ai apprise à mes dépens, c'est que les prendre dans les bras lorsqu'ils grognent ne fait que perturber leur cycle de sommeil. Vous devez les laisser s'agiter un peu. Ils dorment. Laissez-les dormir.

Ils ont besoin de place pour ramener leurs genoux vers leur poitrine sans s'emmêler dans un polyester bon marché. Je suis bizarrement attachée à la Couverture pour Bébé en Bambou - Motif Floral Bleu. Ma belle-mère nous l'a offerte, et j'avais fermement l'intention de la détester car je méprise les imprimés floraux par principe. Je préfère le gris uni pour tout. Mais elle régule la température à merveille. Quand mon petit garçon était dans sa phase de gros grognements de nouveau-né, il transpirait à travers du coton normal en dix minutes chrono, tant il fournissait un effort physique monumental pour essayer de relâcher un gaz.

Le bambou respire vraiment. Il pouvait faire sa gymnastique de 4 heures du matin sans se réveiller tout moite et furieux. C'est incroyablement doux, et le tissage résiste très bien à la machine à laver, ce qui est honnêtement la seule chose qui compte pour moi quand je lance une lessive à l'aube.

Nous avions aussi la Couverture Ours Polaire en Coton Biologique drapée sur le fauteuil à bascule pour les tétées nocturnes. Elle est vraiment bien. Le coton double épaisseur est bien chaud et les petits ours sont adorables, mais elle est un peu plus lourde, donc je l'utilisais principalement pour me couvrir les genoux pendant que j'étais assise dans le noir en attendant qu'il fasse son rot.

Parfois, les grognements se transforment plus tard en inconfort lié aux poussées dentaires. Je gardais le Hochet de Dentition Ours sur la commode de sa chambre. Il fait très bien son travail. Le crochet en coton est doux et l'anneau en bois est parfait pour frotter les gencives au beau milieu de la nuit, même s'il ne va pas les rendormir par magie. Il vous offre juste trois minutes de distraction, le temps de préparer un biberon ou de retrouver la tétine qui a roulé sous le lit.

Si vous essayez de survivre aux tranchées de la vie avec un nouveau-né, jeter un œil à une collection de couvertures pour bébé pourrait vous distraire un peu du manque de sommeil.

Règles de triage en plein milieu de la nuit

La plupart du temps, ce bruit n'est que l'expression d'une biologie qui fait son travail. Mais mon cerveau est programmé de façon permanente pour le triage hospitalier, alors je dois vous dire quand il faut vraiment s'inquiéter. Aux urgences, on catégorise les patients. À la maison, je catégorise les sons de mon enfant. Le niveau un, c'est le reniflement. Le niveau trois, c'est le petit marcassin sauvage enragé.

Si la peau autour de leur bouche ou de leur poitrine devient bleue, ou s'ils arrêtent de respirer pendant quinze secondes, c'est un problème. Si leur poitrine se creuse brusquement sous leurs côtes ou leur clavicule à chaque inspiration, on appelle ça un tirage. Ça ressemble à un hoquet inversé où la peau est aspirée profondément entre les côtes. C'est le signe d'une détresse respiratoire. Prenez la voiture et foncez aux urgences.

Les grognements rythmiques sont l'autre signal d'alarme. Les grognements normaux sont aléatoires. Ils se produisent, puis bébé fait une pause, couine et se rendort. Mais grogner à chaque expiration comme un métronome est un signe classique de problèmes comme la bronchiolite (VRS) ou une pneumonie. S'ils ressemblent à une petite machine bien réglée de détresse respiratoire, appelez un médecin.

Il y a aussi cette petite particularité amusante de la vie des nouveau-nés qu'on appelle la respiration périodique. Ils prennent des respirations rapides et peu profondes, un peu comme un petit chien qui halète, arrêtent complètement de respirer pendant de terrifiantes huit secondes, puis reprennent un énorme souffle théâtral. J'en ai vu des milliers à l'hôpital, et pourtant mon cœur s'arrêtait quand mon propre enfant le faisait. C'est supposé être le signe normal de l'immaturité de leur système nerveux. On reste juste assis là, dans le noir, à attendre qu'ils reprennent leur souffle.

S'ils sont trop léthargiques pour se réveiller et se nourrir, alors on s'inquiète. Sinon, rassurez-vous, ce sont juste des bébés qui font des choses de bébés.

Les habitudes diurnes qui ruinent vos nuits

Écoutez-bien. Ce que vous faites à deux heures de l'après-midi influence directement leur ressemblance avec une tronçonneuse rouillée à deux heures du matin.

Nous sommes épouvantables quand il s'agit de faire faire le rot aux bébés. On leur tapote le dos deux fois, on entend un tout petit bruit et on suppose que le travail est fait. Mais tout cet air emprisonné descend tout droit dans leurs intestins et se transforme en de sacrés grognements à minuit. Mon pédiatre m'a conseillé de les garder en position verticale pendant vingt minutes après chaque tétée ou biberon. C'est atrocement ennuyeux. Vous restez planté(e) là à fixer le mur en sentant l'odeur du lait caillé pendant que le reste de votre vie tombe en ruines. Mais cela réduit considérablement les gaz.

Les massages du ventre et les mouvements de pédalage sont censés aider. Vous les allongez sur le tapis d'éveil et vous faites pédaler leurs petites jambes vers leur ventre pour expulser l'air. Parfois, ça se solde par une explosion monumentale qui ruine une tenue parfaitement mignonne. Je considère ça comme une vraie victoire, franchement. Mieux vaut que ce soit expulsé sur le tapis d'éveil plutôt que coincé dans leur estomac en plein milieu de la nuit.

Pensez aussi à leur moucher le nez. Achetez du sérum physiologique pour bébé et un simple mouche-bébé. Insérez quelques gouttes, attendez une minute, puis aspirez les sécrétions avant le coucher. Ils hurleront comme si vous leur arrachiez un bras. On a l'impression de trahir totalement leur confiance. Mais dégager ces voies respiratoires microscopiques réduit les sifflements et les reniflements de moitié.

Si vous avez besoin de vêtements plus doux pour les aider à dormir et à traverser ces drames digestifs, découvrez les options de pyjamas durables chez Kianao. Ensuite, allez boire un grand verre d'eau et essayez de fermer les yeux.

Les questions que vous vous posez probablement à 4 heures du matin

Combien de temps dure cette phase de sommeil bruyante ?

Généralement jusqu'à l'âge de trois ou quatre mois. Leur tube digestif finit par comprendre comment faire passer les gaz sans exiger un entraînement complet du corps. Mon fils a arrêté de le faire vers l'âge de douze semaines, ce qui coïncide étrangement avec le moment où j'ai commencé à perdre mes cheveux. On échange un problème contre un autre.

Dois-je les réveiller pour leur faire faire un rot s'ils grognent ?

Absolument pas. Ne réveillez jamais un bébé qui dort simplement parce qu'il sonne comme un phacochère. S'il dort, laissez-le dormir. Il se réveillera de lui-même si les gaz lui causent une véritable douleur. Sinon, vous ne ferez que gâcher la nuit de tout le monde.

Est-il normal de les entendre grogner lorsqu'ils font caca dans leur sommeil ?

Oui, faire caca demande une concentration musculaire incroyable à un nouveau-né. Ils le font dans leur sommeil parce qu'ils passent la majeure partie du début de leur vie à dormir. Contentez-vous de changer la couche discrètement dans le noir, comme un ninja, en priant pour qu'ils ne se réveillent pas complètement.

Surélever le matelas aide-t-il à réduire le bruit ?

Il ne faut plus rien mettre sous le matelas selon les directives de sécurité du sommeil. Les coussins proclives présentent un risque d'étouffement important. Maintenez-les simplement à la verticale après une tétée pendant un petit moment, puis laissez-les à plat dans le berceau. La physique finira par faire le reste.

Pourquoi mon bébé semble-t-il congestionné toutes les nuits ?

Parce que son nez est tout petit et que l'air intérieur est sec. Nous avons installé un humidificateur à brume fraîche dans un coin de la chambre. Cela donne à la pièce un petit côté terrarium tropical, mais ça évite que ses voies nasales ne se transforment en petits tunnels asséchés et encombrés. N'oubliez simplement pas de nettoyer l'humidificateur pour éviter la formation de moisissures.